Menarik lutut - adakah itu berbahaya?

pengenalan

Menarik di lutut lutut boleh menjadi sangat tidak selesa, terutamanya jika ia bertahan lama.

Lubang lutut adalah kawasan anatomi yang kompleks kerana mengandungi banyak tendon, pembuluh darah, saraf dan otot. Bergantung pada keadaan di mana tarikan berlaku di lutut lutut, sebab dan terapi yang sesuai dapat berbeza.
Pada prinsipnya, bagaimanapun, tanpa mengira usia dan pencetus, semua penyakit yang dibincangkan di bawah selalu bertanggungjawab untuk menariknya.

sebab-sebab

Terdapat beberapa sebab menarik dan sakit di bahagian belakang lutut.
Lokasi dan tempoh kesakitan memainkan peranan sama seperti latar belakang dan tingkah laku atletik sebelum rasa sakit itu berlaku. Pelbagai gambar klinikal akut dan kronik yang menjadi persoalan adalah:

• Peregangan otot yang tidak mencukupi,
• Kerengsaan tendon otot betis,
• Lebam dan regangan sendi lutut,
• Osteoartritis lutut,
• Pecah cagaran atau ligamen cagaran,
• Air mata meniskus,
• Kista Baker,
• kaki bengkak (edema kaki) atau
• trombosis urat dalam.

Kista Baker yang disebut khusus untuk lutut. Ini adalah penonjolan dari kapsul sendi. Ini disebabkan oleh peningkatan pengumpulan cecair pada sendi, misalnya melalui beban berlebihan.

Menarik di lutut lutut juga boleh berlaku pada semua jenis kecederaan sendi lutut: penyumbatan dan keseleo akibat jatuh adalah penyebab biasa.

Kecederaan serius pada menisci, ligamen cagaran dan / atau ligamen cruciate juga boleh menjadi penyebabnya.
Sendi lutut membengkak akibat kecederaan, yang menyebabkan menarik di lutut lutut ketika meregang.

Punca lain ialah otot yang pendek dan kuat pada lutut lutut.
Otot popliteal itu sendiri, yang disebut otot popliteus, agak tidak signifikan. Selalunya ia adalah sendi dan titik lekatan hamstrings (belakang paha) atau otot betis yang jengkel.

Mencubit atau kerengsaan saraf juga dapat menyebabkan tarikan pada lutut lutut.
Dengan sciatica (sakit saraf sciatic) biasanya terdapat kesakitan penembakan tambahan. Beban sendi lutut yang berlebihan juga boleh mencetuskan tarikan pada lutut lutut.

Serta artritis atau osteoartritis lutut, kedua-duanya adalah penyakit sendi kronik.

Pada kanak-kanak, tarikan pada lutut lutut juga boleh disebabkan oleh pertumbuhan. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di: Tumbuh sakit di lutut.

Kista Baker

Kista Baker adalah fenomena biasa berlubang lutut dan biasanya merupakan akibat penyakit lain pada sendi lutut. Kista Baker adalah ruang yang berisi cecair, a sista, yang dinamakan sempena ahli bedah Inggeris William Baker.

Sekiranya sendi lutut rosak atau meradang, badan akan bertindak balas dengan peningkatan pengeluaran cecair sinovial (Sinovia). Ini bermaksud bahawa tekanan di dalam sendi lutut meningkat dan pada suatu ketika menjadi terlalu tinggi, sehingga kapsul sendi menonjol pada titik lemah. Di lutut, titik lemah ini berada di dinding belakang kapsul sendi lutut. Akibatnya, kista berkembang di celah lutut.

Kista Baker Kecil selalunya tidak simptomatik dan hanya temuan sampingan. Semakin besar sista Baker, kemungkinan besar aduan disebabkan oleh massa. Kista Baker boleh muncul sebagai bengkak yang kelihatan dan kelihatan di lutut. Biasanya, anda dapat merasakan pergerakan cecair di dalam sista, yang dikenali sebagai turun naik. Kista Baker dapat memberi tekanan pada tisu di sekitarnya dan menyebabkan rasa sakit dan menarik di lubang lutut dan betis atas.

Dalam kes yang teruk, gangguan peredaran darah dan terjebak saraf dapat terjadi.

Gejala yang mungkin berlaku

• Mati rasa,
• Kesemutan dan
• Lumpuh kaki dan kaki bawah.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat Kista Baker.

