Leksikon Anatomi

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai tekanan darah rendah

pengenalan

Tekanan darah rendah dikenali sebagai hipotensi dan berlaku lebih kerap pada orang yang sangat langsing dan tidak terlatih. Hipotensi adalah ketika tekanan darah rata-rata lebih rendah daripada 100/60 mmHg.

Hipotensi hanya dirawat sekiranya membawa kepada gejala. Ini termasuk pening, sakit kepala, atau kehilangan kesedaran sementara (sinkop). Secara keseluruhan, hipotensi lebih selamat daripada tekanan darah tinggi (darah tinggi) kerana ia bukan faktor risiko serangan jantung atau strok.

Selain merawat tekanan darah rendah dengan ubat-ubatan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk meningkatkan tekanan darah anda.

Baca juga artikel kami: Tekanan darah dan nadi rendah

Apakah pilihan untuk meningkatkan tekanan darah?

Tekanan darah rendah didiagnosis apabila tahap tekanan darah secara konsisten di bawah 100/60 mmHg. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk meningkatkan tekanan darah.

Selain mengambil ubat, pesakit dapat mengambil tindakan sendiri untuk meningkatkan tekanan darahnya, yang terlalu rendah. Doktor mesti membincangkan langkah-langkah ini dengan pesakitnya dan memotivasi mereka untuk melaksanakannya sebelum ubat yang kuat ditetapkan.

Kaedah ini termasuk mengubah diet anda dan minum lebih banyak. Pesakit dengan tekanan darah rendah harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, jika mungkin lebih banyak lagi. Mengenai pemakanan, dia harus memperhatikan pengambilan garam yang sedikit meningkat. Garam dalam badan ini menyebabkan peningkatan pengekalan air.

Secara keseluruhan, kedua-dua langkah ini meningkatkan jumlah cecair dalam organisma dan dengan itu meningkatkan tekanan darah.

Cara lain untuk meningkatkan tekanan darah adalah dengan mengambil mandi bergantian setiap hari. Penggantian berulang antara air suam dan sejuk melancarkan peredaran darah di dalam badan dan melatih saluran darah. Dengan cara ini, kapal cepat dikembangkan dan dikontrak semula, yang memberi kesan positif pada keseluruhan sistem peredaran darah.

Sebaiknya pakai stoking mampatan jika anda menderita tekanan darah rendah. Ini memampatkan kaki dan dengan itu mendorong aliran balik vena dari kaki ke jantung. Terutama dengan vena varikos yang ada (Pembolehubahatau orang yang banyak berdiri di satu tempat (contohnya juruwang) stoking mampatan menyokong aliran dan peredaran darah yang berterusan.

Topik ini juga boleh menarik minat anda:

Bilakah tekanan darah rendah menjadi berbahaya?
Tekanan Darah Rendah Dan Mual - Anda Boleh Melakukannya!

Apa yang boleh anda lakukan mengenai tekanan darah rendah yang rendah?

Berhati-hatilah jika tekanan darah rendah. Orang yang berkenaan biasanya menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena kerana pening atau rasa tidak enak badan. Perkara ini harus disampaikan kepada orang lain secepat mungkin agar mereka dapat membantu.

Orang yang mempunyai tekanan darah rendah harus berbaring setipis mungkin di lantai. Ini adalah langkah berjaga-jaga sekiranya pesakit kehilangan kesedaran dan jatuh ke lantai. Dia boleh jatuh teruk atau memukul kepalanya dengan berbahaya.

Seterusnya, orang yang terjejas harus minum banyak, lebih baik ada yang mengandungi kafein atau masin. Penghidratan dan pengambilan garam yang mencukupi akan membantu meningkatkan tekanan darah sekali lagi.

Selain itu, kaki pesakit boleh dinaikkan ke atas. Ini menyokong peredaran darah secara umum dan membantu mengelakkan darah masuk ke kaki. Sekiranya boleh, anda juga boleh memakai stoking mampatan.

Biasanya, semua langkah ini membantu dan orang itu berasa lebih baik setelah beberapa saat, sehingga mereka dapat bangun semula. Walau bagaimanapun, jika orang itu tidak cepat sadar, bingung atau terdapat kecurigaan penyakit lain, ambulans dan doktor kecemasan harus berjumpa.

Anda mungkin juga berminat dengan topik berikut: Diastole Terlalu Rendah - Adakah Berbahaya?

