Sakit betis

pengenalan

Anak lembu adalah bahagian kaki bawah yang memanjang dari lutut lutut hingga tumit dan merangkumi otot kaki bawah belakang. Kawasan ini terlibat dalam banyak pergerakan badan. Bagi mereka yang terjejas, sakit betis adalah rasa sakit yang menarik atau ditikam yang boleh berlaku dengan pergerakan semula jadi yang berbeza dan peningkatan aktiviti fizikal atau ketika rehat. Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, orang yang terjejas dapat dibatasi dengan ketara dalam aktiviti seharian, yang bermaksud kehilangan kualiti hidup.

Sebab-sebab yang mungkin

Untuk menyiasat penyebabnya dengan berkesan, pertama sekali perlu membezakan dengan tepat antara jenis kesakitan, jangka masa dan masa ia berlaku.

Sekiranya sakit betis akut dan tidak teratur, gejalanya bertambah baik setelah beberapa minit, penyebab otot biasanya bertanggungjawab untuk sakit betis.Ini boleh menjadi ketegangan otot atau serat otot yang koyak.
Kekejangan otot boleh berlaku akibat aktiviti fizikal yang kuat seperti berjoging atau pengambilan alkohol yang berlebihan. Ini mengubah keseimbangan elektrolit badan dan, di atas semua, kekurangan magnesium mineral dapat dengan cepat mencetuskan kekejangan otot.
Kekejangan betis yang kerap dan tahan lama boleh disebabkan oleh beban otot yang berlebihan, oleh aktiviti fizikal tahap tinggi atau oleh ketidaksejajaran anatomi kaki yang menyebabkan tekanan pada otot meningkat.

Kerosakan saraf kronik jarang menjadi penyebab sakit betis. Ini boleh disebabkan oleh mampatan akar saraf tulang belakang kerana cakera herniated di tulang belakang lumbar atau proses degeneratif di tulang belakang. Dalam kes ini, gejala seperti gangguan deria dan penurunan kekuatan sering berlaku.

Kes khas kesakitan yang bergantung kepada beban adalah sindrom lodge yang disebut. Selalunya terdapat tarikan pada betis yang menyakitkan, yang disertai oleh gangguan deria seperti kesemutan atau kebas serta ketegangan dan pembengkakan pada kawasan yang terkena. Yang terpenting, atlet dan pembina badan yang kompetitif terjejas, di mana jumlah otot meningkat dengan ketara dalam masa yang sangat singkat.

Akhirnya, semasa menyiasat penyebabnya, kemungkinan gangguan peredaran darah pada saluran kaki bawah tidak boleh diabaikan. Ini boleh menjadi, misalnya, penyakit oklusi arteri periferal atau kesesakan atau keradangan vena.

PAD sebagai penyebabnya

PAOD adalah singkatan untuk apa yang disebut penyakit oklusif arteri periferal dan menggambarkan gangguan peredaran darah pada kaki.

Biasanya penyebab PAD adalah arteriosklerosis. Deposit kalsium di dalam kapal kemudian begitu jelas sehingga tidak cukup darah dapat menembus ke bahagian bawah kaki. Ini mengakibatkan pengurangan aliran darah, yang menyebabkan "sakit iskemia" yang menyakitkan. Kesakitan ini berlaku dengan mudah semasa latihan fizikal. Mereka yang terjejas kemudian harus berhenti sebentar untuk membiarkan darah yang cukup mengalir ke kaki lagi.
Kesakitan yang dihasilkan adalah ciri khas tahan terhadap ubat penahan sakit. Malangnya, sebenarnya tidak ada pilihan rawatan untuk PAD.

Untuk maklumat lebih lanjut, baca di sini: PAOD.

Trombosis sebagai penyebabnya

Sekiranya penyebab sakit betis dapat ditelusuri kembali ke penyakit vaskular dalam bentuk trombosis urat dalam, terapi harus diberikan secepat mungkin untuk meminimumkan akibat penyakit ini. Pertama, pemberian ejen pengencer darah seperti aspirin ditunjukkan, yang menghalang pembekuan darah dan memudahkan aliran darah di sekitar penyempitan. Trombolitik yang dipanggil digunakan untuk membubarkan trombi segar secara khusus.
Sebagai alternatif, trombus di kawasan selangkangan boleh dikeluarkan melalui pembedahan, sebagai contoh. Prosedur ini dipanggil trombektomi.

