Apakah terapi terbaik untuk sindrom piriformis?

pengenalan

Gejala akut sindrom piriformis dapat diatasi dengan ubat anti-radang dan analgesik. Sebaik sahaja gejala muncul untuk pertama kalinya, aktiviti fizikal harus segera terganggu dan disejukkan.

Di samping itu, doktor yang hadir juga dapat mencapai peningkatan sementara yang cepat secara langsung pada otot piriformisme melalui suntikan anestetik tempatan dan kortison tambahan. Namun, rawatan ini hanya melegakan simptom untuk waktu yang singkat.

Terapi konservatif untuk sindrom piriformis

Sindrom piriformis dapat dirawat secara konservatif dengan latihan khusus dari fisioterapi, seperti senaman regangan. Selain itu, senaman dan urutan relaksasi myofascial, tetapi juga penghindaran pencetus rangsangan seperti berjalan berlebihan dan duduk lama dalam posisi yang tidak selesa dapat mengurangkan gejala.

Dalam jangka masa panjang, disarankan untuk menggunakan campuran fisioterapi dan urut untuk menguatkan otot punggung bawah dan punggung yang tersisa sehingga otot piriformisme berasa lega dan tidak lagi dapat mengganggu saraf sciatic.

Ahli fisioterapi yang terlatih dapat merawat sindrom piriformis yang telah bertahan lama menggunakan gelombang ultrasound yang disasarkan, yang bertujuan untuk meredakan ketegangan otot dan dengan itu mencegah kerengsaan saraf sciatic.

Di samping itu, rawatan pemicu myofascial juga dapat dilakukan, di mana kantung (fascia) yang mengelilingi otot secara khusus dirangsang dan dengan itu mengendurkan sehingga otot dalam juga lebih relaks dan tidak lagi menekan saraf sciatic.

Dalam kebanyakan kes, ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang untuk gejala akut serta fisioterapi dan latihan peregangan khas untuk menghilangkan penyebabnya mencukupi untuk mengatasi berulang sindrom piriformis.

Anda mungkin juga berminat dengan: Terapi titik pencetus

Fisioterapi untuk sindrom piriformis

Terapi manual atau fisioterapi adalah langkah pertama untuk berjaya merawat sindrom piriformis. Ia dilakukan oleh ahli fisioterapi dan / atau osteopat. Tujuannya adalah untuk meregangkan dan melonggarkan semua otot di punggung bawah dan pinggul. Untuk melakukan ini, ahli fisioterapi menggunakan urutan dan pergerakan peregangan dan sering menunjukkan senaman regangan pesakitnya dilakukan di rumah, yang semestinya memastikan otot pinggul kecil tetap lentur.

Rawatan titik pencetus bertujuan untuk mencari ketegangan tepat pada otot dan melepaskannya, misalnya, dengan memberi tekanan. Kejayaan harus dirasakan dengan segera. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik mengenai keberkesanan yang mencukupi. Oleh itu, setiap pesakit harus mencuba sendiri bentuk rawatan yang paling banyak dia manfaatkan.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di bawah topik kami: Fisioterapi untuk sindrom piriformis

Temujanji dengan pakar pinggul?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi pinggul adalah salah satu sendi yang terdedah kepada tekanan yang paling besar.
Oleh itu, rawatan pinggul (misalnya arthrosis pinggul, pelanggaran pinggul dan lain-lain) memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat semua penyakit pinggul dengan memberi tumpuan kepada kaedah konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Regangan pada sindrom piriformis

Untuk pencegahan dan sekiranya terdapat sindrom piriformis, peregangan otot adalah bahagian penting dalam konsep rawatan. Duduk untuk jangka masa yang lama atau melakukan senaman memendekkannya. Pemendekan dapat diatasi dengan peregangan.

Regangan yang berguna adalah seperti berikut:
Anda berbaring telentang di lantai; kaki yang terkena dibengkokkan pada 90 ° di pinggul dan lutut. Seterusnya, perlahan-lahan gerakkan kaki yang bengkok ke bahagian badan yang lain sehingga melepasi lutut yang lain. Anda pasti merasakan sedikit tarikan pada punggung kaki yang bengkok.
Sekarang anda juga boleh menarik lutut lebih jauh dengan lengan dan tangan di sebelah yang lain. Perasaan regangan kini harus semakin kuat.
Anda harus berada dalam keadaan ini selama kira-kira 30 saat. Kemudian latihan dijalankan ke arah yang bertentangan. Secara keseluruhan, latihan harus dilakukan kira-kira tiga kali untuk kedua-dua belah pihak.

