Apakah tanda-tanda bunuh diri?

Apakah corak pemikiran bunuh diri?

Fikiran bunuh diri biasanya merupakan gejala penyakit mental, terutama kemurungan. Dalam konteks gangguan jiwa seperti itu, mereka yang terkena menunjukkan corak pemikiran tertentu yang tidak dapat mereka pecah sendiri dan yang dalam keadaan terburuk menyebabkan bunuh diri.

Fikiran adalah dari

• Keputusasaan,
• Kesedihan
• dan perasaan negatif yang lain menguasai dan mempergiat.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini: Bagaimana anda dapat mengenali kemurungan?

Pemikiran dominan

Para pesakit benar-benar terperangkap dalam lingkaran pemikiran yang gelap ini. Contohnya ialah:

• "Ini semua salahku."
• "Saya tidak dapat berbuat apa-apa."
• "Tidak ada jalan keluar."
• "Saya tidak dapat berfikir dengan jelas."
• "Saya tidak tahan lagi."
• "Itu semua tidak masuk akal."
• "Saya hanya membebankan semua orang."
• "Tidak ada yang akan merindui saya."
• "Tidak ada yang dapat menolong saya."
• "Saya benar-benar keseorangan."

Fikiran ini melumpuhkan mereka yang terjejas dan mencegah persepsi pengalaman positif. Kejadian negatif, sebaliknya, dihidupkan berulang kali. Selain itu, sebagai bagian dari penyakit mental, sering kali terdapat gangguan perhatian dan konsentrasi, sehingga mereka yang terkena dampak tidak dapat berfikir dengan jelas dan merenungkan keadaan mereka. Oleh itu, semua yang mereka alami adalah negatif, dan akhir hidup mereka seolah-olah satu-satunya jalan keluar.

Emosi mana yang boleh menunjukkan bunuh diri?

Perasaan seseorang yang berisiko membunuh diri sama dengan perasaan depresi. Ini merangkumi terutamanya

• Keceriaan dan kelalaian,
• melankolis
• dan kehilangan minat.

Selain itu, pesakit bunuh diri menderita keputusasaan dan putus asa yang mendalam, yang mencetuskan pemikiran untuk mengakhiri hidup mereka sendiri. Konflik dalaman ini menampakkan dirinya antara lain dalam kerengsaan yang ketara, tekanan dan reaksi ketakutan yang berlebihan dan perubahan mood yang kerap. Perasaan kesunyian dan pengasingan ada di mana-mana pada orang yang bunuh diri.

Dalam kes bunuh diri yang dirancang dengan teliti, suasana hati yang tertekan ini tiba-tiba berubah menjadi positif. Kerana pesakit yang dengan tegas memutuskan untuk bunuh diri tiba-tiba lebih tenang dan lebih tenang, benar-benar santai, kerana mereka telah menemui jalan keluar untuk masalah mereka sendiri. Oleh itu, mereka tidak lagi menunjukkan gejala kemurungan, melainkan peningkatan mood. Oleh itu, perkembangan perasaan yang mendadak positif dalam kes kemurungan yang diketahui adalah isyarat amaran yang jelas untuk bunuh diri yang akan berlaku.

Maklumat lebih lanjut mengenai topik ini juga terdapat di laman web kami: Kemurungan dan bunuh diri

Tingkah laku khas yang menunjukkan bunuh diri

Sekiranya seseorang tidak lagi menganggap hidup mereka layak untuk dijalani, tingkah laku mereka akan berubah dengan sewajarnya.

Sebagai contoh, banyak orang yang bunuh diri menunjukkan peningkatan kesediaan untuk mengambil risiko, seperti pengambilan alkohol atau dadah yang berlebihan atau hubungan seksual tanpa perlindungan, kerana kehidupan mereka tidak lagi bernilai bagi mereka dan tidak perlu dilindungi.

Di samping itu, kebanyakan orang yang bunuh diri akan bercakap lebih kurang secara terbuka mengenai pemikiran bunuh diri mereka ketika ditanya mengenai mereka.

Setelah keputusan akhir untuk bunuh diri dibuat, orang itu akan membuat persiapan tertentu. Ini boleh, misalnya, mengatur urusan peribadi atau mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dikasihi. Oleh itu, tingkah laku yang biasa dilakukan adalah dengan memberikan harta benda atau benda berharga seseorang, menentukan kehendak terakhir atau pertemuan terakhir dengan orang tersayang.