Setelah trombosis diselesaikan dengan ubat atau dikeluarkan melalui pembedahan, profilaksis diperlukan. Untuk ini, anda boleh menggunakan ubat seperti Marcumar® atau NOAK's. Ini menghalang protein yang diperlukan untuk pembekuan darah.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: trombosis urat dalam.

Serat otot yang koyak sebagai penyebabnya

Otot betis yang koyak adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Sebab untuk ini adalah beban otot yang berlebihan; selalunya disebabkan oleh pemanasan otot yang tidak mencukupi atau sebagai akibat daripada terlalu berlebihan dalam mengatasi tekanan.

Seperti yang telah disebutkan, koyak serat otot adalah salah satu kecederaan sukan yang biasa dan disertai dengan sakit menembak akut ketika seratnya terkoyak. Biasanya tindakan yang ada dibatalkan dan orang yang berkenaan harus mengambil sikap pelindung. Serat otot yang pecah dapat disertai dengan pendarahan otot, yang kemudian muncul sebagai lebam.
Rawatan yang paling berkesan terdiri daripada apa yang disebut skema PECH (berhenti sebentar, penyejukan ais, mampatan, (masih) menahan) dan rehat berikutnya dari latihan.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Serat otot yang koyak

Ketegangan betis sebagai penyebabnya

Berbeza dengan pemecahan serat otot, ketegangan bukanlah pemotongan serat otot yang nyata, tetapi sekadar meregangkan serat otot. Anak lembu yang tegang juga merupakan salah satu "kecederaan" sukan yang biasa dan biasanya disebabkan oleh pemanasan yang tidak mencukupi sebelum bersukan atau dari pergerakan yang sangat tertekan semasa bersukan.

Dengan betis yang tegang, rasa sakit juga timbul secara tiba-tiba, tetapi ia akan hilang pada beberapa minit berikutnya. Namun, bergantung pada tahap ketegangan, sukan dapat disambung semula setelah berehat sebentar. Selanjutnya, ketegangan hampir tidak pernah menyebabkan pendarahan pada otot, sehingga tidak terjadi hematoma (lebam).

Lebih banyak maklumat mengenai topik tersebut Ketegangan otot anda akan dapati di sini:

Cakera herniated L5 / S1 sebagai penyebabnya

Cakera herniated adalah salah satu penyakit neurologi yang paling biasa di masyarakat kita dan biasanya merupakan penyakit di kemudian hari. Cakera herniated juga biasanya disebabkan oleh beban berat, di mana inti cakera menekan saraf keluar. T

Gangguan kepekaan pada apa yang disebut dermatom adalah khas dari cakera herniated. Dermatome yang sesuai untuk saraf keluar segmen L5 dan S1 meluas ke betis orang yang berkenaan. Gangguan kepekaan di kawasan betis sering kali menampakkan diri dalam bentuk kesakitan yang tidak dapat dikawal. Biasanya rasa mati rasa atau kesemutan juga dikaitkan.

Baca di sini: Cakera Herniated L5 / S1.

Kista Baker sebagai penyebabnya

Kista Baker adalah kapsul sendi lutut yang membonjol ke arah belakang lutut. Penyebab sista biasanya adalah peningkatan pengeluaran cecair di dalam kapsul sendi lutut. Sebab-sebab ini boleh sangat berbeza. Biasanya sebabnya adalah keradangan, tetapi terdapat juga banyak kes yang diketahui di mana penyebabnya tidak diketahui dengan tepat.

Kesakitan yang berlaku pada sista Baker lebih cenderung terletak di lutut lutut daripada di betis dan berlaku terutamanya semasa bersenam atau dengan lutut bengkok. Walau bagaimanapun, merawat kista Baker agak mudah, sehingga rasa sakit dapat diselesaikan dengan cepat.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di sini: Kista Baker

Stoking mampatan sebagai penyebabnya

Stoking mampatan adalah bentuk terapi yang sering digunakan untuk orang yang mengalami edema. Jadi bagi orang yang mempunyai pengekalan air di kaki bawah atau bagi orang yang saluran darah di kaki menunjukkan gangguan aliran.

