Sukan-Dan-Kecergasan

Bola Baling

Nota:
Nota:

pengenalan

Selain bola sepak, bola baling adalah salah satu sukan berpasukan yang paling terkenal dan terkenal di Jerman. Setiap pasukan terdiri daripada 7 pemain, 6 pemain lapangan dan penjaga gol.
Tujuan permainan bola baling adalah untuk mengatasi ruang lawan dan berjaya menyelesaikan lontaran gol, dan untuk mengelakkan lawan melakukan perkara yang sama. Pasukan yang telah menjaringkan gol terbanyak pada akhir waktu bermain adalah pemenang. Oleh kerana kedua-dua aspek bersyarat dan koordinasi berperanan dalam bola baling, ia sangat sesuai untuk perkembangan motor pada kanak-kanak.
Bentuk bola baling lain ialah bola baling lapangan dan bola baling pantai.

Elemen permainan bola baling

Melambung
Balingan / hentaman hentaman
Tangkap
Sesuai

sejarah

Oleh kerana melempar dan menangkap adalah asas untuk bola baling, akar permainan bola baling dapat dijumpai pada zaman dahulu. Di Rom kuno, orang Romawi mencipta permainan yang disebut Urania, yang dikuasai oleh melempar dan menangkap.

Permainan bola baling seperti yang dimainkan hari ini, bagaimanapun, tidak muncul sehingga awal abad ke-20. Sebagai modifikasi permainan bola keranjang, bola dilemparkan ke gawang untuk pertama kalinya.

Pada tahun 1917, penyelia gimnastik Berlin Max Heiser menamakan semula permainan bola gol pertama menjadi bola baling.

Dia ingin mewujudkan rakan sebaya dalam permainan bola sepak di mana wanita diberi akses ke sukan berpasukan. Ia dimainkan tanpa hubungan fizikal.

Hanya dua tahun kemudian, guru gimnastik Carl Schelenz mengasaskan permainan bola baling untuk lelaki dan lelaki. Sukan ini dimainkan dengan bola yang lebih kecil dan untuk pertama kalinya dengan hubungan fizikal. Dia juga memperkenalkan memantul. Atas sebab praktikal, dia mengambil alih padang, jumlah pemain dan pengadil dari bola sepak. Bola baling menjadi lebih menarik dan pasukan pertama dibentuk. Pada tahun 1921 kejuaraan Jerman pertama diadakan. Perlawanan bola baling antarabangsa pertama berlangsung menentang Austria pada tahun 1924.

Pada tahun 1928, persekutuan bola baling antarabangsa pertama IAHF ditubuhkan sebagai sebahagian daripada Sukan Olimpik di Amsterdam. Kejuaraan dunia pertama dalam bola baling diadakan di Berlin pada tahun 1938.

Pada Sukan Olimpik 1936, pasukan Jerman menang menentang Austria di hadapan 100,000 penonton. Catatan kehadiran ini belum pernah dicapai dalam permainan bola baling sejak itu.

Walau bagaimanapun, bola baling tidak berjaya ke semua negara. Oleh itu, ia tidak dikenali di Amerika Syarikat dan Australia, tetapi ia sangat popular di negara-negara Eropah. Bola baling sangat meluas di Jerman, Austria, Switzerland, Sepanyol, Perancis, Denmark, Norway, Sweden, Iceland dan negara-negara Eropah Timur.

keperluan

Sejak pengenalan pertengahan cepat, keadaan fizikal bola baling telah berubah. Dengan beralih antara pertahanan dan serangan dengan cepat, varian baru membolehkan pemain bermain serangan balas yang lebih pantas. Oleh itu, pasukan penyerang terpaksa memasuki separuh masa mereka sendiri secepat mungkin setelah berjaya menyelesaikan gol. Perubahan pesat ini menjadikannya mustahil bagi pemain untuk berehat semasa permainan. Oleh itu bola baling memerlukan antara lain tahap daya tahan yang tinggi. Oleh kerana permukaan permainan harus diatasi dengan cepat dalam bola baling, aksi pantas / pantas yang optimum juga merupakan syarat asas.

