OTOT SEPARA MEMBRAN (M. SEMIMEMBRANOSUS)

takrif

Otot separa membran terletak di bahagian belakang paha dan tergolong dalam "otot hamstring" yang terletak di sana. Ia memanjang kira-kira dari pinggir bawah pelvis hingga tepat di bawah bahagian dalam sendi lutut, di mana ia melekat pada bahagian dalam bahagian atas. Apabila otot menguncup, ia melenturkan pada sendi lutut. Namun, ia juga boleh memberi kesan sokongan semasa meregangkan kaki di pinggul, misalnya ketika paha dibengkokkan.
Otot separa membran mempunyai nama yang luar biasa kerana tendonnya yang panjang dan luas. Hanya di bawah asalnya di pelvis otot dapat mengembangkan perut otot yang kuat, sebelum otot yang nipis dan lebar mengingatkan pada "membran".
Tendon lampiran otot pada tulang shin mewakili struktur yang terkenal secara anatomi: Kemunculan lampiran yang mempunyai kepelbagaian luas pada tulang kering bahagian atas mengingatkan pada kaki angsa, sebab itulah struktur ini juga dinamakan secara anatomi, iaitu sebagai angsa yang dalam kaki ("Pes anserinus profundus"). Pada permukaan ini, tendon dari tiga otot lain membentuk bulu angsa dangkal.

fungsi

Kerana perjalanannya, otot menyokong pergerakan pada sendi pinggul dan sendi lutut. di dalam sendi pinggul adakah dia mempunyai fungsi a Streckers (Extensor) dan Penambah. Perpanjangan sendi pinggul berlaku, misalnya, ketika memanjangkan paha yang bengkok tetapi juga ketika berdiri tegak. Penambahan adalah kata Latin untuk BawakanOtot separa membran boleh membawa kaki yang tersendat kembali ke badan.
di dalam Sendi lutut otot menyokong pembelauan (Kerosakan) dan juga Putaran ke dalam (Putaran dalaman). Dengan kata lain, pergerakan di mana kaki bawah digerakkan ke arah paha, seperti ketika berdiri di satu kaki, atau kaki bawah dipusing ke dalam.

penyakit biasa

Otot hemi-tendon boleh rosak akibat kerosakan pada Saraf sciatic ("Saraf sciatic") mungkin terjejas. Saraf yang membekalkannya (N. tibialis) timbul dari saraf sciatic. Sekiranya terdapat kerosakan yang serius, seluruh otot iskiokular di bahagian belakang paha boleh gagal. Oleh itu, otot paha depan lawan hilang dan hiperextensi sendi lutut yang menyakitkan boleh berlaku Otot quadriceps femoris datang.
Di samping itu, atlet boleh mengalami kecederaan otot yang biasa seperti terlalu banyak bekerja ketegangan, Hamstring koyak atau lebih lengkap Koyakan otot datang. Kerengsaan (Tendon) juga boleh berlaku.
Otot bukanlah penyakit tetapi mempunyai peranan klinikal yang penting dalam rawatan penyakit depan Ligamen koyak koyak. Dalam apa yang disebut "pembedahan ligamen cruciate", pembedahan ligamen cruciate yang paling kerap dilakukan, tendon Otot hemi-tendon dikeluarkan sepenuhnya. Ia kemudian "dilipat" beberapa kali dan digunakan sebagai pengganti stabil untuk ligamen cruciate di lutut. Sekiranya tendon otot hemi-tendon tidak cukup kuat atau atas sebab lain tidak mencukupi untuk pembedahan ligamen cruciate, tendon otot hemi-diafragma dapat dikeluarkan dan dimasukkan sebagai alternatif.

Menguat dan meregangkan

Pada prinsipnya, semua latihan di mana Pemanjangan dari kaki melangkah ke atas dan dengan itu kumpulan lutut (lutut) di bahagian belakang paha diregangkan. Secara klasik, atlet mencapainya dengan mencuba mencapai jari kaki dengan hujung jari dengan kaki lurus dan belakang selurus mungkin. Latihan peregangan ini sering didapati tidak selesa dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan!
Otot dapat dikuatkan, terutama di gimnasium, dengan menggunakan peralatan yang direka khas. Semua latihan di mana sendi lutut dibengkokkan (jika perlu dengan pengimbang) menguatkan otot separa membran. (Yang disebut "keriting bisep kaki")

Ahli sinergi:
Pada sendi pinggul:
Pelurus: Gluteus otot yang lebih besar dan tengah (Mm. Glutei maximus et medius), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot Hamstring (M. semitendinosus)
Penambah: Otot sisir (M. pectineus), penambah pendek dan panjang (M. adductor brevis et longus), penambah hebat (M. adductor magnus), otot tanpa lemak (M. gracilis)

Pada sendi lutut:
Flexor: Otot Penjahit (M. sartorius), otot tanpa lemak (M. gracilis), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot kaki bawah berkepala dua (M. gastrocnemicus)

Antagonis:
Pada sendi pinggul:
Flexor: Otot liac-liac (M. iliopsoas), Menjahit otot (M. sartorius), Tensioner tali leher peha (M. tensor fasciae latae), Otot hamstring berkepala empat - bahagian lurus (M. rectus femoris)
Penculik: Tension Tie Tensioner (M. tensor fasciae latae)glute, otot kecil dan sederhana (M. gluteus minimus et medius)

Pada sendi lutut:
Pelurus: Otot hamstring berkepala (M. quadriceps femoris)