Bolehkah penarikan belakang lutut menjadi tanda sklerosis berganda?

A sklerosis berbilang, MS untuk jangka pendek, boleh mengikuti kursus yang berbeza dan bermula dengan gejala yang berbeza. Selain gangguan penglihatan, keletihan yang teruk dan gaya berjalan yang tidak stabil, gejala pertama yang kerap juga merupakan gangguan deria yang tidak menyenangkan di kaki. Walaupun pesakit MS mungkin mengalami tarikan pada lutut lutut pada permulaan penyakit atau semasa serangan, bersama dengan gejala lain, tarikan terpencil di lutut lutut tidak menyokong diagnosis multiple sclerosis.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat Diagnosis Sklerosis Pelbagai

Temujanji dengan pakar lutut?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.

Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Anak lembu tegang

Ketegangan betis berlaku apabila otot betis diregangkan secara tiba-tiba melebihi tahap semula jadi. Anak lembu, bersama dengan otot paha, adalah salah satu otot yang paling sering terkena kecederaan sukan seperti itu.
Betis yang tegang biasanya dikaitkan dengan pengerasan otot dan gejala seperti kekejangan. Rasa tegang dan tarikan otot adalah keluhan yang biasa. Ia boleh turun ke lutut.

Untuk perincian, lihat Anak lembu tegang.

Sakit di bahagian belakang lutut

Kejadian serentak menarik dan sakit di lutut lutut dapat menunjukkan pelbagai kecederaan dan penyakit.

Kemungkinan penyebabnya

• Kerosakan pada ligamen dan menisci di lutut,
• beban sukan yang berlebihan,
• sista Baker
• dan kurang kerap trombosis urat kaki.

Kadang-kadang, kerengsaan saraf saraf tulang kering, saraf tibial, atau rasa sakit yang semakin meningkat pada anak boleh menyebabkan gejala.

Epifisolisis jarang menjadi penyebab gejala. Ini adalah pelepasan plat pertumbuhan pada tulang. Sekiranya terdapat tarikan dan kesakitan pada lutut lutut, anda mesti berjumpa doktor dan memeriksa lutut yang terkena.

bengkak

Penarikan lutut dan bengkak di kawasan ini mungkin merupakan petunjuk

• Kista Baker,
• Keradangan sendi
• atau trombosis urat kaki. Kecederaan pada struktur sendi, misalnya melalui senaman yang sengit semasa bersenam, boleh menyebabkan tanda-tanda keradangan dan perasaan tegang. Sekiranya tisu tidak hanya bengkak tetapi juga memerah, panas dan lembut pada tekanan, ini menunjukkan keradangan di lutut yang terkena.

Menarik lubang lutut setelah memusingkan lutut

Pusing lutut menyebabkan sentuhan atau kelainan pada sendi lutut. Ini bermaksud bahawa jarak pergerakan sendi lutut yang normal terlampau dalam kemalangan dan sendi lutut ditarik keluar dari kedudukannya sebentar.

Memusing lutut menyebabkan kesakitan teruk. Biasanya, terdapat juga pembengkakan, lebam dan pergerakan sendi lutut yang terhad. Selain kesakitan, mereka yang terkena mungkin mengalami rasa ketegangan yang tidak selesa dan menarik di lutut lutut.

Gejala bersamaan

Air mata di lutut lutut sering dikaitkan dengan kecederaan lutut dan disebabkan oleh pembengkakan sendi.
Gejala yang disertakan adalah sakit lutut, yang berlaku terutamanya semasa bersenam.

Panas lutut dan pergerakan terhad juga dapat dilihat.
Mobiliti boleh dibatasi dalam kedua-dua kelenturan dan pemanjangan. Walau bagaimanapun, tarikan pada lutut lutut biasanya berlaku terutamanya semasa melakukan regangan.

Sekiranya struktur ligamen di lutut cedera, sendi sering terasa tidak stabil, sehingga penampilan normal (juga disebabkan sakit) tidak mungkin. Sebaliknya, orang-orang yang terkena bencana, kadang-kadang kruk diperlukan sebagai bantuan.

Kesakitan ketegangan juga boleh berlaku pada sendi lutut dan terutama di lutut lutut.
Ini sangat ketara dalam kes sista Baker.

Sekiranya kerosakan saraf adalah penyebab tarikan pada lutut lutut, ia juga boleh menyebabkan kehilangan kekuatan dan gangguan deria.

