Diet

Akibat berlebihan berat badan

pengenalan

Bilangan orang yang berlebihan berat badan di Jerman dan negara perindustrian pada amnya semakin meningkat. Bukan sahaja bilangan orang yang berlebihan berat badan meningkat, tetapi juga tahap kegemukan. Seseorang mengatakan bahawa berat badan berlebihan dari satu orang Indeks Jisim badan (BMI) lebih 25. Dari BMI lebih dari 30 orang bercakap tentang apa yang disebut Obesiti (kegemukan). BMI dikira berdasarkan berat badan dalam kilogram dibahagi dengan panjang badan dalam meter kuasa dua.

Akibat fizikal

Malangnya, masyarakat tidak menyedari akibat daripada kelebihan berat badan. Ribuan orang mati setiap tahun akibat Obesiti. Kajian menunjukkan bahawa jangka hayat dapat dikurangkan dengan jelas pada orang yang mengalami berat badan yang serius. Pada orang dengan BMI 35, misalnya, risiko kematian meningkat dengan faktor 2.5 berbanding dengan orang yang mempunyai berat badan normal. Bagi orang yang berlebihan berat badan berusia 40 tahun, jangka hayat adalah tiga hingga enam tahun lebih rendah daripada orang yang kurus. Sekiranya ia adalah kegemukan yang sangat teruk, Jangka hayat boleh dikurangkan sehingga 20 tahun. Sudah tentu, tidak setiap kilo mempunyai kesan buruk sehingga membawa kepada pelbagai penyakit sekunder. Menurut kajian, berat badan yang terlalu banyak pada pinggul bahkan lebih baik untuk badan daripada kekurangan berat badan, tetapi tidak boleh melebihi tahap tertentu.

Kelebihan berat badan biasanya juga membawa seseorang ketahanan fizikal yang lebih rendah dengan dirinya. Ia datang lebih cepat Keletihan, sesak nafas dan berpeluh. Sudah tentu, ini melibatkan lingkaran setan, kerana kurangnya latihan yang biasanya disebabkan olehnya tidak secara tepat mengatasi kegemukan. Orang gemuk mempunyai satu peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara dan akhirnya mati daripadanya. Kerana berat badan yang lebih tinggi, jantung harus bekerja lebih keras untuk membekalkan darah ke seluruh badan dengan cukup. Kerana peningkatan beban jantung, seseorang biasanya berkembang dari masa ke masa Kegagalan jantung (Kegagalan jantung, di mana jantung tidak lagi dapat membekalkan darah dengan berkesan kepada tubuh.

Kerana peningkatan kandungan lemak mereka yang terjejas, mereka biasanya juga mengalami salah satu arteriosklerosisdi mana ia menjadi Pengkalsifikasi kapal datang, di mana diameter mereka disempitkan, sehingga Badan kekurangan bekalan darah boleh jadi. Aterosklerosis berasal, antara lain peningkatan kadar lemak dalam darah terutamanya kerana Tahap kolesterol meningkat. Yang disebut kolesterol jahat, itu Kolesterol LDL, kemudian menetap di dinding kapal. Tahap kolesterol yang meningkat juga menyebabkan a peningkatan pembentukan batu empeduitu boleh menjadi sangat tidak selesa dalam keadaan tertentu dan itu Meningkatkan risiko barah pundi hempedu.

Penyakit yang hampir tidak dapat dielakkan pada orang yang berlebihan berat badan adalah Penyakit gula, diabetes mellitus jenis 2. Oleh kerana peningkatan pengambilan karbohidrat dan gula, pankreas menghasilkan sejumlah besar insulin, yang semestinya menurunkan kadar gula. Kerana tahap insulin yang terus meningkat, tubuh mengalami ketahanan terhadap hormon pada satu ketika. Ini bermaksud bahawa sel tidak lagi bertindak balas terhadap hormon. Keadaan ini dijangkiti lebih awal pada orang yang berlebihan berat badan daripada orang yang berat badan normal.

