Pediatrik

Makanan pelengkap untuk bayi

takrif

Istilah makanan pelengkap merangkumi semua makanan yang bukan susu ibu atau formula bayi. Sejak usia tertentu, makanan pelengkap lebih banyak dan lebih banyak selain susu ibu. Makanan pelengkap memainkan peranan penting dalam melahirkan anak dan secara beransur-ansur menggantikan susu formula. Pada mulanya, makanan pelengkap hampir selalu diberikan dalam bentuk bubur, baik sebagai bubur yang dibeli dalam balang atau buatan sendiri.

Bilakah saya boleh mula memberi makan bayi saya?

Menyusukan bayi disyorkan untuk beberapa bulan pertama kehidupan. Sekiranya ibu dapat menyusui dan tidak ada sebab untuk tidak menyusu (ubat ibu, penyakit ibu), ibu disarankan untuk menyusui selama kira-kira 6 bulan. Pada masa yang sama, anda boleh mula menambah makanan pelengkap. Penambahan makanan pelengkap dianjurkan dari bulan ke-5 seawal dan dari bulan ke-7 selewat-lewatnya. Walau bagaimanapun, pengenalan makanan pelengkap tidak bermaksud bahawa orang harus segera beralih ke makanan pelengkap dan berhenti menyusu. Ini adalah proses yang perlahan untuk meningkatkan jumlah makanan pelengkap secara perlahan sehingga pada akhirnya mereka benar-benar melepaskan diri dari penyusuan. Bubur pertama biasanya diberikan pada tengah hari. Secara beransur-ansur, ia kemudian menggantikan makanan susu yang lain.

Baca juga artikel kami: Masalah semasa menyusu pada ibu

Rancangan makanan tambahan / jadual makanan tambahan

Makanan pelengkap merangkumi semua makanan kecuali susu ibu / formula bayi. Bilakah dan makanan pelengkap yang diperkenalkan bergantung terutamanya pada usia kanak-kanak. Jadual di bawah menyenaraikan makanan penting dan cadangan dari bila mereka harus diberi makan. Walau bagaimanapun, cadangannya tidak selalu sesuai. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini terbukti bahawa banyak makanan dapat diberi makan lebih awal dari yang diharapkan.

Dari bulan ke-5 hingga ke-6 kehidupan:

Kentang
Pasta
nasi
Lobak
Kekosongan
zucchini
labu
brokoli
kembang kol
Kohlrabi
Kepingan beras
epal
pisang
Minyak (mis. Minyak rapeseed / minyak bunga matahari)
mentega
jus epal
Daging (mis. Daging lembu, domba, ayam)

Dari bulan ke-6 hingga ke-8:

Bijirin (serpih gandum, serpihan oat)
Susu keseluruhan
buah pic
pir
ikan

Dari bulan ke-9 hingga ke-10 kehidupan:

Kacang polong
Aprikot
mangga
telur
roti

Dari usia 12 bulan:

yogurt
Quark
keju

Bagaimana pengenalan makanan pelengkap berfungsi?