Penarikan tidak boleh terhad pada lutut lutut.
Sekiranya penyebabnya adalah otot yang dipendekkan, perasaan biasanya meluas sepanjang keseluruhan otot yang terjejas. Ini biasanya menyerang betis atau bahagian belakang paha.

Menarik bahagian lutut semasa berlari

Menarik semasa bergerak secara amnya menunjukkan kerosakan mekanikal pada sistem muskuloskeletal.
Walaupun rasa sakit, yang juga terdapat dalam keadaan rehat, cenderung menunjukkan kejadian yang lebih berbahaya, jika rasa sakit ketika bergerak, seseorang dapat yakin bahawa pergerakannya adalah pemicu kesakitan atau tarikan.
Juga penting sama ada kesakitan hanya berlaku semasa berlari atau sudah semasa berjalan. Kami menggunakan otot yang sama dan sendi yang sama dalam kedua proses tersebut, tetapi berjalan memberi tekanan yang lebih besar pada sistem muskuloskeletal daripada berjalan. Jadi menarik sambil berjalan cenderung menunjukkan kerosakan yang lebih teruk daripada menarik semasa berlari.

Ia juga berguna sekiranya tarikan dapat dilokalkan dengan lebih tepat di dalam lutut lutut. Menarik di bahagian bawah lutut lutut - iaitu ke arah betis - lebih menunjukkan kerengsaan tendon atau regangan tendon otot trisep surae. Trisep surae mempunyai tiga ("tri-") kepala otot, semuanya berasal dari lutut lutut. Trisep surae juga sering dikenal sebagai "otot betis".
Di mana otot melekat pada tulang, ada tendon yang membetulkan badan otot ke tulang. Tendon ini boleh jengkel - misalnya dari latihan larian intensif - dan menyebabkan penarikan. Ini agak tidak berbahaya dan harus hilang lagi dengan senaman ringan atau tidak berlaku sama sekali dengan latihan lembut.

Baca lebih lanjut mengenai ini di:

• Sakit pada betis dan lutut lutut.
  

Dalam keadaan terburuk, menarik lebih menyakitkan daripada menarik, bergantung pada berapa banyak tendon yang dilebih-lebihkan. Secara kebetulan, kita dapat dengan mudah mengeluarkan rasa sakit seperti ini atau menarik di lutut lutut jika kita meluruskan lutut dan cuba menyentuh tanah dengan hujung tangan kita. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh melakukan ini jika bahagian belakang lutut anda sudah sakit, kerana ini tentunya akan meningkatkan rasa sakit dan menarik.

Sila baca artikelnya:

• Kesakitan di lutut lutut - inilah penyebabnya.

Sekiranya tarikan dapat dilihat dengan agak tiba-tiba semasa berjalan - tidak ada tanda-tanda kejadian kronik - mungkin ada ketegangan atau lebam.
Lebam kemungkinan besar terjadi di kawasan lutut, tetapi kadang-kadang mereka boleh sampai ke lutut.

Kaki biasanya dilunjurkan sepenuhnya sebelum langkah.
Sekiranya terdapat defisit regangan pada sendi lutut kerana otot yang dipendekkan, ini boleh mencetuskan tarikan pada lutut lutut dengan setiap langkah. Sebabnya boleh berlaku pada otot betis dan otot belakang paha.
Peregangan yang disasarkan membantu mengatasi ini.

Lebih kurang kerap, menarik lutut di lutut ketika berjalan dipicu oleh edema kaki.
Ini adalah pengekalan air di kaki.
Penyebabnya boleh menjadi kekurangan vena. Vena tidak dapat menggerakkan darah, yang dipam ke kaki, kembali melawan graviti.

Penyakit jantung yang melemahkan otot jantung juga menyebabkan pengekalan air di kaki.
Punca lain adalah kelemahan buah pinggang, kerana ini bermakna tidak cukup cecair yang dapat dikeluarkan.
Edema seperti itu meregangkan kulit di kaki, yang juga boleh menyebabkan tarikan pada lutut lutut.

Penyakit yang jarang tetapi berbahaya yang boleh dicetuskan oleh tarikan lutut di lutut adalah trombosis urat kaki.
Ini adalah gumpalan darah yang tersekat pada urat. Ini menyebabkan darah mengumpul di kaki, yang boleh menyebabkan lutut lutut menarik. Bahaya dari pembekuan ini dapat melonggarkan dan menyebabkan embolisme yang mengancam nyawa di paru-paru.

