Sakit perut akibat tekanan

pengenalan

Dalam banyak keadaan, tahap tertentu berfungsi tekanan keajaiban sebenar: peningkatan konsentrasi, keletihan menguap dan tugas yang tidak menyenangkan kadang-kadang mengurus diri sendiri. Namun, dalam banyak kes, malangnya bukan hanya sedikit tekanan. Ujian, tekanan kerja, kurang tidur dan konflik interpersonal dapat, ketika mereka menumpuk, benar-benar memukul perut - dan bukan hanya dalam arti kiasan.

Banyak orang telah mengalaminya dalam kehidupan mereka tekanan jiwa fizikal Gejala boleh menyebabkan, sama ada Aritmia jantung atau pening oleh tekanan boleh dicetuskan, sakit kepala atau bahkan sakit perut yang berkaitan dengan tekanan. Aduan ini disebut dalam jargon teknikal sebagai "psikosomatik", Berasal dari psiko Yunani kuno (jiwa) dan soma (badan).
Terutama Organ pencernaan begitu perut dan Usus sangat sensitif terhadap tekananjadi aduan suka Hilang selera makan, loya, sakit perut, cirit-birit atau Sembelit boleh menjadi hasilnya.

Apa yang membantu dengan sakit perut yang berkaitan dengan tekanan?

Tetapi apa yang boleh dilakukan mengenai sakit perut yang berkaitan dengan tekanan? Sebaik-baiknya, terapi bermula secara langsung pada pencetus. Dalam kes ini, perubahan gaya hidup yang menimbulkan tekanan harus menjadi tumpuan.

Sebilangan besar mereka yang terjejas mungkin menyedari bahawa sakit perut berlaku terutamanya dalam episod dengan tekanan psikologi yang sangat kuat atau bahawa rasa sakit itu juga meningkat akibat tekanan. Oleh itu, sangat penting untuk mengurangkan tekanan. Bagaimana sebenarnya perkara ini boleh berlaku bergantung kepada individu dan faktor penyebab tekanan. Tekanan penyebab kesakitan tidak boleh diabaikan, tetapi berfungsi sebagai kesempatan untuk mempertimbangkan bagaimana mereka dapat dihilangkan atau sekurang-kurangnya dikurangkan.

Baca juga topik kami: Bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan?

Tekanan masa dan tekanan belajar dapat dikurangkan melalui pengurusan masa yang berkesan. Menindas janji temu yang akan datang dan menangguhkan tugas yang tidak dapat dielakkan akhirnya meningkatkan tahap stres dengan sangat besar dan harus dielakkan. Membuat dan mengikuti tugas atau rancangan pembelajaran membawa struktur dan ketertiban untuk kehidupan seharian yang sering huru-hara dan dengan itu dapat membantu mengurangkan tekanan. Ia juga berguna untuk mempersiapkan keadaan tertekan untuk mencapai kesan pembiasaan. Persediaan yang baik untuk situasi peperiksaan, misalnya, adalah mensimulasikannya sehingga tahap tekanan semasa peperiksaan sebenar tidak lagi tinggi.

Sekiranya terdapat konflik peribadi yang menyebabkan sakit perut, penyelesaiannya kadang-kadang sedikit lebih rumit. Walau apa pun, disarankan untuk membicarakan masalah peribadi, sama ada dengan pasangan, rakan atau ahli keluarga anda.
Bagaimanapun, seseorang tidak boleh menangani keluhan seseorang dengan ringan, kerana dalam keadaan terburuk, ini dapat menyebabkan kronik gejala atau penyakit akut seperti ulser gastrik. Perkara ini harus dicegah agar seseorang tidak terjebak dalam tekanan dan kesakitan.
Sekiranya anda sendiri tidak dapat mencari jalan keluar untuk mengurangkan tekanan, terutama masalah peribadi yang sering sukar diatasi, anda tidak perlu takut untuk mendapatkan pertolongan profesional dalam bentuk perbualan psikoterapi. Pengamal am juga boleh membantu di sini.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini:

• Sakit perut dari jiwa
• Sakit perut - apa yang perlu dilakukan

Walau bagaimanapun, kecil Perubahan tingkah laku positif untuk aduan psikosomatik seperti perut dan Sakit perut kerana tekanan kesan. Luangkan masa anda untuk Senyap Sebelum meninggalkan rumah, pastikan anda pergi ke bilik mandi dan mencuba sendiri Tabiat makan menyesuaikan. Bukan hanya untuk saluran pencernaan tetapi juga untuk kesejahteraan umum adalah seimbang, sihat dan diet tinggi serat serta saktiviti fizikal menguntungkan.

Walaupun begitu, langkah-langkah ini tidak selalu mencukupi. Dengan terutamanya kuat atau biasa Ketidakselesaan gastrousus mesti menjadi salah satu penilaian perubatan masing-masing. Sekiranya perlu, pemeriksaan perut dan / atau usus kemudian dilakukan untuk memastikan bahawa sakit perut kekal bukan penyakit kronik.

Boleh digunakan untuk masalah perut Ubat seperti yang disebut Antasid Berikan ubat jangka pendek yang meneutralkan asid perut dan dengan itu melindungi mukosa gastrik. Juga bermaksud suka Buscopan dengan bahan aktif butilscopolamine bromide, yang mempunyai kesan antispasmodik pada saluran gastrointestinal, dapat membantu. Walau bagaimanapun, antasid atau buscopan tidak dimaksudkan untuk rawatan kekal sakit perut yang berkaitan dengan tekanan dan oleh itu tidak boleh diambil melebihi jangka masa yang ditetapkan oleh doktor atau disyorkan pada sisipan pakej.

