Ortopedik-Online

Penyebab tendonitis Achilles

pengenalan

Penyebab tendonitis Achilles adalah pelbagai, tetapi dalam kebanyakan kes tekanan adalah faktor yang paling penting dalam perkembangan keradangan.
Ini menyebabkan keradangan apabila tendon Achilles sering jengkel teruk kerana tekanan yang berlebihan.
Tetapi pendedahan yang salah juga boleh menyebabkan keradangan.
Bahagian tendon Achilles yang kurang kuat sangat tertekan.

Apakah penyebab khas tendonitis Achilles?

Ketidakseimbangan
- Mengetuk lutut
- Kecacatan putaran luar kaki
- Kaki gesper / overpronation
beban
- berjoging
- Obesiti
- Profesion berdiri
Pergelangan kaki tidak stabil

Temujanji dengan pakar dalam tendonitis Achilles?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger, pemain bola sepak, dll.) Terutama sering terkena penyakit tendonitis Achilles. Dalam banyak kes, penyebab tendonitis Achilles tidak dapat diketahui pada awalnya. Oleh itu, rawatan memerlukan banyak pengalaman. Saya memberi tumpuan kepada tendonitis Achilles.

Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Kaki gesper

Kaki gesper menggambarkan ketidaksejajaran kaki di mana pergelangan kaki hampir berada dalam kedudukan X.
Kaki melengkung sedemikian rupa sehingga pinggir bahagian dalam tapak kaki ditekan lebih kuat ke arah tanah. Pada masa yang sama, tepi luar kaki mengangkat ke atas.

Bentuk ketidakseimbangan ini meningkatkan keadaan tekanan, terutama di bahagian dalam pergelangan kaki.
Tendon Achilles ditekankan setiap langkah semasa anda berlari. Ia bertindak seperti mata air, yang menyerap momentum ketika anda memijaknya dan melepaskannya semula ketika kaki ditolak. Paksi transmisi daya diubah oleh kedudukan lutut atau peluasan berlebihan di pergelangan kaki.
Akibatnya, bahagian tengah tendon Achilles lebih tertekan, sedangkan bahagian luarnya hampir tidak mengalami tekanan.
Dalam jangka masa yang lebih lama, tendon Achilles dapat teriritasi, sebab itulah reaksi keradangan berlaku di sana.

Sebagai tambahan, tendon Achilles biasanya meluncur di atas bursa dengan setiap langkah. Ini terletak di antara tulang kaki dan tendon Achilles dan mencegah lelasan tendon secara langsung pada tulang.
Oleh kerana ketidaksejajaran pada pergelangan kaki, bursa tidak lagi dapat memenuhi sepenuhnya kesan penyanggaan, itulah sebabnya beban dan daya lelasan tambahan bertindak pada tendon Achilles.

Adakah anda ingin melakukan sesuatu mengenai tendonitis Achilles anda? Baca artikel kami:

Terapi tendinitis achilles

berjoging

Tendon Achilles adalah tendon yang memindahkan kekuatan otot betis ke pergelangan kaki. Tendon Achilles sangat penting ketika berjoging. Berbanding dengan berjalan kaki, transmisi kuasa yang jauh lebih besar mesti berlaku ketika berjoging atau berlari. Oleh itu, tendon Achilles sangat ditekankan dalam sukan ini.

Joging yang kerap dengan beban yang meningkat secara perlahan biasanya dapat melatih otot betis dan tendon Achilles cukup untuk menahan ketegangan.
Walau bagaimanapun, jika anda memulakan latihan dengan cepat atau tiba-tiba meningkatkan beban kerja anda dengan ketara, anda berisiko terkena tendonitis Achilles.

Struktur fizikal (otot betis, tendon Achilles, bursa, pergelangan kaki) tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat dengan peningkatan tekanan.
Terdapat kerengsaan struktur, yang dapat dinyatakan sebagai keradangan.