Menarik bahagian lutut selepas bersenam

Menarik di lutut lutut selepas bersenam dan terutama selepas berlari boleh, dalam keadaan terbaik, menjadi tanda peregangan yang tidak mencukupi sebelum bersenam. Bukan untuk meregangkan dan melonggarkan harus menjadi sebahagian daripada setiap program pemanasan yang disyorkan. Menarik yang hanya disebabkan oleh peregangan yang tidak mencukupi tidak berbahaya dan biasanya hilang setelah beberapa hari. Pastikan anda melakukan regangan secukupnya sebelum dan selepas bersenam.

Menarik di lutut lutut selepas bersenam juga menunjukkan bahawa sendi lutut berlebihan.
Ini boleh berlaku apabila, misalnya, sukan dan pergerakan yang tidak biasa dilakukan. Dalam kes ini, badan dan otot harus menyesuaikan diri dengan beban baru.
Sebelum ini, sakit otot pada otot betis atau otot di bahagian belakang paha juga boleh menjadi penyebab berlakunya penarikan pada lutut lutut.

Ketegangan berat secara tiba-tiba pada otot-otot ini boleh menyebabkan ketegangan yang boleh menyebabkan rasa sakit pada otot dan menarik di kawasan itu juga. Dalam kes ini, sangat digalakkan untuk berhenti bersenam.
Berolahraga terlalu banyak juga dapat memprovokasi sista Baker yang jengkel, yang menyebabkan ketidakselesaan di lutut lutut.

Sekiranya ini tidak berlaku, sebab yang lebih serius mesti dipertimbangkan. Menarik sambil berjalan secara khusus juga menunjukkan kerosakan yang boleh disebabkan oleh tekanan yang sangat sedikit. Bergantung pada usia, proses memakai sendi lutut itu sendiri juga harus dipertimbangkan, iaitu osteoartritis.
Tekanan jangka panjang dan tinggi pada sendi lutut boleh menyebabkan lelasan permukaan tulang rawan dan keausan pada permukaan sendi. Ini sangat mempengaruhi atlet yang kompetitif, seperti pelari maraton atau pemain bola sepak, tetapi juga orang yang mempunyai berat badan berlebihan yang meletakkan berat badan pada sendi mereka.
Walau bagaimanapun, dengan usia, atlet amatur juga boleh terpengaruh.
Kesakitan dan tarikan di lutut lutut semasa berlari boleh menyebabkan ini.
Gejala-gejala ini boleh berlaku sebelum waktunya, terutama dalam sukan yang "bersendi sendi" seperti tenis, skuasy, joging, dan permainan bola sepak.

Sama ada itu adalah osteoartritis dengan mudah dapat dijelaskan dengan sinar-X, CT atau MRI lutut. Dalam latihan harian, CT memainkan peranan bawahan.
Seorang doktor yang berpengalaman dapat dengan mudah menentukan tahap osteoartritis pada sinar-x lutut. Satu-satunya cara untuk membayangkan kerosakan tulang rawan dengan tepat adalah dengan MRI lutut.

Baca lebih lanjut mengenai MRI sendi lutut.

Dalam kes ini, lebih banyak sukan mesra bersama seperti berenang, berbasikal atau yoga.
Semasa menarik di lutut lutut setelah berolahraga, seperti yang telah disebutkan, dapat menjadi penderita pertama dari kemerosotan yang akan datang, rasa sakit ketika berjalan semestinya dipandang sebagai tahap lanjut. Sekiranya rasa sakit atau tarikan telah lama wujud dan "merayap" secara lama, proses kronik seperti osteoartritis progresif harus dipertimbangkan.

Kecederaan sukan, yang mungkin tidak disedari pada awalnya ketika panas, juga perlu dipertimbangkan, terutama setelah bersenam.
Hanya apabila anda pulang, ia mula menarik dan sakit. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, lega dan penyejukan biasanya dapat menghilangkan gejala dalam beberapa hari.

Sekiranya terdapat perlanggaran atau lutut lutut semasa bersenam, seseorang juga mesti memikirkan kecederaan pada struktur dalaman. Lebam sederhana boleh menyebabkan sendi lutut membengkak, yang bukan hanya menyebabkan tarikan pada lutut lutut, tetapi juga kekurangan lanjutan dan lenturan serta sakit di lutut. Kecederaan ligamen atau meniskus yang lebih teruk biasanya mengakibatkan rehat panjang dalam sukan, dan pembedahan sering diperlukan.

