Kurangkan berat badan dengan bantuan tablet atau kapsul

pengenalan

Berat badan berlebihan, juga Obesiti dipanggil, adalah memudaratkan kesihatan, bagaimanapun, banyak orang sudah terganggu oleh pegangan cinta kecil. Mereka melakukan banyak usaha untuk mengurangkan berat badan mereka dan menghilangkan berat badan yang menjengkelkan itu. Banyak yang kecewa dengan diet kemalangan yang kejam dan program senaman yang berlebihan gagal, sehingga timbul keinginan untuk penyelesaian yang lebih sederhana untuk masalah berat badan mereka. The Industri menyokong khayalan, terdapat jalan pintas untuk tokoh impian dan menawarkan banyak pengguna Kapsul, pil dan tablet untuk pembelian, di dalam Tubuh yang sempurna dalam masa yang singkat harus menolong.

Sekiranya anda ingin mendapatkan maklumat lebih lanjut, sila baca di: Petua cara menurunkan berat badan dengan sebaik-baiknya

Apa tablet / kapsul yang berbeza?

Jualan bantuan penurunan berat badan sangat besar. Tawaran itu bermula dari makanan tambahan sederhana hingga ubat preskripsi. Sebagai contoh, banyak kapsul mengandungi ramuan herba yang seharusnya mempercepat penurunan berat badan dengan cara semula jadi. Nanas atau teh hijau, misalnya, harus bertindak sebagai penahan selera makan semula jadi.

Pembakar lemak yang disebut telah terkenal. Ini adalah buah-buahan eksotik, alga dan lain-lain pembantu penurunan berat badan yang dianggap tidak wajar yang seharusnya mendorong pembakaran lemak badan sendiri. Mereka juga boleh didapati dalam bentuk tablet atau kapsul.

Penyediaan dengan serat makanan bergantung pada kesan kenyang, yang dapat dicapai dengan sayur-sayuran rendah kalori.

Terdapat juga julap buatan herba dan buatan yang menyebabkan penurunan berat badan dengan membuang najis (lihat juga: Menurunkan Berat Badan Dengan Bahan Pencahar - Adakah Berbahaya?).

Pil diet lain yang mempunyai kesan sampingan yang berpotensi mengancam nyawa adalah ubat preskripsi. Ini termasuk diuretik, yang sebenarnya digunakan untuk kegagalan jantung. Pengikat lemak digunakan ketika tahap lipid darah tinggi. Terdapat juga yang disebut penekan selera makan. Ada yang terpaksa dibawa keluar dari pasaran kerana kematian telah dicatat semasa pengambilan.

Terdapat juga makanan tambahan yang mengandungi pelbagai vitamin atau unsur surih. Mereka bertujuan untuk mencegah tubuh dari kekurangan nutrien penting semasa diet, yang, bagaimanapun, jarang terjadi dalam konteks diet seimbang.

Maklumat lebih lanjut mengenai topik ini boleh didapati di sini: Menurunkan berat badan, menurunkan berat badan dengan teh, menurunkan berat badan dengan garam Schüssler, menurunkan berat badan dengan globules / homeopati, makanan tambahan untuk penurunan berat badan

Kursus diet dengan tablet / kapsul

Dalam kes yang terbaik, pengguna suplemen penurunan berat badan dinasihatkan bahawa ia hanya mengenai dana pelengkap atau sokongan perbuatan. Ia adalah satu Berfikir angan-angan untuk makan seperti biasa dan Berat badan hanya dengan mengambil kapsul atau tablet membawa. Bergantung pada penyediaannya, arahan pengambilan yang berbeza mesti diikuti. Namun, mereka yang ingin menurunkan berat badan tidak dapat menghindari mengubah gaya hidup mereka. Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan mesti kurang menggunakan tenaga dalam bentuk makanan daripada yang mereka gunakan pada waktu siang. Kemudian badan mula menuju ke simpanan lemak dan berat badan turun.

