Rawatan tunjang calcaneal

Sinonim

Calcaneus memacu, Calcaneus spur, spur tumit bawah, spur tumit atas, spur tumit punggung, plantar fasciitis

takrif

Terdapat a Tumit memacu dalam banyak kes juga oleh a Pemuatan berlebihan atau tidak betul kaki dan seluruh sistem rangka, sangat penting, selain merawat tumit tumit, untuk mempunyai pemuliharaan fizikal untuk diperhatikan. Ini membantu bahawa terapi yang dipilih berfungsi lebih baik dan lebih cepat dan tumit tumit tidak dapat membiak secepat mungkin. Sekiranya sukan dan banyak pergerakan dilakukan sebelum bermulanya aduan, ini harus dikurangkan sekurang-kurangnya untuk permulaan rawatan. Sukan ekstrim seperti Larian maraton atau pendakian dan berbasikal jalan harus dihindari sepenuhnya selama ini untuk mengelakkan ligamen dan tendon di kawasan kaki untuk ganti dan sesuai Reaksi keradanganyang seiring dengan lonjakan tumit mereda dengan lebih cepat. Kaki dan kaki biasanya tidak perlu dibalut.

Langkah-langkah am

Selain rehat fizikal, lebih jauh menyokong Langkah-langkah sedang diambil untuk memajukan proses pemulihan umum. Itu akan disebutkan di sini penyejukan sendi dan kawasan kaki. Juga Letakkan kaki tidak boleh membahayakannya, tetapi tidak semestinya. Terutama jangka pendek Perlindungan harus dilakukan.

Temujanji dengan pakar dalam calcaneal spur?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger) sangat kerap terkena penyakit spur tumit. Dalam banyak kes, penyebab keradangan tumit tidak dapat diketahui pada mulanya. Oleh itu, rawatan memerlukan banyak pengalaman. Saya fokus pada tumit tumit.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Mengimbangi beban yang tidak betul

Sebagai tambahan kepada rawatan oleh perlindungan fizikalbahawa terutamanya Beban berlebihan calcaneus dikurangkan, begitu juga dengan Pemuatan yang tidak betul dari kaki. Salah satu ukuran untuk mencapai ini adalah dengan menyesuaikan dan menggunakan yang sesuai Sol kasut. Semasa rawatan ini, pakar bedah ortopedik harus terlebih dahulu berunding, yang akan mendiagnosis postur yang salah dan menyesuaikannya dengan sol kompensasi.
Setelah sol dibuat, ia harus dipakai secara konsisten. Sekiranya tepi luar kaki terlalu ditekankan, sol yang dinaikkan di luar ditentukan. Oleh itu, kaki ditekan ke dalam, yang, jika dipakai secara konsisten, menyebabkan pelurus dan pelepasan seluruh lengkungan kaki termasuk tumit. Sekiranya pinggir dalam ditekankan terlalu banyak, ia betul-betul sebaliknya, bahagian dalam kaki ditekan ke atas oleh sisipan yang diproses dengan cara yang sesuai dan dengan itu membawa kepada pelurusan. Selain sol, kasut yang dibuat dengan tepat yang mempunyai ketinggian di bahagian luar tapak kasut juga dapat dipakai. Bergantung pada keparahan kecacatan, kedua-dua ukuran dapat digabungkan antara satu sama lain.

Sila baca juga: Sol di tumit memacu

Kepada a Untuk mengelakkan pucuk tumit dari awal, harus menjalankan rawatan secara berkala regangan anak lembu yang hendak dibawa ke a Melepaskan Tendon Achilles untuk mencapai.
Dalam kebanyakan kes, mereka yang terjejas tidak menyedari bahawa mereka terdedah secara anatomi kepada pemacu calcaneal dan akan mengabaikan latihan profilaksis ini. Walaupun selepas munculnya tumit, latihan peregangan yang sesuai dapat membantu meregangkan tendon Achilles dan melegakannya dengan sewajarnya. Namun, harus dipastikan bahawa latihan dilakukan dengan berhati-hati dan meningkat secara beransur-ansur untuk mengelakkan beban yang berlebihan. Semasa pengembangan tumit tumit biasanya ada yang menyertainya keradanganitu akan diperburuk dengan terlalu banyak. Atas sebab ini, setiap senaman regangan harus dilakukan dengan berhati-hati. Dalam latihan ini, hujung kaki harus digerakkan ke atas sedikit dan peregangan kemudian harus ditingkatkan sedikit demi sedikit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk semasa latihan regangan, kekuatan regangan harus dikurangkan.