Sebilangan besar orang yang berlebihan berat badan juga mengalami satu peningkatan tekanan darah, yang juga menekan dan menyerang sistem kardiovaskular. Ini semestinya harus diubati dan, terutamanya, melalui Perubahan gaya hidup menurun menjadi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, lebih banyak air yang tersisa dan lebih banyak garam tersisa di dalam badan, sehingga terdapat peningkatan jumlah cairan di saluran darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi. A tekanan darah tinggi boleh menjadi kekal memudaratkan mata dan buah pinggang kesan.

Sekiranya semua penyakit yang disebutkan di atas, iaitu penyakit gula, gangguan metabolisme lipid dan tekanan darah tinggi terjadi bersamaan dengan kelebihan berat badan, ini disebut sebagai sindrom metabolisme. Semua penyakit ini juga menyumbang kepada perkembangan arteriosklerosis yang telah disebutkan. Risiko serangan jantung dan strok meningkat dengan ketara.

Dalam kebanyakan kes, diet yang biasanya tinggi lemak juga berkembang Lemak hati. Penyakit hati yang lain, seperti keradangan, disukai oleh hati berlemak. Kadang-kadang hati berlemak juga boleh berkembang menjadi Sirosis hati yang dikaitkan dengan peningkatan risiko barah dan di mana kerja hati dihalang.

Begitu juga, kepekatan asid urik sering meningkat kerana kekurangan zat makanan pada orang gemuk, menyebabkannya meningkat Serangan gout boleh datang.

Juga yang disebut Sindrom apnea tidur berlaku lebih daripada biasa pada orang yang berlebihan berat badan.Ia merujuk kepada berhenti seketika semasa bernafas ketika tidur. Dalam kebanyakan kes, mereka yang terjejas tidak menyedarinya sendiri. Selalunya pasangan itu menyedari kerana, misalnya, dengkuran berhenti sebentar. Jeda dalam pernafasan mengurangkan kandungan oksigen dalam darah. Jeda dalam pernafasan membuat badan mengalami tekanan, jadi Tekanan darah, nadi dan gula darah meningkat. Terpengaruh dengan sindrom apnea tidur sering letih pada waktu siangkerana tidur tidak rehat. Sindrom apnea tidur lebih kerap berlaku pada orang yang berlebihan berat badan, kerana terdapat lebih banyak pembalut lemak di kawasan tekak yang dapat menyekat kawasan kerongkong ketika dihirup.

Diet yang tidak sihat dan kurang bersenam menyebabkan kegemukan.

Pembekuan darah juga dipengaruhi oleh kelebihan berat badan. Pada orang yang berlebihan berat badan, pembekuan darah meningkat, yang meningkatkan risiko trombosis dan embolisme paru. Ini adalah gumpalan darah kecil yang menyumbat saluran darah. Ini amat berbahaya jika, seperti pada emboli paru, gumpalan darah menyekat pembuluh darah di paru-paru.

Risiko beberapa jenis barah juga meningkat. Ini termasuk barah payudara dan barah serviks pada wanita. Salah satu sebab untuk ini adalah tahap hormon yang berubah pada wanita yang berlebihan berat badan. Tetapi risiko barah kolon dan barah pundi hempedu juga meningkat pada lelaki dan wanita.

Sudah tentu, kenaikan berat badan juga memberi tekanan pada sendi, sehingga kehausan berlaku dengan lebih cepat, iaitu osteoartritis. Selalunya usaha dilakukan untuk mengimbangi peningkatan tekanan pada sendi dengan ketidaksejajaran kaki / kaki dan postur badan yang tidak betul, sehingga rasa sakit pada osteoartritis hanya berlaku kemudian. Sendi lutut, pinggul dan pergelangan kaki serta tulang belakang sangat terjejas.

Hampir semua akibat yang disenaraikan dapat dikurangkan lagi dengan penurunan berat badan atau keparahan penyakit dapat dikurangkan. Jangka hayat juga meningkat lagi setelah berjaya menurunkan berat badan.