Pengenalan makanan pelengkap boleh bermula antara bulan ke-5 dan ke-7 kehidupan. Beberapa peraturan harus dipatuhi di sini untuk menjadikannya semudah mungkin bagi anak itu dan tidak membebankannya pada awalnya. Bayi belum terbiasa menelan makanan dengan konsistensi yang lebih kuat daripada susu dan mesti perlahan-lahan diperkenalkan dengan cara makan yang baru. Pengenalan makanan pelengkap bermula dengan cara klasik dengan bubur sayur atau buah tulen. Sudah tentu, anda juga boleh mencampurkan buah-buahan dengan sayur-sayuran. Contohnya ialah mash epal dan wortel, mash buah yang terbuat dari pisang dan epal atau tumbuk sayur. Dengan sayur-sayuran khususnya, anda mempunyai banyak kemungkinan kombinasi pada awalnya dan anda boleh mencuba apa yang paling disukai bayi. Boleh dicampurkan dengan lobak merah, parsnips, labu, zucchini, brokoli dan kembang kol. Sekiranya makan bubur pertama berfungsi dengan baik selepas seminggu, sedikit kentang boleh ditambah ke bubur sayur. Dalam jangka masa, kentang juga boleh diganti dengan pasta atau nasi. Langkah seterusnya ialah menambahkan sedikit daging dan sedikit minyak. Minyak halus berkualiti tinggi seperti minyak rapeseed atau minyak bunga matahari harus dipilih sebagai minyak. Unggas tanpa lemak atau daging lembu adalah daging yang sangat sesuai. Sebagai peraturan kasar, pada awal pengenalan makanan pelengkap, hanya satu ramuan yang harus ditambahkan setiap minggu agar tidak membebani sistem pencernaan si kecil. Pada awal pengenalan makanan pelengkap, bubur harus selalu diberikan pada waktu tengah hari sehingga ada cukup waktu untuk dicerna sebelum tidur. Selepas kira-kira 4-6 minggu, bubur harus dijadikan makanan utama pada waktu petang. Bubur susu dan bijirin disarankan di sini. Susu segar (pasteur dan suhu tinggi) atau susu sepanjang hayat boleh digunakan. Serpihan bijirin utuh atau serpihan oat, misalnya, boleh digunakan sebagai bijirin. Sebilangan jus buah atau buah puri boleh ditambahkan ke dalam bubur.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Pemakanan bayi - cadangan untuk bayi

Kira-kira sebulan (bulan ke-7 - ke-9) kemudian, sarapan juga ditawarkan dalam bentuk bubur. Bubur bijirin dan buah bebas susu disyorkan untuk ini. Ia menggantikan bubur susu dan bijirin dan diberi makan pagi dan petang. Serpihan bijirin penuh (atau bijirin lain) harus direndam di dalam air sehingga membengkak. Kemudian semolina diaduk ke dalam air mendidih, bahan-bahannya dicampurkan bersama dan buah yang telah dimurnikan ditambahkan. Selain epal dan pisang, buah persik, aprikot, mangga dan beri sekarang juga dapat digunakan. Dalam beberapa bulan pertama makanan pelengkap, garam atau gula (bahkan dalam bentuk madu) tidak boleh ditambahkan. Bilangan bubur manis harus dibatasi kepada satu hari jika boleh. Agar tidak membuat buah puri terlalu manis, sayur-sayuran dapat ditambahkan ke dalamnya. Dari bulan kelapan dan seterusnya, anda boleh mencuba bukan hanya memberi bubur, tetapi memotong atau menghancurkan makanan. Makanan seperti pasta, kentang dan nasi dapat diberi makan dalam jumlah yang banyak. Anak-anak kecil harus diberi minum untuk sementara waktu, lebih baik minum air atau teh tanpa gula (suam atau sejuk!) Dari cawan sippy yang lembut. Jus buah juga boleh diberikan, tetapi harus dicairkan dengan kuat pada awalnya. Mulai bulan ke-8, makanan seperti telur juga boleh diimport. Walau bagaimanapun, produk tenusu seperti keju, yoghurt dan quark hanya boleh ditambah selepas ulang tahun pertama jika boleh. Dari bulan ke-10 hingga ke-12 kehidupan, anak dapat semakin banyak mengambil bagian dalam makanan keluarga, walaupun makanan itu tentu saja masih harus dipotong menjadi potongan kecil.

Apa yang saya mulakan - sayur-sayuran, bubur atau buah?

Pengenalan makanan pelengkap biasanya dimulakan dengan sayur sayur. Di sini anda boleh memilih dari sayur-sayuran seperti wortel, labu, parsnips, brokoli, kembang kol dan zucchini. Bahan-bahan itu mesti disucikan. Campuran sayur-sayuran dan buah-buahan juga dapat ditawarkan, misalnya dalam bentuk wortel dan tumbuk epal. Jenis buah yang lazim ketika memperkenalkan makanan pelengkap adalah epal dan pisang. Sekiranya anak bergaul dengan baik dengan bubur sayur atau buah dan sayur, kentang dan sedikit minyak boleh ditambah perlahan setelah kira-kira seminggu. Bubur pertama menggantikan makanan tengah hari. Bubur bijirin susu keseluruhan hanya boleh digunakan dari 6 hingga 8Bulan hidup.

Sekiranya saya memasak sendiri atau memberikan gelas?