Sakit perut yang berkaitan dengan tekanan semasa kehamilan

Terutama semasa kehamilan semestinya tekanan yang terukyang boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal pada tahap terbaik dielakkankerana ini boleh memberi kesan negatif pada kehamilan dan perkembangan anak yang belum lahir.
Dengan tekanan yang sangat tinggi, risiko kelahiran pramatang dan dengan demikian risiko kelahiran pramatang atau keguguran akhirnya dapat meningkat.

Demi ibu dan anak, penting untuk mengurangkan tahap tekanan dan sakit perut yang berkaitan. Kehamilan itu sendiri adalah masa yang menggembirakan yang boleh dikaitkan dengan banyak ketakutan dan juga tekanan.
Kursus persiapan kelahiran memberi peluang kepada ibu hamil untuk belajar strategi untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan sebelum kelahiran. Penjagaan oleh bidan, yang sangat membantu dengan pengalaman dan pengetahuannya tentang melahirkan anak dan anak, juga dapat digunakan untuk mengatasi tekanan.
The Tukar dengan ibu mengandung yang lain atau ibu yang "berpengalaman bayi" menyumbang kepada kelahiran yang akan datang atau serupa. untuk kelihatan lebih santai.

Wanita hamil yang mengalaminya tekanan mental yang teruk Sekiranya anda mengalami sakit perut yang berkaitan dengan tekanan, anda pasti harus Dapatkan sokongan. Ini boleh menjadi pasangan, keluarga atau rakan-rakan. Sekiranya kebimbangan, ketakutan atau konflik interpersonal tidak dapat diselesaikan, disarankan untuk mendapatkan bantuan ahli terapi.
Di sini wanita hamil boleh cth. mengatasi perasaan tidak berdaya mereka dan dibebani oleh konflik perkongsian, masalah wang atau masalah dan penyelesaian lain dapat diselesaikan bersama.

Secara amnya Bersenam di udara segar, satu pemakanan seimbang dan "mesra kehamilan" aktiviti fizikal langkah-langkah yang wajar untuk meningkatkan kesejahteraan dan untuk mempromosikan pengurangan tekanan.

Mengambil ubat untuk merawat sakit perut semasa kehamilan hanya boleh dilakukan setelah berunding dengan doktor. Banyak Ubat adalah semasa mengandung tidak dibenarkan dan pengetahuan perubatan diperlukan untuk menetapkan ejen yang sesuai.

Sakit perut kerana ketakutan

Organ pencernaan kadang-kadang sangat sensitif terhadap tekanan dan, terutama sekali, ketakutan - sejauh mana tahap ini sangat bergantung pada orang yang terjejas. Latar belakang genetik berperanan serta pengalaman dan tabiat yang terkumpul dalam kehidupan. Ringkasnya, anda pada awalnya mempunyai sedikit kawalan terhadap bagaimana sensitif saluran pencernaan bertindak balas terhadap tekanan psikologi. Tetapi mengapa tekanan dan ketakutan menyebabkan sakit perut, mual, cirit-birit atau seumpamanya?

Dalam erti kata asalnya, tekanan adalah reaksi tubuh yang berguna terhadap situasi berbahaya. Hormon tekanan seperti adrenalin dan kortisol dilepaskan, terutama untuk meningkatkan aliran darah ke otot sehingga ancaman dapat ditanggapi dengan lebih cepat. Namun, pada waktu yang sama, aliran darah ke organ yang pada awalnya tidak diperlukan, seperti usus, juga menurun. Pengurangan aliran darah ke saluran gastrointestinal boleh menyebabkan keluhan fizikal seperti sakit perut.

Baca juga: Muntah dari tekanan

Kesakitan perut yang berkaitan dengan tekanan pada kanak-kanak

Tekanan dan kebimbangan boleh di Anak-anak sebilangan besar sebahagiannya tidak spesifik Gejala (simptom tekanan) sehingga selalunya tidak jelas bahawa ini mungkin disebabkan oleh tekanan psikologi. Kajian oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menemukannya secara kasar setiap pelajar kelima di Jerman bawah aduan psikosomatik menderita. Bergantung pada usia, ini termasuk gangguan tidur, kehilangan selera makan, cirit-birit dan terutama sekali sakit perut. Sebabnya, misalnya, takut kepada rakan sekelas, takut akan kegagalan di sekolah dan amnya, dan juga ketakutan berpisah.

Sekiranya seorang kanak-kanak menderita sakit perut yang pada awalnya tidak ada penjelasan, penting untuk mengingat kemungkinan adanya aduan fizikal yang berkaitan dengan tekanan. Sakit perut boleh menjadi beban besar bagi anak dan ibu bapa. Rawatan kesakitan pada kanak-kanak harus bersifat simptomatik dan juga kausal. Sekiranya anda ragu-ragu atau mengalami kerugian, anda seharusnya ibu bapa jangan takut bantuan perubatan atau psikologi untuk menuntut sesuatu. Sekiranya sakit perut berterusan walaupun terdapat pelbagai langkah sokongan oleh ibu bapa, ia juga boleh berlaku secara langsung bantuan terapi untuk anak menjadi berguna.