Otot Piriformis
Sinonim
Nama Jerman: otot berbentuk pir
takrif
Otot piriformis adalah otot berbentuk pir yang tergolong dalam otot pinggul dalam.
Ia membantu, antara lain, putaran luaran, bermain dan menggerakkan kaki ke belakang.
Kursus otot piriformis
Daripada Otot Piriformis timbul di permukaan dalam Os sacrum (sacrum), lebih tepat lagi dari foramina sacralia anteriora (lubang sacral) satu hingga empat.
Di samping itu, beberapa helai serat timbul dari:
- yang pinggir atas takuk ischial utama
- dari Ligamen Sacrotuberous
dan - daripada Articulatio sacroiliaca
Ia kemudian melalui foramen ischiadic yang lebih besar (lubang ischial) dan melekat pada Tulang peha, lebih tepat di bahagian dalam puncak Tentera tentera utama (Petua di gundukan besar).
Di sinilah otot berasal Musculi gemelli dan Otot internus obturator bersama.
Ilustrasi otot piriformis
Otot Piriformis
- Otot berbentuk pir -
Otot Piriformis - Sendok Iliac -
Ala ossis ilii - Lubang sakrum posterior -
Foramina sacralia posteriora - Sacrum -
Sacrum - Great Rolling Hill -
Tentera yang lebih hebat - Bukit bergulir kecil -
Tentera kecil - Poros femoral -
Corpus femoris - Ischium -
Os ischii (ischium) - Vertebra lumbar kelima -
Vertebra lumbalis V
Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan
Sakit
Otot piriformis berjalan berdekatan dengan titik keluar saraf sciatic dari bahagian dalam pelvis hingga ke belakang punggung. Pada sesetengah orang, saraf sciatic menarik melalui otot piriformis, yang mendorong perkembangan sakit sciatic melalui otot ini. Sekiranya otot piriformis memendek atau menebal, misalnya kerana latihan yang salah atau tidak mencukupi atau pergerakan pinggul yang terhad kerana masalah sendi, saraf sciatic ditekan dan ditekan ke pelvis tulang atau terjepit pada serat otot.
Tekanan pada saraf sciatic ini menyebabkan kesakitan pseudoradikular yang disebut, iaitu rasa sakit yang sangat serupa dengan gejala cakera herniated, tetapi tidak disebabkan oleh masalah pada cakera intervertebral. Kesakitan yang disebabkan oleh tekanan otot piriformis yang menebal pada saraf sciatic atau terjebaknya serat saraf pada otot piriformis yang menebal juga dikenali sebagai sindrom piriformis.
Beban berlebihan atau postur yang buruk juga boleh mencetuskan sindrom piriformis melalui reaksi keradangan. Keradangan otot piriformis boleh menyebabkan keradangan pada tisu sekitarnya. Oleh kerana saraf sciatic dekat dengan otot piriformis, ia juga boleh dipengaruhi oleh reaksi keradangan ini dan memancarkan impuls kesakitan ke otak. Kesakitan tajam di tulang belakang lumbar dan punggung dalam boleh menjadi gejala serta sakit yang berpanjangan yang memancar ke kaki bahagian yang terkena atau sensasi kesemutan yang merebak di punggung dan paha belakang. Dalam kes yang teruk, berdiri di atas berjinjit dan tumit mungkin dihalang.
Sindrom Piriformis boleh menyebabkan kesakitan ketika menaiki tangga, berbasikal, berjoging atau berbaring di sisi yang sakit. Duduk untuk jangka masa yang panjang juga dapat meningkatkan rasa sakit, kerana dalam posisi duduk bukan sahaja otot piriformis menjengkelkan saraf sciatic, tetapi berat badan juga menyebabkan tekanan tambahan pada saraf sciatic. Menyilangkan kaki sambil duduk membuat kesakitan semakin teruk.
Baca lebih lanjut mengenai subjek di bawah Gejala Sindrom Piriformis.
Ujian Sindrom Piriformis
Malangnya, tidak ada ujian untuk mengesan sindrom piriformis yang dapat membuktikan dengan seratus peratus kepastian bahawa kesakitan disebabkan oleh otot piriformis. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai ujian untuk sindrom piriformis yang boleh digabungkan dengan kebarangkalian tinggi membawa kepada bukti atau pengecualian sindrom.
Yang dipanggil Ujian FAIR Sekiranya pesakit berbaring di sisi yang sihat, kaki di bawah diluruskan lurus dan bahagian atas badan sama rata di atas meja pemeriksaan. Kaki di bahagian yang menyakitkan ditarik ke arah badan dengan lutut dibengkokkan sehingga pinggul dilenturkan 60° jumlah. Tambahan kaki ini akan tambah dan dipusing secara dalamanLutut dihala ke arah meja peperiksaan. Pemeriksa kini menolak kaki yang melintang ke bawah ke arah sofa dan dengan itu melepaskan satu regangan otot piriformis. Sakit di punggung semasa pemeriksaan ini menunjukkan sindrom piriformis. Ujian FAIR juga positif jika, pada kedudukan pemeriksaan, rasa sakit pada punggung hanya dapat dipicu oleh tekanan pada punggung di kawasan otot piriformis. Ujian FAIR adalah ujian yang sangat sensitif dan spesifik untuk otot piriformis, tetapi tentunya juga positif bagi penyakit lain pada punggung bawah dan punggung.
