Pendakap buku lali

Apakah pendakap pergelangan kaki?

Orthosis pergelangan kaki adalah bantuan perubatan yang menyokong kestabilan sendi antara kaki dan kaki bawah.

Ia paling kerap diperlukan setelah sentuhan pergelangan kaki dan kecederaan ligamen yang dihasilkan supaya orthosis dapat disembuhkan dengan memakai orthosis. Ortosis pergelangan kaki biasanya terdiri daripada dua cengkerang yang terbuat dari plastik, yang mengelilingi sendi dari luar, serta pelbagai tali untuk memakainya secara terpisah.

Untuk apa anda memerlukan ortosis pergelangan kaki?

Pada akhirnya, sendi pergelangan kaki harus mengatasi seluruh berat badan dengan setiap langkah dan oleh itu terdedah kepada tekanan yang hebat. Peralatan kompleks yang terdiri daripada tendon, ligamen dan otot memungkinkan kestabilan sendi dengan mobiliti dan fleksibiliti yang diperlukan pada masa yang sama. Orthosis pergelangan kaki sangat diperlukan apabila kecederaan menyebabkan kerosakan pada struktur ini dan kestabilan sendi terjejas.

Oleh itu, petunjuk umum untuk orthosis adalah, jika anda memusingkan kaki semasa bersukan atau dalam kehidupan seharian. Ligamen lateral di pergelangan kaki sering melebar, yang sesuai dengan keseleo. Sekiranya berlaku kecederaan yang lebih teruk, ligamen boleh terkoyak atau patah tulang berlaku.

Bergantung pada tahap kecederaan dan struktur yang terlibat, rawatan dengan ortosis pergelangan kaki sahaja mungkin ditunjukkan atau pembedahan mungkin diperlukan terlebih dahulu. Namun, biasanya, ortosis juga diresepkan untuk rawatan selanjutnya selepas operasi. Ini mengelakkan anda memusingkan kaki lagi dan dengan itu memastikan struktur yang rosak dapat sembuh.

Artikel ini mungkin menarik minat anda: Pembalut pergelangan kaki

Orthosis pergelangan kaki untuk ligamen yang koyak

Pergelangan kaki dipegang di tempat oleh pelbagai ligamen yang boleh terkoyak jika cedera. Sekiranya anda berdiri di tepi luar kaki dan membengkok ke dalam, ligamen di bahagian luar sendi yang berjalan dari pergelangan kaki luar ke tulang tarsal biasanya terjejas. Dalam keadaan kecederaan yang jarang berlaku, iaitu putaran kaki ke luar, ligamen yang berlari dari pergelangan kaki medial ke tarsus dapat terkoyak.
Dalam kedua kes tersebut, imobilisasi dan rawatan dengan ortosis pergelangan kaki boleh digunakan jika perlu. Ini membolehkan struktur jalur tumbuh semula. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes mungkin perlu menjahit pita terlebih dahulu. Orthosis pergelangan kaki biasanya masih harus dipakai sehingga ligamen sembuh dan sendi sepenuhnya tahan semula.

Adakah anda berminat dengan topik ini? Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini di: Ligamen terkoyak di pergelangan kaki

Apakah ortosis pergelangan kaki yang berbeza?

Dalam kes ortosis pergelangan kaki, terdapat perbezaan struktur dan bahan yang digunakan dan kualiti. Contohnya, ortosis sederhana boleh dibeli di kedai sukan. Ortosis pergelangan kaki profesional, sebaliknya, hanya terdapat di kedai bekalan perubatan. Dari segi pembinaan, perbezaan dapat dibuat antara ortotik tegar, separa tegar dan fleksibel. Varian tegar biasanya terdiri daripada dua serpihan yang mengelilingi dan membetulkan pergelangan kaki secara lateral. Ini diketatkan dengan tali atau tali. Ini menghalang pergerakan pergelangan kaki kecuali meregangkan dan meregangkan, iaitu menurunkan dan mengangkat kaki. Orthosis pergelangan kaki kaku diperlukan selepas kecederaan ligamen baru-baru ini.
Ortosis separa tegar, sebaliknya, menyerupai sejenis stoking yang ditarik ke atas kaki dan kaki bawah dan diikat. Di satu pihak, ini memberikan mobiliti yang lebih besar dan, di sisi lain, ia menyokong kestabilan. Jenis ortosis pergelangan kaki ini digunakan, misalnya, oleh atlet yang ingin meneruskan latihan dengan berhati-hati setelah kecederaan yang sembuh.

Bagaimana ortosis berfungsi?

Orthosis pergelangan kaki mengelilingi sendi dan pas di sana. Ia mempunyai kesan penstabilan kerana unsur padatnya. Ini melegakan ligamen sendi dan melindungi daripada pergerakan yang tidak betul dan, jika perlu, mengurangkan rasa sakit. Pergerakan pada sendi dipandu oleh orthosis dan menghalangnya daripada pecah ketika bergerak.
Jika dibandingkan dengan, sebagai contoh, pembalut (perban pergelangan kaki), maka ortotik membatasi kebebasan bertindak demi kestabilan yang lebih besar. Sebaliknya, plaster of paris mencapai kestabilan maksimum tetapi menghalang pergerakan. Oleh itu, ortosis pergelangan kaki menawarkan kompromi yang baik antara mobiliti dan kestabilan dan oleh itu sering digunakan.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik: Orthotics

Bagaimana cara memakai ortosis pergelangan kaki dengan betul?

Semasa memakai ortosis pergelangan kaki, berhati-hati mesti memastikannya duduk dengan selesa tetapi masih mengelilingi sendi dengan kuat. Pelbagai tetapan boleh dibuat bergantung pada model. Pertama sekali, pad tumit harus diselaraskan dengan bantuan Velcro supaya bahagian sisi menyesuaikan dengan baik pada sendi. Semua pengikat dan tali yang lain juga harus terbuka dan longgar. Kemudian ortosis pergelangan kaki dipakaikan.
Sekiranya kaki saya berada dalam kedudukan 90 darjah. Kaki diletakkan di tengah. Sekarang semua tali Velcro diketatkan secara bergantian. Pertama longgar dan kemudian sedikit lebih ketat. Pada akhirnya, pendakap pergelangan kaki harus dipasang dengan ketat tanpa memberi tekanan yang terlalu banyak. Sekiranya orthosis tergelincir, ia terlalu longgar atau pemasangannya tidak sesuai. Sekiranya menekan atau terdapat ketidakselesaan di kaki, ia terlalu tegas. Sesiapa yang menghadapi kesukaran untuk memakai ortosis pergelangan kaki, misalnya, boleh mendapatkan bantuan dari kedai bekalan perubatan.

Artikel ini mungkin menarik bagi anda: Kaki terseliuh - sebab, terapi & prognosis

Sekiranya saya juga memakai orthosis pada waktu malam?

Orthosis untuk pergelangan kaki tidak semestinya dipakai pada waktu malam.Sekiranya ligamen baru-baru ini cedera, pada mulanya mungkin masuk akal untuk memakai orthosis pada waktu malam sehingga tidak ada lagi kecederaan akibat pergerakan ketika tidur. Ini benar terutamanya apabila sendi sangat tidak stabil. Sekiranya cedera ringan atau penyembuhan sudah bermula, anda mungkin tidak perlu memakai ortosis pada waktu malam.
Dalam beberapa kes, disarankan untuk memberi ruang lebih banyak pada pergelangan kaki pada waktu malam dengan tidak memakai orthosis. Ini dipermudahkan apabila sendi stabil tetapi belum dapat dimuat sepenuhnya. Oleh itu, secara amnya tidak dapat dikatakan apakah ortosis pergelangan kaki juga harus dipakai pada waktu malam. Ini adalah keputusan kes demi kes yang harus dibuat dengan berunding dengan doktor yang hadir.

Berapa lama saya perlu memakai prostesis pergelangan kaki?

Berapa lama ortosis pergelangan kaki harus dipakai bergantung pada satu tangan sejauh mana kecederaan yang menjadikannya perlu memakai orthosis dan sebaliknya pada masa yang diperlukan untuk sendi sembuh. Sekiranya kaki anda sedikit terseliuh ketika memusingkan pergelangan kaki tanpa ligamen terkoyak, anda mungkin boleh berjalan dengan berhati-hati tanpa ortosis selepas beberapa hari.

Sekiranya terdapat ligamen yang koyak atau kecederaan besar yang lain, mungkin perlu memakai orthosis selama beberapa minggu. Sekiranya pergelangan kaki mengalami kehausan (osteoartritis), malah dinyatakan dalam beberapa kes untuk menggunakan ortosis untuk jangka masa yang panjang. Doktor yang menetapkan pendakap akan menentukan berapa lama pemakaiannya. Sekiranya perlu, cadangan akan disesuaikan semasa proses penyembuhan. Ia juga masuk akal untuk pada mulanya hanya buat sementara waktu tanpa orthosis setelah kestabilan sendi pergelangan kaki dipulihkan, untuk mengelakkan beban yang baru.

Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci mengenai topik ini di: Tempoh keseleo

Apa yang harus anda perhatikan semasa memakai?

Semasa memakai ortosis pergelangan kaki, penting untuk memastikan ia sesuai dengan baik. Ia harus cukup tegas untuk memberikan kestabilan sendi dan tidak boleh tergelincir. Walau bagaimanapun, ortosis tidak boleh terlalu ketat sehingga menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan di kaki kerana saraf yang mencubit.
Di samping itu, spesifikasi yang dipersetujui dengan doktor mengenai masa pemakaian dan tempoh pemakaian harus diperhatikan. Sekiranya memakai ortosis pergelangan kaki menyebabkan kesukaran atau jika anda tidak pasti cara menggunakannya, anda harus mendapatkan bantuan pada peringkat awal. Sebagai tambahan kepada doktor yang hadir, anda biasanya boleh mendapatkan nasihat dari kedai bekalan perubatan.

Bolehkah saya memakai ortosis pergelangan kaki di kasut saya?

Secara umum, ortosis pergelangan kaki juga boleh dipakai pada kasut. Prasyarat untuk ini adalah bahawa kasut mengelilingi orthosis dan kestabilan terjamin. Walau bagaimanapun, kasut tidak boleh terlalu ketat sehingga memberikan tekanan tambahan pada ortosis. Sebagai peraturan, kasut khas tidak diperlukan untuk ini.
Walau bagaimanapun, terdapat kasut ortotik yang direka khas untuk mengelilingi kaki yang telah dilengkapi dengan orthosis. Membeli kasut seperti itu dapat dipertimbangkan jika ortosis pergelangan kaki cenderung dipakai dalam jangka masa yang panjang.

Baca juga artikel: Kasut ortotik.

Bolehkah saya menggunakannya untuk memandu?

Pada prinsipnya, anda juga boleh memandu kereta dengan orthosis di pergelangan kaki. Walau bagaimanapun, mesti dipastikan bahawa ini tidak mewakili sekatan ketika memandu kenderaan. Di samping itu, menginjak pedal memberi tekanan pada sendi. Oleh itu, anda harus memandu kereta sekali lagi apabila jarak yang lebih jauh dapat berjalan tanpa rasa sakit. Sekiranya kaki kiri terjejas dan kereta mempunyai transmisi automatik, tidak ada batasan untuk memandu.

Berapakah kos ortosis pergelangan kaki?

Orthosis pergelangan kaki biasanya berharga antara € 20 dan € 70, bergantung pada penyedia dan kualitinya. Orthoses selalunya lebih murah di kedai sukan. Walaupun harganya lebih tinggi, hanya ortosis profesional dari kedai bekalan perubatan yang boleh digunakan untuk kecederaan pergelangan kaki yang serius. Sebahagian besar kos biasanya dapat ditanggung oleh syarikat insurans kesihatan jika ada justifikasi perubatan, sehingga kos yang harus ditanggung oleh diri sendiri lebih rendah dengan orthosis pergelangan kaki dari kedai bekalan perubatan.

Artikel seterusnya mungkin berguna untuk anda: Ligamen koyak di kaki

Adakah insurans kesihatan membayarnya?

Sekiranya terdapat justifikasi perubatan berdasarkan kecederaan yang didiagnosis, doktor boleh menetapkan pendakap pergelangan kaki sebagai bantuan pada preskripsi. Kedua-dua insurans kesihatan berkanun dan swasta kemudian menanggung sebahagian besar kos. Namun, biasanya, pembayaran tambahan kecil diperlukan.