Hari subur

takrif

Hari subur wanita adalah hari-hari dalam kitaran haid ketika persenyawaan telur dapat berlaku. Fasa kitaran ini juga dikenal sebagai "fasa kitaran subur" atau "jendela subur".

Selepas ovulasi (ovulasi), sel telur terletak di sepertiga bahagian luar tiub fallopi, di mana ia dapat disenyawakan oleh sperma selama kira-kira 12-18 jam. Wanita itu tidak hanya subur dalam 12-18 jam ini, kerana sperma di lendir serviks rahim mampu bertahan selama kira-kira lima hari, sehingga seseorang dapat berbicara tentang sekitar enam hari dari hari subur.

Bilakah hari subur?

Dengan bermulanya kitaran haid wanita, kehidupan suburnya bermula. Dia kemudian mudah hamil.
Kitaran berjalan mengikut skema tertentu di mana ia melalui fasa yang berbeza. Untuk memahami kapan hari subur berlaku dalam kitaran haid, adalah penting untuk melihat dengan lebih dekat perjalanan kitaran.

Dengan bermulanya hari pertama haid, fasa pertama kitaran bermula, Fasa desquamation. Lapisan lama rahim ditumpahkan. Selepas itu, ia matang di bawah pengaruh yang dibentuk oleh ovari Estrogen lapisan baru rahim (Fasa percambahan). Pada masa yang sama, folikel telur matang di ovari, yang mengandungi sel telur yang kemudian menjadi penting untuk persenyawaan (Fasa folikular). Di bawah pengaruh hormon lain, proses pematangan berlaku, yang akhirnya menghasilkan ovulasi (ovulasi) aliran.
Kira-kira 12 hingga 18 jam selepas ovulasi, telur dapat disenyawakan oleh sperma. Sperma dapat bertahan dalam lendir serviks rahim selama kira-kira 5 hari. Mengenai 5 hari sebelum dan 2 hari selepas ovulasi ia boleh menjadi satu Pembajaan telur datang.
Seperti yang telah disebutkan, sel telur juga dapat bertahan selama beberapa jam, sehingga persenyawaan juga dapat terjadi tidak lama setelah ovulasi.

Tidak setiap wanita mengalami ovulasi pada hari yang sama dalam kitarannya. Dalam 60% kes, ovulasi tidak berlaku sehingga selepas hari ke-14 atau ke-15 kitaran. Dengan kitaran seperti itu, hari-hari subur antara 10 dan 11 dijangka sehingga sekitar hari ke-18. Walau bagaimanapun, ini pasti tidak dapat dipersempit, kerana Ovulasi boleh berbeza-beza boleh.

Bolehkah anda mengukur hari subur?

Terdapat beberapa cara untuk mengira secara kasar hari subur anda. Terdapat sebilangan yang berbeza Ujian ovulasi (mis. Clearblue), yang berdasarkan kepekatan hormon pada wanita air kencingtentukan masa ovulasi (lihat di atas). Ujian ini sesuai untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, kerana terdapat peningkatan kesuburan pada hari ujian positif dan pada hari berikutnya. Sebagai Kaedah kontraseptif tetapi dia tidak sesuai, kerana tidak membuat pernyataan mengenai baki hari subur dan juga tidak tepat.

Terdapat apa yang disebut Komputer kontraseptif (mis. Persona) yang berfungsi mengikut prinsip pengukuran hormon yang sama.Ini juga menghitung sekitar 6 hingga 12 hari dalam kitaran, dengan mempertimbangkan jangka hayat sperma, di mana terdapat peningkatan kesuburan. Pengguna kemudian disyorkan untuk menggunakan kontrasepsi tambahan. Walau bagaimanapun, kaedah kontrasepsi ini sama amannya dengan kontrasepsi hormon dengan pil. Walaupun digunakan dengan betul, kehamilan tidak dapat dikesampingkan.

Kaedah lain untuk mengukur hari subur adalah kalendar haid dan kaedah simptotermal.

Penentuan hari-hari mengerikan

Untuk mengira hari subur anda boleh menggunakan a Kalendar haid melabur. Kini terdapat alat di pelbagai laman web yang menghitung hari subur menggunakan pelbagai parameter yang harus dimasukkan secara manual.

Terdapat beberapa kaedah untuk mengira hari subur. Satu kemungkinan adalah apa yang disebut Kaedah Knaus-Ogino. Kaedah ini mengandaikan bahawa jika anda mempunyai kitaran biasa, ovulasi hampir pasti akan berlaku pada hari ke-14 kitaran anda. Untuk pengiraan, panjang kitaran 12 bulan terakhir harus diketahui dan tidak seharusnya ada turun naik besar dalam kitaran tersebut. Hari subur pertama terhasil dari panjang kitaran terpendek tolak 18 hari. Hari subur terakhir terhasil dari kitaran terpanjang hingga kini dikurangkan 11 hari.

