Anda boleh mengenali sindrom pramenstruasi dengan gejala ini

pengenalan

Gejala sindrom pramenstruasi (PMS) boleh berupa fizikal dan psikologi.
Gejala biasanya muncul 7-14 hari sebelum haid dan boleh berubah-ubah.

Inilah simptomnya

Tanda-tanda khas sindrom pramenstruasi termasuk:
- Rasa tegang pada payudara, bengkak pada payudara, kelembutan pada payudara
- sakit perut, kekejangan di perut
- sakit belakang
- Migrain sakit kepala
- sembelit, gas
- Bahagian badan yang bengkak kerana pengekalan air di tisu (edema)
- turun naik berat badan (terutamanya kenaikan berat badan)
- letih, keletihan, kurang tumpuan
- Perubahan mood / mood tidak stabil, kegelisahan, kegelisahan dalaman, mudah marah, mood murung
- pening, masalah peredaran darah
- Gangguan tidur
- Kulit berjerawat, jerawat

Sudah tentu, tidak semua perkara di atas harus dipenuhi untuk membicarakan sindrom pramenstruasi.
Yang menentukan untuk mengenali sindrom pramenstruasi adalah kejadian yang bergantung pada kitaran, serta gangguan gejala selama sekurang-kurangnya 7 hari antara dua tempoh haid.

Semua yang anda harus ketahui mengenai sindrom pramenstruasi boleh didapati di sini:
Sindrom Pramenstruasi - Segala-galanya Anda Perlu Tahu Mengenainya

loya

Mual dan muntah, jika berlaku secara bergantung pada kitaran, boleh menjadi ciri sindrom pramenstruasi.
Wanita yang terjejas boleh dibatasi dalam tingkah laku makan mereka kerana loya.
Pengambilan makanan yang berkurangan kemudian boleh menyebabkan gejala lebih lanjut seperti masalah tumpuan, sakit kepala atau keletihan.
Kadang-kadang, loya sangat teruk sehingga menyebabkan muntah.
Ramai wanita sukar mengatasi rutin harian yang biasa dengan mual atau muntah.
Oleh itu, mual dalam konteks sindrom pramenstruasi dianggap sangat menyakitkan oleh banyak penderita.

Di sini anda dapat mengetahui bagaimana anda boleh menggunakan ubat rumah dan homeopati untuk mengatasi rasa mual:
Sindrom Pramenstruasi dan Mual - Rawatan Ini Membantu!

Suasana tertekan

Sindrom pramenstruasi mempengaruhi mood pada banyak wanita.
Dalam beberapa kes, ia sangat teruk sehingga menimbulkan gejala kemurungan.
Ini termasuk perasaan seperti kesedihan, kegelisahan dan kurang memandu.

Dalam sindrom pramenstruasi, ciri-ciri kemurungan biasanya bergantung pada kitaran dan hilang lagi ketika haid bermula. Kadang-kadang gejala sangat jelas sehingga sukar untuk mengatasi kehidupan sehari-hari.
Ini boleh menyebabkan penderitaan yang tinggi bagi wanita yang berkenaan.

Adakah anda ingin mengetahui apa penyebab perubahan mood anda dan bagaimana ia dapat dirawat?
Maka artikel berikut adalah yang tepat untuk anda:
Sindrom Pramenstruasi dan Depresi - Punca & Terapi

Bergambar di payudara

Ketegangan di dada adalah gejala khas sindrom pramenstruasi.
Ia juga boleh dikaitkan dengan kepekaan terhadap sentuhan, sengatan atau kesakitan.
Dalam terminologi perubatan, mastodynia digunakan apabila gejala yang disebutkan di atas muncul.
Sebagai peraturan, ketidakselesaan dada berlaku tidak lama sebelum haid dan sering bertambah baik ketika haid berlangsung.

Sakit perut

Sakit perut adalah salah satu gejala utama sindrom pramenstruasi.
Sifat kesakitan dapat bervariasi, dengan beberapa wanita terjadi pada menarik atau menyengat, dengan yang lain perasaan tekanan atau kram.
Kadang-kadang sakit perut boleh menjadi sangat teruk sehingga wanita yang terjejas tidak dapat mengatasi tugas seharian.

Wanita muda khususnya dipengaruhi oleh keluhan perut yang sangat teruk atau sakit perut dalam konteks sindrom pramenstruasi.

Adakah anda mengalami sakit perut sebelum haid? Maka artikel berikut mungkin relevan untuk anda:
Sakit perut sebelum haid anda

Kejang perut

Kekejangan perut atau sakit di perut adalah antara gejala klasik sindrom pramenstruasi.
Mereka terutamanya berlaku di bahagian bawah perut atau perut.
Biasanya, rasa sakit itu terserlah pada selang waktu.
Ini bermaksud, selain kejang yang menyakitkan, ada juga masa ketika wanita tersebut bebas dari rasa tidak selesa.
Kadang-kadang kekejangan sangat ketara sehingga wanita-wanita itu benar-benar terkena "merana kesakitan".