Sebagai tambahan kepada latihan ini, terdapat sejumlah latihan regangan lain yang boleh digunakan untuk mengatasi sindrom piriformis. Penting dalam semua latihan agar anda tidak mengalami kesakitan. Selain itu, orang yang mengalami prostesis di pinggul dan lutut hanya boleh melakukan latihan ini setelah berunding dengan doktor atau ahli terapi.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Latihan regangan sindrom Piriformis

Rangsangan saraf elektrik transkutan (SEPULUH)

TENS bermaksud rangsangan saraf elektrik transkutan. Arus rangsangan kecil dilakukan melalui kulit ke dalam tisu dan otot melalui elektrod TENS yang terpaku pada kulit, yang seharusnya menyebabkan melegakan kesakitan. Dalam sindrom piriformis, TENS berjaya digunakan sebagai terapi dalam beberapa kes.
Kesakitan dikurangkan dan arus rangsangan dapat membantu mengendurkan otot yang tegang. Dengan SEPULUH, pesakit mungkin merasakan sedikit kesemutan.

Dalam beberapa kes, terapi ini juga diganti oleh insurans kesihatan. Anda harus bertanya mengenai perkara ini dengan syarikat insurans kesihatan anda sebelum memulakan terapi TENS untuk sindrom piriformis.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini: Elektroterapi

Pita Kinesio

Pelbagai teknik boleh digunakan untuk merawat sindrom piriformis dengan pita kinesio. Selain pra-potong yang disebut pasang siap, pita Kinesio yang tersedia secara komersial boleh digunakan.

Orang yang terkena berbaring di perutnya dengan lutut sedikit bersudut ke luar (seperti katak) di bahagian yang terkena sehingga tulang pelvis depan bebas di udara. Jalur pita kinesio yang panjangnya kira-kira 25cm dipotong menjadi dua jalur yang sama sehingga terdapat dasar yang sama panjangnya sekitar 3-4cm. Kertas sokongan dikeluarkan dari pangkalan ini dengan menekuknya dan dibiarkan melekat pada pita yang lain.
Pangkalan ini dilekatkan pada tulang belakang pelvis depan tanpa tegangan. Jalur bawah dilekatkan dalam bentuk lengkungan dengan ketegangan ke sakrum, bahagian terakhir dilekatkan lagi tanpa tegangan. Perkara yang sama dilakukan dengan jalur atas sehingga kedua-duanya bertindih pada sakrum.

Kaedah kedua melibatkan jalur yang dilekatkan secara mendatar di bawah ketegangan dari sacrum (os sacrum) ke trochanter yang lebih besar (hillock bergulir besar / penonjolan tulang yang lebih besar di kepala femoral). Di samping itu, dua pita yang lebih kecil disilangkan di titik sakit utama dengan ketegangan penuh.

Sekiranya sakit dari pita; Sekiranya kemerahan atau tanda-tanda keradangan berlaku, ini harus dikeluarkan lagi.

juga membaca: Pita Kinesio

Akupunktur untuk Sindrom Piriformis

Gejala sindrom piriformis dapat diatasi dengan akupunktur dan akupresur.
Jarum akupunktur diletakkan di titik akupunktur khas untuk otot. Akibatnya, kekejangan pada otot piriformis sering dilepaskan dan saraf sciatic yang mendasari tidak lagi terjepit. Dalam perjalanan perubatan tradisional Cina, ubat lain sering digunakan untuk meningkatkan kesannya.

Dapatkan maklumat lanjut di: Akupunktur

Osteopati dalam sindrom piriformis

Penyumbatan dan ketidakseimbangan pada pelvis, pinggul dan tulang belakang lumbal boleh menyebabkan peningkatan ketegangan pada otot piriformis. Ini menyebabkan kekejangan dan peningkatan nada, yang menyebabkan gejala yang sesuai.

Dengan mobilisasi, rawatan fasia dan teknik lain, ubat osteopati juga dapat digunakan untuk membantu sindrom piriformis. Latihan yang sesuai untuk meregangkan dan menggerakkan kawasan pantat juga dapat dilakukan sendiri di rumah.

Anda mungkin juga berminat dengan: Osteopati

Apa ubat rumah yang membantu dengan sindrom piriformis?

Satu ubat rumah untuk terapi piriformis adalah dengan mengurut otot gluteal secara bebas dengan bola tenis atau fascia, misalnya.
Anda duduk dengan ringan di atas bola dan menggerakkan punggung anda dengan gerakan bulat di atasnya. Ini menghasilkan rawatan dan urutan lapisan otot dalam hingga otot piriformis. Dengan berbuat demikian, titik pencetus otot dikawal. Ini boleh menyakitkan. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilatih sepenuhnya untuk kesakitan di sini.

Menggunakan gulungan fascia juga dapat melegakan simptom. Sebagai tambahan, seperti yang dijelaskan di atas, peregangan punggung secara berkala membantu mengurangkan rasa sakit.

Ketahui lebih lanjut di: Latihan Fascia

Homeopati untuk Sindrom Piriformis

Sebagai tambahan kepada terapi perubatan konvensional untuk sindrom piriformis, ada juga pilihan terapi menggunakan homeopati. Ini dapat membantu mengurangkan gejala sindrom piriformis.
Dalam homeopati, mis. campuran Harpagophytum, Ledum, Rhus toxicodendron dan Tartarus stibiatus, yang merupakan ramuan titisan yang tersedia sebagai Bomarthros Harpagophytum Complex. Mereka dikatakan mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit dan anti-radang.
Acidum nitricum atau Echinacea boleh digunakan untuk melawan keradangan itu sendiri. Adakah homeopati benar-benar membantu kontroversial secara ilmiah, sehingga pendapat perubatan konvensional harus diperoleh dalam kes sindrom piriformis.