Perolehan agen pembunuh seperti mis. Tablet, atau menangani jambatan, penyeberangan tingkat dan senario kematian lain. Dengan beberapa orang yang terjejas, persekitaran tidak menyedari persiapan ini dan bunuh diri tiba-tiba berlaku untuk semua orang. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, orang yang membunuh diri dengan jelas menyatakan keinginannya untuk mati dan berkelakuan sewajarnya.

Peningkatan mendadak dalam kemurungan

Setelah keputusan untuk membunuh diri dibuat, orang itu mempunyai rancangan dan tujuan sepanjang hidup mereka.

Bagi orang-orang yang telah lama menderita kemurungan dan kehilangan kawalan hidup mereka sendiri, keputusan untuk membunuh diri adalah melegakan. Dalam kebanyakan kes, orang-orang ini dengan tenang dan santai sebelum bunuh diri daripada tertekan dan gelisah.

Apa yang kelihatan seperti peningkatan keadaan orang untuk orang awam sebenarnya adalah ketenangan sebelum ribut, bunuh diri.

Pengunduran sosial

Corak pemikiran depresif dan pemikiran bunuh diri mengasingkan mereka yang terjejas dan mengasingkannya dari persekitaran sosial mereka.

Fikiran tertekan dan bunuh diri adalah gejala penyakit, mereka memaksakan dan tidak dapat diabaikan. Itu menjadikan urusan keluarga dan rakan menjadi sukar. Kerana sesiapa yang sakit jiwa sangat parah tidak boleh menghilangkan kebimbangan dan ketakutan mereka untuk bertemu dengan rakan-rakan dan menyebarkan mood yang baik. Oleh itu, berurusan dengan orang lain sangat tertekan bagi mereka yang terjejas apabila pemikiran negatif terus menerus memaksa mereka dan mereka merasa tersisih dari kehidupan normal.

Jadi, pemikiran bunuh diri membuat orang kesepian walaupun mereka dikelilingi oleh keluarga dan rakan-rakan. Bersendirian lebih mudah bagi mereka kerana mereka tidak perlu memperbodohkan siapa pun dan tidak membebankan sesiapa.

Namun, penarikan sosial ini meningkatkan perasaan kesunyian untuk masa yang lama dan mengasingkan mereka lebih-lebih lagi dalam keadaan sukar mereka. Ini juga menyukarkan mereka di sekitar anda untuk melihat isyarat amaran penyakit mental dan tanda-tanda cubaan membunuh diri. Oleh itu, penarikan diri sosial adalah salah satu sebab mengapa bunuh diri sering kali mengejutkan orang di sekeliling anda, walaupun orang yang bersangkutan telah lama menderita pemikiran bunuh diri.

Kesimpulan perniagaan yang belum selesai

Sebilangan besar bunuh diri disiapkan dengan teliti dan orang yang bersangkutan ingin menyelesaikan semua perniagaan yang belum selesai dalam hidup mereka sebelumnya. Tanda-tanda amaran seperti itu sangat mencurigakan, kerana mereka menunjukkan bahawa mangsa sudah merancang untuk membunuh diri dengan teliti.

Ramai yang berusaha untuk berdamai dengan diri mereka sendiri dan orang lain sebelum mereka mati, misalnya dengan menghilangkan pertengkaran dan konflik lama.

Pelupusan harta benda dan aset, misalnya dalam bentuk wasiat atau wasiat terakhir, juga penting bagi banyak orang sebelum kematian mereka.

Ada juga yang menyerahkan haiwan kesayangan mereka sehingga mereka tidak akan dibiarkan setelah bunuh diri. Sekiranya anda mengesyaki pemikiran bunuh diri pada rakan, anda harus memperhatikan amaran tersebut.

Kekhususan pada remaja yang berisiko membunuh diri

Harapan diberikan kepada anak-anak dan orang muda yang tidak selalu dapat difahami oleh orang dewasa, tetapi yang membuat orang muda menghadapi tekanan sosial dan psikologi yang sangat besar, yang tidak dapat mereka hadapi.

