Diet untuk dermatitis atopik

pengenalan

Dermatitis atopik adalah penyakit kulit kronik yang disertai dengan ruam gatal. Punca perkembangan tidak difahami sepenuhnya dan nampaknya dicetuskan oleh faktor yang berbeza pada setiap orang.

Sebilangan pesakit menyifatkan gejala mereka semakin teruk apabila mereka memakan makanan tertentu. Tetapi makanan mana yang sesuai dan mana yang harus dielakkan?

Bagaimana anda harus memberi makan diri dengan dermatitis atopik?

Neurodermatitis adalah penyakit kronik yang boleh memburuk kerana faktor pencetus individu. Atas sebab ini disarankan untuk menyimpan buku harian. Semua makanan yang dimakan setiap hari harus dinyatakan di sini. Di samping itu, anda harus menuliskan keadaan fizikal anda sendiri (stres, santai, dll.). Ini adalah kaedah terbaik untuk mencari pencetus.
Sebagai alternatif, diet penghapusan juga sesuai. Di sini, beberapa makanan sengaja ditinggalkan dan kursus ini diperhatikan. Diet penghapusan tidak boleh dilakukan secara bebas, tetapi selalu di bawah pengawasan rawatan pemakanan.

Oleh kerana neurodermatitis menyebabkan keradangan pada permukaan kulit, bahan anti-radang sangat sesuai:

• Minyak primrose petang: Mengandungi asid gamma-linolenat dan asid linoleat. Ini adalah asid lemak tak jenuh yang mengurangkan pengeluaran dan pelepasan zat messenger yang meradang

• Minyak rapeseed: mengandungi asid lemak omega-3. Ini adalah asid lemak tak jenuh yang juga mengurangkan pengeluaran zat pembawa keradangan

• Minyak biji rami: mengandungi asid lemak omega-3

• Biji rami: Mengandungi asid lemak omega-3

• Kenari: Mengandungi asid lemak omega-3 (namun, anda harus berhati-hati dengan kenari, kerana beberapa penghidap dermatitis atopik tidak dapat mentolerirnya)

• Ikan segar: mengandungi asid lemak omega-3

• Banyak sayur-sayuran: Mengandungi pelbagai vitamin dan mineral, yang penting untuk diet seimbang.

• Biji-bijian (dieja, rai, quinoa): Mengandungi pelbagai mineral

• Kunyit: Mempunyai kesan antioksidan, anti-radang, antikanker. Berjaya digunakan untuk penyakit kulit lain seperti psoaris dan lichen planus. Beberapa pesakit neurodermatitis telah mendapat manfaatnya

Diet alternatif lain adalah mengambil probiotik. Probiotik adalah mikroorganisma yang boleh melekat pada flora usus. Kesannya belum sepenuhnya difahami, tetapi kesannya berkomunikasi dengan sistem imun dan mengurangkan tindak balas keradangan di dalam badan. Mereka boleh memberi kesan positif terhadap alergi atau penyakit kronik seperti neurodermatitis.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: The probiotik.

Apa yang perlu saya perhatikan dengan bayi?

Bayi dengan dermatitis atopik sangat sensitif terhadap makanan tertentu. Makanan ini sangat berbeza antara satu individu dengan individu yang lain. Sebaiknya perhatikan makanan yang dimakan setiap hari untuk menyaring kemungkinan pencetus. Tidak ada diet sejagat. Sekiranya makanan tertentu memburukkan lagi gejala, makanan tersebut tidak boleh dimakan. Produk siap yang mengandungi bahan tambahan dan pengawet harus dielakkan sepenuhnya. Makanan lain yang boleh memberi kesan negatif adalah produk tenusu, soya, dan gandum. Selain itu, anda tidak boleh memberi gula-gula kepada bayi, kerana ini juga boleh memberi kesan negatif kepada penyakit ini.

Dianjurkan untuk menyusukan bayi sehingga bulan keenam dan kemudian memulakan makan selepas itu. Makanan susu harus dikurangkan. Dari bulan ke-10 bayi juga dapat makan makanan biasa. Walau bagaimanapun, seseorang harus berhati-hati melihat makanan mana yang ditoleransi dan yang tidak.

Ketahui semua mengenai topik di sini: Dermatitis atopik pada bayi.

Mengapa anda mesti menyusu?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan. Penyusuan susu ibu mempunyai banyak faedah untuk bayi. Di satu pihak, susu ibu mengandungi banyak nutrien penting seperti protein, lemak, mineral dan vitamin. Selain itu, enzim pencernaan dapat diserap melalui susu ibu, yang memudahkan pengambilan makanan. Di samping itu, penyusuan susu ibu menyokong perkembangan otak dan meningkatkan kemampuan belajar dan kecerdasan.

Tetapi mengapa penyusuan sangat penting berkaitan dengan neurodermatitis? Sebagai tambahan kepada semua kesan positif ini, susu ibu membawa kepada pematangan sistem imun. Sistem imun yang matang sangat penting agar sel-sel imun tidak berputar melawan sel-sel tubuh sendiri, memusnahkannya dan mencetuskan reaksi keradangan. Di samping itu, pematangan flora usus dipromosikan. Dengan cara ini, mikroorganisma berjaya melekat pada mukosa usus dan melancarkan mekanisme pertahanan usus. Tetapi kerana proses ini memerlukan masa, alam telah membuat strategi lain. Bayi dapat menyerap antibodi dari ibu melalui susu ibu. Dengan cara ini, jangkitan dapat ditangani dengan jayanya dan telah terbukti bahawa penyakit seperti jangkitan gastrointestinal juga jarang berlaku.

Anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini: Menyusu.

Adakah terdapat makanan yang menyebabkan eksim?

Faktor pencetus yang mencetuskan neurodermatitis agak berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat makanan yang berkaitan dengan eksim yang semakin teruk. Ini termasuk:

• Susu lembu dan produk berkaitan (yogurt, keju)

• Produk gandum

• Produk soya

• Kacang (almond, kacang tanah, walnut)

• Telur

• Daging dan sosej, terutama daging babi

• Ikan (walaupun mengandungi asid lemak baik yang mempunyai kesan anti-radang, ia dapat memburukkan lagi gejala pada beberapa orang)

• Makanan siap dengan pengawet dan bahan tambahan

• gula-gula buatan industri

• Alkohol, terutamanya arak

• Minuman ringan, kopi, koko

Pemerhatian rapi harus digunakan untuk mengetahui makanan yang tidak bertoleransi. Diet penghapusan boleh digunakan untuk menentukan sama ada gejala bertambah baik selepas peninggalan. Untuk ini disarankan untuk mendapatkan nasihat pemakanan.

Adakah terdapat diet dermatitis atopik?

Seperti yang disebutkan di atas, tidak ada satu diet universal. Neurodermatitis adalah penyakit pelbagai aspek yang dicetuskan oleh faktor individu. Walau bagaimanapun, terdapat makanan yang dikaitkan dengan gejala yang semakin teruk. Pemerhatian yang teliti dapat menentukan makanan mana yang diberikan kepada anda dan mana yang tidak sesuai.

Selanjutnya, setiap pesakit harus memperhatikan diet seimbang. Banyak sayur-sayuran, banyak buah dan asid lemak sihat (asid lemak omega-6 dan omega-3) disyorkan. Selain itu, alkohol dan nikotin harus dielakkan jika boleh.

Rawatan neurodermatitis? Baca lebih lanjut di sini.