Baca lebih lanjut mengenai ini di: Osteoartritis dan kegemukan

Akibat kegemukan pada kanak-kanak dan remaja

Kira-kira 15% daripada semua kanak-kanak di Jerman mempunyai berat badan berlebihan. Semakin banyak kanak-kanak yang berlebihan berat badan, semakin besar kemungkinan kegemukan akan berterusan hingga dewasa. Ini juga bergantung kepada sama ada ibu bapa juga berlebihan berat badan. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan mempunyai risiko peningkatan diabetes mellitus jenis 2 dengan ketara (Penyakit gula) untuk jatuh sakit. Secara sehari-hari, diabetes mellitus jenis 2 juga disebut sebagai gula usia tua, kerana biasanya hanya muncul pada usia lanjut. Namun, sementara itu, banyak anak dan remaja yang kelebihan berat badan juga menderita diabetes mellitus jenis 2. Penyakit ini disebabkan oleh satu pihak dengan kelebihan berat badan, tetapi juga oleh kurangnya latihan yang biasanya berkaitan dengannya. Tubuh tidak lagi bertindak balas dengan baik terhadap insulin hormon penurun gula darah. Rintangan insulin boleh menyebabkan kesan lain selain penyakit gula. Ia boleh menyebabkan peningkatan kadar testosteron pada kanak-kanak perempuan, yang menyebabkan maskulinisasi (Virilisasi) membawa bersama. Ini dapat dinyatakan, misalnya, dengan suara yang lebih dalam atau peningkatan rambut. Ia juga boleh menyebabkan apa yang dikenali sebagai sindrom ovarium polikistik, yang kadang-kadang menyebabkan kemandulan.

Baca lebih lanjut mengenai topik: Diabetes pada Kanak-kanak

Oleh kerana hormon seks wanita, estrogen, terbentuk dalam tisu adiposa, antara lain, kanak-kanak perempuan gemuk mempunyai permulaan baligh lebih awal. Catatan awal juga disebabkan oleh fakta bahawa akil baligh bermula dari berat badan tertentu. Berat badan ini secara logik dicapai lebih awal pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan, sehingga akil baligh bermula lebih awal. Kerana tahap hormon yang berubah berbanding dengan kanak-kanak dengan berat badan normal, sering terdapat gangguan dalam kitaran. Contohnya, tempoh haid lebih kerap atau tidak teratur. Estrogen tidak hanya terdapat di badan wanita, lelaki juga menghasilkan estrogen, sama seperti kanak-kanak perempuan yang mempunyai testosteron. Oleh itu, pada kanak-kanak lelaki yang berlebihan berat badan terdapat juga pengeluaran estrogen yang lebih besar dalam tisu adiposa, yang menyebabkan penyambungan payudara (Ginekomastia) boleh melatih.

Juga terbentuk dalam tisu adiposa, antara lain, adalah hormon IGF (Insulin seperti faktor pertumbuhan), yang merupakan hormon pertumbuhan. Oleh kerana peningkatan pengeluaran pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan, terdapat pertumbuhan yang lebih cepat dalam panjang dan kematangan rangka pramatang. Pertumbuhan pesat menyebabkan tisu penghubung kulit terkoyak, sehingga orang muda sering mengalami banyak tanda regangan.

Walaupun pada masa kanak-kanak, kanak-kanak yang terlalu berat badan sudah boleh memakai sendi. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan mengalami splayfeet dan kaki rata, serta mengetuk lutut atau perut kembung lebih kerap daripada kanak-kanak dengan berat badan normal. Mereka biasanya timbul sebagai pampasan untuk kenaikan berat badan. Remaja yang berlebihan berat badan antara 10 dan 14 tahun mempunyai risiko peningkatan penyakit kepala femoral, yang disebut epiphyseolyisis capitits femoris, di mana kepala femoral tergelincir. Penyakit ini menanggung risiko bahawa kepala femoral tidak lagi dapat disuburkan melalui saluran darah dan mati.