Namun, masalah umum ketika membeli stoking adalah ukurannya tidak diukur dengan tepat, sehingga pesakit diberikan stoking yang terlalu kecil atau tidak sesuai, yang dapat menyebabkan sakit pada betis.
Kemungkinan lain ialah pesakit tidak memakai stoking mereka dengan betul. Contohnya, jangan tarik sepenuhnya atau yang serupa. Ini juga menyebabkan stoking tidak betul, yang boleh menyebabkan sakit betis.

Gejalanya

Gejala berbeza-beza bergantung pada penyebabnya.

Dalam kes penyakit oklusi arteri periferal (PAD), selain sakit pada betis, yang bertambah dengan senaman, gejala seperti gangguan penyembuhan luka pada kaki atau pergelangan kaki dapat diperhatikan. Denyutan nadi sering tidak terasa di sini dan kaki terasa sejuk dan pucat. Dengan PAD, beberapa peringkat penyakit dapat dibezakan. Dari tahap 2 pesakit mengalami kesakitan ketika berjalan.

Sekiranya trombosis, darah, secara harfiah mencapai kaki, tetapi tidak dapat mengalir kembali. Trombosis menyumbat saluran dan menghalang atau melambatkan refluks. Kerana ini, kaki membengkak. Di samping itu, terdapat perubahan warna kebiruan atau kemerahan, terlalu panas, rasa berat atau ketegangan dan kesakitan. Gejala sering bertambah baik ketika berbaring.
Sebagai tambahan kepada penyumbatan urat kaki dalam, keradangan pada urat kaki dangkal, yang disebut trombophlebitis, boleh berlaku, yang menyebabkan kesakitan teruk pada betis. Vena varikos atau keradangan sendi juga boleh memancar ke betis dan menyebabkan kesakitan.

Kelebihan beban semasa aktiviti sukan juga boleh menyebabkan pengerasan. Ini disebabkan oleh pengasidan otot. Walau bagaimanapun, ini adalah gejala sementara.

Otot mengeras sebagai gejala

Pengerasan otot betis biasanya disebabkan oleh terlalu banyak otot betis yang berpanjangan, misalnya ketika berlari dalam jarak jauh.
Pengerasan otot berlaku dengan rasa sakit yang tiba-tiba, yang sering hanya mempengaruhi sebahagian otot betis. Selain itu, pengerasan otot hanya dapat dirasakan di dalam betis, kerana biasanya hanya sebahagian otot yang mengeras.
Pengerasan otot dapat, bagaimanapun, menyebar lebih jauh dengan usaha yang berterusan. Di samping itu, rasa sakit boleh bertambah buruk, kerana pengecutan otot secara kekal juga menyebabkan gangguan peredaran separa.

Bilakah sakit betis berlaku?

Sakit betis ketika berjalan / berjoging

Kesakitan betis ketika bergerak atau bersenam boleh mempunyai beberapa sebab, yang boleh menjadi ortopedik atau dalaman.
Penyebab ortopedik biasanya terdiri daripada postur yang lemah atau ketidaksejajaran pada kaki atau kaki, yang sangat menyakitkan di bawah beban. Sebab lain mungkin kasut yang lemah atau, misalnya, stoking mampatan yang terlalu ketat.

Contoh tipikal kesakitan betis semasa bersenam adalah kekejangan betis semasa bersenam. Mereka boleh disebabkan oleh keseimbangan elektrolit yang terganggu dalam darah atau terlalu banyak otot.
Walaupun sakit betis jenis ini secara langsung berkaitan dengan pergerakan, PAD, penyakit arteri periferal, adalah masalah yang berbeza. Dalam penyakit ini, arteriosklerosis (kalsifikasi saluran) memastikan bahawa tidak cukup darah dapat mengalir ke otot. Ini mengakibatkan apa yang dikenali sebagai sakit iskemia bagi pesakit. Kesakitan ini biasanya menjadi lebih baik ketika rehat, kerana otot memerlukan lebih sedikit darah.