Oleh itu, bentuk pemakanan yang berkesan menunjukkan Defisit kalori dan pada masa yang sama semua komponen pemakanan penting terkandung. Terutama sekali pengambilan protein yang mencukupi Penjagaan mesti diambil agar badan kehilangan jisim otot yang lebih sedikit. Selain itu lemak tak jenuh yang sihat diperbuat daripada ikan, kacang dan minyak, penting untuk metabolisme dan keseimbangan hormon. Jika tidak, diet harus tinggi serat untuk mencapai rasa kenyang yang menyenangkan. Sayuran rendah kalori sangat sesuai di sini. Yang tidak tanpa karbohidrat harus bergaul dengan produk bijirin serat tinggi untuk merebut. Mereka mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah, yang mencegah kenaikan gula darah yang tajam dan dengan itu mengidam makanan.

Siapa diri anda seimbang dan dengan satu defisit tenaga sederhana berkhasiat dan dalam kehidupan seharian banyak bergerak atau bahkan program latihan akan menurunkan berat badan selama beberapa minggu. Kapsul atau tablet bolehwalaupun ini belum disahkan secara saintifik, strategi ini sokongan pada tahap terbaik.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Diet yang sedar kalori

Kesan sampingan dari diet

The kebanyakan kapsul atau tabletyang seharusnya dapat membantu anda menurunkan berat badan secara sederhana tidak berkesan. Tablet atau kapsul herba sahaja tidak memberi kesan ketara terhadap penurunan berat badan. Sebagai kesan sampingan boleh Vmasalah pencernaan dan ketidakselesaan fizikal berlaku.

Ubat preskripsi khususnya boleh memberi kesan sampingan yang serius dengan perkadaran yang mengancam nyawa. Diuretik contohnya membawa kepada yang kuat Kehilangan air, yang juga mengeluarkan elektrolit penting. Ini juga boleh berlaku Aritmia jantung untuk memimpin. Pengikat lemak berinteraksi dengan pengambilan lemak diet dan tin cirit-birit yang teruk sebab. Sangat berbahaya Penekan selera makan. Mereka mempunyai kesan kuat pada sistem kardiovaskular. Dalam beberapa kes, ia datang ke sini Pening, tekanan darah tinggi, aritmia atau fibrilasi ventrikel.

Tablet atau kapsulnyang seharusnya dapat membantu anda menurunkan berat badan bukan hanya memerlukan banyak wang, tetapi dapat berbahaya menjadi. Siapa yang defisit kalori sederhana mematuhi dan memastikan bekalan semua makro dan mikro nutrien penting, sebaliknya, anda bukan sahaja akan merasa lebih sihat dan segar, tetapi juga menurunkan berat badan secara sederhana, tetapi dalam jangka masa panjang.

Berapa banyak / bolehkah saya menurunkan berat badan dengan bentuk diet tablet / kapsul?

who bersendirian pada tablet atau kapsul dan dietnya yang biasa dijaga tiada penurunan berat badan boleh merakam. Sekiranya julap atau diuretik, kehilangan maksimum kandungan usus masing-masing Kehilangan air direkodkan. Kesan serupa berlaku semasa anda berada dalam konteks a Diet rendah karbohidrat miliknya Radikal pengambilan karbohidrat dikurangkan. Tubuh pergi ke kedai glikogen di hati dan otot dan kehilangan air dalam prosesnya.

A defisit kalori sederhana membawa ke yang lebih rendah, tetapi untuk itu penurunan berat badan jangka panjangkali ini pada pembakaran simpanan lemak secara beransur-ansur tiba masanya. Bergantung pada berat awal dan ukuran defisit, setengah kilo hingga sekilo seminggu dapat hilang.

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini?

A Kesan Jojo selalu berlaku selepas diet atau perubahan dalam diet kembali kepada tabiat lama dikembalikan. Perolehan keseluruhan badan menurun sedikit, bagaimanapun, selepas diet sekali lagi dimakan melebihi penggunaan tenaga. Lebihan disimpan secara semula jadi dalam pembalut lemak.
Untuk memberi kesan yo-yo juga elakkan, harus terus memperhatikan selepas diet, tidak menambahkan lebih banyak kalori kerana badan sebenarnya mengambil. Penggunaan dapat ditingkatkan dengan latihan atau aktiviti sukan, otot yang dirangsang oleh latihan kekuatan bahkan meningkatkan penggunaan tenaga pada waktu rehat.

