Otot trapezius

anatomi

Daripada Otot trapezius, juga disebut otot tudung, adalah otot bahu rata yang besar di bahagian belakang badan kita yang dinamakan bentuk trapezoidnya.
Ia terdiri daripada dua bahagian segitiga yang bersama-sama membentuk sebuah segiempat besar. Ia bergerak dari kawasan bawah belakang kepala, yang disebut occiput, di atas hujung vertebra serviks dan toraks yang runcing, juga disebut proses putaran.
The Otot trapezius melepasi bilah bahu hingga pertiga luar tulang selangka. Oleh itu, ia merangkumi seluruh kawasan di leher dan bahu.

Daripada Otot trapezius dibekalkan oleh dua struktur saraf: Di satu sisi oleh saraf kranial kesebelas, yang disebut. Saraf aksesori. Sebaliknya, bekalan berlaku melalui bahagian-bahagian plexus saraf di kawasan leher, yang disebut. Plexus serviks.

fungsi

Daripada Otot trapezius terdiri tiga saham, mereka fungsi yang berbeza dapatkan:

• Daripada bahagian menurun, juga Pars turun disebut, membentuk bahagian atas daripada Otot trapezius. Asalnya terletak di kawasan leher, oksiput dan tulang belakang serviks. Dari sana bahagian yang turun dari Otot trapezius ke bilah bahu luar dan bermula di sana.
  Fungsinya adalah Angkat bahu dan pusingkan kepala.
• Yang di bawah bahagian melintang daripada Otot trapezius, Pars transversa, timbul dari vertebra toraks dan melekat pada puncak tulang, yang disebut. Acromion, titik tertinggi bilah bahu.
  bahagian ini menarik bilah bahu bersama.
• Daripada bahagian menaik yang lebih rendah daripada Otot trapezius, pars ascendens, timbul dari vertebra toraks bawah dan melekat pada permukaan belakang bilah bahu.
  Bahagian ini membolehkannya Menarik bahu ke bawah ke bawah. Ringkasnya, yang Otot trapezius menghidangkan Pergerakan bilah bahu dan dengan itu membolehkannya Membawa beban berat, membolehkan satu Angkat lengan lebih daripada 90 °, satu Putaran kepala serta a Pemanjangan leher.

Penyakit / simptom

A lumpuh daripada Otot trapezius membawa kepada Perpindahan otot maju ke bawah. Ini membawa kepada gambaran yang disebut. Scapula alata, bilah bahu menonjol seperti sayap. Ia datang kepada satu Tekanan bahu di bahagian yang terjejas, yang satu Menghalang bahu dari mengangkat. Tambahan pula, lengan tidak lagi melintang diangkat oleh 90 °.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini Scapula alata

Kecederaan pada otot jarang berlaku tetapi tetap berlaku sekali-sekala sukan dengan pergerakan sendi bahu. Sakit di kawasan Otot trapezius biasanya menyatakan diri mereka dalam bentuk Ketegangan pada otot leher.
Kedudukan istimewa datang untuk itu Otot trapezius seperti yang disebut titik pencetus myofascial ke. Dalam tingkatan satu ini indurasi yang ditentukan bahagian otot, sakit boleh dipindahkan ke bahagian badan yang lain. The Penyebaran kesakitan oleh otot trapezius berlaku terutamanya di Kawasan kuil dan okiput.

sebab-sebab

Penyebab utama kerosakan di kawasan Otot trapezius disebabkan oleh regangan otot yang tidak betul. Aduan sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, misalnya di tempat kerja, dengan duduk berjam-jam di meja dengan bahagian atas badan ditarik, atau dengan tidak betul melakukan Otot trapezius disebabkan oleh sukan.
Kerana postur buruk ini, dia cenderung Otot trapezius untuk memendekkan dan meregangkan. Tekanan dalam bentuk apa pun juga boleh menjadi penyebab ketegangan di kawasan Otot trapezius dipersoalkan.

