Otot tulang atas

Sinonim

Bahasa Latin: M.. supraspinatus

pengenalan

Otot tulang atas berbentuk segitiga, setebal hingga 2 cm. Otot supraspinatus berasal dari fossa bilah bahu.

Di sini anda akan menemui topik maklumat lebih lanjut di kawasan belakang

• Sakit belakang
• Rawatan sakit belakang
• Sakit belakang dan jiwa

• gambaran keseluruhan otot belakang
• kepada gambaran keseluruhan otot

Penyisipan / asal / pemeliharaan

Lampiran: bahagian atas humerus besar, (Tuberculum majus humeri)

Asal: fossa bilah bahu (Fossa supraspinata scapulae)

Inovasi: saraf suprascapular, C2

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Seperti tulang bawah, tulang atas adalah otot yang tidak diberi perhatian khusus dalam latihan berat badan. Hanya dalam fasa definisi dalam bina badan perhatian khusus diberikan kepada pengembangan otot individu. Otot tulang atas tertekan semasa penculikan pada sendi bahu dan oleh itu latihan berikut adalah disyorkan.

• Kenaikan lateral

Bagaimana otot tulang atas diregangkan?

Untuk menetapkan rangsangan regangan untuk otot tulang atas, lengan mesti disilangkan di hadapan badan. Lengan bebas juga menarik siku lengan untuk diregangkan ke arah tengah badan.

Untuk maklumat yang lebih terperinci, lihat Peregangan

fungsi

Fungsi otot tulang atas (Musculus supraspinatus) terdiri daripada anteversion (mengangkat ke hadapan) dan penculikan (mengangkat ke luar) lengan.

Ia juga mengambil alih penstabilan kepala humerus di soket sendi bahu.