Ubat

Tidak ada ubat yang melakukannya Tumit memacu boleh hilang. Namun, anda dapat mempercepat proses penyembuhan dengan beberapa ubat. Semua ubat itu bertujuan untuk itu Pengurangan kesakitan dan keradangan yang berlaku dari. Ubat yang boleh mencapai kedua-duanya pada masa yang sama adalah popular.

Yang dipanggil Ubat anti-radang, seperti. Voltaren atau Ibuprofen selalu digunakan di sini dengan senang hati. Namun, kerana kesan gastrik yang merosakkan, mereka hanya boleh diambil untuk jangka waktu tertentu. Pengambilan jangka panjang agak tidak digalakkan dan jika memang betul, maka seseorang harus Perlindungan perut dengan mengambil Pantozol® masing-masing.

Dalam kes yang teruk, ubat ini juga boleh diberikan sebagai jarum suntik ke kawasan yang terjejas. Selalunya, ubat penghilang rasa sakit disuntik di dekat tulang tumit. Tindak balas keradangan juga boleh dicuba menggunakan kortison untuk menghalang. Gel dan losyen ubat yang mempunyai kesan penyejukan pada kulit boleh digunakan serta salap herba yang bertindak pada kulit kulit boleh diberikan di atas tumit untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Kadang-kadang penggunaan Salap Kytta masuk akal dan disebut Melegakan kesakitan dan keradangan digambarkan.

Rawatan operasi

Dalam kes di mana pendekatan terapi konservatif tidak berjaya, langkah operasi harus dipertimbangkan. Ini digunakan terutamanya ketika datang ke kursus sukar dan kepada simptom kuat tunjang calcaneal yang mempengaruhi pesakit dan kehidupan sehariannya serta kehidupannya mobiliti mengehadkan dengan teruk.

Prosedur operasi boleh masuk anestetik umum atau di Anestesia tulang belakang dilaksanakan. Semasa operasi, sayatan sepanjang kira-kira 5 cm dibuat pada tahap tulang tumit di telapak kaki dan akses ke yang disebut Plantar fascia, plat sinewy yang membentuk tapak kaki yang sebenarnya. Kemudian sama ada pinggan mangkuk ini dibelah atau dipotong. Ini mesti dilakukan pada tahap pemacu tumit tulang. Penonjolan tulang melalui campur tangan ini Bilik dibuatsehingga tidak bersentuhan langsung dengan tendon, yang akhirnya membawa kepada gejala yang dijelaskan. Dalam beberapa kes, ia akan menjadi kenyataan Tumit memacu semasa operasi dengan dikeluarkan. Kemudian tumit ditutup semula. Selepas operasi, ia mesti dijadualkan secara konsisten Perlindungan kaki untuk mengelakkan kekambuhan tumit berulang. Ini diikuti oleh biasa terapi fizikal, dari regangan dan dari Pembinaan kekuatan terdiri.

Setelah lebih kurang. 3 bulan pesakit harus dapat berjalan semula muatan penuh dan pergerakan seharian yang tidak terhad untuk dapat membuat persembahan.

Kaedah rawatan alternatif

Masih banyak prosedur perubatan alternatif yang digunakan untuk merawat tumit tumit. Keberkesanannya kontroversial, tetapi tidak semestinya dibiarkan, terutama jika tidak berjaya. Dijelaskan bahawa a homeopati Penyediaan Bahan lava gunung berapi tertentu membawa kepada pengurangan ukuran lonjakan tumit apabila diambil secara berkala. Keberkesanannya tidak diketahui seperti mekanisme yang mendorongnya.
Selanjutnya, perubatan tradisional cina dengan rawatan taji tumit. Di sini datang terutamanya langkah-langkah terapi akupunktur untuk kegunaan. Jarum diletakkan di tempat memacu tumit dan di kawasan tangan dan telinga. Keberkesanan di sini sudah terbukti lebih baik. Ada juga kemungkinan bahawa kaedah rawatan ini akan dilindungi oleh insurans kesihatan berkanun.
Dalam apa yang disebut Cryotherapy, yang lebih mungkin dikira sebagai rawatan perubatan alternatif, disokong oleh kuat Suhu berkurang di kawasan tumit mencuba itu Mengurangkan kepekaan saraf kaki. Sama seperti icing dalam kemalangan sukan, gejala lonjakan tumit secara subyektif kurang dirasakan. Kelemahannya adalah bahawa rasa sakit biasanya bermula semula sebaik sahaja rawatan ais terganggu. Rawatan berkala biasanya penting, tetapi semestinya tidak dalam jangka masa panjang dilaksanakan.