Sudah tentu, yang terbaik adalah apabila ibu bapa mengetahui dengan tepat apa yang terdapat dalam makanan bayi. Oleh itu, memasak bubur sendiri adalah yang tidak ditambah. Namun, oleh kerana banyak ibu bapa tidak mempunyai masa untuk ini, makanan bayi juga dapat diberikan dari balang yang dibeli dengan hati nurani yang jelas. Pilihannya besar, sehingga anda juga dapat memilih mengikut pilihan peribadi. Berhati-hati untuk memastikan bubur yang anda beli tidak mengandungi rasa garam atau pemanis. Di satu pihak, bayi tidak boleh menerimanya begitu awal, sebaliknya, ia akan enggan menerima bubur tanpa bahan tambahan ini kerana rasanya lebih enak. Anda juga harus memperhatikan sama ada minyak ditambahkan ke dalam bubur. Sekiranya ini tidak berlaku, sedikit minyak harus ditambahkan ke dalam bubur. Secara keseluruhan, semasa membeli makanan bayi, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa komposisi ramuannya serupa dengan makanan bayi buatan sendiri.

Sekiranya anda memanaskan gelas atau boleh memberikannya sejuk?

Sebilangan besar ibu bapa menawarkan kepada bayi mereka bubur yang sedikit panas. Orang dewasa biasanya mengambil makanan utama mereka dalam bentuk yang hangat. Walau bagaimanapun, bubur tidak semestinya dipanaskan. Contohnya, jika seorang kanak-kanak lebih suka makan buah yang sejuk daripada suam, ia juga boleh diberi sejuk. Namun, harus dipastikan bahawa ia tidak diberi makan segar dari peti sejuk, sekurang-kurangnya harus pada suhu bilik.

Apa yang perlu anda pertimbangkan dengan makanan bayi yang lebih panas?

Pemanas makanan pelengkap adalah alat yang memanaskan balang bubur. Botol juga boleh dipanaskan dengannya. Ia berguna jika, misalnya, tidak ada ketuhar gelombang mikro di dalam rumah tangga. Kelemahan ketuhar gelombang mikro, bagaimanapun, adalah bahawa anda harus memastikan bahawa gelas tidak terlalu panas. Oleh itu, anda mesti merasakan jalan ke tetapan yang betul terlebih dahulu. Dengan kebanyakan pemanas makanan bayi, anda boleh menetapkan atau memaparkan suhu. Ini masuk akal dan mempunyai kelebihan daripada ketuhar gelombang mikro bahawa ia boleh dipanaskan hingga suhu tertentu. Terdapat alat pemanas makanan bayi dengan dan tanpa air. Varian klasik berfungsi seperti sejenis mandian air tetapi dengan pengaturan suhu tertentu. Di samping itu, beberapa peranti mempunyai fungsi tetap hangat. Ini boleh berguna jika anda ingin memanaskan botol terlebih dahulu. Terdapat juga alat pemanas makanan yang boleh menarik elektrik dari pemantik rokok kereta. Tentunya ini adalah kelebihan besar jika anda sering keluar dengan anak dan mahu menyediakan makanan pada suhu yang betul di sini juga. Penting untuk membeli peranti di mana botol dan balang dengan pelbagai saiz boleh dipanaskan. Bergantung pada fungsi tambahan yang diinginkan (kebolehgunaan di dalam kereta, fungsi pemanasan, dll.), Harganya berbeza antara model yang berbeza. Harga antara 9 dan 40 euro.

Apa minyak makanan pelengkap dan apa kebaikannya?

Mengonsumsi minyak dengan makanan penting bagi bayi kerana memudahkan mereka menyerap vitamin larut lemak. Ia juga merangsang pencernaan dan tinggi kalori. Sebilangan besar tidak mengesyorkan minyak sejuk, tetapi minyak halus seperti minyak rapeseed atau minyak bunga matahari. Sama ada minyak disempurnakan atau tekan sejuk biasanya ditulis di botol atau boleh didapati dalam talian. Terdapat makanan pelengkap khas yang menjimatkan kerja mencari minyak yang betul. Walau bagaimanapun, mereka juga lebih mahal daripada minyak rapeseed biasa. Pada akhirnya, makanan pelengkap tidak mengandungi apa-apa selain minyak biasa. Anda hanya perlu memperhatikan kriteria di atas ketika memilih minyak.