Sakit betis ketika rehat

Sakit betis ketika rehat jarang berlaku tetapi boleh berlaku. Kekejangan betis akan menjadi contoh khas ini, kerana tidak semestinya terjadi semasa bersenam, tetapi juga boleh timbul semasa rehat. Kerap kali, gangguan elektrolit dalam darah adalah penyebab terjadinya kekejangan anak lembu, yang menjadikan rawatannya cukup mudah.

Selanjutnya, tendinitis yang sangat maju setelah melakukan senaman yang berlebihan boleh menyebabkan kesakitan ketika rehat. Namun, aduan dari aktiviti fizikal mesti mendahului. Dalam kes yang jarang berlaku, ia juga boleh menjadi penyakit yang lebih eksotik seperti neuroboreliosis sebagai akibat akhir dari gigitan kutu atau tumor tisu lembut di dalam otot betis.

Sakit betis pada waktu malam

Berkaitan dengan sakit betis pada waktu malam, rasa sakit sebenarnya hanya dilaporkan untuk kekejangan betis. Satu lagi gangguan pada betis, tetapi juga otot kaki yang lain, adalah sindrom kaki gelisah.

Kekejangan kaki adalah fenomena biasa pada usia tua, tetapi juga berlaku pada banyak pesakit muda. Keseimbangan elektrolit yang terganggu sering menjadi penyebab kekejangan malam. Kerana pengumpulan laktat dalam otot atau pembentukan air mata kecil di serat otot, kekejangan boleh menyebabkan betis yang menyakitkan.
Sindrom kaki gelisah berbeza. Ini berdasarkan konduksi saraf yang terganggu, yang mencetuskan sensasi kesemutan di kaki. Hanya dalam kes yang jarang berlaku, perasaan yang digambarkan sangat menyakitkan. Penyebab sindrom kaki gelisah biasanya tidak dapat dikenal pasti dengan jelas. Walau bagaimanapun, ia boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, terutama neuroleptik. Oleh itu, perundingan dengan doktor sangat disarankan, terutamanya kerana terdapat sejumlah ubat untuk merawat sindrom ini.

Baca di sini: Kaki gelisah

Sakit betis selepas kekejangan

Sakit betis selepas kekejangan adalah sesuatu yang telah dialami oleh semua orang yang menderita kekejangan. Pada asasnya ada dua kemungkinan yang dapat menjelaskan kesakitan walaupun selepas kekejangan. Kemungkinan pertama adalah "sakit otot". Akibat penguncupan yang kuat, beberapa serat otot kecil robek, yang kemudian mula sakit.

Penjelasan kedua berdasarkan fakta bahawa otot yang dikontrak tidak mencukupi dengan oksigen semasa kekejangan. Akibatnya, otot menghasilkan tenaga yang diperlukannya untuk pengecutan secara tidak sengaja dalam keadaan anaerob, di mana asid laktik, yang disebut laktat, dihasilkan. Sekiranya laktat terlalu tinggi, ia menyebabkan rasa terbakar, rasa tidak selesa di dalam otot sehingga cukup dikeluarkan oleh aliran darah

Sakit betis dengan selesema

Sakit betis adalah simptom khas yang menyertai selesema atau jangkitan seperti selesema. Pertama dan terpenting, ini adalah petanda positif kerana sistem ketahanan badan kini melawan patogen. Ini disebabkan oleh zat utusan sistem kekebalan tubuh, yang, selain memiliki fungsi percontohan untuk sel-sel imun, juga membuat tubuh lebih sensitif terhadap rasa sakit.

Kesakitan pada betis atau sakit otot umum akan hilang sebaik sahaja anda dalam perjalanan menuju pemulihan. Rawatan dengan ubat penahan sakit berpotensi mungkin dilakukan, tetapi perhatian harus diberikan untuk minum jumlah yang mencukupi dan potensi perlindungan perut.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Gejala selesema.

