Tendinitis di bahu

Apa itu tendinitis?

Tendonitis bahu difahami sebagai perubahan radang pada tendon milik otot tertentu dalam kumpulan bahu, biasanya disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan.

Tendon secara definisi melekat pada tulang dan berfungsi untuk menstabilkan otot. Oleh kerana jarak dekat dengan tulang, selalu ada geseran akibat pergerakan, yang kemudian dapat menyala sekiranya berlaku pemuatan yang berlebihan atau salah.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai perkara ini, lihat Tendinitis

Penyebab tendinitis bahu

Penyebab tendinitis yang paling biasa pada otot bahu adalah pemuatan atau pembebanan otot yang tidak betul.

Beban berlebihan hasil daripada mengangkat beban berat dengan otot bahu yang tidak terlatih. Ini boleh menyebabkan perubahan keradangan di kawasan tendon satu atau lebih otot.

Punca lain dari tendinitis pada tali pinggang bahu adalah pemuatan yang salah. Sekiranya pergerakan tertentu (mis. Memutar lengan atau gerakan mengangkat) tidak dilakukan dengan betul, mungkin terdapat geseran yang lebih kuat di kawasan tendon daripada jika pergerakan itu dilakukan dengan cara yang lembut pada sendi dan otot. Ini mengakibatkan peningkatan risiko tendinitis.
Tekanan yang tidak betul kronik adalah salah satu penyebab paling kerap timbulnya tendinitis pada sendi bahu.

Tendonitis bisep

Tendonitis bisep adalah salah satu tendinitis bahu yang paling biasa. Tendon bisep jengkel dan berubah secara degeneratif pada banyak orang pada usia lanjut. Sakit bahu yang banyak dapat dikesan pada tendinitis bisep.

Otot bisep mempunyai dua tendon asal, tendon bisep panjang khususnya bersifat radang. Ia menarik kepala humerus ke bahagian atas sendi bahu. Kawasan sendi ini terletak di bawah bumbung bahu, yang disebut "acromion". Di sini, banyak struktur sendi berjalan di ruang yang sangat kecil, sehingga tekanan pada otot, deposit kalsium pada sendi atau tanpa sebab yang jelas dapat menyebabkan kerengsaan tendon.

Sekiranya terapi konservatif seperti penyejukan, tindakan anti-radang dan pengekangan tidak berfungsi melawan tendinitis, tendon boleh dibedah di bahu dan dijahit kembali di lengan atas.

Ketahui mengenai Pilihan rawatan untuk tendonitis bisep.

Gejala tendinitis bahu

Gejala pertama tendinitis otot bahu adalah sakit.
Selalunya mereka pada mulanya hanya berlaku dengan pergerakan tertentu. Semakin lama keradangan seperti ini dan semakin lama berlanjutan, semakin kerap sakitnya.
Sekiranya keradangannya sangat teruk, rasa sakit boleh berlaku walaupun dalam keadaan rehat.
Kesakitan dilokalisasi di kawasan bahu dan kebanyakannya terdapat di kawasan di mana otot melekat pada lengan atas. Kadang-kadang rasa sakit juga boleh merebak ke bilah bahu atau di bahagian atas lengan ke lengan bawah.

Baca artikel kami mengenai perkara ini

• Tendinitis di lengan
• Tendinitis di bahagian atas lengan

Selain kesakitan yang disebabkan oleh pergerakan, mungkin juga terdapat sekatan pergerakan di kawasan bahu. Pergerakan otot tidak lagi dapat dilakukan seperti biasa dan menyebabkan ketidakselesaan tambahan bagi pesakit.

Keradangan yang sangat teruk di bahagian tendon otot bahu juga dapat diperhatikan oleh pembengkakan. Ini berlaku apabila cecair keradangan mengalir ke kawasan sendi.

Temujanji dengan pakar ortopedik sukan?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya telah mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit sukan untuk profesional dan atlet hobi.
Oleh itu, tumpuannya adalah pada penyakit otot, tendon dan sendi.

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

diagnosis

Melalui perundingan dengan doktor, doktor menerima maklumat awal mengenai kehadiran tendinitis otot bahu.
Pemeriksa bertanya berapa lama kesakitan itu ada, apakah pergerakan tidak dapat dilakukan dengan cara biasa dan adakah beban berat telah dilakukan sebelumnya atau pergerakan yang tidak biasa telah dilakukan.