Untuk menggambarkan ini, berikut adalah sedikit Contoh pengiraan:

• dengan tempoh kitaran terpendek 28 hari, hari subur pertama adalah pada hari ke-8 kitaran
  • 28 hari tolak 18 hari = hari ke-10 kitaran
• dengan panjang kitaran terpanjang 34 hari, hari subur terakhir adalah pada hari ke-23 kitaran
  • 34 hari tolak 11 hari = hari ke-23 kitaran

Hari subur adalah antara hari ke-10 dan ke-23 kitaran. Menurut pengiraan ini, hari steril adalah sebelum hari ke-10 dan selepas hari ke-23 kitaran.
Walau bagaimanapun, kaedah itu dianggap sangat tidak selamat dan sama sekali tidak digunakan untuk kontrasepsi yang selamat. Walau bagaimanapun, boleh dirujuk untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Selain kaedah Knaus-Ogino, anda juga boleh menggunakan a Kalkulator ovulasi menentukan. Kaedah ini dapat juga hanya petunjuk masa subur. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui hari pertama haid anda dan jangka masa kitaran anda. Hari pertama haid anda adalah hari pertama kitaran anda. Ovulasi berlaku pada hari ke-14 atau ke-15. Hari subur adalah sekitar 3 hingga 4 hari sebelum dan satu hari selepas ovulasi. Walau bagaimanapun, maklumat dari kalkulator ovulasi berbeza-beza di sini. Beberapa melaporkan peningkatan kesuburan hingga 3 atau 4 hari selepas ovulasi. Selain itu, kaedahnya adalah tidak boleh dipercayaikerana sekurang-kurangnya 40% wanita ovulasi tidak pasti berlaku pada hari ke-14 kitaran mereka. Di samping itu, panjang kitaran juga sering berbeza. Kalkulator ovulasi dapat digunakan untuk meningkatkan kemungkinan hamil, tetapi ini bukan kaedah kontrasepsi yang boleh dipercayai.

Uji untuk menentukan hari subur

Terdapat sebilangan besar ujian ovulasi yang boleh digunakan untuk menentukan ovulasi Kepekatan LH dalam air kencing menentukan. Ini adalah hormon luteinizing, salah satu hormon kitaran penting, yang terdapat dalam kepekatan yang meningkat semasa ovulasi. Terdapat kedua-duanya Ujian jaluryang menunjukkan ovulasi oleh ruam warna juga ujian ovulasi digitalbekerja dengan simbol pada paparan digital. Untuk melakukan ujian, anda perlu mengetahui hari pertama haid anda dan hari terakhir sebelum tempoh seterusnya anda bermula. Ini adalah bagaimana anda menentukan panjang kitaran. Terdapat jadual yang dilampirkan pada setiap ujian ovulasi, dari mana anda kemudian dapat membaca semula apabila ujian tersebut dapat dijalankan.
Dengan panjang kitaran 28 hari, ini adalah, misalnya, hari ke-11 kitaran. Kemudian ovulasi dapat dilakukan seawal mungkin. Mulai saat ini, ujian dapat dijalankan. Sebaiknya lakukan ini masa yang sama setiap hari membuat persembahan. Ia menawarkan diri untuk Kencing pagi untuk digunakan, kerana di sinilah kepekatan hormon tertinggi.
Minum berlebihan harus dielakkan sebelum membuang air kecil kerana boleh mencairkan air kencing.

Ujian kemudian menunjukkan sama ada kepekatan LH meningkat atau tidak. Sekiranya positif, ini bermaksud bahawa hari ujian positif, dan juga hari berikutnya, adalah hari yang paling subur dalam kitaran. Kemungkinan kehamilan meningkat selama dua hari ini. Sekiranya ujian itu ternyata negatif, ia mesti diulang pada keesokan harinya bersamaan dengan tongkat ujian baru. Harga untuk ujian ovulasi tersebut adalah antara 10 dan 40 euro, bergantung pada pengeluarnya. Mereka juga tidak sesuai sebagai kaedah kontrasepsi.

Gejala hari subur

Hari-hari subur seperti itu tidak ditunjukkan oleh gejala tertentu. Jadi ia seperti mustahil untuk diberitahu dari gejala fizikal.

Ovulasi (ovulasi) boleh disebabkan oleh apa yang disebut Sakit tengah menyatakan. Ini sepihak sebagai jenis tarikan atau kejang Sakit perut digambarkan, yang dapat dibezakan dengan jelas dari kesakitan lain. Ia boleh bertahan hingga beberapa jam. Namun, tidak setiap wanita mengalami sakit ovulasi seperti ini.

Fenomena fizikal lain yang boleh berlaku adalah yang kecil Pendarahan ovulasi. Ini kadang-kadang hanya dapat dilihat sebagai kegelapan pembuangan semula jadi yang tidak jelas. Simptom lain yang mungkin berlaku adalah pencairan lendir serviks. Walau bagaimanapun, ini hampir tidak pernah kelihatan kerana lendir tidak selalu kelihatan. Sekiranya ia mesti dilihat, ia menunjukkan konsistensi yang dapat diputar. Gejala individu, seperti sakit dada, peningkatan minat seksual, atau fenomena lain, tidak boleh dipercayai dengan ovulasi atau hari-hari subur, tetapi mungkin berkaitan.

