Pembentukan otot dan steroid anabolik

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas

Latihan membina otot, latihan kekuatan, bina badan, suplemen, doping, steroid anabolik, steroid

takrif

Anabol bermaksud anabolik. Dengan mengambil bahan anabolik, usaha dilakukan untuk mempromosikan pembinaan otot secara khusus. Penggunaan sediaan sedemikian sangat kontroversial kerana sebilangan besar kesan sampingannya. Banyak yang membahayakan kesihatan dan, dalam kes yang teruk, boleh membawa akibat yang membawa maut. Bentuk steroid anabolik yang paling terkenal adalah hormon buatan manusia (steroid), yang serupa strukturnya dengan testosteron hormon seks lelaki.
Sebagai tambahan kepada steroid ini, beta-2 simpatomimetik juga digunakan untuk membina otot.
Ini awalnya digunakan untuk merawat asma, tetapi mempunyai kesan sampingan anabolik (anabolik).
Cara ketiga untuk membina otot melalui persediaan tambahan adalah dengan mengambil hormon pertumbuhan, yang juga digunakan dalam pembiakan lembu.
Dilarang mengambil salah satu produk ini dalam sukan yang kompetitif kerana terdapat dalam senarai yang disebut doping.

kesan

Tubuh memerlukan protein untuk membina otot.
Di sinilah steroid anabolik masuk. Mereka mempromosikan sintesis protein (penumpukan protein) dan pembakaran lemak, dan menghalang pemecahan protein endogen, yang menyebabkan peningkatan otot.
Walau bagaimanapun, steroid anabolik hanya berfungsi bersama dengan latihan fizikal yang sukar.
Tidak perlu mengambil steroid anabolik untuk pemula, kerana badan yang tidak terlatih dapat mencatat peningkatan prestasi yang luar biasa walaupun tanpa pengambilan sedemikian.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di bawah: Bina badan semula jadi - apa itu?

Bagi sebilangan saintis, kesan steroid anabolik masih kontroversi hingga kini. Malah ada yang menganggap kesan plasebo.

Bahan aktif steroid anabolik

• sutera anabolik:
  • Metenolone
  • Boldenone
  • Clostebol
  • Dehidroklorometiltestosteron
  • Nadrolone
  • Metandienone
  • Fluoxymesterone
  • Methytestosteron
  • Oxandrol
  • Stanozol
• Beta - 2 - simpatomimetik:
  • Clenbuterol dan sebatian yang berkaitan
    (digunakan secara haram dalam penggemukan anak lembu)
• Hormon pertumbuhan:
  • Somatropin (hormon pertumbuhan)
  • Somatomedin
  • Insulin + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris adalah steroid anabolik yang berlaku secara semula jadi dan oleh itu tidak termasuk dalam bahan doping. Mengambil Tribulus Terrestris dapat merangsang pengeluaran semula jadi hormon, yang meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Bahan aktif herba boleh diambil tanpa kesan sampingan dan memastikan peningkatan kandungan testosteron yang ketara tanpa mempengaruhi pengeluaran hormon yang normal. Akibatnya, lebih banyak sel otot terbentuk.
Sebagai tambahan kepada makanan tambahan, diet seimbang dengan pengambilan karbohidrat, lemak dan protein yang mencukupi juga diperlukan. Oleh kerana testosteron tidak dibekalkan dari luar dengan cara ini, tetapi hanya merangsang pengeluaran zat tubuh sendiri, suplemen makanan ini adalah varian yang sangat mesra badan.
Beberapa kajian belum dapat membuktikan secara konklusif bahawa menambahkan Tribulus Terrestris secara automatik meningkatkan pertumbuhan otot. Namun, ini juga mungkin disebabkan oleh reka bentuk kajian yang dipilih, kerana secara semula jadi anda juga harus menjalankan program latihan untuk membina otot. Hanya penambahan makanan tambahan yang tidak secara automatik memastikan pembentukan sel otot baru.

Risiko

Penggunaan steroid anabolik / steroid anabolik untuk tujuan membina otot membawa bahaya dan risiko tertentu yang harus anda ketahui dan maklumkan kepada diri sendiri sebelum menggunakan cara ini untuk meningkatkan prestasi.

Penggunaan steroid anabolik jangka panjang boleh menyebabkan ketergantungan fizikal dan psikologi. Masalah fizikal yang boleh berlaku adalah peningkatan risiko serangan jantung dan strok dan kerosakan organ yang teruk.
Hati, khususnya, dapat mengalami kerusakan parah ketika menggunakan steroid anabolik, kerana di sinilah steroid anabolik dipecah.

