Fungsi protein
Apakah fungsi protein dalam tubuh manusia?
Seperti yang telah disebutkan, wujud Protein (= Putih telur) dari banyak asid aminoyang dihubungkan antara satu sama lain untuk membentuk rantai panjang mengikut prinsip peptida. Anda akan mengenai pemakanan dirakam dan di perut - Saluran usus dipecah menjadi rantai yang lebih kecil, yang disebut asid amino - dua atau tiga asid amino - rantai. Rantai asid amino yang lebih kecil ini masuk ke dalam darah melalui sistem pengangkutan khas dan akhirnya ke dalam bentuk tisu yang berbeza di mana mereka akhirnya mengembangkan keberkesanannya.
Adakah dalam sukan Protein sangat penting kerana cara tindakan mereka yang ditetapkan: peningkatan kadar asid amino dalam darah seharusnya menyebabkan penumpukan protein dalam sel otot, sehingga memberi mereka kesan anabolik (pembinaan otot) dikatakan. Sebagai tambahan kepada peningkatan protein sel otot, iaitu kesan anabolik, juga diandaikan bahawa protein dalam sel berkurang pada masa yang sama (kesan katabolik). Kesan katabolik ini penting dalam konteks membina jisim otot.
Mengikut pengetahuan semasa, pengambilan protein yang disasarkan tidak dianggap lebih pantas Otot menjana semula. Peningkatan jisim otot juga tidak boleh dikaitkan.
Oleh kerana protein belum dianggap mempunyai kesan positif tidak langsung terhadap prestasi, mereka dikelaskan sebagai C - Makanan Tambahan ditetapkan.
Makanan tambahan yang lain
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai makanan tambahan berikut:
- Makanan yang Mengandungi Protein - Ini Yang Paling Penting!
- asid amino
- BCAA
- CLA
- Glutamin
- HMB
- karbohidrat
- L-carnitine
- Piruvat
- Ribosa
- Penambah berat
- Tribulus Terrestris
- Creatine
- Berapa tinggi kandungan protein dalam telur?