Minum banyak jika anda mempunyai tekanan darah rendah

Orang dengan tekanan darah rendah harus memastikan mereka minum cukup cecair. Mereka harus minum lebih banyak air dan bukan minuman bergula seperti limun. Jumlah minum harian mestilah sekurang-kurangnya 2 liter, tetapi juga boleh melebihi jumlah ini.

Orang yang mengalami kerosakan buah pinggang harus menjelaskan peningkatan jumlah minuman mereka dengan doktor, kerana jika tidak, buah pinggang mungkin lebih rosak. Minum banyak membawa kepada peningkatan jumlah darah. Peningkatan jumlah cecair dalam organisma melancarkan peredaran darah dan menyebabkan nilai tekanan darah lebih tinggi. Walau bagaimanapun, kesan ini hanya bertahan dalam jangka masa yang singkat, sehingga bekalan cecair yang berterusan adalah penting.

Sejauh manakah keberkesanan pancuran kontras?

Pancuran bergantian adalah cara mudah untuk meningkatkan tekanan darah secara berterusan. Ini adalah terapi air yang dipermudahkan. Selepas mandi, anda mesti mandi dengan air suam.Ini diikuti dengan mandi dengan air sejuk. Anda mulakan dengan kaki, kemudian kaki dan, jika tidak terlalu sejuk, seluruh badan anda.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Pancuran bergantian

Proses ini perlu beberapa minit sehingga kulit terbiasa dengan suhu air yang baru. Kemudian anda mulakan semula dengan air suam. Penggantian antara air suam dan sejuk ini harus diulang beberapa kali.

Pancuran bergantian harus digunakan selepas setiap mandi. Mereka melatih kapal dan menyebabkannya mengembang dan menguncup semula dengan cepat. Ini meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan tekanan darah sekiranya berlaku hipotensi. Selanjutnya, kesan positif lain telah terbukti. Pancuran bergantian menguatkan sistem imun, merangsang peredaran darah di kulit dan menjadikan kulit lebih ketat secara keseluruhan.

Artikel seterusnya kami juga boleh menarik minat anda: Tekanan darah rendah dan nadi tinggi

Makan lebih banyak garam

Sekiranya anda mempunyai tekanan darah rendah, disarankan agar anda makan lebih banyak garam. Anda mesti mengambil sekitar 6 gram sehari. Biasanya jumlah ini melebihi, yang merupakan salah satu penyebab tekanan darah tinggi (darah tinggi) mewakili.

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai tekanan darah rendah harus makan lebih daripada 6 gram yang disyorkan. Ini bermaksud, anda boleh, misalnya, membakar pinggan anda dengan garam meja atau lebih kerap menggunakan tongkat pretzel.

Garam di dalam badan menyebabkan air tersekat. Dengan cara ini, cecair kurang dikeluarkan dan isipadu bendalir meningkat. Akibatnya sama dengan minum lebih banyak. Isipadu darah meningkat, akibatnya tekanan darah meningkat.

Pakai stoking mampatan

Memakai stoking mampatan disyorkan untuk pelbagai penyakit, termasuk tekanan darah rendah (Hipotensi).

Stoking mampatan hanya memampatkan kaki bawah atau seluruh kaki, bergantung pada modelnya. Ini juga memampatkan saluran vena di kaki, sehingga kurang darah meresap ke kaki. Sebaliknya, ia menyokong pengembalian darah ke jantung. Dengan cara ini, keseluruhan kitaran dirangsang.

Stoking mampatan tidak hanya disyorkan untuk hipotensi, tetapi juga untuk orang dengan vena varikos (Pembolehubah, Kelemahan urat kaki atau kecenderungan untuk trombosis. Atas sebab ini, mereka dipakai secara profilaksis setelah operasi atau penerbangan panjang di kapal terbang.

Untuk maklumat lebih terperinci mengenai topik ini, lihat: Stoking mampatan

Ubat untuk tekanan darah rendah

Tekanan darah yang terlalu rendah (Hipotensi) biasanya tidak dirawat dengan ubat. Berbeza dengan tekanan darah tinggi (darah tinggi) tidak menimbulkan risiko serangan jantung atau stroke.Selain itu, ada beberapa langkah mudah yang dapat dilakukan oleh pesakit untuk meningkatkan tekanan darah.

Ini termasuk, misalnya, minum banyak, makan lebih banyak makanan masin dan mandi bergantian. Dalam kes yang paling melampau, tekanan darah rendah menyebabkan kehilangan kesedaran sementara (sinkop).

