UBAT RUMAH SEBAGAI JULAP

Ubat rumah sebagai julap

Terdapat beberapa cara di mana ubat dipertimbangkan julap boleh berfungsi. Oleh itu, terdapat pelbagai jenis julap:

bengkak

osmotik

merangsang dan

pelembutan kerusi Pencahar.

Contohnya Serat keluar Buah-buahan, biji-bijian dan sayur-sayuran Air, menyebabkan mereka membengkak. Ini melonggarkan najis dan merangsang pergerakan usus. Juga Dedak bijirin dan Biji kutu adalah ubat rumah bengkak terkenal yang menunjukkan kesan selepas hanya beberapa hari.

Pencahar osmotik, sebaliknya, memastikan terdapat lebih banyak air di dalam usus, yang menjadikan najis lebih cair dan lebih mudah untuk dilancarkan.

Masih terdapat julap lain merangsang pergerakan usussupaya najis bergerak lebih cepat melalui usus ke arah pintu keluar. Julap jenis ini sudah ada selepas beberapa jam berkesan.

Penting juga untuk menyebutnya Pergerakan adalah titik penting untuk pergerakan usus yang kerap: banyak duduk (mis. kerja pejabat, pelajar, murid) memastikan bahawa usus lembap kehendak dan fungsi metabolik tidak berfungsi dengan betul. Sudah 3x 30 minit senaman setiap minggu boleh menyebabkan peningkatan kesejahteraan yang ketara. Tambahan adalah pemakanan seimbang Dengan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai karbohidrat dan daging, serta jumlah minuman yang mencukupi (2-3 liter air sehari) penting.

Contoh lebih lanjut

Yang berikut ubat rumah tambahan telah membuktikan diri mereka berkali-kali dan boleh disukai daripada ubat-ubatan dalam badan yang sihat:

Jus plum minuman (tanpa gula, tidak dirawat dan idealnya berawan) atau plum kering yang direndam Makan (prun tanpa garam) dan minum air rendaman juga

buah ara kering, tanpa garam makan (mungkin juga direndam sebelumnya, lihat di atas)

berinti (!), tidak disembur anggur (sekurang-kurangnya 350g / hari) makan

1/2 besar Tembikai/ Makan setiap hari (perhatian: selalu hanya dengan perut kosong!)

campuran dari Jus perasa, jus lobak merah dan jus tomato

1-2 sudu besar Biji Chia, biji rami atau Biji kutu Rendam dalam air semalaman di muesli atau makan terus (minum segelas air besar!)

jus epal yang semula jadi keruh minum

1 sudu besar minyak kastor menelan (perhatian, berfungsi dengan cepat!) (baca lebih lanjut mengenai topik ini: minyak kastor)

500ml dadih tulen minum (sebaiknya semasa perut kosong)

Yogurt semula jadi makan

kopi hitam minum (berhati-hati: tidak sihat kerana merengsakan usus)

pada waktu pagi dengan perut kosong Segelas air suam, mungkin dicampurkan dengan sedikit cuka sari apel

Laktosa ambil (mis. kacau menjadi muesli. Perhatian, bukan jika anda tidak toleran terhadap laktosa!)