Penilaian perubatan diet oleh

The kesan pil diet atau tablet dan kapsul lain setakat ini yakinkan dalam sebarang kajian ilmiah. Sekiranya demikian, hanya sokongan minimum untuk perubahan diet yang mungkin. Banyak makanan tambahan, terutamanya ubat preskripsi, boleh kemungkinan kesan sampingan yang serius dan mengancam nyawa untuk memimpin. Selain janji-janji yang tidak masuk akal dari beberapa pil keajaiban, ini bahkan boleh menyebabkan kerosakan serius kepada pengguna. Dari sudut perubatan, tablet atau kapsul adalah Berguna sepenuhnya atau berbahaya bagi kesihatan untuk menurunkan berat badan yang sihat. who menurunkan berat badan secara sihat dan jangka masa panjang ingin dan ingin mengurangkan simpanan lemak berlebihan, harus bergantung pada gabungan diet dan senaman yang seimbang letak. Mereka yang mengonsumsi semua nutrien, terutama protein dan lemak sihat, dengan kekurangan kalori sederhana mempunyai peluang yang lebih baik untuk menyingkirkan pound sial dengan cara yang sihat dan mengekalkan kejayaan mereka dalam jangka panjang.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai penurunan berat badan yang sihat, lihat

• Diet yang sedar kalori
• Kurangkan berat badan dengan bersenam

Diet alternatif apa yang ada untuk penurunan berat badan dengan tablet atau kapsul?

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan menerima bahawa berat badan yang anda kurangkan hanyalah air dan anda dapat mendapatkan kembali berat badan yang hilang dengan diet biasa, anda boleh menjalani diet puasa atau muntah dan mono dalam jangka waktu yang singkat. Mereka biasanya rendah karbohidrat dan oleh itu membuang banyak air keluar dari badan. Mereka juga mengalami defisit kalori yang sangat tinggi yang biasanya tidak dapat bertahan lama. Mereka juga tidak membekalkan protein dan nutrien penting lain kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dengan diet kemalangan, seseorang juga harus mengharapkan bahawa terdapat batasan dalam prestasi fizikal dan mental.

Sekiranya, sebaliknya, anda ingin menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang dalam bentuk lemak, ingin menjangkakan kesan yo-yo dan ingin menampilkan tubuh yang kuat, kurus dan kuat, anda tidak boleh mengelakkan daripada mengubah gaya hidup anda. Diet yang sihat merangkumi semua nutrien penting dan kadang-kadang membenarkan pengecualian kecil yang memotivasi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Diet campuran seperti Weight Watchers dapat membantu anda memulakannya.

Alternatif lain untuk menurunkan berat badan ialah hipnosis. Ketahui lebih lanjut di bawah: Mengurangkan berat badan dengan hipnosis - adakah ia berkesan?

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda harus mengambil lebih sedikit kalori daripada yang anda makan. Perubahan sederhana dapat membantu, seperti mengurangkan karbohidrat atau memilih daging rendah lemak. Garis panduan Persatuan Pemakanan Jerman menawarkan pendekatan diet yang optimum. Sekiranya anda meningkatkan penggunaan melalui senaman dan mungkin juga menggunakan latihan kekuatan, anda akan menguatkan otot, tulang dan sendi dan bahkan membakar lebih banyak kalori ketika berehat.

Sekiranya anda berminat untuk menurunkan berat badan melalui sukan ketahanan, baca: Sukan ketahanan dan pembakaran lemak

Berapakah kos jika saya ingin menurunkan berat badan dengan tablet / kapsul?

Kos diet dengan tablet atau kapsul boleh tidak masuk akal. Dengan banyak itu Cadangan untuk mengambilnya selama beberapa minggu dan bulan. Persediaan murah bermula sekitar dua puluh euro, bagaimanapun, ada juga dana di pasaran yang beberapa ratus euro sebulan memakan. Oleh kerana kesannya bertentangan dengan dasar ilmiah, perbelanjaan ini lebih menyakitkan. Malangnya, pengiklan dan syarikat sering menyarankan bahawa pengambilan pil yang terlalu mahal ini adalah jalan pintas ke badan impian anda.

