Sukan-Dan-Kecergasan

Lebam peha

takrif

Lebam juga dipanggil perubatan Kekecohan ditetapkan. Ia adalah kecederaan yang disebabkan oleh kejutan, tendangan, jatuh atau kekuatan luaran yang lain.
Kecederaan yang kelihatan mungkin tidak ada, tetapi sering lebam, sakit dan pembengkakan pada kawasan yang terjejas berlaku kerana kapal dan kapilari yang lebih kecil pecah dan ini menyebabkan keluarnya cecair dan darah ke tisu sekitarnya.

Kecederaan luaran seperti lecet, luka dan kebocoran darah tidak termasuk dalam definisi penyebaran paha. Lebam tidak berbahaya, tetapi boleh menyakitkan dan menjengkelkan. Paha lateral khususnya tidak terlalu lentur kerana plat tendon yang mengetatkan pinggul dan lebam sangat menyakitkan dan meluas.

sebab-sebab

Lebam paha boleh berlaku dalam sebarang aktiviti. Lebam sering berlaku dalam kemalangan, kejatuhan dan sukan dengan sentuhan fizikal atau kelajuan tinggi. Tetapi lebam juga boleh berlaku dalam kehidupan seharian, mis. untuk lebam sederhana pada pintu atau objek. Apa-apa keadaan di mana daya bertindak pada paha pada titik-titik tertentu atau di kawasan yang luas boleh menyebabkan kekejangan paha.

Kemungkinan penyebab lebam paha termasuk, misalnya, jatuh atau bertembung dengan halangan. Beberapa sukan berisiko tinggi terjatuh dan lebam paha adalah perkara biasa, seperti menunggang kuda, pelbagai sukan bola seperti bola baling dan bola sepak, dan sukan musim sejuk. Mereka juga biasa dalam seni mempertahankan diri.
Dalam tarian tiang, lebam disebut "ciuman tiang"Bergantung pada keparahannya, lebam juga boleh terjadi di sini.

Lebam juga boleh berlaku akibat kekerasan fizikal dan disebabkan oleh ketukan atau tendangan. Penyalahgunaan dan konfrontasi fizikal boleh mengakibatkan lebam di pelbagai kawasan.

Paha lebam selepas jatuh

Sekiranya jatuh, lebam di paha adalah masalah yang sangat biasa. Penunggang basikal atau penunggang motosikal, misalnya, ditakdirkan di sini. Apabila jatuh pada kelajuan tinggi, terdapat lecet dan lebam yang kurang bermasalah selain kecederaan yang lebih kritikal. Penyakit paha juga sering berlaku pada orang tua dan lemah. Ini timbul melalui Terjatuh ketika berjalan atau bangun dari katil. Kumpulan orang ini sering menunjukkan lebam paha di kawasan kepala femoral (di luar paha). Kejatuhan ini tidak boleh dipandang rendah, kerana patah tulang boleh berlaku selain lebam. Oleh itu, peraturan praktis ialah orang yang lebih tua harus berjumpa doktor setelah jatuh di paha dan pinggul.

Anda mungkin juga berminat dengan:

Jatuh pada usia tua
Fraktur leher femoral

Gejala ini akan membantu anda mengenal pasti lebam paha

Gejala penyebaran paha berbeza-beza bergantung pada tahap kejatuhan atau jumlah kekerasan yang berlaku. Biasanya, ini merangkumi keterangan pesakit mengenai kejadian yang menyakitkan.

Sejurus selepas kejadian, mereka yang terkena sakit melaporkan kesakitan yang teruk di kawasan yang terjejas. Selama beberapa jam atau hari berikutnya, lebam biasanya timbul, yang berubah warna dari merah ke biru menjadi hitam menjadi kuning dan hijau. Ini disebabkan oleh kerosakan pigmen darah hemoglobin, yang berlaku melalui pelbagai produk perantaraan. Mereka juga dikenali sebagai lebam, lebam, atau lebam.

Lebam berlaku ketika otot-otot diperah, mencederakan saluran dan menyebabkan darah dan cairan limfa bocor ke dalam tisu. Ini juga menyebabkan pembengkakan yang dihasilkan. Ini boleh berlaku dengan cepat dan berlangsung selama beberapa hari. Mengalir sel-sel sistem imun meningkatkan kepekaan terhadap kesakitan dan terlibat dalam proses keradangan.