Apakah tanda-tanda kematangan bayi saya bersedia untuk diberi makanan pelengkap?

Terdapat pelbagai tanda kematangan yang menunjukkan bahawa anda perlahan-lahan boleh mula menambahkan makanan pelengkap. Makanan pelengkap biasanya diperkenalkan antara usia 5 dan 7 bulan. Sekiranya anak menunjukkan minat yang tinggi terhadap pengambilan makanan orang tua, membuat pergerakan mengunyah ketika ibu bapa dapat makan dan sudah boleh duduk, ini adalah petunjuk bahawa makanan pelengkap dapat segera diperkenalkan. Walaupun kanak-kanak berulang kali menuding jari atau mainan ke mulut mereka, ini dianggap sebagai tanda kematangan. Sekiranya refleks lidah masih diucapkan, anak menolak makanan yang dimasukkan ke dalam mulut keluar lagi dengan lidah; masih terlalu awal untuk memperkenalkan makanan pelengkap.

Bolehkah anda membekukan makanan pelengkap?

Ya, makanan pelengkap boleh dibekukan. Ini sangat penting bagi banyak ibu bapa kerana ia menjimatkan banyak masa. Sebilangan besar makanan bayi boleh dimasak dan kemudian dibekukan. Anda hanya perlu dipanaskan semula dan makanannya siap dimakan. Namun, ada beberapa perkara yang perlu diperhatikan ketika beku: Bubur harus diletakkan sedini mungkin, iaitu dengan cepat setelah disejukkan, dalam bekas yang sesuai dan dibekukan. Semasa memilih bekas, perlu diingat bahawa lebih baik memilih bekas yang agak kecil. Kerana bubur tidak boleh dibekukan lagi setelah dicairkan. Satu kemungkinan adalah bentuk ketulan ais. Beberapa kiub bubur boleh diperah di sini untuk pencairan, kuantiti sangat mudah dibahagi. Bubur beku boleh dicairkan di dalam peti sejuk semalaman dan kemudian memanaskan atau memanaskan semasa beku. Tab mandi air atau microwave sesuai untuk pemanasan. Jenis bubur yang berbeza mempunyai jangka hayat yang berbeza. Walaupun bubur buah dan sayur boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 6 bulan, bubur yang mengandungi ikan dan daging hanya bertahan selama 3 bulan dan bubur yang mengandungi susu hanya 2 bulan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya makanan pelengkap membawa kepada sembelit

Pengenalan makanan pelengkap merosakkan sistem pencernaan pada banyak bayi. Oleh itu, adalah normal bagi tingkah laku najis kanak-kanak untuk berubah pada hari dan minggu pertama kerana makanan pelengkap. Sekiranya berlaku sembelit, sangat penting untuk memastikan pengambilan cecair yang mencukupi, misalnya dalam bentuk penyusuan yang kerap. Sekiranya kanak-kanak itu sakit perut, urutan perut yang teratur dan lembut dapat membantu. Sekiranya ini tidak mengurangkan simptom, anda harus mempertimbangkan apakah jenis makanan pelengkap harus diubah. Contohnya, lobak merah cenderung menyebabkan gejala sembelit pada anak kecil berbanding sayur-sayuran lain seperti parsnips, zucchini atau brokoli.

Bubur malam makanan pelengkap mana yang disyorkan?

Bubur malam biasanya merupakan makanan biasa kedua yang diperkenalkan. Ini berlaku sekitar bulan ke-6 hingga ke-8 kehidupan. Pertama sekali, bubur susu bijirin disyorkan sebagai bubur malam. Kepingan bijirin utuh, misalnya, boleh direbus dalam susu untuk tujuan ini. Keseluruhannya adalah buah yang disucikan dan dibersihkan ditambah. Sebulan kemudian, bubur bijirin-susu boleh diganti dengan bubur bijirin-buah tanpa susu. Susu ditukar dengan air dan semolina rebus di dalam air juga boleh ditambah.

Makanan pelengkap yang tersedia tanpa bubur?