Sebaliknya, pemakanan yang sihat tidak semestinya mahal. Penjimatan sering dapat dicapai dengan menyediakan makanan sendiri dan membuang makanan yang diproses secara industri atau penghantaran makanan segera. Daripada melabur dalam pil yang tidak berkesan atau bahkan berbahaya, anda seharusnya Membelanjakan wang untuk makanan yang sihat dan berkhasiat. Makanan seimbang dengan kekurangan kalori menyebabkan penurunan berat badan dalam jangka masa panjang, yang juga dapat dikekalkan.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai pemakanan yang sihat dan seimbang di: Pemakanan yang sihat

Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan tablet iodin?

iodin menjaga fungsi kelenjar tiroid yang betul dan penghasilan hormon tiroid dan dengan demikian penting untuk metabolisme. Hormon tiroid mempengaruhi sistem kardiovaskular, suhu badan, pertumbuhan dan fungsi sistem saraf pusat. Di dalam teori Tablet iodin semestinya merangsang pengeluaran hormon tiroid Mempercepat metabolisme dan begitu Menggalakkan pembakaran lemak.

Namun, siapa mengambil lebih banyak iodin daripada jumlah 200 mikrogram harian yang disyorkan, menimbulkan kesan sampingan yang serius. Ini termasuk, sebagai contoh Insomnia, kegelisahan, gegaran dan berpotensi mengancam nyawa Aritmia jantung. Di samping itu, peluh yang banyak dan gangguan haid berlaku pada wanita. Walaupun keperluan yodium harian harus cukup dilindungi oleh ikan dan garam yang mengandung iodin sebagai bagian dari diet seimbang, mungkin perlu mengambil yodium dalam bentuk tablet kerana penyakit sebelumnya yang ada. Perkara ini harus selalu disyorkan dan diperiksa oleh doktor. Tablet yodium tidak boleh disalahgunakan untuk menurunkan berat badan.

Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan tablet kafein?

Kafein mempunyai kesan merangsang pada sistem kardiovaskular dan seluruh organisma. Ia merangsang jantung dan meningkatkan kadar metabolisme basal badan. Kafein malah merupakan agen doping yang dilarang dalam beberapa sukan. Tablet kafein diberi dos yang jauh lebih tinggi daripada kopi atau minuman berkafein lain. Sebenarnya, kafein mempunyai kesan positif terhadap pembakaran lemak dan juga meningkatkan keupayaan untuk berkonsentrasi. Tetapi terutamanya dengan dos yang tinggi, seseorang juga menerima kesan sampingan yang serius. Ini termasuk, misalnya, berkeringat, gegaran, insomnia dan jantung berdebar. Malah keadaan kegembiraan dan kegelisahan hingga serangan panik boleh berlaku. Terdapat juga bukti bahawa tablet kafein dosis tinggi dapat membuat anda ketagih. Menurunkan berat badan tidak mungkin hanya dengan mengambil tablet kafein. Mereka hanya dapat mewakili sokongan minimum. Terutama mereka yang menghidap penyakit jantung harus mengelakkan tablet kafein. Malah pengguna yang sihat harus mematuhi pengambilan maksimum yang ditentukan dan berhenti mengambilnya dengan segera sekiranya mereka merasa tidak sihat secara fizikal.

Baca lebih lanjut mengenai ini: Kopi untuk Menurunkan Berat Badan - Apa Di Baliknya?

Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan tablet air?

Tablet air, kononnya Diuretik, digunakan untuk merawat kegagalan jantung dan tekanan darah tinggi. dia mengalirkan cecair keluar dari badanuntuk melegakan hati yang lemah. Tetapi pergi dengan itu juga kehilangan elektrolit. Ini boleh menyebabkan aritmia yang teruk. Kejang juga mungkin berlaku. Untuk mengurangkan berat badan tablet air adalah mutlak tidak sesuaiuntuk menghadapi kesan sampingan mereka serius kepada bahaya yang mengancam nyawa mewakili.

Kurangkan berat badan dengan tablet pembakar lemak

Pembakar lemak adalah makanan yang disebut oleh penemu bentuk diet ini yang Mempercepat kehilangan lemak. Kebanyakannya adalah buah-buahan, alga atau teh eksotik. Bahan-bahannya yang semestinya berkesan juga terdapat dalam kapsul yang tidak standard. The kesan pembakar lemak dalam kerja saintifik setakat ini tidak disahkan telah. Bahkan pil yang dijual sangat mahal ini tidak dapat menghasilkan keajaiban dan menjamin penurunan berat badan tanpa sekatan.

Anda berminat dengan pembakar lemak, kemudian ketahui lebih lanjut di: Diet pembakar lemak