Sindrom pramenstruasi

takrif

Sindrom pramenstruasi adalah gabungan beberapa gejala yang berlaku secara berkala beberapa hari sebelum tempoh haid. Gejalanya adalah fizikal dan psikologi.Sindrom pramenstruasi adalah penyakit multifaktorial yang mempunyai komponen psikologi, hormon dan neurologi.

Banyak wanita menderita bentuk sindrom pramenstruasi yang ringan, tetapi dalam beberapa kes gejalanya boleh menjadi sangat parah sehingga wanita mempunyai batasan yang nyata dalam kehidupan seharian. Dalam kes ini, terapi ubat mungkin diperlukan.

Anda boleh mengetahui gejala yang boleh anda gunakan untuk mengenali sindrom pramenstruasi di sini:
Anda boleh mengenali sindrom pramenstruasi dengan gejala ini

PENYEBAB: Apa yang menyebabkan sindrom pramenstruasi?

Punca sebenar sindrom pramenstruasi belum diketahui. Walau bagaimanapun, kerana PMS adalah gejala berkala, pencetus kemungkinan besar adalah turun naik hormon semasa kitaran wanita. Oleh kerana ini tidak menjelaskan keseluruhan gambaran klinikal, ia mungkin merupakan penyakit multifaktorial.

Penyebab psikologi dan neurologi dibincangkan sebagai faktor selanjutnya selain turun naik hormon.

GEJALA: Apakah gejala PMS?

Sindrom pramenstruasi dicirikan oleh banyak gejala, baik psikologi dan fizikal. Sindrom pramenstruasi adalah gabungan hingga 30 gejala yang berbeza, semuanya dapat digabungkan dengan kemurungan. Sakit perut, kembung perut, kehilangan selera makan atau serangan kelaparan adalah beberapa gejala fizikal yang dilaporkan oleh sebilangan besar mereka yang terjejas. Jerawat dan cela kulit juga merupakan gejala biasa.

Ramai wanita yang terjejas juga mengalami pengekalan air di seluruh badan mereka. Tangan, kaki dan payudara sangat terjejas. Oleh kerana ini juga dapat dilihat, ini adalah gejala yang bermasalah secara psikologi. Sindrom pramenstruasi juga boleh menyebabkan pelbagai keluhan psikologi selain kemurungan. Ini termasuk kegelisahan, gangguan tidur, masalah konsentrasi, mudah marah dan agresif, dan perubahan mood. Tidak semua wanita yang terkena mengalami semua gejala, tetapi gejalanya juga dapat muncul secara terpisah antara satu sama lain. Keterukan gejala juga berbeza dari orang ke orang.

Sekiranya terdapat gejala psikologi dan kemurungan yang teruk, pakar sakit puan bercakap mengenai gangguan dysphoric pramenstruasi, yang juga disebut PMDS. Bentuk sindrom pramenstruasi yang sangat teruk ini memberi kesan kepada kurang daripada lima peratus wanita yang terjejas.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah: Saya mengenali sindrom pramenstruasi oleh gejala ini

loya

Sindrom pramenstruasi sering disertai dengan gejala pada saluran gastrousus. Ini juga termasuk loya dan muntah. Ini boleh timbul sama ada selepas pengambilan atau secara bebas. Sebilangan wanita juga merasa mual sebelum makan haid dari makanan tertentu yang biasanya mereka gemari makan atau minum.

Sebilangan bau juga dapat dianggap lebih tidak menyenangkan dan menyebabkan mual. Bagi banyak wanita, ubat-ubatan biasa tanpa resep membantu melegakan loya.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di: Sindrom Pramenstruasi dan Mual.

Kilatan panas dan peluh malam

Turun naik hormon boleh menyebabkan kilat panas. Ini dicirikan oleh sensasi kehangatan secara tiba-tiba yang bermula di kawasan dada dan kemudian merebak ke seluruh badan.
Kilatan panas ini sering disertai dengan peluh pada bahagian badan yang terjejas dan juga dapat membangunkan wanita yang terjejas. Keringat yang kerap juga menyebabkan gangguan tidur. Dalam sindrom pramenstruasi, sesetengah wanita boleh mengalami kilat panas seperti itu.

Sakit perut

Ramai wanita dengan sindrom pramenstruasi mengalami sakit perut yang teruk baik secara pramenstruasi dan semasa haid mereka. Kesakitan seperti kekejangan ini disebabkan oleh ketegangan pada otot rahim.

Penghilang rasa sakit di kaunter seperti ibuprofen atau paracetamol boleh digunakan untuk mengatasi rasa sakit. Sekiranya pendarahan banyak, aspirin harus dihindari sebagai penghilang rasa sakit, kerana ini melemahkan pembekuan darah dan dapat meningkatkan pendarahan. Ramai wanita juga menggunakan botol air panas atau teh suam untuk menghilangkan rasa sakit.