Sekiranya tarikan di lutut lutut jelas disebabkan oleh penyebab akut, penghilang rasa sakit seperti Ibuprofen atau - jika anda mempunyai perut yang sensitif - lebih baik Parasetamol diambil.
Sekiranya tarikan berterusan selama lebih dari tiga hari dan tidak menjadi lebih baik selama ini, disyorkan lawatan ke doktor keluarga atau pakar bedah ortopedik.
Hal yang sama berlaku untuk aduan yang telah lama wujud - bulan - dan kini semakin buruk. Prosedur pencitraan tersedia untuk doktor yang dengannya dia dapat menilai "kerja dalaman" lutut, yang sangat diperlukan dalam kes penyakit kronik.

Menarik di lutut lutut sering hilang sendiri dengan cepat dan tidak dianggap berbahaya.
Namun, jika berlanjutan untuk waktu yang lama atau berkembang dengan perlahan, penyelidikan harus dilakukan terhadap penyebabnya untuk mengesampingkan kejadian yang lebih berbahaya.

Menarik lutut ke betis - adakah itu trombosis?

Menarik di lutut lutut, yang sampai ke betis, menunjukkan penyebab otot.

Otot betis - lebih tepatnya otot traeeps surae - terdiri daripada dua otot besar:
Di satu sisi otot gastrocnemius, yang dengan perut ototnya yang tebal membentuk bahagian luar otot betis yang dapat dilihat dari luar. Kedua-dua kepala ototnya berasal dari tulang paha dan dengan itu berlari dari celah lutut ke tumit Achilles.
Otot soleus terletak di bawah otot gastrocnemius. Ia juga mempunyai asal usul di lutut lutut, lebih tepatnya di bahagian belakang tibia dan fibula. Kedua-dua otot bersama membentuk otot trisep surae.

Baca lebih lanjut mengenai ini di:

• Sakit pada betis dan lutut lutut.

Kita memerlukan otot ini di satu pihak ketika kita ingin membengkokkan lutut dan di sisi lain ketika kita berdiri di jari kaki.
Otot ini hampir selalu terdedah kepada banyak tekanan, terutamanya semasa bersukan. Menarik dari lutut lutut ke betis biasanya mempengaruhi otot ini, dan ini biasa berlaku selepas bersenam.

Seperti yang telah disebutkan, penarikan boleh disebabkan oleh ligamen yang diregangkan atau ligamen yang koyak di lutut lutut. Menarik anak lembu tidak semestinya biasa untuk ini.
Sebagai tambahan kepada tendon, otot juga dapat meregang, dan serat otot individu bahkan dapat terkoyak. Menarik anak lembu mungkin dapat dibayangkan dalam senario seperti itu. Setelah berehat selama beberapa hari, tarikan dan kesakitan biasanya hilang sendiri - dengan syarat otot itu cukup terhindar selama ini.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini:

• Menarik di betis.
  

Walau bagaimanapun, jika tidak ada alasan untuk otot meregang, penyebab yang lebih serius juga harus dipertimbangkan:
Contohnya, jika anda merasa sakit dan menarik betis setelah lama duduk, seperti menaiki bas panjang atau penerbangan panjang, ini boleh menjadi tanda trombosis.
Ini juga dapat terjadi pada pasien yang lebih muda, misalnya ketika mengambil "pil" (lihat: Risiko trombosis pil), atau dengan status pemakanan yang berlebihan.

Dalam kes sedemikian, doktor harus berkonsultasi secepat mungkin, kerana trombosis dapat larut dan sampai ke paru-paru atau otak sebagai embolus.
Di sana ia boleh mencetuskan embolisme paru atau strok.
Pemeriksaan ultrasound pada anak lembu dapat mengesahkan atau mengesahkan kecurigaan trombosis.

Trombosis adalah gumpalan darah di dalam saluran darah. Ini boleh menutup kapal secara langsung di tempat, atau melonggarkan dan sampai ke bahagian badan yang lain. Di sana bekuan darah dapat terus tumbuh dan dengan demikian juga menyekat saluran yang lebih besar - dan lebih penting - seperti arteri otak.
Kaki ditakdirkan untuk trombosis. Kemudian seseorang bercakap mengenai trombosis urat kaki atau trombosis vena betis. Trombosis biasanya menunjukkan dirinya sebagai kesesakan darah, kepanasan dan pembengkakan kaki di kawasan di belakang trombosis.