Sekiranya gejala menjadi lebih teruk dan pesakit menderita, misalnya, dari peningkatan pening, gangguan penglihatan atau pengsan secara berkala, ubat ditetapkan. Ini biasanya simpatomimetik, seperti Effortil®, yang bermaksud bahawa ubat tersebut mempunyai kesan yang sama dengan sistem saraf simpatik.

Sistem saraf simpatik tergolong dalam sistem saraf autonomi, iaitu bahagian sistem saraf kita yang tidak dapat kita kendalikan. Ini adalah sistem tekanan badan kita, yang diaktifkan ketika ada bahaya atau tekanan. Selain peningkatan kadar jantung dan pernafasan, ini juga termasuk peningkatan tekanan darah.

Oleh itu, pengambilan ubat seperti ini secara amnya akan meningkatkan tekanan darah, dengan kesan sampingan seperti jantung berdebar atau peningkatan berkeringat.

Secara keseluruhan, ubat semacam itu mempunyai kesan sistemik, iaitu pada seluruh badan. Kerana kenyataan ini, seseorang harus membincangkan ubat ini dengan berhati-hati dengan doktor yang hadir untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.

Adakah anda lebih berminat dengan topik ini? Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai perkara ini di bawah: Ubat untuk tekanan darah rendah

Apa ubat rumah yang boleh membantu?

Terdapat beberapa ubat rumah yang dipanggil untuk meningkatkan tekanan darah rendah. Kelebihan rawatan di rumah adalah bahawa ia berasal dari semula jadi dan oleh itu, tidak seperti ubat-ubatan, tidak dihasilkan secara sintetik. Akibatnya, mereka bukan bahan asing bagi tubuh, biasanya tidak mempunyai kesan sampingan dan dimetabolisme secara normal.

Pelbagai produk sesuai untuk menaikkan tekanan darah. Di satu pihak, makanan yang mengandungi kafein dianggap bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah. Selain Coca Cola dan kopi, teh hijau adalah yang terbaik. Selain kafein, teh hijau juga mengandungi theobromine dan theophylline. Ketiga-tiga ramuan merangsang sistem saraf dan dengan itu meningkatkan tekanan darah.

Minuman lain yang mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah adalah jus bit. Kami juga mengesyorkan mengambil akar likuoris, seperti likuoris dan kismis, jika tekanan darah anda rendah.

Sebagai tambahan kepada rawatan di rumah untuk diet yang tepat untuk tekanan darah rendah, senaman yang mencukupi juga berguna. Untuk memastikan peredaran darah dan terutama saluran darah tetap utuh, sukan ketahanan harus dilakukan dengan kerap. Berbasikal atau berenang sangat sesuai, misalnya, kerana kaki dilatih secara khusus, tetapi sendi terselamat.

Selain itu, ubat herba Korodin sering digunakan. Ia boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi dan juga digunakan dalam rawatan kegagalan jantung. Baca artikel terperinci kami mengenai perkara ini: Korodin jatuh

Untuk maklumat lebih lanjut, baca artikel berkaitan kami mengenai perkara ini:
Ubat rumah ini akan membantu apabila anda mempunyai tekanan darah rendah

Apa yang boleh anda lakukan terhadap tekanan darah rendah semasa mengandung?

Tekanan darah rendah semasa mengandung boleh membahayakan kedua-dua belah pihak. Di satu pihak, wanita hamil boleh menjadi tidak sedarkan diri dan, misalnya, jatuh dengan teruk; di sisi lain, anak yang belum lahir boleh rosak akibat pengurangan aliran darah.

Tekanan darah rendah pada ibu hamil tidak diberi ubat. Ini juga akan menyempitkan saluran di tali pusat, sehingga anak yang belum lahir tidak akan dibekalkan dengan darah. Oleh itu, anda harus menggunakan kaedah semula jadi yang lain. Ini hampir tidak berbeza dengan pesakit yang tidak hamil.

Wanita hamil perlu minum lebih banyak, makan lebih banyak makanan masin dan memakai stoking mampatan. Terdapat juga pancuran mandian bergantian dan urutan sikat kering, yang semestinya merangsang peredaran darah. Perbezaan penting bagi pesakit lain adalah pengabaian minuman yang mengandungi kafein, seperti kopi atau teh.

Di samping itu, anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan herba yang boleh anda beli tanpa resep di farmasi dan kedai ubat. Kedua-dua tumbuhan ubat kamper dan hawthorn, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk, sangat popular (sebagai teh, salap, minyak pati untuk penyedutan).

Untuk maklumat lebih terperinci mengenai topik ini, lihat: Tekanan darah rendah semasa mengandung