Penilaian berat badan
Terdapat pelbagai nama untuk berat badan, beberapa di antaranya berasal dari perubatan dan yang lain dalam iklan.
- Berat badan yang ideal
- Rasa berat badan yang baik
- Berat yang diingini
- Berat broca
Berat badan yang ideal
Konsep berat ideal ini tidak lagi digunakan sekarang.
Ia pada awalnya diperkenalkan untuk menentukan berat kematian terendah.
Walau bagaimanapun, ia dikaitkan dengan idea kosmetik, oleh itu menyesatkan dan tidak digunakan dalam bahasa perubatan selama beberapa tahun.
Rasa berat badan yang baik
Penetapan berat badan yang sesuai ini sering digunakan dalam iklan. Ia memberikan kesan dapat merasakan berat badan yang optimum dari segi kesihatan.
Walau bagaimanapun, dengan peningkatan berat badan dan peningkatan lemak badan, penyakit yang menyertainya dapat muncul yang tidak menyenangkan dan tidak merosakkan kesejahteraan. Sebagai contoh, peningkatan gula darah dalam jangka masa yang panjang boleh mencetuskan kerosakan akibat yang serius.
Berat yang diingini
Seseorang memahami bahawa Berat dengan kematian terendah dan jangka hayat terbesar.
Penunjukan ini mempunyai istilah "Berat badan yang ideal"Diganti. Data ini pertama kali ditentukan oleh Insurans hayat Amerika.
Jadual dikelaskan mengikut saiz, umur dan jantina. Mereka tertakluk pada perubahan waktu tertentu dan telah diubah dan disesuaikan berulang-ulang dalam beberapa tahun terakhir. Berat badan yang ada (sesuai di Indeks Jisim badan - Rentang dari 20 hingga 24.9 dan tidak lebih dari 30) dapat dipertahankan pada latar belakang kecenderungan makan (kecenderungan genetik) dan tingkah laku makan tanpa berat badan ini harus dipaksa melalui fasa kelaparan yang berterusan atau melalui tingkah laku makan yang sangat sepihak dan tidak berkelanjutan .
Berat broca
Sehingga beberapa tahun yang lalu, formula Broca yang disebut digunakan untuk menilai berat badan. Ia berbunyi: Berat Broca = panjang badan (cm) - 100 (contoh: berat badan normal dengan tinggi 170 cm = 70 kg. Berat ideal untuk lelaki adalah 10% dan bagi wanita 15% di bawah berat badan Broca. Kelebihan ini Kaedah yang digunakan adalah usaha pengiraan yang rendah dan tidak diperlukan lagi hari ini.
Pembuangan genetik
Menurut penemuan baru-baru ini, disposisi genetik individu (pelupusan) memainkan peranan yang jauh lebih besar dalam persoalan sama ada seseorang menjadi gemuk atau tidak daripada yang diandaikan sebelumnya.
Dalam satu kajian di Kanada, orang yang berumur dan jantina sama-sama mendapat 1,000 kalori sehari selama 100 hari. Subjek mempunyai berat badan yang berbeza (antara 4 dan 14 kilogram) dan pada kadar yang berbeza. Oleh itu, seseorang boleh menganggap bahawa sebenarnya ada penukar suapan "baik" dan "buruk".
Pewarisan penurunan kadar metabolisme basal (penggunaan tenaga semasa rehat) sering menjadi penyebab kegemukan. Pengumpulan keluarga yang berlebihan adalah jelas. Dalam keluarga dengan orang dewasa yang berlebihan berat badan, kanak-kanak dan cucu sering gemuk.
Dalam kajian Denmark (Stunkard, 1986) terbukti: Sekiranya kedua-dua ibu bapa terlalu gemuk, anak-anak juga mengalami berat badan berlebihan dalam 80% daripada semua kes sepanjang hidup mereka.
Sudah tentu, fungsi role model ibu bapa juga memainkan peranan utama. Tingkah laku makan, tabiat makan dan aktiviti fizikal (sukan) dicontohkan oleh ibu bapa dan diterima pakai oleh anak-anak.
Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Teori set point
