Tempoh koyakan serat otot
Tempoh Hamstring
Secara umum, serat otot yang koyak adalah kecederaan dengan prognosis yang sangat baik. Tempoh berapa lama ia menyebabkan gejala kepada seseorang yang terjejas bergantung pada beberapa faktor, terutama pada lokasi dan keparahan kecederaan, tetapi juga pada waktu terapi dimulakan dan seberapa konsistennya diikuti. Di samping itu, status latihan individu orang yang berkenaan mempunyai pengaruh yang menentukan terhadap pemulihan.
Selalunya memerlukan masa sekitar tiga hingga enam minggu untuk seseorang dapat mengolah semula ototnya sepenuhnya. Dengan jumlah masa yang sukar ini, seseorang dapat mengorientasikan diri sesuai dengan fakta bahawa fasa pemulihan ini secara semula jadi berlangsung lebih lama, semakin kuat koyakan serat otot.
Walau bagaimanapun, kerana setiap pemecahan serat otot menyebabkan pembentukan parut pada tisu otot, penting untuk tidak memulakan latihan terlalu awal. Akibatnya, kawasan yang rosak lebih sensitif daripada biasa dan oleh itu cenderung lebih rentan terhadap kecederaan semula. Itulah sebabnya sangat penting untuk tidak memaksa otot yang dimaksudkan untuk tekanan terlalu cepat, dan imobilisasi lengkap tidak digalakkan.
Tekanan sehari-hari yang normal dapat dijangkakan lagi setelah tempoh rehat 5 hari awal. Selalunya, seseorang yang terjejas dapat menilai sejauh mana otot mereka berfungsi semula. Walau bagaimanapun, jika ragu-ragu, anda boleh mendapatkan nasihat doktor atau ahli terapi fizikal. Untuk melegakan otot yang rosak, merapatkan air mata serat otot juga dapat membantu, di mana daya tegangan pada otot yang terkena dikurangkan.
Dalam beberapa kes di mana pembedahan diperlukan (yang hanya berlaku sekiranya lebih daripada satu pertiga otot terkoyak), pesakit dinasihatkan untuk berehat secara konsisten selama 6 minggu selepas operasi ini untuk mengelakkan otot koyak lagi.
Selepas waktu ini, otot sebenarnya selalu sembuh sepenuhnya dan boleh digunakan kembali seperti biasa.
Temujanji dengan pakar ortopedik sukan?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya telah mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit sukan untuk profesional dan atlet hobi.
Oleh itu, tumpuannya adalah pada penyakit otot, tendon dan sendi.
Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Penyembuhan lengkap
Penyembuhan lengkap setelah pemecahan serat otot difahami bermaksud kemungkinan menanggung berat badan penuh tanpa rasa sakit atau risiko kekambuhan otot yang terjejas.
Harus diingat bahawa walaupun otot sepenuhnya tahan, parut tetap ada pada otot dan dengan itu otot tetap rosak walaupun penyakitnya telah sembuh.
Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, prognosis selepas otot yang koyak sangat baik. Bergantung pada tahap keparahan serat otot, genesis lengkap dapat dicapai setelah kira-kira 2 hingga 6 minggu. Keparahan koyakan serat otot bergantung pada peratusan serat otot yang terkoyak pada otot yang terjejas.
Untuk penyembuhan lengkap setelah serat otot yang terkoyak, adalah mustahak untuk menjalankan terapi akut dan juga terapi seterusnya mengikut arahan yang tepat dari doktor yang merawat. Jadi, di atas segalanya, melindungi, menyejukkan, mengangkat dan menggunakan pembalut tekanan secara langsung setelah pemecahan serat otot sangat penting untuk menjalani terapi yang baik.
Cuti sakit
Sekiranya serat otot pecah, tanpa mengira keparahannya, selalu masuk akal untuk melindungi otot yang terjejas terlebih dahulu. Bergantung pada keparahannya, terapi dengan ubat boleh berlaku, atau operasi mesti dirancang.
Oleh kerana kesakitan dan perlindungan otot yang terjejas tanpa syarat, doktor yang hadir akan dalam keadaan tertentu memanggil orang yang terkena sakit selama beberapa hari. Tempoh cuti sakit individu bergantung kepada keparahan kecederaan dan aktiviti individu orang yang berkenaan.
Orang yang bekerja keras secara fizikal dan oleh itu terpaksa menegangkan otot yang terjejas di tempat kerja dihapuskan sakit lebih lama daripada orang yang tidak meregangkan otot di tempat kerja. Seseorang yang mengalami masalah fizikal di tempat kerja hanya dapat bekerja semula setelah serat otot yang koyak sembuh sepenuhnya, di mana orang yang duduk di meja, misalnya, dapat bekerja semula lebih cepat.
Masa yang diperlukan untuk otot yang koyak sembuh sepenuhnya bergantung pada keparahan dan terapi yang berkaitan. Bergantung pada perjalanan penyakit, jangka masa ketidakupayaan untuk bekerja boleh berlangsung antara satu minggu hingga enam minggu. Outliers ke atas dan ke bawah mungkin berlaku dalam kes khas.