Tetapi menarik di lutut lutut juga boleh menjadi ciri, sekurang-kurangnya pada peringkat awal.
Adakah faktor risiko untuk trombosis urat kaki

• pil ",
• Berat badan berlebihan,
• Asap,
• sedikit pergerakan,
• dan penyahhidratan.

Oleh itu, terutamanya dalam penerbangan, anda harus selalu minum dengan cukup dan berterusan.
Dalam penerbangan jarak jauh, disarankan juga naik dan turun di dalam kapal terbang: Ketika anda bergerak, otot kaki yang berkontrak mengurut kapal dan dengan itu melancarkan aliran darah di dalam urat.
Tetapi stoking trombosis juga dapat membantu: Ini sangat sempit dan dengan demikian memampatkan urat yang mengalir di permukaan, yang meningkatkan kelajuan aliran darah.
Arteri yang lebih dalam tidak dipengaruhi oleh peningkatan tekanan.

Tidak pasti sama ada sakit lutut anda menunjukkan adanya trombosis? Baca di bawah:

• Bagaimana anda dapat mengenali trombosis?

Menarik di lutut lutut semasa meregangkan atau membongkok

Menarik di lutut lutut berlaku terutamanya semasa pergerakan yang menggunakan lutut sepenuhnya.
Ini merangkumi regangan dan lenturan lengkap sendi lutut. Semasa meregangkan lutut, kedua kepala otot otot betis "Musculus gastrocnemius" diregangkan hingga panjang penuh, kerana otot itu melekat pada paha di satu pihak dan tumit di sisi lain. Sekiranya otot atau tendon pada tumit dan paha sudah jengkel, ini boleh menyebabkan kesakitan tambahan.
Penarikan yang tidak selesa berlaku di lendir lutut dan tendon Achilles.

Semasa meregangkan semasa memanaskan badan, ini adalah normal dan, hingga titik tertentu, disengaja.
Lagipun, otot harus diregangkan.
Walau bagaimanapun, peregangan tidak boleh lebih lama daripada tujuh saat pada satu masa dan hanya untuk tahap kesakitan yang boleh diterima.

Sekiranya tarikan sudah dalam keadaan rehat, maka dalam keadaan apa pun tidak boleh diregangkan dan kaki harus dibiarkan berehat.
Latihan pada amnya harus dihindari sehingga menarik tidak lagi berlaku.

Tetapi, ketika kaki dibengkokkan, struktur di lutut lutut dimampatkan dan diberi tekanan. Sekiranya ruang di lutut lutut sudah terhad, ini boleh menyebabkan kesakitan.
Wakil massa yang menonjol di lutut lutut adalah sista Baker yang disebut. Ini adalah penonjolan luar kapsul sendi lutut ke arah sisi punggung (iaitu "belakang") ke dalam lutut lutut. Akibatnya, otot-otot yang terletak di sana menyempit dan saraf dan saluran berlubang lutut dimampatkan, yang seterusnya menyebabkan rasa sakit.
Terutama ketika kaki dibengkokkan, keadaan yang sudah sesak di rongga lutut semakin teruk kerana otot betis yang santai mendorong ke atas dan tisu kulit dan lemak mendorong ke dalam lutut lutut.
Kista Baker mudah dirasakan dari luar sebagai penonjolan kecil di lutut lutut.

Diagnosis dibuat menggunakan MRI sendi lutut atau ultrasound.

Kista Baker adalah salah satu sebab mengapa membengkokkan lutut di lutut lutut boleh menyebabkan rasa sakit dan menarik.
Kecacatan saluran, bengkak dari lebam dan tisu lemak yang berlebihan juga dapat memampatkan saraf di lutut lutut dan menyebabkan kesakitan.

Menarik bahagian luar lutut

Menarik bahagian luar lutut lutut dapat menunjukkan pecahnya ligamen cagaran (juga dikenali sebagai ligamen cagaran).
Ini menjembatani sendi lutut dan membentuk hubungan antara kaki bawah dan paha. Tugas anda adalah menstabilkan lutut ke sisi.

Sekiranya sendi lutut ditendang dari sisi, ligamen cagaran mungkin terkoyak - biasanya di sisi yang bertentangan dengan tendangan. Tendangan dari luar di bahagian luar lutut kiri akan mengakibatkan lunturan ligamen lutut sebelah kiri lutut kiri.
Pecah ligamen cagaran kurang serius daripada pecahnya ligamen cengkeraman, kerana biasanya tidak memerlukan operasi.
Namun, ia juga memerlukan fasa imobilisasi dan penyembuhan yang berlangsung selama beberapa minggu, yang boleh sampai 20 minggu.