Kanak-kanak yang berlebihan berat badan sering menderita lebih psikologi daripada orang dewasa yang berlebihan berat badan. Harga diri mereka sering kali lebih rendah dan tidak jarang berlaku kemurungan. Secara umum, orang yang berlebihan berat badan mempunyai peningkatan kadar kemurungan dan gangguan kecemasan.

Akibat kegemukan pada usia tua

Sebagai peraturan, seiring bertambahnya usia, orang gemuk menderita beberapa penyakit kronik. Mereka kemudian disebut pesakit multimorbid (Orang yang mempunyai pelbagai penyakit) dengan pelbagai ubat untuk diminum secara berkala. Beberapa orang yang berlebihan berat badan menderita kedua-duanya Penyakit gula, satu tekanan darah tinggi, peningkatan tahap lipid darah (sindrom metabolik) dan seterusnya juga pada satu arteriosklerosis, iaitu kalsifikasi kapal. Pengapuran kapal di jantung juga Penyebab penyakit arteri koronari (CHD). Arteri koronari yang membekalkan jantung dengan darah sehingga dapat berfungsi dengan baik disempitkan. Sebagai hasil dari penyempitan itu terjadi pada suatu ketika sesak nafas dan sebahagiannya juga Sakit dada. Gejala-gejala ini disebut, yang biasanya berlaku di bawah tekanan fizikal atau psikologi, kerana tubuh kemudian memerlukan lebih banyak oksigen daripada Angina pectoris. Dalam kes yang melampau, pesakit dengan CAD teruk boleh mengalami serangan jantung. Aterosklerosis tentu saja tidak hanya terlihat di jantung, pembuluh darah di otak juga kalsifikasi dan boleh menyebabkan strok.

Mobiliti orang-orang tua yang berlebihan berat badan dibatasi dengan ketara berbanding dengan berat badan yang sama dengan usia yang sama, kerana sendi lebih banyak dipakai dan menyebabkan kesakitan. Selalunya sendi lutut dan pinggul bukan lagi sendi semula jadi, tetapi sudah menjadi satu kerana pemakaian yang berlebihan sendi tiruan terpakai. Ini biasanya berlaku lebih awal pada orang yang berlebihan berat badan daripada orang yang berat badan normal.

Akibat kegemukan bagi masyarakat

Hampir separuh penduduk di Jerman mempunyai berat badan berlebihan. Ini telah meningkat dengan ketara dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Salah satu sebab untuk ini adalah ketersediaan cepat makanan yang tidak sihat dalam bentuk restoran makanan segera dan makanan sejuk beku. Apabila bercakap mengenai akibatnya kelebihan berat badan bagi masyarakat, itu bermakna di atas segalanya beban kewangan bermaksud. Orang yang berlebihan berat badan harus pergi ke doktor lebih kerap kerana penyakit sekunder yang timbul, dan ini memberi tekanan kepada sistem kesihatan.

Kajian oleh pakar ekonomi kesihatan Hamburg Alexander Konnopka menunjukkan bahawa kira-kira 36,600 orang mati akibat kegemukan mereka. Jumlahnya serupa dengan jumlah perokok yang mati akibat penyakit akibat pengambilan nikotin. Orang gemuk di Jerman menyebabkan kos 4.85 bilion euro setahun dalam sistem kesihatan. Kerajaan persekutuan mengumumkan bahawa Orang gemuk bertanggungjawab sekitar sepertiga perbelanjaan sistem kesihatan adalah. Selain itu, harus diambil kira bahawa orang yang berlebihan berat badan biasanya meninggalkan pasar tenaga kerja lebih awal kerana penyakit sekunder mereka dan oleh karena itu tidak lagi membayar dana kesihatan dan pencen. Rata-rata, orang yang mempunyai berat badan berlebihan berharga 25% lebih tinggi daripada orang yang mempunyai berat badan normal. Walau bagaimanapun, ini sebahagiannya diimbangi oleh jangka hayat yang biasanya lebih rendah dalam beberapa tahun.

Maklumat lanjut

Lebih jauh maklumat mengenai masalah kegemukan boleh didapati di sini: