Tendonitis pada pergelangan kaki

pengenalan

Tendon (Tendo) terdiri daripada tisu penghubung dan mewakili hubungan antara otot dan tulang.Tendon oleh itu memindahkan daya otot ke kerangka supaya badan dapat melakukan pergerakan. Pada pergelangan kaki dalam dan luar terdapat pergelangan kaki atas, yang membolehkan kaki bergerak ke atas (Dorsiflexion) dan ke bawah (Lenturan plantar) boleh bergerak. Tendon dan ligamen yang diperlukan untuk menggerakkan sendi pergelangan kaki boleh menjadi radang, yang dikenali sebagai tendinitis (Tendinitis, tendinosisatau tendinitis (Tendovaginitis) dirujuk sebagai. Ia boleh berada di sebelah pergelangan kaki (Malleolus) berlaku di mana sahaja terdapat tendon atau sarung tendon. Selalunya tendinitis pergelangan kaki disebabkan oleh penekanan pada pergelangan kaki. Lebihan ini boleh disebabkan, misalnya, oleh sukan yang terlalu menuntut atau kasut yang tidak selesa (contohnya, memakai kasut tinggi). Bergantung pada tahap keradangan dan kecederaan pada tendon, kaki atau pergelangan kaki yang terkena harus tidak bergerak.

Baca juga mengenai perkara ini: Tendinitis tendon posterior tibialis

sebab-sebab

Tendonitis pada pergelangan kaki sering disebabkan oleh tekanan yang berlebihan. Lebihan seperti ini boleh berlaku, misalnya, dari peningkatan unit sukan terlalu cepat ketika berjoging. Selalunya, memusingkan kaki di pergelangan kaki dalam atau luar juga boleh menyebabkan tendinitis. Kaki rata melengkung kongenital juga boleh menjadi penyebab tendinitis berulang pada pergelangan kaki.

Dapatkan maklumat lanjut di: Sakit di pergelangan kaki luar

Tendon yang koyak dan perubahan degeneratif dan reumatik pada tendon juga boleh menyebabkan tendinitis di pergelangan kaki. Perubahan degeneratif timbul, misalnya, dari keradangan sebelumnya atau kecederaan pada pergelangan kaki. Penyebab lain tendinitis pergelangan kaki adalah keradangan bakteria berjangkit. Walau bagaimanapun, ini berlaku terutamanya pada luka terbuka, di mana bakteria harus menembusi jauh ke dalam tisu, dan oleh itu agak jarang berlaku.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah Penyebab tendinitis

Temujanji dengan pakar ortopedik sukan?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya telah mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit sukan untuk profesional dan atlet hobi.
Oleh itu, tumpuannya adalah pada penyakit otot, tendon dan sendi.

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Sakit selepas berjoging

Sekiranya terdapat rasa sakit dan bengkak di bahagian dalam atau di luar pergelangan kaki setelah bersenam, mungkin disebabkan oleh tendinitis pada pergelangan kaki. Ini biasanya melalui a beban yang terlalu berat disebabkan oleh tendon. Namun, anda juga harus Kasut berlari periksa sama ada ini memenuhi kehendak kaki. Tambahan pula, ketidaksejajaran kaki boleh menyebabkan tendon di pergelangan kaki menjadi radang setelah berjoging. Di sini anda boleh sol bantu meletakkan kaki pada kedudukan yang betul supaya tendinitis dapat dicegah.

Sekiranya tendinitis kini terdapat di pergelangan kaki, semestinya pasti rehat sukan dimasukkan supaya otot dan tendon dapat pulih. Penyambungan semula latihan juga harus dilakukan secara perlahan sebagai latihan peningkatan dengan beban ringan, yang dapat ditingkatkan secara perlahan. Pembalut juga dapat menstabilkan sendi dan juga tendon dan ligamen semasa berjoging.

Gejala

Bergantung pada tahap kecederaan pada tendon, tendinitis akan disertai oleh gejala keparahan yang berbeza-beza. Tetapi secara amnya gejalanya adalah tanda keradangan klasik: Bengkak, kemerahan, kehangatan, kesakitan, dan kehilangan fungsi. Pembengkakan hanya boleh berlaku di satu sisi atau boleh mempengaruhi kedua pergelangan kaki. Kesakitan berlaku terutamanya ketika bergerak.
Sekiranya tendinitis ringan, disebabkan oleh kelebihan beban yang singkat, biasanya hanya berlaku dengan kelebihan beban berulang Sakit tekanan (contohnya semasa berjoging). Sekiranya strukturnya tidak hanya sedikit jengkel dan meradang, tetapi telah robek, misalnya, dengan memusingkan kaki, berjalan normal atau bahkan berjalan dikaitkan dengan kesakitan. Ia juga boleh menjadi orang tempatan Kelembutandi mana tendon meradang berada. Selain itu, tendinitis pada pergelangan kaki boleh menyebabkan apa yang disebut "krepasi yang terasaIni bermaksud gumpalan yang ketara pada tendon yang berubah dan meradang, yang menyebabkan bunyi berderak ketika bergesekan antara satu sama lain.