Ilustrasi serat otot dan koyakan otot
- Serat otot
otot rangka
Fibra otot - Bungkusan serat otot -
Fasciculus otot - Epimysium (biru muda) -
Selubung tisu penghubung di sekitar kumpulan
bundle gentian otot - Perimysium (kuning) -
Sarung tisu penghubung
sekitar ikatan serat otot - Endomysium (hijau) -
Tisu penghubung antara serat otot - Myofibrils (= otot fibril)
- Sarcomere (segmen myofibril)
- Benang myosin
- Benang aktin
- arteri
- urat
- Fasia otot
(= Kulit otot) - Fascia - Peralihan serat otot
dalam gentian tendon -
Junctio myotendinea - Otot rangka
- Gentian tendon -
Fibrae tendineae
Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan
- Serat otot
otot rangka
Fibra otot - Bungkusan serat otot -
Fasciculus otot - Gentian tendon -
Fibrae tendineae - Peralihan serat otot
dalam gentian tendon -
Junctio myotendinea - Fasia otot
(= Kulit otot) -
Fascia - Otot rangka -
Maecenas musculus osseus
Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan
Terapi serat otot yang koyak
Penting untuk memulakan terapi yang sesuai untuk otot yang koyak sejurus selepas kejadian yang membawa kepada otot yang koyak, berdasarkan peraturan PECH:
P bermaksud jeda. Otot harus bergerak dan terhindar, aktiviti di mana kemalangan itu berlaku mesti terganggu dengan segera dan ini harus diikuti dengan waktu rehat sekitar lima hari, bergantung pada tahap kecederaan.
E bermaksud ais. Otot yang cedera harus disejukkan secepat mungkin, misalnya dengan pek ais, di mana seseorang harus memastikan bahawa ais tidak bersentuhan langsung dengan kulit.
C bermaksud pemampatan (pemampatan). Pembalut tekanan sederhana harus dipakai atau harus digunakan di sekitar kawasan yang menyakitkan.
Akhirnya, H bermaksud kem tinggi. Bergantung pada pilihan yang ada di tempat kejadian, orang lain harus mengangkat kaki atau meletakkannya di atas objek yang sedikit tinggi. Pertolongan cemas cepat ini bermaksud bahawa pembengkakan dan / atau pendarahan dapat disimpan serendah mungkin sejak awal. Ini membolehkan otot sembuh sepenuhnya dalam jangka masa yang lebih pendek.
Oleh kerana pertolongan cemas ini biasanya diberikan dengan cepat dan profesional untuk atlet profesional, serat otot yang koyak sering sembuh lebih cepat daripada orang awam.
Serat otot koyak di betis
Anak lembu adalah lokasi yang biasa untuk serat otot yang koyak. Masa yang diperlukan untuk betis sembuh sehingga tahan sepenuhnya bergantung pada pelbagai faktor. Pertama, keperitan serat otot sangat penting.
Terdapat tiga tahap keparahan yang berbeza, di mana peratusan serat otot yang terkoyak sangat menentukan untuk klasifikasi pemecahan serat otot individu.
Serat otot yang sedikit koyak, iaitu jenis I, dapat sembuh sepenuhnya setelah kira-kira 2-3 minggu, sedangkan robekan serat otot yang teruk memerlukan masa lebih dari 6 minggu untuk sembuh sepenuhnya.
Tempoh proses penyembuhan juga sangat bergantung pada terapi akut dan seterusnya. Oleh itu, penting untuk menyelamatkan otot sebaik sahaja serat otot terkoyak dan tidak lagi meregang, menyejukkannya, menggunakan pembalut tekanan dan menaikkan otot yang sesuai. Langkah-langkah ini sangat meningkatkan prognosis serat otot yang koyak. Bergantung pada terapi dan keparahannya, otot betis yang koyak dapat sembuh setelah 2 minggu atau, dalam kes keparahan III, dengan operasi yang berkaitan dengan anak lembu setelah 6 minggu.
Tempoh individu proses penyembuhan tentu saja berbeza-beza, di mana orang yang terjejas biasanya dapat menilai sendiri ketegangan otot yang diharapkan dapat dibawa dengan otot betis yang koyak. Namun, menekankan otot yang rosak terlalu awal boleh dikaitkan dengan kambuh, sebab itulah sangat disarankan untuk meminta nasihat doktor yang merawat sebelum menekankan otot sepenuhnya.
Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Otot betis koyak
Serat otot koyak di bahu
Bahu adalah salah satu lokasi yang paling biasa untuk serat otot yang koyak.
Tempoh masa yang diperlukan untuk penyembuhan serat otot di bahu bergantung pada keparahan dan terapi. Secara amnya penting bahawa otot yang terkena pada bahu terhindar segera setelah kecederaan, iaitu bahawa tidak ada lagi tekanan pada otot.
Selanjutnya, otot harus disejukkan dan, jika boleh, meningkat. Pembalut tekanan juga harus digunakan.Bergantung pada keparahannya, langkah-langkah ini dengan terapi nyeri yang mencukupi cukup untuk penyembuhan otot sepenuhnya. Penyembuhan lengkap dalam kes ini boleh memakan masa sekitar 2 hingga 4 minggu.
Sekiranya banyak serat otot pada otot yang terkena terkoyak, mungkin perlu dilakukan operasi pada otot. Ia memerlukan masa lebih dari 6 minggu untuk otot sembuh sepenuhnya dan tahan selepas operasi. Walau apa pun, penting untuk menyelamatkan otot sepenuhnya, di mana beban ringan beberapa hari selepas kecederaan mendorong penyembuhan.
Walau bagaimanapun, doktor yang merawat dapat menganggarkan jangka masa individu untuk pemecahan serat otot. Dia juga harus berkonsultasi jika ada pertanyaan tentang kemungkinan ketahanan otot yang terjejas, sehingga kelebihan otot bahu, yang dapat mengurangkan perjalanan terapi, dapat dicegah.
Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Tali bahu yang terkoyak, pangkal lengan bawah yang koyak