Sekiranya lebam pada sendi atau asal-usul dan kemasukan otot, pergerakan dan kesakitan mungkin terhad semasa latihan dan aktiviti, kerana otot mengeras dan fungsinya terhad. Pada prinsipnya, pelbagai gejala dapat dilihat dengan sangat jelas atau hanya lemah. Ini bergantung pada kekuatan dan luas hentaman.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Lebam di paha

Lebam akibat kekejangan paha

Lebam secara perubatan dikenali sebagai hematoma, juga dikenali sebagai "hematoma"lebam". Ini boleh disebabkan oleh lebam atau kecederaan lain: Ini disebabkan oleh kerosakan pada pembuluh kecil yang menyebabkan darah bocor ke tisu sekitarnya. Lebam sering berlaku selepas kecederaan sukan, tendangan, jatuh atau pukulan, jadi mereka juga boleh menjadi akibat pertikaian fizikal. Lebam juga berlaku setelah sampel darah diambil dan selepas operasi.
Sebilangan orang lebih sensitif dan mengalami lebam dengan lebih cepat; dalam kes yang jarang berlaku, ini disebabkan oleh penyakit keturunan, seperti hemofilia. Pesakit yang dirawat dengan ubat pengencer darah juga cenderung mengalami lebam setelah cedera ringan. Sekiranya lebam muncul tanpa ada kaitan, lawatan ke doktor adalah disarankan untuk menyingkirkan penyebab lain seperti penyakit sumsum tulang. Bagaimanapun, setelah mengalami pangkal paha, adalah lebam yang biasa berlaku, sehingga anda tidak perlu memikirkan penyakit lain yang mendasari.

Lebam biasanya sembuh dalam dua hingga tiga minggu dan mengalami pelbagai perubahan warna: Ini dapat dijelaskan dengan pemecahan hemoglobin pigmen darah merah di kawasan yang cedera. Pada mulanya, hematoma berwarna merah, kemudian berubah menjadi gelap menjadi coklat-hitam, dan akhirnya bertukar menjadi kuning dan hijau. Penyebaran lebam dapat diatasi dengan penyejukan segera setelah kecederaan.

Untuk maklumat umum mengenai topik ini, baca juga halaman kami: Lebam- Segala-galanya mengenai topik

Sakit pada pangkal paha

Kemunculan kesakitan adalah sebahagian daripada pangkal paha. Sekiranya terdedah secara langsung, biasanya ada rasa sakit yang kuat dan cepat, seperti ciuman kuda. Mereka yang terjejas sering memilikinya Rasa tidak dapat menggerakkan paha anda. Sebaik-baiknya, kesakitan yang teruk ini akan hilang setelah beberapa minit. Rasa sakit sering berlaku dalam beberapa hari akan datang. Bergantung pada tahap lebam, tempoh ini boleh lebih lama. Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, tidak hilang, atau bertambah buruk, ada kemungkinan terdapat kecederaan yang lebih kompleks. Dalam kes ini, doktor keluarga atau doktor am yang bertugas harus dihubungi.

Bolehkah saya mendapat lebam tanpa lebam?

Lebam adalah lebam paha dan berlaku apabila kapal kecil cedera dan darah dan cecair bocor ke dalam tisu. Tetapi tidak semua lebam harus menjadi lebam. Ia bergantung pada lokasi dan kekuatan acara. Cth. "Ciuman kuda" dalam bola sepak sering menghasilkan khayalan, sementara misalnya memukul pintu kereta tidak membawa akibat.

Faktor lain yang sangat penting terletak pada mereka yang terjejas. Ramai orang mengalami lebam walaupun dengan sedikit kekuatan, bahkan tanpa menyedarinya. Bagi banyak wanita, mis. lebam kecil pada kaki anda dengan cepat. Lebam juga lebih kerap berlaku pada pesakit yang mengambil ubat penipisan darah. Sebaliknya, terdapat juga pesakit yang kurang terdedah kepada lebam.

rawatan

Rawatan penyebaran paha biasanya konservatif. Peraturan PECH yang dipanggil harus digunakan:

Pertama, jeda aktiviti (P) diumumkan.
Penggunaan ais (E) atau sejuk sebagai kaedah untuk mengatasi bengkak dan lebam adalah penting. Selain penggunaan biasa selama proses penyembuhan, penggunaan pilek langsung setelah kejadian dapat meningkatkan prosesnya dengan sangat besar. Semburan sejuk sangat sesuai di sini. Ini dengan segera menyempitkan kapal dan mengurangkan pembebasan pemancar kesakitan. Terapi sejuk jangka panjang yang digunakan terus ke kulit harus dielakkan untuk mencegah radang dingin.
Selanjutnya, pemampatan (C) paha dapat mengatasi pembengkakan dan lebam teruk.
Langkah terakhir dalam peraturan PECH adalah Elevate (H). Akibatnya, kaki berada pada tahap yang sama dengan jantung dan darah tidak "tenggelam" ke kaki. Akibatnya, kurang darah dan cairan ditekan melalui saluran dan kapilari yang cedera.

Maklumat umum mengenai jenis rawatan boleh didapati di sini: Peraturan PECH

Rasa sakit biasanya diubati dengan ubat sakit ringan, seperti ibuprofen. Sebagai tambahan, ubat penghilang rasa sakit tempatan atau salap heparin dapat menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan lebam. Dalam kes yang jarang berlaku, lebam dapat dikemas. Kemudian dinding tisu penghubung dibuat di sekitar lebam. Sekiranya demikian, pembedahan untuk menghilangkan lebam mungkin perlu dilakukan. Tetapi ini bukan sebahagian daripada perjalanan normal paha.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Bagaimana anda merawat lebam?