Rawat tumit tumit dengan rawatan di rumah

The Sakit dan ketidakselesaan dengan tumit terutamanya Ungkapan dari keradangan. Atas sebab ini, terdapat sebilangan besar ubat rumah yang pada dasarnya dapat digunakan untuk keradangan.

Ubat rumah yang paling mudah adalah penyejukan dalam setiap bentuk. Sama ada dengan pek ais atau pek sejuk, dengan bungkus quark atau mandi kaki sejuk, Penyejukan membantu mengurangkan keradangan dan melegakan ketidakselesaan tumit tumit. Penjagaan harus diambil agar tidak ada hipotermia atau kerosakan pada kulit.

Sebagai contoh, untuk melatih otot kaki pada masa yang sama, sebotol air panas yang disejukkan boleh digulung ke belakang semasa berjalan di pejabat. Juga yang disasarkan Rangsangan haba dapat menolong tumit tumit, misalnya dengan membasahi tuala dengan air panas dan mengetuk tuala yang dipanaskan sebentar dengan tumit beberapa kali. Ini boleh menjadi Melancarkan peredaran darah dan memberi kesan yang menenangkan di kawasan yang menyakitkan.

Selanjutnya, pilihan rawatan berasal dari perubatan tradisional cina (TCM) sebagai pertimbangan, misalnya, boleh akupunktur dalam beberapa kes membantu dengan baik terhadap lonjakan tumit. Peningkatan gejala keradangan juga dapat dicapai melalui rawatan di rumah Lemak Marmot boleh dicapai. Lemak marmot dikatakan mempunyai kesan positif pada sendi dan otot dan dianggap lebih semula jadi Penggantian kortison. Ini adalah salap yang sedikit air dan banyak vitamin dan yang harus digunakan pada tumit secara berkala dua kali sehari. Beberapa penderita melaporkan pengalaman yang baik dengan salap yang dibuat dari rhododendron, yang harus digunakan beberapa kali sehari, tetapi harus menyebabkan peningkatan gejala yang disebabkan oleh tumit tumit dengan cepat.

Kaedah lain untuk melawan taji tumit adalah "MengetukDengan bantuan aplikasi Medi-Tape yang dilakukan dengan betul, reseptor kesakitan secara langsung mempengaruhi Sembuhkan keradangan dengan lebih cepat dan Pengekalan air dikeluarkan lebih cepat menjadi. Kaedah rawatan rumah yang lain adalah menggunakan rawatan Garpu penalaan Teori di sebalik ini adalah bahawa garpu penala bergetar adalah Pembubaran deposit kalsium tunjang calcaneal untuk memecut.

Juga keperluan Herba perubatan bagaimana Comfrey atau Ekor Kuda dianggap sebagai ubat rumah untuk tumit tumit. Pada asasnya kaki lega seboleh mungkin. Rehat sukan, sedikit berjalan atau berdiri, dan kerap Angkat kaki yang terkena disyorkan.

Homeopati dan globula melawan taji tumit

Asas pengajaran dari homeopati membentuk apa yang disebut Prinsip persamaan. Merawat suka dengan suka dan suka dengan suka adalah matlamat rawatan homeopati. Dalam kes tumit tumit, ubat homeopati seperti lava Hekla, Solanum malacoxylon dan Kalium bichromicum digunakan.