Gabungan berlari, menangkap, menggelecek, melompat dan melempar (lemparan lompat / lontaran lemparan / lemparan lemparan) memerlukan tahap koordinasi yang tinggi dengan bola. Bola baling adalah salah satu sukan berpasukan yang paling popular di Jerman, dan dengan itu anda dapat menemuinya hampir di mana-mana sahaja dalam semua peringkat umur dan kelas prestasi . Keseluruhan permainan bola baling berdasarkan pasukan yang diselaraskan secara optimum. Permainan serangan yang dirancang jarang dicirikan oleh prestasi individu, tetapi memerlukan kerja berpasukan. Tindakan pemain lain mesti diselaraskan secara taktikal dan dijangka dalam serangan dan pertahanan. Setiap pemain bola baling mesti dapat bekerja dalam satu pasukan agar dapat berintegrasi dalam satu pasukan.

Padang permainan

Padang permainan dengan bentuk segi empat tepat dengan panjang 40 meter (Garis tepidan lebar 20 meter (Garis gol) terbahagi kepada 2 petak sama (sisi padang) oleh garis tengah. Kawasan matlamat ditentukan oleh garis kawasan sasaran (Lingkaran melempar) terpisah dari padang permainan. Mereka berlari 6 meter dari pintu pagar. Garisan lontaran bebas putus-putus berjalan selari dengan garisan kawasan gol ini pada jarak 9 meter dari gawang. Garisan penalti dari mana lemparan 7 meter diambil terletak di antara garisan kawasan gol dan garis lemparan bebas. Pada ketinggian garis tengah terdapat dua garisan penggantian sepanjang 4.5 meter. Penggantian hanya boleh dibuat di kawasan ini, jika tidak, pemain akan menerima penalti 2 minit.

Kawasan tujuan

Pada prinsipnya, pemain lapangan tidak boleh memasuki kawasan gol kecuali pemain tidak memperoleh kelebihan. Sekiranya pemain memulakan rembatan lompat dan mendarat di kawasan gol setelah bola meninggalkan tangannya, ini dibenarkan. Terdapat garisan sepanjang 4 meter di kawasan gawang. Dengan lemparan 7 meter, penjaga gawang boleh meninggalkan gawang hingga ke garisan ini. Sekiranya bola berada di tangan penjaga gawang di kawasan gawang, bola itu “tidak dapat dimainkan dan mesti dibawa kembali ke permainan dengan melakukan lontaran.

Serangan taktik

Oleh kerana ternyata bola baling sangat sukar untuk mengatasi pertahanan lawan, tindakan taktikal dalam bola baling bertujuan untuk menipu atau mengelirukan pertahanan lawan. Tindakan pasukan penyerang mesti dilakukan lebih awal dan sengaja. Tindakan individu jarang membawa kejayaan, jadi pelbagai gerakan penting untuk permainan. Dalam bola baling, perbezaan dibuat antara taktik pasukan, taktik kumpulan dan taktik individu.

Taktik berkumpulan

Menyeberang

Melintas adalah salah satu kemahiran taktikal asas dalam bola baling. Ia berdasarkan perubahan kedudukan antara dua pemain. Penyeberangan tidak berfungsi secara langsung sebagai permainan peluang menjaringkan gol, tetapi sebagai pengenalan kepada tindakan susulan yang kreatif. Oleh kerana pertahanan mempertahankan sebahagiannya berdasarkan posisi, sebahagiannya berkaitan dengan ruang, penyeberangan sering menyebabkan percanggahan dalam pasukan bertahan.
Pemain di tengah (tengah belakang) memiliki bola. Dia memalsukan pergerakan. Pemain di sebelah kiri (backcourt kiri) melepasi pemain yang dimiliki dan dilemparkan hantaran. Kedudukan ditukar. Sebagai tindakan susulan, pemain kini dapat memainkan hantaran ke kanan luar, atau menyeberang lagi dengan kawasan belakang kanan.

Berlari masuk

Running-in, atau juga disebut transisi, digunakan dalam bola baling untuk menciptakan situasi yang lebih banyak. Secara prinsipnya mungkin dari semua posisi dan berfungsi untuk mempertahankan diri dari masalah penyerahan. Dalam kebanyakan kes, pemain luar berlari dari kedudukan luarnya ke lingkaran membuang untuk menawarkan dirinya sebagai pelari bulatan kedua. Pemain masuk mengambil kedudukan yang disekat. Sebagai tindakan susulan, persilangan, larangan, situasi 1: 1 dapat dimainkan.

Kunci

Menyekat bermaksud bahawa penyerang (penunggang basikal) berdiri di hadapan pemain pertahanan yang disekat dan tindakan menyerang dapat dilakukan. Bentuk serangan ini memerlukan sejumlah usaha fizikal dari pihak pemain penyekat. Pemain yang memiliki bola memulakan situasi menyekat dengan memaksa pemain pertahanan menjauh dari posisi blok yang dirancang ke arah pergerakan. Pemain bulatan mesti memerhatikan dan menjangkakan tingkah laku pemain dalam menguasai bola. Oleh itu penyekat adalah sangat kompleks dan memerlukan koordinasi yang optimum dalam serangan.

Tolak 1: 1

Serangan pemain tunggal tidak pernah berlaku pada pemain pertahanan di atasnya, tetapi selalu berada di jurang antara pemain bertahan. Sekiranya kejayaan berjaya, lontaran gol dibuat. Tujuan gerakan tolakan ini bukanlah untuk melemparkan gol, tetapi untuk mengikat dua pemain pertahanan. Ini menghasilkan kelebihan kedudukan untuk pasukan penyerang. Sekiranya pemain bertahan berada di kawasan terancam, mereka dimainkan dengan selamat kepada rakan sepasukan walaupun terdapat hubungan fizikal.

Selepas hantaran, pemain yang lewat mesti segera kembali ke kedudukan permulaannya agar serangan kuat lain dapat dimainkan.

Taktik pertahanan

Tingkah laku bertahan dalam bola baling juga didasarkan pada tindakan yang diselaraskan dengan sempurna oleh setiap pemain. Pada dasarnya terdapat pertahanan 1: 5 dalam bola baling. Bentuk lain seperti pertahanan 6: 0 atau 3: 2: 1 adalah pra-bentuk yang sering digunakan dalam bola keran kanak-kanak. Pertahanan tidak hanya harus bertindak balas terhadap pasukan penyerang, seperti yang sering diandaikan, tetapi juga bertindak sendiri. Melalui permainan pertahanan ofensif dan menawarkan jurang, pasukan bertahan dapat secara aktif menyumbang kepada kehilangan bola lawan.

Liputan lelaki

Penandaan lelaki digunakan terutamanya dalam latihan kanak-kanak dan remaja, kerana tingkah laku pertahanan asas dalam bola baling dapat dilatih di sini. Di samping itu, penandaan lelaki mendorong motivasi orang muda. Penandaan lelaki dilakukan dalam pelbagai variasi. Di satu pihak, pelindung lelaki dilakukan di seluruh bidang permainan, tetapi ini dikaitkan dengan tahap tekanan fizikal yang sangat tinggi dan membawa risiko keterlaluan. Varian kedua adalah sejauh kira-kira 10 meter di depan gawang anda sendiri. Ini adalah varian tingkah laku pertahanan yang sangat defensif dan sederhana, dan juga melatih rakan sepasukan untuk membantu.

Nota:

Perkara berikut berlaku untuk setiap petanda: berdiri di antara lawan dan gol anda sendiri. Adalah mustahak untuk melindungi bahagian penyerang yang diserang dan mengganggu lawan secara aktif, dan membantu rakan-rakan pemain sekiranya mereka dikalahkan.

