Kenapa anda terkena selsema?

pengenalan

Secara tradisinya, anggapan bahawa selsema dapat menahan anda sejuk adalah berleluasa dan berterusan hingga ke hari ini. Selsema tidak boleh dipicu oleh pengaruh sejuk sahaja. Sekiranya anda demam selepas tinggal di persekitaran yang sejuk, patogen seperti virus juga mesti terlibat. Selsema yang disebabkan oleh jangkitan dengan virus berlaku terutamanya pada bulan-bulan dingin kerana virus mempunyai kelangsungan hidup yang lebih baik di udara sejuk di satu pihak dan kerana sistem imun manusia dilemahkan oleh udara sejuk dan kering di sisi lain.

Kenapa anda terkena selsema?

Selsema sahaja bukanlah penyebab selesema secara langsung. Tidak semua orang yang terkena selesema mendapat selesema dan, sebaliknya, orang juga mengalami selesema, walaupun sebelumnya mereka tidak demam. Oleh itu, korelasi langsung bahawa hanya selesema tanpa kehadiran patogen menyebabkan selesema tidak dapat dibuktikan. Rhinovirus adalah penyebab selesema biasa. Ini dapat bertahan dengan baik di udara sejuk dan basah. Oleh itu, mereka disokong dalam fungsi mereka oleh kesejukan. Kira-kira seperlima dari semua orang mempunyai kolonisasi tetap selaput lendir hidung dengan rhinovirus ini. Dengan kehangatan dan sistem kekebalan tubuh yang berfungsi, rhinovirus ini tetap dikendalikan dan tidak ada gejala.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa udara sejuk mempunyai kesan penghambatan terhadap kesan pembersihan membran mukus hidung. Lapisan hidung membersihkan udara yang kita hirup dan juga dapat membersihkan patogen sebelum boleh menyebabkan jangkitan. Sekiranya hidung sekarang terkena selesema, peredaran darah berkurang dan lebih sedikit sel imun mencapai selaput lendir untuk menangkal patogen yang berpotensi. Selaput lendir hidung semakin lemah kerana kering dari udara kering yang biasanya sejuk. Semasa mengering, ia menjadi lebih mudah terkena jangkitan seperti rhinovirus. Oleh itu, sejuk adalah faktor penyumbang kepada selesema. Kesan selsema yang berterusan pada badan yang tidak terlindungi juga dapat melemahkan sistem imun.

Apabila sejuk, seluruh organisma berfungsi lebih perlahan dan sistem kekebalan tubuh juga terjejas. Walau bagaimanapun, untuk keperluan ini, sejuk perlu dan pakaian yang sesuai dapat melindungi daripada kesan ini. Namun, ia tidak dapat dibezakan dengan cukup sama ada kelemahan sistem kekebalan tubuh yang disebabkan oleh selesema atau apakah faktor lain turut berperanan. Salah satu faktor ini adalah kekurangan vitamin D, yang dapat disebabkan oleh tahap radiasi suria yang rendah pada musim sejuk. Ia juga menyebabkan kelemahan sistem imun. Hubungan tidak langsung antara sejuk dan selesema dapat dijumpai sejauh mana orang cenderung tinggal di bangunan semasa musim sejuk. Oleh kerana pengudaraan yang lemah dan orang sakit di kawasan itu, selesema dapat menyebar dengan lebih baik dan lebih cepat. Udara kering yang dihasilkan oleh pemanasan juga berperanan dalam kerentanan kawasan hidung terhadap jangkitan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Punca selsema

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan anda dari demam ketika sejuk?

Pakaian yang sesuai harus dipakai ketika berada di luar rumah. Yang paling penting, inti badan harus dijaga agar sentiasa hangat. Pada manusia, tetap segar, walaupun sejuk, udara sebenarnya bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Bilik-bilik yang dipanaskan, yang sering menjadi tempat tinggal selama hari-hari sejuk, harus diudarakan secara teratur sehingga penyebaran patogen dapat dibatasi. Dalam pengertian ini, hubungan fizikal secara langsung dengan orang yang demam harus dielakkan.

Diet yang sihat dan seimbang dengan banyak buah dan sayur-sayuran disyorkan sebagai langkah umum. Selain itu, alkohol dan merokok sebaiknya dielakkan dan tidur yang cukup juga dapat melindungi daripada selesema.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Bagaimana anda boleh mencegah selesema?

Mengapa selesema biasa disebut selesema?

Konsep selesema biasa berasal dari sejarah. Bahkan di Rom kuno, selesema biasa dikaitkan dengan demam. Istilah selesema biasa juga berasal dari tempoh ini. Istilah ini diturunkan selama berabad-abad dan bahkan setelah didapati bahawa hubungan antara selesema dan selesema tidak sepenuhnya betul, istilah itu tetap umum dalam bahasa umum.