Selain itu, kecederaan pelbagai tahap (kemalangan, pembedahan, dll.) Serta postur badan yang melegakan, yang biasanya disangka sakit, boleh berlaku akibat kecederaan, gangguan fungsi Otot trapezius sebab. Agak jarang, penyakit tulang belakang adalah penyebab ubah bentuk tulang belakang di kawasan Otot trapezius plumbum atau apa yang disebut sindrom tulang belakang serviks, di mana terdapat aduan penyebabnya pada tulang belakang serviks.

Regangan / bersenam

Daripada Otot trapezius digunakan terutamanya di Latihan berat badan dan bina badan terlatih. Latihan dari Otot trapezius tetapi juga sesuai untuk Sakit di kawasan tulang belakang untuk mengurangkan.

A latihan terpencil sepenuhnya daripada Otot trapezius tetapi biasanya tidak mungkin. Latihan latihan yang popular misalnya yang disebut "Penerbangan Terbalik", dengan keadaan berdiri, di punggung lurus dan kepala, Dumbbells di sepanjang sisi badan dan ke arah latihan bahu atau mendayung pada tali kabel. Latihan leher boleh membantu Meregangkan dan melonggarkan daripada Otot trapezius boleh diaplikasikan.

diagnosis

A Kerosakan daripada Otot trapezius mengenai pemeriksaan otot. Dekat Imbas daripada Otot trapezius boleh pengerasan ketara dirasakan oleh pemeriksa atau oleh Menerapkan tekanan pada otot menyebabkan sakit.

Semasa siasatan akan juga pergerakan keseluruhan sendi dan otot diperiksa serta Keadaan ketegangan dan kekuatan otot. Sekiranya Otot trapezius Adakah ini Sifat otot berkurang dalam fungsi mereka.
Kaedah peperiksaan dihidupkan pesakit duduk dilakukan, pesakit mencuba bahu melawan rintangan yang diberikan oleh pemeriksa untuk meningkatkan. Adakah pesakit mengangkat bahunya hanya mungkin pada tahap terhad, ini dapat menjadi petunjuk kerusakan pada Otot trapezius menjadi.

Terapi / prognosis

Di tempat pertama mestilah Penghapusan postur badan yang buruk badan, contohnya pada Tempat kerja atau melalui latihan sukan yang dilakukan dengan tidak betul disebutkan. Di samping itu, pengerasan dan ketegangan Otot trapezius mahir melalui Ahli Fisioterapi atau Tukang urut diselesaikan dalam beberapa sesi.
Sumber domestik kesakitan dan ketegangan di kawasan Otot trapezius mampu meringankan Menggunakan botol air panas, penutup pemanasan, lampu merah atau mandi air panas.

Ubat terdapat kemungkinan kesakitan dari otot trapezius Mengambil ubat penahan sakit dari kumpulan penghilang rasa sakit anti-radang, seperti. Ibuprofen atau Diclofenac untuk mengurangkan. Tetapi mereka semestinya bukan tanpa perundingan ambil dengan doktor mereka. Selanjutnya, ada kemungkinan menggunakan ubat untuk menghilangkan ketegangan Otot trapezius mengenai Pentadbiran yang disebut sebagai relaksan otot untuk menyelesaikan.

di dalam Kawasan sukan adalah perkara biasa bagi Penggunaan kaset kinesio mengatasi ketegangan di Kawasan leher dan bahu harus mengurangkan.

Sekiranya ketegangan yang tidak betul pada otot trapezius dikeluarkan dan profilaksis dilakukan secara berkala, gangguan fungsi dapat sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, otot trapezius yang terjejas cenderung terdedah kepada ketegangan yang baru.

profilaksis

Sepatutnya di beban tidak betul berterusan daripada Otot trapezius dalam kehidupan seharian satu Perubahan tabiat dibuat. Postur buruk di meja harus diakui dan dihapuskan cth. dengan menyesuaikan kerusi pejabat, ketinggian meja dan monitor anda dengan betul.
Anda juga harus memastikan bahawa anda mempunyai beban berat sebelahcth. beg membeli-belah, mengelakkan. A tilam yang salah juga harus dianggap sebagai pencetus.

Hak melakukan latihan memanaskan badan sebelum bersenam mengurangkan kerentanan terhadap disfungsi Otot trapezius. Pastikan juga bahawa anda mempunyai regangan semasa bersukan bukan di kawasan yang menyakitkan melaksanakan.