Pemakanan yang betul untuk bayi anda

pengenalan

Bayi diberi makanan khas bayi atau makanan bayi. Tertakluk kepada syarat yang ketat dan mengandungi semua bahan yang diperlukan oleh bayi untuk membesar. Oleh itu, makanan bayi tidak boleh mengandungi bakteria atau bahan berbahaya. Di samping itu, jumlah maksimum lemak dan karbohidrat tidak boleh dilebihi, dan jumlah minimum mineral dan vitamin tidak boleh kurang.

Makanan yang paling semula jadi adalah susu ibu, yang lebih sesuai dengan keperluan bayi daripada makanan buatan industri. Makanan bayi yang dihasilkan secara industri dapat dibahagikan kepada makanan permulaan, makanan susulan dan makanan pelengkap, bergantung pada bulan kehidupan di mana ia diberi makan.

Tahun pertama - gambaran keseluruhan

Pada tahun pertama kehidupan, bayi memerlukan diet yang sangat istimewa, kerana banyak tenaga dan nutrien diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan selama ini. Di samping itu, sistem pencernaan belum cukup dan sepenuhnya berkembang, jadi pendekatan perlahan terhadap pelbagai jenis makanan sangat penting.

Selepas kelahiran, kebanyakan bayi mendapat nutrien melalui penyusuan susu ibu. Dalam empat hingga enam bulan pertama kehidupan, susu ibu dapat memenuhi semua keperluan bayi kecuali vitamin K dan D. Oleh itu, bekalan makanan atau cecair tambahan tidak diperlukan.

Penghasilan susu dirangsang oleh refleks penghisap bayi. Susu ibu mempunyai kesan pelindung dan anti-radang pada sistem imun bayi. Risiko cirit-birit, otitis media, sindrom kematian bayi secara tiba-tiba dan obesiti pada masa kanak-kanak kemudian dapat dikurangkan dengan menyusui sahaja. Kesan positif terhadap kesihatan ibu juga dijelaskan. Paling relevan adalah pengurangan risiko barah payudara dan ovari. Penyusuan susu ibu juga dapat membina dan mengeratkan hubungan ibu-anak.

Penyusuan separa dengan tambahan susu ibu juga boleh dilakukan. Nasib baik, jika penyusuan susu ibu tidak mungkin atau diinginkan, ada alternatif yang dihasilkan secara industri. Ini juga boleh diberi makan jika anda tidak dapat menambah berat badan melalui susu ibu sahaja.

Susu lembu berfungsi sebagai sumber protein untuk makanan bayi ini. Dalam jangka masa panjang, susu ibu tidak mengandungi zat besi yang cukup, sehingga pemberian makanan tambahan diperlukan setelah enam bulan pertama paling lambat. Walau bagaimanapun, penyusuan susu ibu dapat diteruskan sehingga ibu dan anak memutuskan untuk menahannya. Makanan pelengkap yang pada mulanya berbentuk bubur sayur-kentang-daging meliputi keperluan tenaga dan pemakanan anak yang meningkat.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Sembelit pada bayi

Pemakanan 0-4 bulan

Pada bulan-bulan pertama kehidupan mereka Pencernaan dan sistem pencernaan belum cukup matang. Contohnya, belum ada flora usus. Sebilangan besar enzim pencernaan juga belum terbentuk. Oleh itu, bayi dibenarkan dalam fasa pertama kehidupan hanya formula bayi khas atau susu ibu terima.

Sebilangan besar bayi dilahirkan dalam beberapa minggu pertama kehidupan sehingga 12 kali sehari disapukan pada dada atau botol. Selama ini, susu ibu mengandungi semua nutrien penting dalam komposisi yang diperlukan bahawa anak perlu membesar dengan sihat. Penyesuaian dengan keperluan khas bayi berlaku dengan sendirinya.

The Susu ibu melengkapkan bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan tambahan dengan pertahanan imun yang baik mati dan mempunyai kesan anti-radang. Penyakit dan Alahan boleh sangat pencegahan menjadi. Vitamin K dan D yang hilang dalam susu ibu mesti dibekalkan secara berasingan. Pakar pediatrik memberi anda semua maklumat yang berkaitan.

Penyusuan susu ibu tidak mungkin atau diinginkan makanan permulaan industri untuk diberi makan. Ini tidak boleh disamakan dengan susu ibu, menonjol tetapi dekat dengan mereka dan memenuhi syarat ketat yang tidak dapat dijamin dengan formula susu yang disediakan sendiri. Komposisi makanan permulaan juga sesuai dengan keperluan bayi.