Pertahanan 1: 5

Varian permainan pertahanan ini adalah bentuk yang paling biasa dalam bola baling. Ia mudah dipelajari dan dibina berdasarkan tanda lelaki. Pertahanan 1: 5 adalah satu bentuk liputan ruang di mana setiap pemain merangkumi ruangnya sendiri. Apabila pasukan penyerang melintas, lawan diubah.

Bola baling kaedah

Metodologi pengenalan

Artikel ini membincangkan kaedah bermain bola baling. Ia digunakan terutamanya oleh guru, pelatih dan pelatih untuk mengajar bola baling secara khusus kepada setiap peringkat umur.

Sikap terhadap sukan telah berubah secara mendasar dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Teknologi pengguna dan generasi permainan komputer yang semakin meningkat lebih daripada sekadar pesaing sukan ekstrakurikular. Bilangan kanak-kanak yang berlebihan berat badan meningkat secara mendadak. Kekurangan kemahiran motor dan postur yang buruk telah lama terjadi. Ramai kanak-kanak dengan cepat kehilangan motivasi mereka untuk bersukan atau bahkan tidak mempunyai kaitan dengan sukan. Yang lebih penting ialah persoalan: "bagaimana saya menyampaikan sukan agar kanak-kanak dan orang muda tidak kehilangan keseronokan dalam sukan?“.

Generasi pelatih yang lebih tua khususnya sukar untuk menyesuaikan diri dengan situasi baru. Bentuk latihan yang diterapkan secara klasik sering kali dapat mendorong kelab itu ke dinding, bukan kerana bentuk latihannya buruk, tetapi kerana mereka gagal untuk berhubung. Apa kebaikannya mempromosikan bakat jika bakat tidak menikmati sukan? Ini juga menamakan faktor terpenting dalam sukan kanak-kanak. Sekiranya anda menikmati sukan, anda melakukannya mengikut kehendak anda sendiri dan juga akan terikat dengan sukan anda pada masa akan datang. Pelatih, guru atau pelatih yang menjadikan pelajaran mereka menarik dan menarik dapat dan akan dapat memberikan perubahan yang menarik kepada anak-anak dari komputer dan permainan konsol. Oleh kerana sekarang ini anak-anak muda jarang melibatkan diri dalam sukan ekstrakurikuler atas inisiatif mereka sendiri, dan apa sahaja jenis sukan juga boleh dipraktikkan dalam bentuk maya dari sofa, sukan sekolah dan kelab mesti bekerjasama. Masalah yang timbul, seperti kumpulan prestasi yang heterogen atau kekurangan ruang adalah tugas mudah dan mudah diselesaikan yang bukan merupakan cabaran sebenar bagi seorang guru yang terlatih. Mereka yang memperhatikan ini dan panduan berikut dalam pelajaran latihan mereka akan dapat memastikan anak-anak dan orang muda terlibat dalam sukan mereka pada masa akan datang.

Perkembangan serba boleh motor pada zaman kanak-kanak

Umur terbaik untuk belajar bola baling adalah antara usia 9 dan 12 tahun. Perkara ini sangat diperlukan untuk kanak-kanak pada zaman ini, kerana sukan terlalu kerap diajarkan secara khusus di kelab. Belajar bola baling bermaksud menguasai semua elemen koordinat asas. Berlari, melompat dan melontar mesti dilatih dengan pelbagai cara. Kerana jika anda mempunyai kumpulan pergerakan koordinat yang tinggi, anda akan mempunyai kelebihan dalam banyak sukan pada masa akan datang.

Matlamat pembangunan motor asas adalah:

Penguasaan pelbagai jenis sukan
Mengumpulkan pengalaman pergerakan yang pelbagai
Kenali peralatan sukan
Pembangunan koordinat / bersyarat
Kembangkan motivasi untuk terus bersenam.

Aspek-aspek motivasi mesti dipertimbangkan pada masa kanak-kanak di seluruh unit pengajaran. Ini boleh dilakukan dengan:

Lakukan semua latihan dalam bentuk permainan (lemparan permainan, lontaran sasaran, lemparan gol, dll.)

