Vitamin B5 - asid pantotenik
untuk gambaran keseluruhan Vitamin
Kejadian dan struktur
Asid pantotenik terdapat dalam produk haiwan dan sayur-sayuran, terutama terdapat pada kuning telur, hati dan buah pinggang. Ia juga dihasilkan oleh bakteria usus kita. Ia terdiri daripada beta-alanine dan asid pantoik.
Vitamin B5 juga terkandung dalam: Kacang, beras, buah-buahan, sayur-sayuran dan ragi bir
fungsi
Fungsi yang paling penting adalah sebagai sebahagian daripada Koenzim A, tamat Asid pantotenik, Cysteine dan ATP terdiri. Coenzyme A digunakan untuk mengaktifkan banyak substrat kerana mengandungi kumpulan thiol (SH) yang kaya dengan tenaga. Contohnya, asid lemak diaktifkan (Acyl-CoAatau asetat kepada asetil-CoA, yang merupakan substrat utama dari keseluruhan metabolisme.
Gejala kekurangan
Mereka sangat jarang berlaku di sana Asid pantotenik semakin berleluasa. Apabila mereka hadir, terutamanya metabolisme lemak, sintesis protein dan itu Sistem saraf terjejas kerana Neurotransmitter Asetilkolin Asetil-CoA dan kolin dihasilkan.
Gambaran keseluruhan vitamin
Vitamin larut air (hidrofilik):
- Vitamin B1 - tiamin
- Vitamin B2 - riboflavin
- Vitamin B3 - niasin
- Vitamin B5 - asid pantotenik
- Vitamin B6 - pyridoxal / pyridoxine / pyridoxamine
- Vitamin B7 - biotin
- Vitamin B9 - asid folik
- Vitamin B12 - Cobalamin
Vitamin larut lemak (hidrofobik):
- Vitamin A - retinol
- Vitamin C - asid askorbik
- Vitamin D - calcitriol
- Vitamin E - tokoferol
- Vitamin K - phylloquinone / menaquinone