diagnosis

Seorang doktor harus berunding sekiranya sakit dan bengkak pergelangan kaki berterusan dan berulang. Ini dapat dilakukan melalui tinjauan (orang anamnese) dan dengan memeriksa kaki yang bengkak dan / atau menyakitkan, buat diagnosis yang disyaki terdapat tendinitis. Ia juga boleh menyebabkan peningkatan keradangan di dalam badan Penanda keradangan dikesan dalam darah. Yang meningkat Nilai CRP (Protein C-reaktif) atau Nilai ESR (Kadar sedimentasi) menunjukkan adanya keradangan.
A Pemeriksaan ultrabunyi boleh menyebabkan perubahan tendon dan tendinitis pada pergelangan kaki paparkan dengan cepat dan baik. di dalam Gambar sinar-X adalah perwakilan tendon dan ligamen tidak baik mungkin. Walau bagaimanapun, perubahan patologi pada tulang, yang mungkin bertanggungjawab untuk pembengkakan di kawasan pergelangan kaki, dapat ditentukan atau dikecualikan. Untuk menggambarkan perubahan atau keradangan pada tendon secara tepat dan sejauh mana kecederaan tendon, a MRI dibuat.

rawatan

Rawatan untuk tendinitis di pergelangan kaki bergantung pada seberapa parah kecederaan sebelumnya. Rawatan tendinitis adalah penting, bagaimanapun, kerana proses keradangan yang berterusan dapat menyebabkan tendon menjadi rapuh dan terkoyak. Walau apa pun, tendon yang meradang harus tidak bergerak. Di samping itu, pergelangan kaki yang terkena harus disejukkan. Sehingga bengkak dan sakit di pergelangan kaki yang terkena hilang, sebarang sukan yang memberi tekanan pada pergelangan kaki atas atau kaki harus dielakkan.
Sekiranya tendinitis berlanjutan untuk waktu yang lama dan disertai dengan kesakitan yang teruk, NSAID yang disebut (ubat anti-radang bukan steroid) seperti ibuprofen dan diclofenac dapat diambil untuk waktu yang singkat untuk melegakan keradangan dan mengatasi rasa sakit. Walau bagaimanapun, kerana ubat ini dapat menyebabkan masalah perut (sebagai contoh, keradangan mukosa gastrik) sebagai kesan sampingan, penggunaan ubat-ubatan ini secara berpanjangan harus dielakkan.
Sekiranya terdapat perubahan keradangan yang teruk, glukokortikoid (kortison) juga boleh disuntik di dekat tendon yang meradang oleh doktor. Namun, ini tidak boleh dilakukan berulang kali dan juga tidak langsung ke dalam tendon yang meradang, kerana pemberian kortison juga menimbulkan risiko degenerasi untuk tendon dan struktur sekitarnya.
Sekiranya terdapat perubahan serius pada tendon, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan sebarang lekukan pada tendon. Kadang kala, perlu dilakukan pembaharuan tendon secara menyeluruh. Sekiranya tendinitis teruk pada pergelangan kaki dan selepas operasi, fisioterapi (setelah imobilisasi yang mencukupi), fisioterapi dengan terapi gelombang kejutan dan latihan perlahan otot yang terjejas harus dilakukan.

Baca juga: Ubat rumah untuk tendinitis

Homeopati untuk tendinitis

Sekiranya anda ingin mengurangkan tendinitis pada pergelangan kaki dengan ubat homeopati, tanpa mengira ubat yang akan diambil, bergantung kepada gejalanya, lima globula harus diminum dua kali sehari selama dua hingga tiga minggu. Di samping itu, perlu diingat bahawa rawatan homeopati hanya disarankan sebagai terapi pendamping sekiranya berlaku tekanan yang berlebihan, di mana tendon tidak cedera atau terkoyak.
Causticum C7 boleh diambil jika pesakit kaku dan sakit semasa bergerak. Ledum palustre C5 sangat disyorkan untuk tendinitis pada pergelangan kaki atau pergelangan kaki. Mengambil Arnica montana juga dapat melegakan ketidakselesaan tendinitis di pergelangan kaki. Sekiranya penyebab tendinitis adalah keseleo, pengambilan ruta قبرolen dapat membantu menyembuhkannya.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Arnica

Tempoh

Oleh kerana keparahan tendinitis di pergelangan kaki bergantung pada kecederaan pada tendon sebelumnya, tempoh tendinitis juga berbeza-beza. Sekiranya tendinitis dipicu oleh kelebihan beban yang singkat, ini dapat diatasi dengan penyejukan dan imobilisasi yang sesuai beberapa hari hilang lagi. Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati untuk tidak memberi tekanan pada tendon dengan segera.
Sekiranya tendon terkoyak atau terkoyak, jangka masa sehingga bebas dari kesakitan dan keradangan dapat ditingkatkan beberapa bulan berlarutan. Dalam beberapa kes, tendon akan menyakitkan berulang kali jika berlebihan.Walau apa pun, seseorang harus memastikan bahawa tendon yang terkena hanya ditekankan tanpa rasa sakit dan mungkin untuk beralih ke sukan yang tidak meregangkan sendi dan dengan itu tendon terlalu banyak. Sekiranya operasi diperlukan, kaki akan tetap terbuka sekurang-kurangnya dua minggu selepas operasi dalam plaster. Sekiranya operasi serius, mungkin perlu memakai pelakon sehingga enam minggu. Selepas operasi, diperlukan hingga dua belas bulan sebelum tendon dapat dilaksanakan sepenuhnya.