Baca topik kami untuk maklumat lebih lanjut Ujian untuk Sindrom Piriformis.
regangan
Otot piriformis berjalan dari Sacrum ke pasukan yang lebih besar dari Tulang peha. Regangan secara teratur dapat melegakan kesakitan yang disebabkan oleh otot piriformis. Latihan regangan melonggarkan kawasan pelvis dan tekanan dari otot piriformis yang tegang dilepaskan. Otot piriformis bertindak di Putaran luaran kaki, tetapi juga boleh digunakan dengan Menyebarkan peha atau kaki ke belakang untuk memimpin.
Cara terbaik untuk meregangkannya adalah dengan menganggap kedudukan yang dicapai oleh pergerakan yang dimediasi oleh otot piriformis. Salah satu pilihan adalah duduk di lutut anda dan kemudian meregangkan satu kaki ke belakang sehingga lutut menyentuh lantai. Kedudukan ini akan meregangkan otot piriformis dan harus dipegang selama lebih kurang satu minit. Terdapat 2-3 pengulangan setiap sisi.
Latihan regangan lain dilakukan dengan berbaring di punggung. Lutut dibengkokkan sehingga telapak kaki di atas lantai dengan kuat. Kemudian satu kaki ditarik ke arah badan atas dan satu kaki dibawa ke lutut. Kaki yang hendak diregangkan salib jadi kaki yang lain. Sekarang tekan lutut kaki untuk diregangkan dari badan dan tahan kedudukan selama kira-kira satu minit. Di sini juga, 2-3 pengulangan berguna.
Latih otot piriformis
Otot piriformis menyampaikan melalui pengecutannya Putaran luaran, Penculikan (Bermain) dan Sambungan (Panjangan) pada sendi pinggul. Semua fungsinya digunakan dengan baik oleh besar dan kecil Glutes dijalankan, itulah sebabnya latihan khas sukar hanya untuk otot piriformis. Latihan pengukuhan yang menggunakan keseluruhan Menguatkan otot punggung dan dengan itu mencegah kerosakan fungsi otot piriformis. Latihan juga disyorkan untuk Kumpulan penculik paha serta latihan untuk Otot pinggul, kerana kumpulan otot ini menstabilkan pelvis dan memperbaiki postur buruk, yang juga boleh menjadi penyebab sindrom piriformis.
fungsi
Seperti yang dinyatakan secara ringkas di atas, otot piriformis kecil banyak fungsi.
Dia:
- memusingkan kaki ke luar (Putaran luaran)
- meregangkan kaki (Sambungan)
- menyebarkannya ke sisi (Penculikan)
- dan memimpinnya ke belakang (Versi retro)
Pemeliharaan
Dia gugup dibekalkan Otot Piriformis dari Plexus sakral.
Plexus sacral adalah pleksus saraf di dalam sakrum dan terdiri daripada saraf L5 dan S1.
Penyakit
Yang hebat Saraf sciatic berjalan antara Otot Piriformis dan tulang pelvis di foramen infrapiriforme.
Sekiranya berlaku kemalangan, Saraf sciatic melalui M. piriformis dan dengan demikian untuk Sindrom Piriformis datang.
Fenomena yang jarang diketahui ialah L5 / S1 dalam cakera herniated Tanda Trendelenburg boleh datang.
Sekiranya cakera herniated disebabkan oleh L5 / S1, kebanyakan profesional perubatan berfikir secara langsung mengenai masalah dengan kaki bawah, iaitu tuas kaki (M. tibialis anterior = otot tibial anterior, extensor hallucis longus) dan inti kaki (M. gastrocenmius = otot betis / otot kembar).
The Tanda Trendelenburg timbul akibat kelumpuhan otot piriformis dan ketidakupayaan yang dihasilkan untuk berdiri di sebelah kaki, kerana pelvis tidak lagi dapat diculik. Akibat dari kelumpuhan ini adalah langkah berjalan.
Sindrom Piriformis
Otot harus diawasi oleh saraf, iaitu terkawal. Dalam kes otot piriformis, ini berlaku melalui saraf langsung dari Plexus sakral. Plexus sacral adalah plexus saraf besar yang terletak di sakrum.
Sindrom Piriformis menerangkan satu Penyempitan saraf sciaticyang melalui foramen infrapiriforme. Saraf sciatic berasal dari plexus sacral dan membekalkan otot pinggul, paha, kaki dan kaki bawah. Boleh menyebabkan penyempitan tersentak, pergerakan yang kuat daripada pinggul, satu postur yang salah, kecederaan atau genap lama duduk menjadi.
Sebagai hasilnya sakit belakang bawah yang teruk, di dalam punggung dan dalam Paha. Dalam beberapa kes, ia bahkan meluas ke pangkal paha, di bahagian depan badan. Juga Gangguan deria seperti kesemutan atau kebas mungkin. Gejala sering berlaku ketika pinggul dipusingkan, iaitu ketika anda memusingkan badan atas ke sisi atau membalikkan badan di atas katil.
Rawatan biasanya terdiri daripada satu Terapi senaman, regangan dan Latihan untuk membina kekuatan pada otot punggung dan paha. Di samping itu, urut dan dalam kes yang melampau penghilang rasa sakit anti-radang bagaimana ibuprofen membantu. Anda dapat merawat kesakitan dengan mudah, berkesan dan murah dan dengan itu mengurangkannya. Walaupun begitu, terapi ini harus ditangani dengan serius, kerana sebaliknya boleh mengakibatkan akibat yang serius seperti kesukaran berjalan.