Apa yang membantu melawan kesakitan haid? Baca di sini.

kemurungan

Terdapat turun naik hormon yang kuat dalam kitaran wanita. Hormon, termasuk hormon seks yang berfluktuasi, mempengaruhi seluruh badan dan juga mempunyai kesan langsung pada jiwa. Ini boleh menyebabkan mood depresi sepenuhnya bebas dari penyakit lain atau, dalam keadaan kemurungan yang ada pada dasarnya, mencetuskan atau mempercepat episod kemurungan. Wanita yang berada dalam keadaan tertekan dalam keluarga atau di tempat kerja sangat terdedah kepada mood murung semasa kitaran mereka. Ini boleh berlaku tanpa gejala sindrom pramenstruasi yang lain.

Dalam kes yang teruk, wanita diberi antidepresan, yang, bagaimanapun, hanya digunakan kerana kesan sampingan yang teruk ketika terapi lain gagal.

Untuk maklumat lebih lanjut, baca juga: Sindrom Pramenstruasi dan Depresi.

DIAGNOSIS: Bagaimana PMS dapat didiagnosis?

Diagnosis sindrom pramenstruasi biasanya dibuat oleh pakar sakit puan. Dalam perbualan terperinci, dia mengajukan banyak pertanyaan mengenai gejala dan kapan ia muncul. Untuk diagnosis, ada baiknya jika mereka yang terkena menyimpan catatan harian aduan di mana mereka mencatatkan ketika mereka mengalami haid dan ketika gejala muncul.

Pemeriksaan makmal selalu menjadi bagian dari diagnosis, kerana penanda keradangan dapat meningkat semasa gejala dan makmal juga dapat digunakan untuk mengesampingkan kemungkinan diagnosis lain.

TERAPI: Apa yang membantu gejala PMS?

Pada mulanya, percubaan biasanya dilakukan untuk mengatasi gejala dengan latihan relaksasi, senaman dan diet seimbang. Sekiranya percubaan ini gagal, ada pilihan untuk rawatan hormon. Di sini, kontraseptif hormon digunakan untuk mencegah ovulasi dan membekalkan tubuh dengan dos hormon yang berterusan. Dengan cara ini, turun naik hormon yang sering menjadi penyebabnya dapat dicegah dan simptomnya akan berkurang. Dalam kes ini, pil harus diminum secara berterusan dan tanpa rehat.

Ubat juga boleh digunakan secara langsung untuk melawan gejala tertentu. Ubat penahan sakit yang tersedia secara komersial seperti ibuprofen atau paracetamol membantu mengatasi kesakitan. Namun, jika pendarahannya teruk, aspirin harus dihindari, kerana ini akan melemahkan hemostasis tubuh sendiri. Diuretik boleh diresepkan untuk pengekalan air.
Terapi gabungan psikoterapi dan ubat biasanya digunakan untuk melawan mood depresi. Penambah mood seperti sertraline atau citalopram boleh digunakan. Walau bagaimanapun, ini hanya digunakan jika gejala tidak dapat ditangani dengan cara lain, kerana persediaan ini dikaitkan dengan banyak kesan sampingan. Wort St John yang semula jadi juga membantu melawan mood murung yang sedikit.

Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai di sini Rawatan Sindrom Pramenstruasi.

Rawatan rumah

Percubaan pertama terapi untuk sindrom pramenstruasi boleh dilakukan tanpa sebarang ubat. Latihan relaksasi, seperti yoga, dan senaman yang teratur dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa bagi sesetengah orang. Diet yang seimbang juga dapat mengurangkan sindrom pramenstruasi. Coklat, kafein dan alkohol harus dielakkan dan garam juga harus kurang diminum. Mengambil magnesium sebagai makanan tambahan dikatakan dapat melegakan kekejangan perut. Minyak tertentu, contohnya minyak biji rami dan minyak biji borage, dikatakan dapat menyediakan bekalan asid lemak omega-3 yang baik dan dengan itu melembutkan lapisan rahim dengan lembut dan semula jadi.

Cohosh hitam dikatakan dapat mengatasi perubahan mood dan gangguan tidur. Lada Monk dikatakan dapat membantu terutamanya dengan perasaan depresi dan kelalaian dalam sindrom pramenstruasi dan juga berfungsi melawan rasa sakit dan tekanan dada. Halia juga dikatakan dapat menghilangkan rasa sakit dan menormalkan kitaran pada fasa pramenstruasi dan semasa haid.

homeopati

Keluhan emosi yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi juga dapat diatasi dengan ubat alternatif. Terdapat pelbagai ubat homeopati untuk ini. Sepia D12 dikatakan berfungsi melawan perubahan mood dan perasaan depresi dan juga meredakan sakit kepala dan ketegangan dada. Pulsatilla D12 dikatakan dapat meredakan perasaan sedih dan serangan menangis serta mengurangkan sakit kepala dan sakit belakang.