Orientasi anatomi untuk aduan tendon

Pergelangan kaki luar

Sekiranya terdapat rasa sakit di pergelangan kaki luar belakang, biasanya ia adalah salah satu Tendonitis peroneal. Ini mempengaruhi tendon otot peroneal yang disebut, yang terletak di bahagian luar Fibula dan memastikan bahawa kaki tetap berada pada kedudukan yang betul semasa berjalan. Sekiranya tendinitis berlaku di bahagian luar pergelangan kaki, ini biasanya merupakan proses bertahap dengan yang tahan lama Beban berlebihan berhutang (kasut yang salah atau aktiviti sukan yang berlebihan).
Oleh kerana tendon di pergelangan kaki luar terjejas, rasa sakit dan bengkak juga akan muncul di sana. Dalam kebanyakan kes, mereka yang terkena sakit juga mengalami kesakitan ketika mengangkat kaki ke luar atau dalam, kerana tendon diregangkan atau dimampatkan. Boleh juga menjadi Kecacatan Varus tumit boleh menjadi penyebab tendinitis pada pergelangan kaki luar. Tumit dibengkokkan ke luar, yang dalam jangka masa yang lebih lama memastikan bahawa tendon dan sendi berubah, yang boleh menyebabkan tendinitis.

Pergelangan kaki dalam

Tendon otot tibialis posterior biasanya bertanggungjawab untuk tendinitis pada mede malleolus. Tendon ini berjalan di belakang pergelangan kaki dalam menuju bahagian bawah kaki dan bertanggungjawab untuk melengkung kaki. Oleh itu, rasa sakit juga boleh berlaku di bahagian bawah kaki, antara lain. Di sini juga, tendinitis biasanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan (contohnya berat badan berlebihan). Sekiranya keradangan tendon disertai dengan degenerasi dan perubahan, kaki rata yang disebut dapat berkembang setelah jangka waktu yang lama, kerana tendon otot tibialis posterior tidak lagi dapat memenuhi tugasnya. Oleh itu, terapi awal sangat penting. Contohnya, pembentukan kaki rata harus ditangguhkan dengan memakai sol.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah Sakit di pergelangan kaki dalam

Di atas buku lali

Sekiranya rasa sakit dan bengkak berlaku di atas pergelangan kaki, hanya bahagian atas tendon yang terjejas. Bergantung pada sama ada kesakitan digambarkan pada pergelangan kaki dalam atau luar, itu adalah tendon otot masing-masing. Sekiranya pergelangan kaki luar atas terjejas, itu adalah tendon dari M. peroneus longus atau brevis. Ini mudah menyala apabila berlebihan atau dipusingkan. Tendon dari M. tibialis posterior terjejas, yang menarik dari atas pergelangan kaki ke bawah ke bawah kaki. Oleh kerana tendinitis jarang menyebabkan ketidakselesaan dalam pengasingan di atas pergelangan kaki, rasa sakit juga dapat dirasakan di bawah pergelangan kaki ketika berjalan, misalnya. Di sini juga, disarankan untuk melegakan kaki supaya tendon yang terkena dapat pulih.

Di bawah pergelangan kaki

Kesakitan dan pembengkakan di bawah pergelangan kaki juga boleh dipicu oleh tendinitis di pergelangan kaki. Sekali lagi, baik tendon otot kaki bawah atau luar boleh menjadi penyebabnya. Tendon otot peroneus longus dan peroneus brevis berlari di belakang dan di bawah malleolus luar. Sekiranya kedua-dua atau salah satu tendon berlebihan, mereka boleh meradang dan menyebabkan rasa tidak selesa. Di bahagian bawah pergelangan kaki, tendon tibialis posterior dan tendon dari Otot Flexor hallucis longus dan Flexor digitorum longus sepanjang. Sekiranya tendon ini cedera akibat tekanan yang berlebihan atau memusingkan atau memutar, tendon ini boleh meradang dan menyebabkan keluhan yang sesuai seperti sakit ketika menuruni tangga. Di sini juga, seperti mana-mana tendonitis pada pergelangan kaki, anda harus berehat dan mungkin mengambil ubat penahan sakit anti-radang seperti ibuprofen atau diclofenac. Sekiranya terdapat gejala yang berterusan atau berulang, doktor harus berunding, kerana ini juga berlaku Malposisi kaki atau kecederaan lain (contohnya pada sendi atau saraf).