Sakit kepala dan belakang

Sakit kepala dan sakit belakang adalah antara banyak gejala sindrom pramenstruasi.
Namun, berbeza dengan gejala yang lain, mereka tidak spesifik, yang bermaksud bahawa ia juga disebabkan oleh keadaan lain.
Sebagai ungkapan gejala PMS, sakit kepala dan sakit belakang biasanya timbul sejurus sebelum haid anda.
Rasa sakit berkurang semasa haid, atau selewat-lewatnya setelah haid berkurang.

sembelit

Sembelit, jika berlaku secara bergantung pada kitaran, dapat dilihat sebagai gejala sindrom pramenstruasi.
Wanita dengan sembelit yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi mengalami kesukaran membuang najis, terutama pada minggu sebelum haid mereka.
Selewat-lewatnya selepas akhir haid, sembelit harus reda.
Masalah dengan pergerakan usus yang berterusan walaupun selepas haid berakhir kebanyakannya disebabkan oleh sebab-sebab lain dan harus dijelaskan oleh wanita yang berkenaan.

keletihan

Sebilangan besar wanita dipengaruhi oleh keletihan sebagai sebahagian daripada sindrom pramenstruasi.
Kadang-kadang ia boleh disebabkan oleh insomnia.
Kadang-kadang, rasa letih disertai dengan perasaan keletihan, kekurangan tenaga dan kelemahan.

Bagaimana ujian untuk sindrom pramenstruasi berfungsi? Anda boleh mengetahui di:
Ujian sindrom pramenstruasi

peluh

Berpeluh atau kilat panas yang berkaitan dengan berpeluh mungkin merupakan tanda sindrom pramenstruasi.
Komponen masa adalah penting di sini.

Biasanya, sebagai sebahagian daripada sindrom pramenstruasi, peluh terjadi sebelum atau pada awal haid dan berhenti sekurang-kurangnya satu minggu semasa kitaran haid.
Sekiranya berpeluh berterusan, terutama pada wanita yang lebih tua, ini juga boleh menjadi "tanda" pertama bermulanya menopaus.

Adakah anda mengalami kilat panas dan akan memulakan menopaus anda?
Kemudian baca. ubat homoeopati yang boleh membantu:
Kilat Panas Menopaus - Punca & Terapi

rasa gementar

Gementar dan gelisah boleh menjadi gejala sindrom pramenstruasi.
Biasanya kegelisahan disertai dengan perubahan selanjutnya dalam pengalaman emosi.
Ini termasuk perubahan mood, mudah marah, perasaan cemas dan tertekan.

Secara umum, bagaimanapun, kegelisahan adalah gejala yang tidak spesifik, yang sukar ditafsirkan sebagai petunjuk yang jelas mengenai sindrom pramenstruasi apabila ia berlaku sendirian.

Adakah libido berubah?

Ciri khas sindrom pramenstruasi adalah libido yang diubah.
Secara umum, libido bermaksud keinginan seksual.

Pada beberapa wanita, ada peningkatan dalam perasaan senang, sementara yang lain keinginan untuk berhubungan intim cenderung berkurang.
Libido yang diubah adalah perkara biasa pada sindrom pramenstruasi, terutama dalam beberapa hari terakhir sebelum haid.

Sakit otot

Kesakitan otot jarang berlaku pada sindrom pramenstruasi.
Kadang-kadang ia digambarkan oleh wanita yang juga menderita sakit belakang.

Kejadian sakit otot secara amnya hanya mempunyai sedikit nilai maklumat dalam mengenal pasti sindrom pramenstruasi.
Penderita harus berhati-hati untuk gejala berulang bulanan yang lain (selain sakit otot).

Jerawat

Ramai wanita mengalami cacat atau jerawat sebelum haid bermula.
Kulit juga boleh muncul "berminyak" atau "berminyak".

Biasanya, pustula dan bintik hitam yang tidak sedap dipandang muncul kira-kira seminggu sebelum haid anda.
Kulit sering hilang menjelang akhir haid atau pada permulaan kitaran baru.

Anda mungkin juga berminat dengan artikel kami yang seterusnya: Homeopati untuk pendarahan jerawat dan haid

Mati rasa dan kesemutan

Mati rasa atau kesemutan bukan merupakan gejala PMS biasa.
Kadang-kadang, sensasi tidak normal ini dijelaskan oleh wanita yang juga menderita kekurangan magnesium.
Kandungan mineral rendah kemudian bertanggungjawab untuk "sensasi kesemutan" yang menjengkelkan atau perasaan mati rasa.

Di sini anda dapat mengetahui bagaimana anda dapat mengetahui bahawa anda menderita kekurangan magnesium:
Anda dapat mengenali kekurangan magnesium oleh gejala ini

Pengekalan air

Pengekalan air sebelum permulaan haid adalah tanda klasik sindrom pramenstruasi.
Pengekalan air menyebabkan perasaan "bengkak" atau "bengkak" pada banyak orang yang terkena.
Ada kemungkinan penahan air hanya muncul pada bahagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki atau payudara, dan menyebabkan pembengkakan yang ketara di sana.