Makanan awal dilabel "Pra" sangat mirip dengan susu ibu, kerana kandungan protein telah disesuaikan. Mereka juga mengandungi sebagai Laktosa berasaskan karbohidrat sahaja.

Formula permulaan dengan Digit "1" mengandungi, namun sebagai tambahan kepada gula susu, sedikit patiyang mempunyai kesan yang sangat mengisi. Kandungan protein mereka sama dengan susu ibu dan mengandungi laktosa sebagai satu-satunya karbohidrat.

Sekiranya penyusuan separa, payudara boleh diberikan terlebih dahulu dan kemudian botol. Susu ibu, makanan Pra atau 1 sangat sesuai sebagai makanan bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan dan seterusnya untuk tahun pertama kehidupan.

Dari bulan ke-4

Makanan bayi dapat diperluas setelah bulan keempat seawal usia. Banyak cadangan malah menyebut tentang bulan kelima kehidupan sebagai titik waktu paling awal. Makanan susu secara beransur-ansur dikurangkan dan diganti dengan makanan pelengkap yang disebut. Walau bagaimanapun, bayi tidak boleh dibebani. Sekiranya terdapat kesan bahawa anak itu belum bersedia, payudara atau botol boleh terus diberikan hingga maksimum bulan ketujuh. Sekiranya pengambilan makanan jenis ini tidak lagi mencukupi untuk anak, makanan pelengkap boleh dimulakan.

Makanan pelengkap merangkumi sayur-sayuran, buah, kentang, bentuk bijirin atau daging. Walau bagaimanapun, makanan tidak diberi makan pada masa yang sama dari bulan ke-4, tetapi secara beransur-ansur berkembang pada waktu-waktu tertentu. Penyusuan susu ibu atau pemberian makanan bayi juga boleh diteruskan hingga akhir tahun pertama, misalnya sebagai sarapan pagi. Bagi ramai ibu bapa dan pakar pediatrik, bulan keempat kehidupan ditetapkan terlalu awal untuk memulakan pepejal. Oleh itu, keputusan ini harus dibuat secara individu dan berunding dengan pakar pediatrik.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Makanan pelengkap untuk bayi

Dari bulan ke-6

Pemberian makanan pelengkap biasanya sudah bermula dari bulan ke-6. The Pengenalan biasanya antara bulan ke-5 dan ke-7 kehidupan dan menjadi perlu kerana pada usia ini keperluan pemakanan tidak lagi dapat ditutup dengan susu ibu atau botol sahaja.

Bayi diberi makanan pelengkap sebagai makanan pertama lebih baik tumbuk sayur contohnya dari lobak merah, kembang kol atau brokoli. Jumlah bubur meningkat secara beransur-ansur dan bahan tambahan ditambahkan secara beransur-ansur. Selepas seminggu dengan bubur sayur, boleh Kentang dilekatkan menjadi. Selepas itu, penambahan daging boleh dicuba yang boleh diganti dengan ikan setiap dua hingga tiga minggu.

Pilihan bubur semestinya sekerap mungkin menjadi. Pada akhir bulan pertama dengan makanan pelengkap, bubur biasanya telah menggantikan makanan susu keseluruhan pada tengah hari. Walau bagaimanapun, sebilangan kanak-kanak menyesuaikan diri dengan lebih cepat daripada yang lain.

Yang sudah disebutkan Rumusan susulan menjadi sebagai makanan tambahan untuk makanan pelengkap dilihat. Anda akan bersama Jawatan "2" atau „3“ ditawarkan. Walau bagaimanapun, tidak perlu memberi makan makanan susulan sebagai makanan tenusu. Bayi mendapat semua nutrien yang diperlukan walaupun tanpa formula susulan ini.

Penting Apa yang perlu diketahui adalah bahawa Rumusan susulan dari usia 6 bulan paling awal boleh diberikan dan dalam keadaan apa-apa pengganti susu ibu atau susu formula dalam enam bulan pertama kehidupan.

Dari bulan ke-8

Kira-kira sebulan selepas pengenalan bubur pertama, makanan susu yang lain pada waktu petang atau petang diganti dengan bubur susu dan bijirin. Ini juga boleh dicampurkan dengan buah atau sayur.

Semasa menyediakan bubur susu dengan sayur-sayuran atau buah-buahan, hanya susu keseluruhan yang dipasteurisasi atau suhu tinggi, ESL segar segar atau susu sepanjang hayat dengan lemak 3.5%, serta susu bayi boleh digunakan. Susu mentah atau pilihan menimbulkan risiko kesihatan yang besar bagi bayi.