Testis pada lelaki, dan juga alat kelamin wanita, boleh rosak dan terdedah kepada pelbagai kesan sampingan.

Apabila steroid anabolik disuntik dengan kanula, pengumpulan nanah yang besar dapat terbentuk di tempat tusukan, dan kulit juga terjejas.

Kerana peningkatan jisim otot, tubuh memerlukan lebih banyak oksigen, yang dapat mempengaruhi paru-paru dan saluran udara.

Keseluruhan metabolisme badan tidak seimbang. Ini ditunjukkan oleh peningkatan pengeluaran peluh dan kelaparan yang berterusan. Tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk memenuhi keperluannya.

Risiko penyakit lain meningkat secara drastik kerana sistem kekebalan tubuh sendiri diserang dan tidak lagi melindungi tubuh seratus peratus.

Oleh kerana peningkatan tuntutan fizikal, keperluan tenaga yang tinggi dan aktiviti metabolik yang tinggi, risiko serangan jantung adalah salah satu risiko kesihatan yang paling mengancam.

Apabila wanita mengambil steroid anabolik, terutama semasa akil baligh, ada risiko ciri seksual wanita tidak berkembang sepenuhnya dan maskulinisasi akan berlaku kerana nilai testosteron yang tinggi.

Ketergantungan psikologi muncul dalam gejala penarikan diri, tingkah laku agresif dan boleh menyebabkan kemurungan yang teruk. Sekiranya terdapat gejala psikologi dan fizikal ini, anda harus berhenti menggunakannya dengan segera dan berjumpa doktor.

Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah menjauhkan diri daripada steroid anabolik dan mengaitkan kejayaan latihan anda dengan kerja keras. Bina badan semula jadi adalah salah satu daripada banyak cara untuk membina jisim otot secara semula jadi dan sihat.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di bawah: Bina badan semula jadi - apa itu?

Kesan sampingan

Risiko yang berkaitan dengan pengambilan sediaan anabolik / steroid anabolik disenaraikan dalam jadual di bawah.

Steroid anabolik
Dengan steroid anabolik, selain kesan anabolik yang diinginkan, ada juga yang tidak diingini "androgenik Kesan sampingan ”dijangka.
Ini adalah ciri seksual luaran dan dalaman lelaki. Pengeluaran testosteron tubuh sendiri dapat terganggu oleh pengambilannya. Pada wanita terdapat manifestasi luar seperti janggut dan suara yang mendalam dll.

• steroid anabolik:
  • Kardiovaskular - kesan sampingan
  • Kerosakan hati
  • Ginekomastia (pembentukan payudara pada lelaki)
  • Trofi testis (Atrofi testis)
  • jerawat
  • Pertumbuhan janggut (pada wanita)
  • suara yang lebih dalam
• Beta - 2 - simpatomimetik:
  • Kesan sampingan kardiovaskular
  • Gegaran otot
  • Kekejangan otot
  • sakit kepala
• Hormon pertumbuhan:
  • peningkatan risiko barah (seperti leukemia)
  • Acromeglie
  • Diabetes mellitus (jenis 2)

Kesan sampingan lain semasa mengambil steroid anabolik:

• Kerosakan buah pinggang
• Peningkatan risiko serangan jantung
• Peningkatan risiko trombosis dan embolisme
• Kemerosotan kesuburan (kemandulan)
• Androgenisasi
• Keguguran rambut
• Pembentukan payudara wanita pada lelaki
• Pada remaja, pertumbuhan tulang dapat berhenti apabila plat pertumbuhan ditutup. Akhir akil baligh ditandakan oleh hormon.
• kemurungan semasa menghentikan steroid anabolik
• Keagresifan meningkat

Pengganti penggunaan steroid anabolik dan alternatif

Steroid anabolik digunakan untuk membina otot dan meningkatkan pembentukan otot baru. Testosteron adalah bahan dalam badan yang bertanggungjawab untuk ini. Atlet boleh menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan tahap testosteron mereka. Walau bagaimanapun, kerana bahan-bahan ini ada dalam senarai doping, sangat tidak digalakkan. Pengganti anabolik semula jadi juga terdapat dalam bentuk zink, magnesium, vitamin D dan protein. Tambahan dengan nutrien ini juga dapat mempengaruhi kadar testosteron dalam darah. Oleh itu, steroid anabolik semula jadi ini juga dapat memberikan sumbangan yang baik untuk program pembinaan otot. Sebagai tambahan kepada pilihan makanan tambahan untuk membina otot, usia juga berperanan. Pada remaja yang pada masa ini mempunyai kadar testosteron yang tinggi dalam darah mereka, bekalannya tidak berfungsi seefektif atlet yang lebih tua yang kurang testosteron secara biologi di dalam badan mereka. Walau bagaimanapun, diet yang sihat dan seimbang masih merupakan kaedah terbaik dan paling lembut untuk membina jisim otot dan tidak mengambil risiko kesihatan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Makanan tambahan pemakanan