Sakit Betis Semasa Kehamilan

Sakit betis adalah fenomena biasa semasa kehamilan. Selalunya kekejangan anak lembu menimpa ibu hamil. Walau bagaimanapun, trombosis juga boleh menjadi penyebab sakit betis pada masa kehamilan. Walaupun kekejangan betis kebanyakannya disebabkan oleh gangguan dalam keseimbangan elektrolit dan sangat mudah dirawat, trombosis boleh menjadi lebih berisiko dan semestinya dirawat.

Sekiranya kekejangan anak lembu, penggantian magnesium dan urutan otot betis sekali-sekala cukup untuk mengelakkan kekejangan.
Dalam kes trombosis, bagaimanapun, sangat penting untuk mendapatkan bantuan perubatan. Trombosis berpunca dari mekanisme pelindung tubuh yang menjadikan darah lebih tebal sejurus sebelum kelahiran sehingga pendarahan yang tidak terkawal tidak berlaku semasa kelahiran.

Di sini anda akan menemui semua yang berkaitan dengan kehamilan.

Apa yang boleh terjadi di belakang jika anda mengalami sakit betis seperti sakit otot, tetapi tidak melakukan sukan?

Dalam konteks ini, dua fenomena utama berlaku. Di satu pihak, aduan otot reumatik boleh menyebabkan sakit otot serupa dengan sakit otot. Walau bagaimanapun, penyebab kesakitan adalah reaksi autoimun badan terhadap dirinya sendiri. Tidak setiap penderita reumatoid mengalami sakit otot pada betis, tetapi sakit betis seperti otot yang tidak dapat dijelaskan dapat menjadi petunjuk penyakit reumatik.

Faktor potensi kedua adalah apa yang disebut gejala otot yang berkaitan dengan statin, atau SAMS untuk jangka pendek. Statin adalah kumpulan ubat yang tergolong dalam nukleus penurun lipid. Mereka mempunyai kesan mensintesis lebih sedikit kolesterol dari lemak makanan yang dimakan, itulah sebabnya ia digunakan oleh orang dengan kadar kolesterol tinggi.
Walau bagaimanapun, SAMS adalah salah satu kesan sampingan statin yang biasa. Sehingga lima peratus daripada semua pesakit statin mengadu gejala otot yang berkaitan dengan statin di atas, yang sering mempengaruhi otot betis. Bentuk gejala yang paling melampau ini disebut rhabdomyolysis, yang boleh menyebabkan "kerosakan otot".

Ketahui semua mengenai topik di sini: Rheumatisme.

Diagnosis

Untuk membezakan antara pelbagai penyebab sakit betis dan untuk mengenali masalah pesakit yang bersangkutan, anamnesis yang disasarkan dan tepat mesti dilakukan terlebih dahulu, yang terutama memfokuskan pada kekerapan, postur dan kedudukan pesakit dan aktiviti fizikal semasa berlakunya kesakitan, penyetempatan, gejala yang menyertainya dan penurunan kualiti hidup dihormati.Pemeriksaan fizikal yang terperinci kemudiannya harus dilakukan, dengan fokus pada keliling betis, otot betis, warna kulit, suhu dan ketegasan tisu, dan ketegangan kulit.

Selain itu, doktor yang memeriksa harus menguji refleks ekstremitas bawah pesakit untuk mengesampingkan gangguan saraf atau kerosakan. Sekiranya disyaki kerosakan saraf atau cakera herniasi, pencitraan, seperti MRI, mungkin diperlukan.
Walau bagaimanapun, jika refleks utuh dan gejala menunjukkan trombosis, sonografi Doppler mungkin dilakukan. Ini dapat mengesahkan diagnosis trombosis urat dalam.

Pengimejan

Pengimejan harus dilakukan untuk mengesahkan diagnosis jika sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal menunjukkan cakera herniated atau kerosakan pada saraf. Dalam kes ini, MRI sangat sesuai, kerana tisu lembut, seperti cakera intervertebral, direkodkan dengan terperinci.
MRI atau, lebih baik lagi, imbasan CT juga dapat dilakukan untuk mengesampingkan perubahan degeneratif pada tulang belakang. Sekiranya berlaku perubahan degeneratif, saraf tunjang dapat ditekan, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa dan penurunan kekuatan pada betis.