Tendonitis Achilles tidak hanya dapat dipicu oleh peningkatan tenaga secara tiba-tiba ketika berjoging. Perubahan berjalan juga boleh menyebabkan keradangan. Contohnya, banyak pelari menghadapi masalah ketika membeli kasut berjoging baru. Badan mesti menyesuaikan diri dengan paksi beban yang sedikit berubah.
Oleh itu, anda harus berlatih dengan berhati-hati dengan kasut baru sebelum kembali ke beban biasa.

Berat tinggi

Berat badan yang tinggi atau berat badan yang berlebihan bermaksud bahawa kaki pada amnya harus membawa beban yang sangat berat pada setiap langkah. Ini terutamanya mempengaruhi tendon Achilles, yang membentuk mata air kecil dengan setiap langkah.

Semakin besar berat badan dan oleh itu daya yang bertindak pada tendon Achilles, semakin kuat tekanan tendon yang harus ditahan. Akibatnya, fokus keradangan kecil dapat terbentuk secara kekal di tendon Achilles.
Deposit dan skala kecil juga mungkin.
Ini seterusnya menjengkelkan tendon dan mendorong perkembangan tendonitis Achilles.

Profesion berdiri

Sesiapa yang berada di atas kaki mereka sepanjang hari kerana pekerjaan yang berdiri biasanya memberi tekanan pada kaki dan kaki mereka.

Lama kelamaan, ini boleh menyebabkan perubahan degeneratif pada tulang, otot, tendon dan ligamen.
Ini adalah tanda-tanda mudah dan lusuh, yang, bagaimanapun, boleh menyebabkan kerosakan yang lebih besar bergantung pada keparahannya.

Tendon Achilles sangat ditakdirkan untuk aduan, kerana melalui tendon inilah penyebaran kuasa utama dari badan ke kaki berlaku. Oleh itu, tendon Achilles ditekankan dengan setiap langkah.
Keradangan boleh terjadi di sana sebagai akibat dari pendedahan yang lebih tinggi secara kekal kerana pekerjaan tetap.

Mengetuk lutut

Lutut ketukan merujuk kepada ketidaksejajaran kaki di sendi lutut.
Biasanya pinggul, lutut dan pergelangan kaki kira-kira tegak lurus antara satu sama lain.
Dengan lutut ketukan, sebaliknya, lutut digerakkan ke dalam sehingga kaki membentuk X apabila dilihat dari depan atau belakang.

Perubahan pada paksi kaki menyebabkan rasa tidak selesa, terutama pada sendi lutut, dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, pergeseran paksi juga mempengaruhi pergelangan kaki.
Di sana transmisi daya berubah, yang boleh menyebabkan kelebihan tendon Achilles. Ini menyala kerana tekanan meningkat.

Adakah anda berlutut dan mahu membetulkan ketidakseimbangan ini? mengetahui mengenai

Operasi mengetuk lutut

Pergelangan kaki atas yang tidak stabil

Sendi pergelangan kaki yang tidak stabil sering kali tidak begitu ketara dalam kehidupan seharian.
Walaupun begitu, perubahan kecil pergerakan di pergelangan kaki dapat diperhatikan dengan setiap langkah. Kerana ketidakstabilan di pergelangan kaki, bahagian badan lain yang berdekatan lebih tertekan. Mereka mengimbangi ketidakstabilan dengan peningkatan aktiviti mereka.

Tendon Achilles adalah salah satu struktur yang dapat memberikan kestabilan tambahan di kawasan pergelangan kaki. Oleh itu, ia lebih tertekan dengan pergelangan kaki yang tidak stabil. Dalam jangka masa panjang, beban berlebihan ini boleh menyebabkan keradangan kecil pada tendon.
Tanpa terapi yang mencukupi, ini boleh berkembang menjadi tendinitis Achilles.

Kecacatan putaran luar kaki

Ketidakseimbangan putaran luaran sangat ketara di pergelangan kaki.
Berbeza dengan paksi kaki, paksi kaki dipusing sedikit ke luar sana.
Ini boleh menyebabkan ketidakstabilan pergelangan kaki.

Pada masa yang sama, struktur sendi dan pergelangan kaki terkena beban yang berubah. Ini boleh menyebabkan keradangan pada tendon Achilles.