Sebagai tambahan kepada risiko fizikal dan psikologi yang berkaitan dengan pengambilan steroid anabolik, terdapat sejumlah kesan sampingan.
Sebilangan besar kesan sampingan hanya muncul dalam satu jangka panjang Pengingesan. Tetapi penggunaan tunggal dan tidak teratur boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan.

Dihidupkan tahap psikik boleh Perubahan emosi, Meletup emosi, tingkah laku agresif dan Suasana buruk hingga teruk dan berulang kemurungan untuk memimpin.
Lingkaran setan berkembang untuk banyak pengguna kerana mereka berfikir "tidak ada yang berfungsi tanpa steroid anabolik".

Pengambilan secara berkala menghasilkan imej badan yang diinginkan, tetapi juga kecanduan untuk mengembangkannya lebih jauh. Sekiranya anda melepaskan steroid anabolik anda, anda akan kehilangan bentuk badan terlatih dengan cepat, dan atlet tidak mempunyai pilihan selain menyerah pada keinginan untuk menyerah dan kemudian tutup lagi steroid anabolik untuk merebut. Keluar dari lingkaran setan ini sangat sukar dan kebanyakan atlet memerlukan pertolongan dari luar.

Kesan sampingan fizikal sekurang-kurangnya serius dan berbahaya seperti yang psikologi. Dengan lelaki dan wanita mereka menjadi Kemaluan diserang. Dengan wanita itu dapat Pembesaran kelentit berlaku dan pada lelaki, bergantung pada tahap penyalahgunaan steroid anabolik, sementara hingga kekal mati pucuk.
Menjelang usia baligh, tulang mungkin berhenti tumbuh dan ciri-ciri seksual yang sebenarnya mungkin tidak berkembang sepenuhnya. Ia boleh menjadi maskulinisasi atau kepada satu Feminisasi datang.

Kesan sampingan yang lain adalah tekanan darah tinggi, peningkatan tekanan mata, Perubahan dalam jumlah darah, Keguguran rambut, Pertumbuhan jantung, sakit kepala dan Pengekalan air. Pada orang dewasa, seperti pada masa baligh, kelenjar sebum yang tersumbat dapat menyebabkan a jerawat keluar, menunjukkan terutamanya di bahagian belakang.
Terutama itu Pertumbuhan jantung adalah kesan sampingan yang sangat berbahaya kerana bersamaan dengan Pengerasan arteri ke Serangan jantung dan Serangan jantung boleh datang.

Penggunaan steroid anabolik yang berlebihan secara teorinya boleh menyebabkan kematian. Anda harus memikirkan dengan teliti sama ada anda mahu mengambil risiko ini "hanya" untuk mencapai badan impian anda.Dengan kerja keras, ini juga dapat dicapai pada jalan latihan "normal".

Alternatif untuk mengambil steroid anabolik

Steroid anabolik digunakan untuk membina otot dan meningkatkan pembentukan otot baru. Testosteron adalah bahan dalam badan yang bertanggungjawab untuk ini. Atlet boleh menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan tahap testosteron mereka. Walau bagaimanapun, kerana bahan-bahan ini ada dalam senarai doping, sangat tidak digalakkan. Pengganti anabolik semula jadi juga terdapat dalam bentuk zink, magnesium, vitamin D dan protein. Tambahan dengan nutrien ini juga dapat mempengaruhi kadar testosteron dalam darah. Oleh itu, steroid anabolik semula jadi ini juga dapat memberikan sumbangan yang baik untuk program pembinaan otot. Sebagai tambahan kepada pilihan makanan tambahan untuk membina otot, usia juga berperanan. Pada remaja yang pada masa ini mempunyai kadar testosteron tinggi dalam darah, bekalannya tidak seefektif atlet yang lebih tua yang mempunyai testosteron biologi dalam badan mereka. Walau bagaimanapun, diet yang sihat dan seimbang masih merupakan kaedah terbaik dan paling lembut untuk membina jisim otot dan tidak mengambil risiko kesihatan.

Ringkasan amaran

Kerosakan serius dan kekal terhadap kesihatan boleh berlaku akibat pengambilan steroid anabolik.
Oleh itu, sangat dinasihatkan untuk tidak mengambil steroid anabolik.