Yang paling popular Hekla lava dikembangkan berdasarkan pemerhatian bahawa domba yang merumput di kaki gunung berapi Iceland Hekla semakin mengembangkan pertumbuhan tulang dari tulang rahang. Tumit tumit juga a Pertumbuhan tulang dan jadi abu gunung berapi dalam pemprosesan homeopati juga boleh membantu melawan lonjakan tumit. Kebanyakannya akan berpotensi C4 ditetapkan, yang bermaksud bahawa ia adalah empat kali satu Proses pencairan dengan air telah melalui. Cadangan untuk ini adalah bahawa ubat itu harus diambil pada selang waktu tiga jam selama empat hari dan diulang setelah berehat sehari. Ubat homeopati Solanum malacoxylon disyorkan sekiranya tumit tumit timbul akibat kegemukan atau aktiviti sukan yang sengit. Ini pada awalnya diambil dalam potensi C4, setelah beberapa lama di C9 dan selama empat minggu.

Ubat ini kurang berkesan terhadap taji tumit pada homeopati Kalium bichromicum, yang diambil tiga kali sehari. Garam Schüssler Calcium fluoratum D12 digunakan untuk semua jenis pertumbuhan tulang, terutama ketika mereka tumbuh setelah kecederaan. 6 globul ini diambil pada waktu pagi.

Ubat lain adalah Silicea D12yang harus digunakan dalam kes pembentukan tisu tulang baru yang berlebihan. Silicea dikatakan dapat membantu memacu tumit jika terdapat rasa sakit di tumit yang sangat menyukarkan berjalan. Ia juga sesuai untuk orang yang cenderung pada pergelangan kaki yang lemah dan peluh kaki yang berbau kuat. Silicea biasanya harus diminum pada waktu petang (6 globula), kerana gejala bertambah buruk pada waktu malam.

Sekiranya terdapat keraguan atau jika gejala tidak segera sembuh, anda harus melakukannya selalu doktor untuk dilawati. Rawatan homeopati juga harus digunakan bukan pada anda sendiri dilaksanakan.

Gambar memacu tumit

Tumit tumit - calcaneus spur
(pertumbuhan tulang)

1. Tumit tumit (plantar) yang lebih rendah
2. Tumit tumit atas (punggung)
3. Tuberositi calcaneal -
   Tuberositi calcaneal
4. Tulang tumit - Calcaneus
5. Tendon Achilles -
   Tendo calcaneus
6. Otot betis luaran -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Tibia
8. Fibula - Fibula
9. Tulang pergelangan kaki - Talus
10. Tulang scaphoid - Tulang Navikular
11. Tulang sphenoid luaran -
    Lateral cuneiform Os
12. Tulang kuboid - Os cuboideum
13. Plat tendon tunggal -
    Aponeurosis plantar
    
    A - gambar tumit dengan yang lebih rendah
    dan tunjang calcaneal atas
    B - Kaki kiri dari luar

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

Sinaran untuk taji tumit

A Rawatan sinar-X harus dengan satu Tumit memacu hanya dilaksanakan sekiranya semua langkah lain telah dicuba tanpa penambahbaikan dan satu Operasi memacu tumit tetap harus dielakkan. Dalam beberapa minggu, kaki disinari selama beberapa minit dalam tiub sinar-X. X-ray berbahaya bagi sel dan semakin tinggi dos radiasi, semakin besar kerosakan yang dapat menyebabkan radiasi pada tisu badan. Dos radiasi lebih rendah daripada, misalnya, pada Terapi barahtetapi tidak boleh dipandang rendah. Mengikut pengetahuan semasa, dos radiasi dikaitkan dengan kesan sampingan akut atau kesan radiasi jangka panjang yang sangat sedikit. Penyinaran adalah Peredaran darah dan metabolisme sel dalam tisu yang meradang di sekitar tumit bertambah baik.

Tujuan penyinaran adalah terutamanya Kesakitan memacu tumit lega yang dalam kebanyakan kes berfungsi dengan baik. Tetapi juga tisu lembut yang meradang atau penyakit tisu penghubung seperti tumit memacu arthrosis, Siku tenis atau pertumbuhan vaskular jinak dapat dirawat dengan sinaran dengan hasil yang baik.Dalam kira-kira 70 hingga 100 peratus kes, rasa sakit yang berkaitan dengan pucuk tumit berjaya disembuhkan dengan radiasi.