Selain itu, kemungkinan patah tulang juga dapat dikesan dengan sinar-X atau CT.

Untuk maklumat lebih lanjut, baca juga: MRI tulang belakang lumbar.

Sonografi

Sekiranya gejala menunjukkan PAD, Doppler sonografi kapal boleh dilakukan. Dengan sonografi Doppler kemungkinan kemacetan dapat ditentukan dengan baik.
Untuk melakukan ini, pemeriksa terlebih dahulu mengukur denyutan badan yang hampir, seperti nadi di pangkal paha, dan kemudian berjalan di sepanjang bundel vaskular dan saraf ke arah kaki. Sekiranya nadi tidak lagi dikenali di kaki, ini boleh menjadi tanda PAOD.

Walau bagaimanapun, diagnosis trombosis tidak dapat didiagnosis dengan kaedah ini. Sonografi normal lebih baik untuk memeriksa urat mendalam di kaki. Walau bagaimanapun, trombosis kecil tidak selalu dapat dikesan. MRI dengan agen kontras paling sesuai untuk ini.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Sonografi Doppler.

Terapi

Terapi sakit betis bergantung kepada penyebab dan gejala yang menyertainya.

Sekiranya kecederaan otot ringan seperti regangan atau lebam, keutamaan pertama adalah melindungi otot betis. Selain itu, pelepasan simptom dapat dicapai melalui ubat sakit ringan, penyejukan, peningkatan dan sedikit tekanan luaran, misalnya melalui stoking atau pembalut.
Sekiranya sakit betis disebabkan oleh serat otot yang koyak, terapi yang sama digunakan untuk ketegangan. Sebagai tambahan, pembalut salap dengan bahan anti-radang dan relaksan otot boleh diresepkan. Rawatan dengan saliran limfa manual juga boleh menyebabkan pembengkakan kawasan kecederaan dengan lebih cepat.

Sekiranya, di sisi lain, rasa sakit pada betis berlaku secara spasmodik setelah memakan alkohol atau aktiviti fizikal yang kuat, bekalan mineral haruslah menjadi terapi yang mencukupi. Magnesium boleh diberikan secara lisan untuk tujuan ini.

Terapi untuk kepincangan kaki

Sekiranya sakit betis disebabkan oleh postur buruk kronik atau ketidaksejajaran kaki, sangat penting untuk membetulkannya.

Gabungan fisioterapi, latihan postur dan sol untuk kasut sering boleh digunakan untuk mengimbangi postur badan yang lemah. Walau bagaimanapun, jika lengkungan kaki cacat sepenuhnya, hanya campur tangan pembedahan yang akan membantu mengembalikan beban yang betul pada kaki dan, jika perlu, untuk memperbaiki sakit betis.
Atas sebab ini, anda harus menghubungi doktor sekiranya sakit betis berterusan sehingga dia dapat mengetahui penyebabnya dan membetulkan ketidakseimbangan.

Terapi untuk cakera herniated

Sekiranya cakera herniated tulang belakang lumbal adalah penyebab sakit betis, terapi konservatif harus dicari terlebih dahulu. Khususnya, menguatkan otot punggung, batang dan perut dapat membantu melegakan tulang belakang dan melegakan kerengsaan saraf.

Sebelum pembedahan membuang cakera intervertebral dan penyisipan pengganti buatan, suntikan bahan anti-radang dan anestetik tempatan yang disasarkan dapat menghilangkan rasa sakit.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Terapi cakera herniated.

Bolehkah sol membantu sakit betis?

Sol tidak dapat mengatasi setiap jenis sakit betis. Walau bagaimanapun, mereka adalah terapi untuk sakit betis postur yang harus dipertimbangkan.

Sebagai peraturan, sol membantu membetulkan kedudukan kaki. Sekiranya kedudukan kaki diubah dalam arti kaki sabit, pasti ada juga perubahan struktur otot dan ligamen di dalam betis. Ini boleh menyebabkan tanda-tanda kehausan yang lebih besar, yang dinyatakan sebagai sakit betis. Memperbetulkan kedudukan kaki membawa struktur kembali ke kedudukan semula sehingga mereka tidak lagi mengalami keausan yang lebih besar, dapat pulih dan pesakit dapat kembali bebas dari kesakitan.