Pita Kinesio

Lebam paha adalah salah satu daripada banyak bidang aplikasi untuk kaset kinesio. Ini adalah pita pelekat diri yang elastik, yang digunakan pada kulit dalam pelbagai teknik mengikut prinsip kinesiologi. Pita Kinesio digunakan di profilaksis tetapi juga Rawatan kecederaan sukan atau di Ubat sakit. Ia digunakan oleh pelbagai doktor dan ahli terapi fizikal.

Setakat ini tidak ada hasil atau kajian yang terbukti secara saintifik mengenai keberkesanan kaset kinesio. Hipotesis mengenai cara tindakan adalah, misalnya, peningkatan dalam peredaran darah, pengaktifan kekuatan penyembuhan diri dan kerengsaan kulit.

Terdapat pelbagai teknik pita yang boleh anda gunakan sendiri. Sekiranya lebam paha, salib pertama kali tersekat di kawasan yang terjejas, pusat sakit berada di tengah. Dua pita lagi melengkapkan formasi berbentuk bintang. Pita yang melekat secara melintang boleh diletakkan di atas lebam. Pilihan lain memberi tumpuan kepada mempromosikan saliran limfa. Di sini, pita yang dikipas secara kasar (di atas) dilekatkan pada lebam sehingga bersatu. Di sini, pengetahuan yang lebih terperinci mengenai perjalanan sistem limfa adalah penting.

diagnosis

Diagnosis lebam adalah klinikal dalam kebanyakan kes, yang bermaksud bahawa doktor tidak menggunakan kaedah diagnostik lain. Kejadian yang menyakitkan pada anamnesis biasanya cukup untuk menunjukkan lebam. Di sini penyebab pencetus dipersoalkan. Oleh Palpasi (Mengimbas) dan pemeriksaan Diagnosis kemudian dapat dipastikan (lihat). Sekiranya kejatuhan yang lebih teruk atau yang serupa dijelaskan, pemeriksaan yang lebih terperinci disarankan untuk mengenal pasti proses penyakit yang berpotensi berbahaya, seperti untuk dapat menolak pendarahan besar atau patah tulang.

Perkara ini sangat penting bagi orang tua, kerana penerangan yang tidak tepat mengenai kejadian penyebab dapat mengabaikan komplikasi. Sekiranya lebam lama dengan pembengkakan dan lebam, pemeriksaan ultrasound pada paha dapat memberikan gambaran yang lebih tepat.

Lebam dicirikan oleh kesakitan yang sengit dan kusam, biasanya sejurus selepas keganasan. Tekanan juga meningkatkan kesakitan. Lebam, kemerahan dan pembengkakan pada kawasan badan yang terjejas adalah perkara biasa.
Kekacauan mesti dipisahkan dari regangan dan keseleo.

Terikan meregangkan tendon dan serat otot yang menyakitkan
Keseleo mempengaruhi ligamen sendi

Sila baca juga halaman kami Ketegangan paha.

Jangkitan pangkal paha

Lebam paha sembuh secara normal dalam beberapa hari hingga beberapa minggu keluar. Adakah hanya peristiwa kecil yang berlaku, seperti menabrak perabot boleh dianggap memakan masa beberapa hari. Namun, jika lebam lebih besar dengan pembengkakan dan lebam yang teruk, kesan masih dapat dirasakan dan dilihat setelah dua minggu.

Adalah mustahak agar kaki yang terkena bergerak tanpa pulih sehingga pulih sepenuhnya.
Penyembuhan dapat disokong dengan menggunakan salap anti-radang dan analgesik. Gejala biasanya sembuh selepas beberapa hari. Latihan hanya boleh dimulakan apabila terdapat kebebasan sepenuhnya dari kesakitan, intensiti harus ditingkatkan dengan perlahan untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya.

Lebam khususnya dapat dilihat dalam jangka masa yang panjang melalui pelbagai tahap pemecahan hemoglobin (pigmen darah). Ini mengubah warnanya dari merah dan biru pada jam dan hari pertama menjadi ungu dan coklat dalam perjalanan seterusnya menjadi hijau dan kuning dalam beberapa minggu ke depan. Rasa sakit akan reda setelah beberapa hari. Kejadian tekanan ringan atau sakit semasa masih dinilai seperti biasa setelah satu hingga dua minggu.

Namun, kesakitan berterusan dan tajam yang menghalang aktiviti normal tidak normal dan harus dikawal. Kesan jangka panjang dari penyebaran paha tidak dijangka.

Ciuman kuda yang disebut

Daripada "Ciuman kuda"adalah istilah slang untuk lebam paha. Bergantung pada wilayah, ada nama lain, misalnya Rusa, buku jari babi atau Schenkerl. Sepakan kuku kuda, yang menyebabkan lebam paha yang menyakitkan, mungkin bertanggungjawab untuk namanya. Lebam paha, yang disebabkan oleh memukul pemain lawan dalam sukan kontak, disebut ciuman kuda.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Ciuman kuda