Dari bulan kelapan kehidupan, kadang-kadang dari bulan ketujuh kehidupan atau dengan tumbuh-tumbuhan, bekalan makanan juga diperluas untuk memasukkan makanan dengan konsistensi yang tegas. Semasa menyediakan bubur sendiri, contohnya, kepingan padat boleh dicampurkan berulang kali sehingga anda terbiasa dengan perlahan dan berlatih mengunyah.

Dari bulan ke-9

Daripada bijirin bebas tenusu dan puri buah dimasukkan lagi kira-kira sebulan kemudian dan seterusnya menggantikan makanan susu. Porridges ini ada sebagai produk siap untuk membeli dan boleh juga senang menyediakan diri menjadi. Untuk tujuan ini, serpihan bijirin direbus dan membengkak di dalam air. Kemudian dicampurkan dengan buah.

Dari bulan ke-11

Dari bulan ke-11 kehidupan atau antara bulan ke-10 dan ke-12 kehidupan, anak mula mengambil bahagian dalam makan malam keluarga sebenar. Minuman seperti susu dan air juga boleh diminum dari cawan yang berasingan. Walau bagaimanapun, susu keseluruhan tidak digalakkan untuk sepanjang tahun pertama kehidupan kerana kekurangan nutrien penting. Selama ini kanak-kanak mengembangkan rasa mereka sendiri dan lebih suka makan beberapa makanan daripada yang lain. Anda juga harus membiarkan anak memutuskan berapa banyak yang mereka mahu makan.

Selepas bulan ke-12

Dari tahun pertama kehidupan, kanak-kanak biasanya makan makanan yang sama dengan orang dewasa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan. Contohnya, produk tenusu tidak semestinya diberikan pada tahun pertama kehidupan.
Di samping itu, diet yang sihat dan seimbang harus dijamin untuk anak walaupun selepas tahun pertama kehidupan. Ini termasuk memasak dengan bahan-bahan segar. Setiap hidangan juga harus mengandungi lauk sayur atau buah sehingga anak makan vitamin yang mencukupi. Daging sangat penting untuk keseimbangan zat besi.

Diet vegetarian atau vegan tidak boleh dipaksakan pada anak dalam fasa pertumbuhan dan perkembangannya. Sekiranya diet seperti itu dicari, anda mesti berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk mencegah kekurangan zat makanan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

• Pemakanan yang sihat
• Perkembangan kanak-kanak kecil

Bilakah sarapan mesti dimulakan?

Menjelang lapan atau sembilan bulan, kebanyakan kanak-kanak mula mengambil apa yang ada di meja sarapan. Anda kemudian boleh memberikan sepotong roti atau sepotong pisang untuk dikunyah. Walau bagaimanapun, makanan yang mudah ditelan harus dielakkan untuk mengelakkan risiko mati lemas.

Dari bulan ke-9 kehidupan atau dengan letusan gigi, penyertaan penuh dalam sarapan biasanya mungkin. Dari tahun pertama kehidupan, kanak-kanak makan makanan yang sama seperti orang dewasa. Walau bagaimanapun, penjagaan harus diambil oleh anak-anak Boleh tahan, tidak kembung dan tidak terlalu pedas makanan untuk masuk. Dengan penyertaan dalam makanan keluarga yang tepat, susu dan makanan tambahan empat harian menjadi tiga makanan utama pada waktu pagi, tengah hari dan malam, dan dua makanan ringan pada waktu pagi dan petang. Sebagai minuman sesuai Garisan, Air mineral, seperti teh tanpa gula.

Bilakah bayi boleh mula makan roti atau kerak?

Bayi anda dibenarkan makan roti dan kerak dari mana ia menunjukkan minat terhadap makanan keluarga dan lebih baik mempunyai gigi. Perkara ini sering berlaku dari usia 9 hingga 12 bulan.
Sebagai permulaan, kanak-kanak itu harus diberikan roti yang longgar dan lembut, kerana lebih mudah dikunyah. Tetapi roti belum menjadi makanan utama bagi bayi, tetapi merupakan pengenalan pertama untuk makanan lain, yang kebanyakannya merangkumi bubur dan susu.