Baca lebih lanjut mengenai ini di:

• Ligamen luaran terkoyak di lutut.

Air mata meniskus juga mesti dipertimbangkan.
Menisci berpasangan di sebelah kanan dan kiri di sendi lutut di ruang sendi.
Mereka "menahan" tekanan yang diberikan oleh bahagian badan di atas anak lembu. '
Air mata meniskus boleh menyebabkan rasa sakit dan menarik di bahagian lutut. Penarikan dapat didengar di bahagian luar sendi lutut, dan dapat dilihat dengan lebih jelas ketika berjalan dan dalam keadaan tertekan. Air mata meniskus juga dapat dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan.

Saat ini kontroversi adakah operasi benar-benar membawa kelebihan. Dengan operasi selalu ada risiko memasukkan kuman ke dalam kapsul sendi steril - lutut sangat mudah terkena ini.
Sama ada operasi mesti dilakukan bergantung pada banyak faktor seperti keadaan umum, aktiviti fizikal dan usia.
Secara kebetulan, secara statistik, meniskus dalaman terjejas dua kali lebih kerap daripada meniskus luar.

Ketahui lebih lanjut mengenai perkara ini:

• Pembedahan meniskal.

Setelah duduk / ketika bangun

Salah satu komplikasi paling berbahaya yang boleh menyebabkan sakit lutut belakang dan menarik adalah trombosis urat kaki. Ia berlaku terutamanya setelah lama duduk di atas kapal terbang atau bas.
Selalunya ketika anda bangun, anda melihat sengatan di kaki dan sensasi kesemutan dan menarik betis, yang sampai ke lutut. Kaki terasa berat dan bengkak.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini:

• Bengkak lutut bengkak

Ini normal setelah lama duduk, kerana air dan darah - berikutan graviti - terkumpul di kaki.
Semasa berjalan, otot mengurut kapal dan mengepam darah keluar dari kaki ke arah jantung - ini adalah sebab mengapa kita tidak mempunyai kaki gemuk setelah melakukan perjalanan panjang.

Namun, di dalam pesawat, kita dibatasi dalam kebebasan bergerak, sebab itulah kaki kita menjadi gemuk. Dalam keadaan terburuk, gumpalan darah kecil terbentuk di urat kaki dalam akibat aliran darah yang perlahan, yang berkembang dari masa ke masa dan menyumbat urat kita. Rasa sakit setelah duduk untuk waktu yang lama - iaitu selama 3-4 jam pada satu masa - dapat menunjukkan trombosis, bergantung pada keadaan yang menyertainya.

Kadang-kadang kita juga dapat melihat fenomena ini ketika kita bangun dari tidur. Sekiranya kaki membengkak dan ditarik ke lutut, ini sering merupakan tanda gangguan jantung.
"Air di kaki" yang terkenal adalah tanda bahawa jantung tidak lagi dapat mengangkut seluruh jumlah darah ketika berada dalam keadaan rehat - iaitu semasa tidur.
Selewat-lewatnya ini, anda mesti berjumpa doktor keluarga atau pakar kardiologi anda.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik ini:

• Kaki bengkak.

Menarik bahagian lutut selepas pembedahan ligamen

Pembedahan ligamen cruciate adalah campur tangan utama pada sendi lutut. Kemudian lutut jengkel, dan kecederaan ligamen cruciate juga menyebabkan pembengkakan lutut.

Ini membawa kepada sekatan pergerakan pada kedua lenturan dan pemanjangan.
Terutama ketika melakukan regangan, bengkak ini biasanya disertai dengan menarik di lutut lutut.

Gejala biasanya hilang ketika sendi membengkak.
Walau bagaimanapun, ini boleh memakan masa beberapa minggu.
Pembengkakan dan tarikan di lutut lutut boleh muncul semula apabila sendi dikenakan beban sukan sebenar yang pertama.

Sila baca artikelnya:

• Sakit selepas pembedahan lutut

diagnosis

Diagnosis menarik di lutut lutut pada mulanya terdiri daripada anamnesis tertentu (tinjauan pesakit oleh doktor).
Punca dan jenis aduan harus dijumpai dalam perbualan dengan orang yang berkenaan.