Apabila makanan pelengkap diperkenalkan, segala yang ditawarkan kepada anak sebagai makanan utama biasanya disucikan sepenuhnya. Dari sekitar bulan ke-10 hingga ke-11 kehidupan, anda boleh mencuba untuk tidak membersihkan makanan, tetapi hanya untuk memotongnya sangat kecil atau menghancurkannya. Sebagai tambahan kepada makanan utama, bagaimanapun, anak dapat ditawarkan makanan ringan dari pengenalan makanan pelengkap, iaitu makanan yang tidak disucikan di tangan. Pelbagai idea makanan jari untuk bayi boleh didapati di bawah.

Berapakah jumlah makanan pelengkap yang diperlukan oleh bayi saya?

Terutama pada awal pengenalan makanan pelengkap, banyak bayi masih makan makanan pelengkap yang sangat sedikit. Selebihnya waktu makan harus ditambah dengan susu ibu yang tidak asing lagi bagi si anak. Semakin banyak bubur yang dimakan oleh anak, semakin kurang susu ibu yang diperlukan untuk makan. Tujuannya adalah untuk menggantikan susu ibu secara beransur-ansur dengan makanan pelengkap. Setelah anak membiasakan diri dengan makanan baru, makanan akan perlahan-lahan memakannya. Kanak-kanak kemudian harus mengambil sekitar 200 gram bubur setiap hidangan. Maka tidak perlu lagi untuk melengkapkan makanan dengan susu ibu. Menurut Institut Penyelidikan untuk Pemakanan Kanak-kanak, bayi berusia antara 7 dan 9 bulan harus mengambil sekitar 190 gram daging dan bubur sayur setiap makan tengah hari, termasuk 100 gram sayur-sayuran, 50 gram kentang, 30 gram daging, 13 gram jus dan 8 gram minyak rapeseed. Di antara bulan ke-10 dan ke-12 kehidupan, kira-kira 220 gram daging dan sayur-sayuran puri setiap makan tengah hari. Daripada jumlah tersebut, 100 gram sayur-sayuran, 60 gram kentang, 30 gram daging, 20 gram jus dan 10 gram minyak biji rai. Dari sekitar bulan ke-6, susu dan bubur bijirin diperkenalkan sebagai makanan malam. Kanak-kanak harus makan sekitar 240 gram ini pada usia satu tahun. Ini termasuk 200 gram susu, 20 gram bijirin dan 20 gram buah. Mash-bijirin buah yang diperkenalkan setelah dan menggantikan mash susu-bijirin harus sekitar 220 gram. Dari jumlah tersebut, 100 gram buah, 90 gram air, 20 gram biji-bijian dan 5 gram minyak biji rai.

Penyusuan susu ibu dan makanan pelengkap - apa yang harus dipertimbangkan?

Bayi harus - jika boleh - disusui sepenuhnya sekurang-kurangnya sehingga mereka berumur 5 bulan. Bergantung pada apakah sudah ada tanda-tanda kematangan, pemberian makanan tambahan dapat dimulakan dari bulan ke-5 kehidupan. Namun, kerana pengenalan makanan pelengkap lambat dan beransur-ansur, penyusuan susu ibu harus diteruskan. Pada mulanya, makanan pelengkap tidak menggantikan makanan keseluruhan, jadi biasanya anda harus menyusui selain bubur makan tengah hari, tetapi secara beransur-ansur makanan pelengkap menggantikan makanan susu hingga benar-benar berlebihan.

Sudu makanan pelengkap mana yang disyorkan?

Pada prinsipnya, tentu saja, satu sudu teh sederhana dapat digunakan untuk memberi makan makanan pelengkap. Walau bagaimanapun, ada sudu makanan pelengkap khas yang lebih kecil dan lebih sempit dan oleh itu mungkin lebih sesuai. Sudu juga diperbuat daripada plastik yang agak lembut dan oleh itu mungkin lebih selesa untuk kanak-kanak daripada satu sudu teh. Sudu yang dipegang panjang sangat sesuai untuk ibu bapa yang memberi makan, kerana ia juga dapat digunakan untuk mencapai bahagian bawah balang makanan bayi. Sudah tentu, ini hanya berlaku untuk mereka yang menggunakan balang makanan bayi.