Rawatan dengan bola tenis

Bagi sebilangan pesakit, penggunaan urut bola tenis sendiri dapat melonggarkan otot yang tegang dan menjadi tidak sakit lagi.

Ideanya adalah bahawa ketegangan dilepaskan melalui tekanan yang disasarkan pada kawasan yang menyakitkan. Untuk melakukan ini, bola diletakkan di atas kerusi. Kemudian duduk dengan berhati-hati di atas bola sehingga berehat di bawah kawasan yang menyakitkan. Tidak perlu menggunakan seluruh berat badan. Sebagai gantinya, tekanan yang cukup harus diberikan supaya rasa sakit dapat diraba tetapi mudah ditanggung.

Urutan dimulakan dengan gerakan memutar ringan. Kawasan yang menyakitkan harus dirawat selama setengah minit. Bola kemudian boleh bergerak untuk mengurut kawasan sakit yang lain. Bentuk urut ini memberikan hasil terbaik apabila digunakan beberapa kali sehari.

Rawatan dengan botox

Botox, atau toksin botulinum; adalah toksin saraf yang dibuat oleh bakteria yang disebut Clostridium botulinum dan merupakan salah satu toksin paling mematikan di dunia.
Dalam kepekatan rendah, ia menghalang pengecutan otot sehingga enam bulan, sehingga otot mengendur selama ini.

Oleh itu, rasa sakit yang disebabkan oleh otot piriformis yang tegang juga harus hilang dan membuat pergerakan atau fisioterapi mungkin tanpa rasa sakit. Syarikat insurans kesihatan tidak semestinya menanggung kos merawat otot dengan Botox. Beberapa kajian menunjukkan bahawa suntikan otot dengan suntikan Botox dengan anestetik tempatan atau kortikosteroid adalah lebih baik.

Botox kadang-kadang disuntik terus ke otot dalam beberapa sesi. Sebilangan besar masa ini dilakukan di bawah kawalan CT untuk memastikan bahawa jarum menyentuh otot kanan. Risiko merangkumi kecederaan pada saraf dan saluran darah, perkembangan hematoma dan kesan sampingan kecil dari botox.
Ini termasuk perasaan sakit umum dan kelemahan otot sementara. Kesan sampingan jangka panjang tidak diketahui apabila digunakan dengan betul.

Maklumat lebih lanjut juga boleh didapati di: Kesan sampingan botox

Ilustrasi otot piriformis

Otot Piriformis

1. Otot berbentuk pir -
   Otot Piriformis
2. Sendok Iliac -
   Ala ossis ilii
3. Lubang sakrum posterior -
   Foramina sacralia posteriora
4. Sacrum -
   Sacrum
5. Great Rolling Hill -
   Tentera yang lebih hebat
6. Bukit bergulir kecil -
   Tentera kecil
7. Poros femoral -
   Corpus femoris
8. Ischium -
   Os ischii (ischium)
9. Vertebra lumbar kelima -
   Vertebra lumbalis V

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

Terapi pembedahan untuk sindrom piriformis

Sebagai tambahan kepada ini, dalam kes individu, gejala juga dapat diperbaiki dengan operasi, terutama jika saraf sciatic tidak berjalan di bawah otot piriformisme akibat perubahan anatomi kongenital, tetapi melaluinya.

Pembedahan untuk merawat sindrom piriformis masih jarang berlaku. Terdapat kes khas di mana saraf sciatic tidak menarik kaki ke bawah otot piriformis, melainkan melaluinya. Maka senaman yang sesuai untuk meregangkan dan melonggarkan tidak membantu kerana sarafnya lebih mampat. Anomali ini berlaku sehingga 15% daripada semua orang.

Tetapi ini tidak menimbulkan masalah bagi semua orang. Sekiranya keadaan ini wujud dan gejala tidak dapat diatasi dengan cara lain, maka operasi dapat dimulakan.
Kursus saraf sciatic yang tepat ditentukan dalam pelbagai pemeriksaan awal. Semasa prosedur itu sendiri, tendon otot piriformis terputus. Dalam kebanyakan kes, ini akan memberikan hasil yang memuaskan.

Oleh kerana berdekatan dengan saraf sciatic ke kawasan operasi, kaedah ini hanya boleh digunakan setelah pilihan konservatif habis.

Ketahui juga mengenai: Penyembuhan untuk Sindrom Piriformis

Cadangan dari pasukan editorial

• Punca Sindrom Piriformis
• Latihan regangan sindrom Piriformis
• Penyembuhan untuk sindrom piriformis
• Tempoh sindrom piriformis
• Sakit pinggul