Lendir serviks

Lendir serviks yang disebut terbentuk di serviks oleh kelenjar khas dan inilah yang diketahui oleh kebanyakan wanita sebagai pembuangan. Lendir serviks mengubah konsistensinya dalam perjalanan kitaran kerana pengaruh hormon. Pada hari subur, lendir serviks mempunyai konsistensi yang agak tegas, sehingga dapat menutup serviks sebagai penghalang semula jadi.
Pada hari-hari subur di sekitar ovulasi, konsistensi lendir berubah. Ia menjadi jernih dan nipis, sehingga menarik benang. Ini juga dikenali sebagai spinnable. Semasa ovulasi, benang hingga 15 cm boleh ditarik di antara jari. Sperma kemudian dapat bergerak dengan lebih mudah ke rahim di sepanjang utas kecil dan selari ini.

Ketahui lebih lanjut mengenai Perubahan pembuangan semasa ovulasi

Sebagai sebahagian daripada pelbagai kaedah kontrasepsi semula jadi, konsistensi lendir serviks juga dinilai. Walau bagaimanapun, kaedah ini dianggap sangat tidak selamat dan tidak boleh dipercayai. Sekiranya, selain konsistensi lendir serviks, penentuan suhu basal digunakan untuk kontrasepsi semula jadi, kebolehpercayaan kontrasepsi meningkat. Prosedur sedemikian disebut kaedah simptotermal.

Anda mungkin juga berminat dengan: Ovulasi dan suhu - apa hubungannya?

pencegahan

Terdapat pelbagai kaedah kontrasepsi semula jadi yang bertujuan untuk membatasi hari subur dan subur kitaran wanita. Kalkulator ovulasi, kalendar haid dan kaedah simptotermal digunakan, yang menumpukan pada menilai lendir serviks dan mengukur suhu basal. Prosedur simptotermal dianggap agak selamat sekiranya berlaku pantang seksual pada masa subur. Kaedah lain seperti kalkulator ovulasi dan kalendar haid, tetapi juga penilaian tunggal lendir serviks atau suhu basal, tidak sesuai sebagai kaedah kontrasepsi kerana ketidaktepatannya.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini:

• Bolehkah anda menangguhkan ovulasi?

Cerazette adalah kaedah kontraseptif dalam bentuk tablet. Anda juga harus menangani bentuk kontraseptif yang menjanjikan ini sebelum anda memutuskan varian. Untuk maklumat yang paling penting, baca: Cerazette - maklumat terpenting sepintas lalu

Aplikasi untuk hari subur

Kini terdapat aplikasi berbeza yang menggunakan maklumat yang berbeza dari pengguna untuk menguruskan Meningkatkan kemungkinan kehamilan mahu. Ini adalah kombinasi kalendar haid atau ovulasi ovulasi, yang dapat ditambah dengan maklumat individu seperti aduan, konsistensi lendir serviks atau suhu basal. Semakin banyak maklumat yang pengguna dapat masuk ke dalam aplikasi seperti itu, semakin tepat hari-hari subur dapat disempitkan.

Aplikasi sedemikian sesuai untuk menentukan kemungkinan kehamilan pada wanita yang ingin mempunyai anak untuk meningkatkan. Walau bagaimanapun, mereka terlalu tidak tepat untuk kontrasepsi dan bergantung pada maklumat yang diberikan oleh pengguna. Berikut ini adalah gambaran keseluruhan kecil dari beberapa aplikasi semasa, yang sama sekali tidak menuntut kelengkapan: kalendar kitaran dari ELTERN, Clue, Glow, Lily - pelacak jangka masa peribadi dan peribadi anda.

Selepas menghentikan pil

Di dalam "pil"Adakah mengenai a kontraseptif hormonyang mencegah kehamilan. Sebilangan besar produk gabungan menghalang ovulasi. Mereka membuat kitaran biasa 28 hari, di mana satu tablet diambil setiap hari selama 21 hari. Terdapat rehat selama 7 hari yang tersisa, di mana terdapat pendarahan penarikan yang disebut. Ini biasanya lebih mudah daripada pendarahan haid.
Terdapat juga penyediaan bahan tunggal (yang disebut Pil mini), yang berfungsi terutamanya dengan menebal lendir serviks. Pil mini yang lebih baru juga mencegah ovulasi. Oleh itu, tidak ada hari subur semasa mengambil pil. Penanaman telur yang disenyawakan tidak mungkin dilakukan. Setelah menghentikan pil, perlindungan ini tidak lagi dijamin, jadi ovulasi berlaku lagi.

Dalam beberapa bulan pertama setelah menghentikan pil, mungkin ada penyelewengan dalam tempoh kitaran, sehingga sukar untuk menganggarkan waktu hari-hari subur. Walau bagaimanapun, penyelewengan ini adalah semula jadi dan boleh berlaku tanpa kejadian tertentu.