Bilakah bayi saya mula makan daging?

Makanan pelengkap pertama dengan daging adalah bubur daging-kentang sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, pengenalan akan dilakukan secara berperingkat. Mula-mula mulakan dengan tumbuk sayur. Sekiranya ini ditoleransi dan dikeluarkan, kentang dan minyak akan ditambah. Akhirnya daging ditambah. Pengambilan daging boleh bermula sekitar minggu ke-2 hingga ke-3 setelah pengenalan makanan pelengkap.

Adakah terdapat makanan pelengkap untuk diminum?

Tidak. Makanan pelengkap adalah sesuatu yang mesti dimakan oleh kanak-kanak. Anak-anak kecil sudah terbiasa minum dengan betul melalui susu ibu mereka selama beberapa bulan, sekarang penting mereka perlahan-lahan mendekati makanan. Dari makanan tambahan makanan pelengkap, tentunya penting untuk memberi anak minum sesuatu selain susu ibu. Contohnya air, jus buah yang sangat dicairkan atau teh tanpa gula.

Adakah terdapat makanan pelengkap vegetarian?

Sudah tentu ada makanan pelengkap vegetarian. Makanan pelengkap pada mulanya terdiri daripada sayur-sayuran dan kentang. Kemudian daging mesti ditambah. Cadangan untuk ibu bapa yang ingin memberi makanan vegetarian kepada anak-anak mereka adalah mengganti daging dengan bijirin. Bubur kedua dan ketiga (bubur susu dan bijirin dan bubur buah dan bijirin) adalah vegetarian pula. Ibu bapa yang vegetarian dan ingin memberi makan anak mereka dengan cara yang sama hanya perlu mencari pengganti makanan daging dan mungkin makanan ikan. Daging adalah pembekal besi yang penting. Oleh itu besi mesti dibekalkan secara berbeza. Produk bijirin sangat sesuai untuk ini. Ini termasuk, misalnya, oatmeal dan pasta gandum. Vitamin C mendorong penyerapan zat besi, jadi bubur harus digabungkan dengan sayur-sayuran yang mengandung vitamin C (kembang kol, kohlrabi, bayam) atau buah (buah sitrus) dalam diet vegetarian dan bukan vegetarian. Diet vegan semestinya dielakkan untuk kanak-kanak, kerana ini akan menghilangkan nutrien penting kepada anak.

Makanan pelengkap apa yang ada semasa dalam perjalanan?

Makanan pelengkap biasa juga boleh dimasukkan dalam bentuk bubur di mana sahaja. Pada masa ini terdapat alat pemanas makanan pelengkap yang juga berfungsi, misalnya, melalui pemetik api di dalam kereta, supaya makanan untuk anak dapat dihangatkan di sini. Bubur dari balang tidak semestinya dipanaskan. Bayi juga mungkin menyukai bubur berasaskan buah pada suhu bilik. Makanan ringan juga boleh diambil bersama anda dalam perjalanan, tetapi bukan pengganti makanan penuh.

Makanan pelengkap makanan jari apa yang ada?

Makanan jari adalah makanan yang tidak disucikan yang dapat dimiliki oleh anak-anak ketika mereka diperkenalkan dengan makanan pelengkap. Makanan makanan jari yang mungkin adalah buah-buahan seperti epal, pir, pisang atau pic dan nektarin, roti, batang kentang (kupas, kentang yang belum dimasak), mi rebus, pancake buatan sendiri, sayur-sayuran, seperti kacang rebus (hanya apabila anak-anak dapat menelan dengan selamat dan tidak lagi dapat tersedak pada mereka ) atau potongan lobak merah dan timun.

Bilakah bayi saya boleh mula makan ikan sebagai makanan pelengkap?

Ikan digunakan sebagai makanan pelengkap bagi kanak-kanak kerana kebimbangan bahawa ia boleh menyebabkan alergi. Walau bagaimanapun, hipotesis ini sekarang telah dibantah dan jelas bahawa ikan mengandungi bahan-bahan berharga, seperti asid lemak omega-3. Cadangan tersebut menyatakan bahawa ikan dapat diberi makan dari sekitar bulan ke-6 kehidupan.