Selalu penting berapa lama gejala itu wujud, sama ada ia pernah berlaku sebelumnya, seberapa kuat gejala tersebut dan apakah ada pencetus untuknya.
Pencetus khas adalah:

• Kemalangan,
• Perlanggaran,
• Kecederaan atau juga
• ketegangan yang tidak biasa di lutut.

Kemudian sendi lutut yang terjejas diperiksa.
Beberapa keabnormalan, seperti pembengkakan dan kecederaan luaran, dapat menangkap mata dengan mata kasar.
Kelembutan tekanan di lutut lutut dan struktur lain di lutut juga diperiksa.

Kemudian julat pergerakan dalam lenturan dan pelanjutan diuji.
Terdapat juga ujian fungsi khusus yang dapat memberikan maklumat mengenai kerosakan meniskus, kecederaan ligamen atau luka saraf.

Agar dapat membuat diagnosis akhir, pencitraan biasanya juga diperlukan.
Untuk melakukan ini, gambar sinar-X digunakan untuk menilai kerosakan tulang. Osteoartritis lutut, misalnya, dapat diperhatikan.
Walau bagaimanapun, struktur tisu lembut pada sendi lutut biasanya menjadi penyebab tarikan pada lutut lutut.
Ini dapat dinilai dengan baik dalam pengimejan MRT. Di sana, kecederaan ligamen dan meniskus serta sista Baker dapat diperhatikan.

Adakah anda ingin tahu apa yang diharapkan daripada MRI? Baca artikel:

• Prosedur MRI.

terapi

Ketidakselesaan sendi lutut, seperti tarikan pada lutut lutut, dirawat bergantung kepada penyebab gejala.

Kista Baker tidak selalu harus dirawat, tetapi penyakit yang mendasari harus dirawat. Petunjuk untuk merawat kista Baker adalah ketika kista menyebabkan ketidakselesaan. Kemudian kaedah perubatan, invasif minimum dan pembedahan digunakan.

Sekiranya terdapat kecederaan pada sendi lutut, seperti kerosakan meniskus atau kecederaan ligamen, pilihan rawatan konservatif dan pembedahan dipertimbangkan, bergantung pada keadaan individu. Putaran lutut dan ketegangan otot, seperti ketegangan betis, dirawat secara konservatif, biasanya menggunakan rejimen PECH. Skema PECH bermaksud rehat, ais, mampatan dan ketinggian kaki yang terkena.

Trombosis urat dalam biasanya dirawat dengan ubat penipisan darah dan penekanan kedudukan, terapi mampatan. Trombolisis atau pembedahan ubat untuk membuang bekuan (trombus) ditimbang secara individu.

Hangat atau sejuk?

Penyejukan membantu dengan kecederaan lutut akut, misalnya

• Lutut lutut,
• Ketegangan otot,
• Kecederaan sukan pada sendi yang mencederakan ligamen atau menisci
• serta keradangan.

Dengan terkena sejuk, zat messenger yang menyebabkan gejala keradangan dihambat. Sekiranya berlaku kecederaan akut, selesema juga dapat membantu mengawal pembengkakan. Pada masa yang sama, hematoma biasanya menjadi lebih kecil jika tisu disejukkan secara berkala.

Di samping itu, haba juga berguna, tetapi lebih mungkin untuk penyakit kronik. Sekiranya anda mempunyai penyakit lutut kronik, seperti arthrosis, atau keradangan lutut kronik, terapi haba boleh memberi kesan positif pada proses penyembuhan. Aplikasi fango sangat sesuai digunakan pada lutut yang terkena. Kehangatan melancarkan peredaran darah dan mendorong penyingkiran produk sisa metabolik.

Bolehkah pendakap lutut membantu?

Pendakap lutut digunakan untuk menstabilkan lutut dalam satu kedudukan dan melegakannya.

Dalam keadaan berikutan kecederaan ligamen atau kerosakan meniskus, pembalut dapat membantu menghilangkan tekanan pada lutut sehingga dapat sembuh. Pada masa yang sama, terdapat pendakap lutut yang mempunyai bantalan anatomi di sekitar lutut, yang seharusnya dapat menghilangkan rasa sakit.

Penyokong lutut dapat ditunjukkan untuk pelbagai penyakit pada sendi lutut. Adakah terdapat petunjuk yang harus dibincangkan dengan doktor yang hadir.