Kelebihan dan kekurangan susu ibu

Susu ibu mengandungi banyak bahan yang diperlukan untuk bayi. Perbezaan mesti dibuat antara dua jenis susu ibu.
Pada hari-hari pertama selepas kelahiran, kolostrum terbentuk, yang sangat kaya dengan zat-zat yang meningkatkan sistem imun. Bayi yang baru lahir secara khusus diberikan semua antibodi dari ibu melalui susu yang diperlukan untuk melindungi anak dari jangkitan.
Dalam proses tersebut, kolostrum berubah menjadi susu ibu yang matang, yang mempunyai sedikit antibodi dan lebih banyak bahan berkhasiat. Ia mengandungi cukup protein, karbohidrat dan lemak, serta enzim pembelah lemak, yang mendorong pencernaan lemak, disesuaikan dengan masa kanak-kanak.
Ia juga mengandungi cukup vitamin, unsur surih dan antioksidan untuk beberapa bulan pertama. Semua bahan berharga ini, yang sangat sesuai untuk anak dalam beberapa bulan pertama, adalah antara kelebihan susu ibu.

Semasa menyusukan anak, proses hormon juga berlaku yang mendorong hubungan ibu-anak, yang sangat penting untuk kesejahteraan psikologi anak dan juga ibu. Proses hormon yang sama juga mendorong pengecutan rahim melalui apa yang dikenali sebagai "sakit selepas sakit", yang pada awalnya mungkin sedikit menyakitkan. Perubahan ketara ini juga merupakan sebahagian daripada manfaat susu ibu.
Salah satu kekurangan susu ibu adalah kenyataan bahawa ia sering mengandungi vitamin K dan vitamin D. yang terlalu sedikit. Namun, ini dapat diberikan sebagai makanan tambahan.Selain penyusuan, bulan ke-5 penyusuan susu ibu harus diberi makan bubur untuk mencegah kekurangan zat besi, kerana susu tidak mengandung cukup dari bulan ke 5 dan seterusnya dan secara amnya meningkatkan penggunaan tenaga. dan memenuhi keperluan pemakanan.
Apa yang mesti diambil kira ialah susu ibu juga dapat menyebarkan jangkitan, bahan ubat dan toksin seperti alkohol. Ibu yang menyusu mesti selalu mengetahui perkara ini dan harus berjumpa doktor atau bidan sekiranya terdapat sebarang ketidakpastian atau pertanyaan.

Kelebihan dan kekurangan susu tepung

Kelemahan susu tepung, berbeza dengan susu ibu, adalah bahawa serbuk tidak mengandungi bahan yang secara individu meningkatkan pertahanan imun kanak-kanak dan bahkan pada awalnya mengambilnya. Sebilangan makanan dalam botol hanya mengandungi beberapa enzim yang berperanan dalam sistem imun.
Serbuk susu mesti dicampur dengan segar dan dibawa ke suhu yang tepat, yang secara automatik diatur oleh tubuh wanita dengan susu ibu.
Untuk mengelakkan penyakit, berhati-hati bahawa air yang dicampurkan serbuknya berkualiti. Di samping itu, susu tepung dibuat dari susu lembu, yang merupakan penyebab alergi yang berpotensi disebabkan oleh protein bukan manusia.
kelebihannya dihasilkan dari pelbagai produk yang mengandungi lebih banyak bahan seperti yang dikehendaki. Serbuk susu boleh disimpan dalam jangka masa yang lama dalam kuantiti yang banyak, yang membolehkan anak diberi makan oleh ahli keluarga selain ibu.
Kelebihan lain adalah kebebasan pemakanan anak yang sihat dari kesihatan ibu, penggunaan ubat-ubatan dan pengambilan alkohol. Tidak ada pemindahan bahan dan penyakit kepada anak. Dengan demikian susu tepung memberikan pengganti susu ibu yang baik sekiranya ibu tidak dapat menyusukan anaknya kerana pelbagai sebab atau jika anak tidak mendapat berat badan yang cukup dari susu ibu.

Makan dan minum ketika tumbuh gigi - apa yang harus dipertimbangkan?

Kanak-kanak kecil yang bergelut dengan gigi mungkin makan dan minum kurang atau hanya perkara tertentu.
Hati-hati harus diambil agar tidak mendorong sesuatu. Sebilangan kanak-kanak mungkin merasa makanan dan minuman hangat tidak selesa kerana gusi mereka yang jengkel. Anda boleh menawarkan teh sejuk dan bubur yang tidak dipanaskan.
Bayi lain mungkin merasa sangat berbeza. Banyak kanak-kanak juga mendapat manfaat daripada teether selama ini.
Sekiranya perlu, anda boleh mempermainkannya dalam proses makan. Adalah normal bagi bayi untuk makan lebih sedikit selama ini.