Komplikasi

Komplikasi sakit betis yang sangat serius boleh timbul jika penyebabnya adalah penyakit vena, seperti kesesakan dari trombosis urat dalam. Sekiranya trombus melepaskan diri dari lokasi asalnya dan disalurkan dengan aliran darah ke jantung, ia dapat melalui jantung kanan ke paru-paru dan menyekat saluran paru-paru kecil di sini.
Gambaran klinikal ini disebut embolisme paru. Ini mengakibatkan bekalan oksigen dan nutrien tidak mencukupi, yang dapat menyebabkan infark paru. Sekiranya kapal yang lebih besar tersumbat, kesesakan berlaku yang membawa kembali ke jantung dan menimbulkan banyak tekanan di atasnya. Ini juga menyebabkan bekalan jantung tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan kegagalan jantung. Dalam kes yang paling teruk, emboli paru membawa kepada kematian.

Komplikasi berbahaya yang lain boleh timbul dari cakera herniated tulang belakang lumbar sebagai penyebab sakit betis. Ini boleh menyebabkan kerosakan kronik pada saraf dan saluran serta ketidakstabilan tulang belakang dan dalam keadaan terburuk, bergantung pada keluarnya cakera intervertebral, kecederaan pada saraf tunjang boleh berlaku.

Secara amnya, sakit betis kronik adalah penurunan kualiti hidup yang ketara dan menghalang orang tersebut daripada menyertai banyak aktiviti. Oleh itu, doktor mesti selalu mendapatkan nasihat sekiranya terdapat aduan jangka panjang dan tidak dapat dijelaskan.

Langkah-langkah profilaksis

Untuk mengelakkan sakit betis, penting untuk mencari jumlah senaman yang seimbang. Tekanan fizikal yang berlebihan dan satu sisi serta aktiviti yang terlalu sedikit dan kedudukan statik yang kerap seperti duduk lama harus dielakkan. Penting juga untuk melakukan program pemanasan sebelum bersenam supaya otot perlahan-lahan dapat aktif.
Sebagai alternatif kepada latihan jogging satu sisi, sukan seperti yoga atau Pilates dapat membantu menguatkan otot dan meningkatkan kesihatan. Sebagai tambahan, postur yang tidak betul yang ada dapat diperbaiki. Sekiranya postur yang teruk, langkah fisioterapeutik tambahan harus diambil. Membetulkan ketidaksejajaran melalui langkah-langkah ortopedik juga harus dipertimbangkan.

Diet yang seimbang dan penghindaran alkohol dan rokok membantu mengatasi gangguan dalam keseimbangan elektrolit, yang boleh menyebabkan kekejangan kaki jangka pendek dan akut. Faktor-faktor ini juga penting untuk mencegah perkembangan atau pemburukan penyakit vaskular. Penyakit metabolik seperti diabetes mellitus atau tekanan darah tinggi juga harus diperiksa secara teratur dan diselaraskan secara terapeutik dengan baik untuk mengurangkan komplikasi akibat masalah vaskular.

BMI dalam julat normal membantu mengelakkan beban sendi yang berlebihan. Selain itu, kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan peningkatan kadar lipid darah. Walau bagaimanapun, ini harus disimpan serendah mungkin untuk mengurangkan risiko aterosklerosis dan mencegah penyakit oklusi arteri.

Bilakah anda boleh mula bersenam lagi?

Soalan ini bergantung terutamanya pada penyebab sakit betis. Sekiranya anda demam, tidak menjadi masalah untuk bersukan lagi setelah selesema selesai.
Walau bagaimanapun, jika sebab sakit betis adalah, misalnya, pecahnya tendon Achilles, pelepasan dua bulan yang baik harus dirancang untuk aktiviti sukan seterusnya.

Secara keseluruhan, ia adalah persoalan yang mesti dipertimbangkan secara individu untuk setiap pesakit agar tidak mempunyai rehat yang panjang atau terlalu pendek dalam sukan.