Keseluruhan perkembangan bersyarat juga dicirikan oleh bentuk permainan. Permainan tangkapan mencapai tahap kejayaan yang sama dengan latihan pecut konservatif. Kerana peningkatan motivasi, penyertaan dan kejayaan biasanya lebih sengit.

Notis! Dalam bola baling, kanak-kanak mesti bermain bola baling seawal mungkin. Konsep klasik seperti latihan terpencil dari elemen teknikal individu tidak memotivasi anak-anak dan tidak membawa kepada hasil belajar bola baling. Dengan mempermudah keadaan permainan, bahkan pemula dapat bermain bola baling dengan cepat.

Bermain dengan pemula

Matlamat pengembangan dengan pemula adalah situasi permainan 4: 1 di padang lintang. Di peringkat pembelajaran ini, selain mengembangkan kemahiran koordinat dan bersyarat, pengajaran peraturan dan tingkah laku yang mesra kanak-kanak dalam pasukan. Kanak-kanak dapat mengembangkan kemahiran sosial terutama dalam sukan. Selain "permainan yang adil", "kemampuan untuk bekerja dalam satu pasukan" sangat penting dan harus diajarkan dengan cara yang disasarkan. Semua elemen teknikal harus dilatih dan diperbaiki berdasarkan situasi permainan. Perkara berikut berlaku untuk pembetulan: kanak-kanak memberi pujian apabila mereka melakukan sesuatu yang betul dan, jika mereka melakukan kesalahan, atasi peningkatan daripada kesalahan. Cth. Anda melakukan larian dengan baik, dan semasa melempar, anda boleh mencuba mengangkat tangan anda sedikit ke belakang.

Kesalahan penyusupan pedagogi harus dielakkan dalam apa jua keadaan. Anak-anak tidak boleh difahami sebagai makhluk yang kekurangan, tetapi pencapaian sesuatu matlamat mesti ada di latar depan.

Tahap perkembangan

Tahap pembelajaran individu tidak harus dijalankan mengikut urutan ini, tetapi boleh dicampurkan tanpa masalah. Mereka hanya berfungsi sebagai rangka belajar sukan bola baling.

Melambung.

Di bahagian atas, pelajar / pemula berurusan dengan bola sahaja. Semasa melantun, pelajar dapat menumpukan perhatian sepenuhnya pada dirinya sendiri, dan gangguan luaran seperti rakan sepasukan dikecualikan. Di samping itu, melantun pada kanak-kanak memenuhi aspek motivasi.

Baling

Teknik lontaran yang dikembangkan pada peringkat awal kini dapat dikembangkan secara khusus untuk bola baling. Walau bagaimanapun, ini mesti selalu dikaitkan dengan tujuan. Cth. Bola ubat diletakkan di tengah-tengah lorong dan dilemparkan dari kedua-dua pasukan oleh dua pasukan, cuba membiarkan mediball berguling di atas garis luar yang bertentangan. Tidak ada batasan imaginasi pelatih.

Pada peringkat pembelajaran seterusnya adalah Keadaan standard 1: 1 di latar depan. Kanak-kanak belajar bermain di sekitar lawan dengan melantun dan melindungi bola. Permainan pertahanan yang berkaitan juga dilatih dalam fasa ini. Catatan: Jangan memisahkan pertahanan dan serangan dalam latihan, tetapi selalu menjadi orang tengah dalam hubungan bersama.

Pada peringkat pembelajaran ke-4 Melemparkan gol selepas hantaran. Pelajar belajar untuk memerhatikan rakan sepasukan mereka sendiri untuk kali pertama. Tahap ini akan diperluas dan Melintasi padang permainan termasuk. Dengan ciri-ciri asas ini, situasi permainan seperti 2: 1, 3: 2 ... diperluas lagi. Pelatih juga dapat membuat situasi yang lebih banyak dalam serangan dan pertahanan sehingga tingkah laku taktikal dapat dilatih dengan lebih baik.