Pada prinsipnya, penyinaran pemacu tumit harus dipertimbangkan terlebih dahulu sekiranya terapi konvensional dan juga penggunaan ubat penahan sakit tidak berjaya adalah. Namun, lebih awal pucuk tumit disinari, semakin besar kejayaan rawatan dengan radiasi. Rawatan itu sendiri hanya berlangsung beberapa minit dan adalah tidak menyakitkan. Biasanya spur tumit menjadi lebih lama dua kali seminggu selama lima minggu dirawat dengan sinaran radioaktif dosis rendah. Perlu diingatkan bahawa Penyinaran tidak dapat membetulkan penyebab ketidakselesaan, jadi tidak begitu Tumit memacu tetapi hanya merawat keradangan pada tisu sekitarnya.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Penyinaran memacu tumit

Terapi gelombang kejutan terhadap taji tumit

Terapi gelombang kejut yang disebut adalah salah satu kaedah rawatan alternatif untuk tumit tumit. Gelombang bunyi pekat harus bertindak pada tisu yang meradang di sekitar tumit. Gelombang kejutan tidak menghancurkan lonjakan tumit. Teori di sebalik ini berkaitan dengan fakta bahawa tumit memacu itu sendiri bukan penyebabnya, tetapi hanya penyataan keluhan dan rawatan dengan gelombang kejutan yang dapat menghambat perkembangan dan penyebaran kesakitan. Terapi gelombang kejutan bertujuan untuk merangsang proses metabolik dan memulakan proses penyembuhan.

Terapi gelombang kejutan untuk tumit tumit masih sangat kontroversial. Beberapa kejayaan pada mereka yang terkena, yang kesakitannya dapat dihilangkan sepenuhnya, berbeza dengan rawatan yang agak menyakitkan yang tersebar di beberapa sesi. Sekitar 2000 gelombang kejutan dipancarkan setiap sesi dan sekitar tiga hingga lima rawatan diperlukan pada selang waktu satu hingga dua minggu. Prinsipnya berdasarkan gelombang ultrasound dan juga digunakan dalam rawatan batu ginjal.

Kesan sampingan terapi gelombang kejutan, misalnya, kerengsaan tisu, yang dapat dilihat dalam bentuk kemerahan kecil, lebam atau kerengsaan saraf dengan rasa mati rasa atau kesemutan. Sebagai peraturan, gejala-gejala ini hilang beberapa saat selepas rawatan.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Terapi Gelombang Sauce untuk Tumit Tumit

Latihan

fisioterapi dan latihan regangan boleh dilakukan pada satu Tumit memacu mengurangkan rasa tidak selesa. Ia datang ke satu secara khusus Menguatkan dan meregangkan lengkungan kaki pada. Sekiranya lonjakan tumit, otot kaki dan betis bertindak selagi mungkin terhadap beban yang tidak betul. Terhadap beban berlebihan ini, sebagai contoh Senaman santai dilaksanakan. Dengan telapak kaki perlahan-lahan di atas anda Bola tenis atau landak Bergolek dapat mengembalikan kestabilan otot kaki dan melegakan ligamen. Latihan khas lain untuk Otot kaki dikuatkan semasa duduk dijalankan dengan tuala di hadapan kaki. Tuala ini kini harus dicengkam dengan jari kaki anda beberapa kali, diangkat dan kemudian dijatuhkan lagi. Lengkungan kaki membujur juga boleh dilatih. Untuk melakukan ini, tapak kaki diikat dengan kuat semasa duduk dan jari kaki dan tumit tetap tegak di atas tanah semasa latihan. Sekarang tepi luar kaki dimuat sedikit lagi dan lengkungan membujur kaki perlahan-lahan ditarik ke atas.

The Otot betis biasanya mengalami satu dari lonjakan tumit Memendekkanyang boleh dianggap menyakitkan. Ligamen yang dipendekkan dapat dilonggarkan dengan urutan fisioterapi. Boleh juga latihan khas untuk meregangkan otot betis dilaksanakan. Contohnya, tuala atau yang serupa boleh dililitkan di kaki semasa duduk. Hujung tuala kemudian dipegang dengan kedua tangan dan ditarik ke arah badan sehingga regangan dapat dirasakan di betis. Kedudukan ini harus dipegang selama kira-kira setengah minit dan diulang setelah rehat. Sekiranya anda melakukan latihan dengan lutut dibengkokkan, tendon Achilles juga diregangkan.