Oleh itu, bunuh diri pada remaja malangnya tidak jarang berlaku. Sebelum ini, terdapat isyarat amaran tertentu yang perlu ditafsirkan. Ini termasuk

• pengunduran sosial,
• Kesukaran di sekolah dan kehidupan seharian,
• Kelalaian,
• Perubahan emosi,
• tingkah laku agresif,
• Berbohong, alkohol atau penggunaan dadah,
• gejala fizikal seperti sakit kepala atau sakit perut,
• rendah keyakinan diri dengan perasaan malu atau rasa bersalah

dan banyak gejala lain yang menunjukkan tekanan psikologi atau kemurungan.

Orang-orang muda juga menghadapi (bebas) kematian, misalnya dengan bunuh diri dari tokoh terkenal. Sebilangan besar dari mereka bahkan mengumumkan cubaan bunuh diri secara langsung atau tidak, bercakap mengenai kes mereka sendiri mengenai bunuh diri atau menulis tentangnya dalam buku harian mereka atau di forum dalam talian.

Di samping itu, banyak yang memberikan barang kegemaran mereka dan melepaskan haiwan peliharaan mereka ketika mereka merancang kematian mereka sendiri. Terutama pada kanak-kanak dan remaja dari keadaan sukar dan dengan tekanan psikologi sebelumnya, seseorang harus memperhatikan tanda-tanda ini.

Baca juga artikel berikut: Kemurungan pada Kanak-kanak.

Kecenderungan genetik untuk kemurungan

Sebilangan besar penyakit mental berlaku pada keluarga, iaitu mempengaruhi beberapa anggota keluarga. Begitu juga dengan pemikiran bunuh diri dan bunuh diri, kerana ini adalah gejala penyakit jiwa seperti itu. Oleh itu, seseorang menghadapi risiko bunuh diri yang lebih tinggi jika saudara terdekatnya telah membunuh diri atau terganggu oleh pemikiran untuk membunuh diri.

Terdapat pelbagai penjelasan untuk pengumpulan keluarga ini. Di satu pihak, kita mengetahui gen khas yang dapat membuat orang lebih mudah terkena penyakit mental, misalnya dengan mengganggu metabolisme zat utusan di otak dan dengan itu mempengaruhi proses emosi, antara lain.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Peranan serotonin dalam kemurungan.

Sebaliknya, persekitaran keluarga ini juga memainkan peranan utama. Sebagai contoh, jika seseorang mengalami kemurungan kerana masalah kewangan, kemungkinan ahli keluarga terdekat akan mengalami situasi yang sukar.

Di samping itu, bunuh diri saudara adalah trauma mengerikan yang memberi kesan tambahan kepada penyakit ini.

Oleh itu saudara-mara mempunyai risiko genetik dan persekitaran yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit mental dengan ideasi bunuh diri daripada orang yang berasal dari keluarga tanpa tingkah laku bunuh diri.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengesyaki seseorang bermaksud membunuh diri?

Ancaman bunuh diri sama sekali tidak boleh dipandang ringan. Malangnya, tidak ada resipi untuk menangani individu yang membunuh diri dan kebanyakan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini.

Tidak kira sama ada anda dekat dengan orang ini atau sama ada anda mempercayai diri anda untuk campur tangan, mendapatkan bantuan profesional selalu merupakan langkah yang paling penting. Kerana pada akhirnya tidak ada yang berkuasa untuk menghalangi seseorang untuk membunuh diri jika mereka benar-benar ingin membunuh diri. Hanya terapi psikiatri yang dapat bertahan lama.

Sebagai saudara, anda hanya boleh berada di sana untuk orang itu, beri telinga terbuka dan jaga mereka, tetapi anda harus segera menasihati mereka untuk berjumpa doktor. Orang itu juga boleh ditawarkan untuk menemani mereka ke psikiatri dan tidak meninggalkan mereka sendirian dengan terapi.

Sekiranya orang yang berkenaan tidak mahu menerima bantuan profesional, dia telah kehilangan kebebasan memilih sejak dia membahayakan dirinya sendiri atau orang lain. Sekiranya terdapat risiko bunuh diri yang teruk, anda tidak boleh cuba menyusahkan orang itu sendiri, tetapi segera beritahu doktor kecemasan atau polis. Kerana hanya perkhidmatan kecemasan dan polis yang mempunyai wewenang dan cara untuk melindungi seseorang dari diri mereka sendiri.