Lachesis D12 juga dikatakan dapat mengatasi rangsangan dan pencerobohan yang berlebihan. Kemurungan dan kehilangan libido harus ditenangkan dengan Chloratum D12. Nux Vomica D12 dikatakan berkesan melawan sakit dada dan kekejangan perut.

Pokok suci

Lada Monk tergolong dalam tumbuhan verbena dan mendapat namanya kerana dikatakan dapat mengurangkan dorongan seksual pada para bhikkhu. Ramuan biarawan digunakan hari ini kerana ia mempunyai kesan pengawalan terhadap hormon wanita dan dengan itu dapat mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi. Setakat ini tidak ada kajian mengenai keberkesanan lada sami.

Wanita yang menyusui tidak boleh mengambil lada biksu, kerana hormon prolaktin dihambat dan oleh itu pengeluaran susu menjadi terhad.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di sini: Lada rahib.

JANGKA MASA: Bilakah saya akan bebas dari gejala lagi?

Sebilangan besar wanita yang menderita sindrom pramenstruasi kembali mengalami gejala setiap bulan. Penyembuhan lengkap biasanya hanya dapat dijangkakan dengan permulaan menopaus. Setiap episod individu hanya berlangsung beberapa hari dan gejala hilang secara spontan ketika haid bermula.

Gejala sindrom pramenstruasi biasanya dapat ditekan dengan baik sehingga gejala tersebut tidak bermaksud adanya batasan dalam kehidupan seharian.

SOALAN PENTING LAIN:

PMS walaupun ada pil?

Oleh kerana penyebab sebenar sindrom pramenstruasi belum jelas, pelbagai kemungkinan dibincangkan. Salah satu kemungkinan mengapa sindrom pramenstruasi berkembang walaupun pilnya hanya kekurangan pil. Tidak setiap wanita memerlukan jumlah hormon yang sama dalam kitarannya dan pakar sakit puan mencuba persediaan dosis rendah, terutama ketika mula mengambilnya, yang tidak selalu mencukupi. Oleh itu badan masih mengalami turun naik keseimbangan hormon. Pil pil, yang masih diambil oleh banyak wanita setelah tiga minggu, menyebabkan turun naik hormon kitaran dan dengan itu boleh mencetuskan gejala.

Oleh kerana faktor psikologi juga nampaknya berperanan dalam perkembangan sindrom pramenstruasi, pengetahuan mengenai pemecahan pil dan pendarahan penarikan yang akan datang sudah boleh menyebabkan gejala.

Sebab lain untuk sindrom pramenstruasi adalah mengambil pil mini. Ini adalah penyediaan progestin tulen yang hanya menghalang sperma memasuki rahim dan tidak menghalang sel telur menjadi matang. Pil mini membolehkan tubuh mengalami kitaran yang hampir semula jadi dan dengan itu tidak dapat mencegah sindrom pramenstruasi.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Sindrom pramenstruasi walaupun pil?

Bagaimana saya membezakan PMS dengan kehamilan?

Sindrom pramenstruasi adalah gambaran bercampur berulang secara berkala mengenai gejala yang berbeza yang berlaku sejurus sebelum haid. Menstruasi selalu bermula selepas beberapa hari, yang biasanya mengesampingkan kehamilan. Wanita yang terjejas juga mengetahui gejala mereka, kerana ini berulang dan serupa setiap bulan. Kehamilan dan sindrom pramenstruasi kedua-duanya berkaitan dengan turun naik hormon, dan dalam kedua kes tersebut orang mungkin mengalami loya, perubahan mood, sakit perut, dan gejala lain.

Namun, jika anda hamil, gejala bertahan lebih lama daripada beberapa hari dan tidak berakhir dengan pendarahan biasa. Sekiranya anda tidak pasti sama ada kehamilan, ujian harus dilakukan dan pakar sakit puan harus berjumpa sebelum mengambil ubat untuk setiap gejala, kerana beberapa ubat boleh membahayakan bayi yang belum lahir. Ujian kehamilan adalah bahagian standard dari pemeriksaan ginekologi, walaupun orang yang bersangkutan menolak kemungkinan kehamilan.

Bagaimana saya membezakan PMS dengan kehamilan? Dapatkan maklumat di sini.