Kemudian sendi bahu diperiksa dan diperiksa pergerakan yang mana pesakit melaporkan kesakitan. Pesakit diminta menggerakkan lengan ke depan, ke belakang dan ke sisi. Pada mulanya, pergerakan harus tanpa perlawanan, kemudian melawan perlawanan.
Sekiranya rasa sakit ditunjukkan pada pergerakan lengan, yang terutama terdapat di kawasan tendon otot, ini menunjukkan tendinitis.

Terdapat beberapa langkah diagnostik lain yang tersedia, seperti pemeriksaan ultrasound pada tendon otot atau, jika ada keraguan, pemeriksaan MRI (Pengimejan resonans magnetik).
Pemeriksaan ultrasound sangat sukar dilakukan di kawasan otot. Air mata tendon akan kelihatan melalui gangguan struktur cahaya yang sebaliknya, keradangan kadang-kadang dapat dilihat pada ultrasound melalui penebalan tendon.
Sekiranya terdapat keraguan dan jika penemuannya tidak jelas, mungkin diperlukan pemeriksaan MRI untuk menunjukkan otot dengan tendon yang berkaitan.

Terapi untuk tendinitis bahu

Tendonitis harus dirawat segera setelah diagnosis dibuat untuk mencegah keradangan merebak lebih jauh.
Langkah-langkah rawatan pertama adalah menyejukkan lampiran otot yang meradang dengan pek ais dan juga melindungi otot bahu secara konsisten. Pergerakan yang tidak dikenali dan menyebabkan tendinitis harus dielakkan.
Ubat anti-radang seperti ibuprofen atau diclofenac juga boleh digunakan.
Langkah-langkah pembedahan untuk merawat tendinitis jarang digunakan. Pengecualian adalah pecahnya tendon atau air mata yang disebabkan oleh tendinitis, yang mesti dirawat secara pembedahan jika perjalanannya teruk.

Adakah kehangatan atau kesejukan dapat membantu radang bahu?

Tendonitis di bahu tidak boleh dirawat dengan panas tetapi sejuk.

Proses keradangan, efusi sendi, pembengkakan, kesakitan dan banyak gejala yang disekat dihambat dan dikurangkan oleh selesema. Sejuk menyebabkan pengurangan aliran darah dan dengan itu melegakan keradangan. Akibatnya, efusi keradangan atau berdarah jarang berlaku, yang seterusnya menyebabkan kesakitan yang teruk.
Penyejukan kekal juga mengurangkan kepekaan kesakitan.

Sebaliknya, kehangatan berlaku sebaliknya. Aliran darah meningkat, yang juga meningkatkan keradangan. Dengan keradangan aktif, kesakitan dan pembengkakan sendi juga meningkat.

Rawatan tendinitis dengan salap

Untuk rawatan penyejukan, analgesik dan anti-radang, selain tablet, terdapat juga beberapa gel dan salap sakit, yang boleh diberikan bersama atau sebelum rawatan tablet. Ini termasuk:

• Ibuprofen dalam bentuk salap
• Diclofenac dalam bentuk salap
• Mobilat
• Salap Kytta

Salap yang disebutkan di atas digunakan 2-3 kali sehari selama kira-kira seminggu.

Ubat rumah untuk tendinitis

Selama bertahun-tahun, resipi untuk rawatan di rumah untuk merawat tendinitis otot bahu telah dijalankan.

Penyejukan cepat di kawasan yang terjejas adalah penting untuk semua jenis keradangan.
Quark wrap, misalnya, boleh digunakan di sini. Untuk tujuan ini, quark yang telah disejukkan sebelumnya dibungkus dengan tuala dan kemudian diletakkan di kawasan otot yang menyakitkan pada sendi bahu. Tuala harus ditutup di atasnya atau sejenis pembalut harus memastikan bahawa quark penyejuk tidak tergelincir.
Di satu pihak, suhu penyejukannya mempunyai kesan anti-radang. Juga diandaikan bahawa quark mengandungi beberapa bahan yang juga mempunyai kesan analgesik dan anti-radang.
Quark harus digunakan sekali sehari selama proses keradangan akut sehingga ada peningkatan yang jelas dalam gejala.
Selain bungkus quark, bungkusan ais juga dapat digunakan, yang harus dibungkus dengan tuala dan diletakkan pada otot yang terkena.

Terdapat juga beberapa campuran teh dan herba yang dapat digunakan untuk merawat keradangan dengan jayanya.Disiapkan di rumah, campuran khas mantel wanita, mantel perak, mi berang, wallwort, chamomile, ribwort, St. John's wort, bloodroot dan arnica, apabila diminum sebagai teh tiga kali sehari, dapat berjaya mengurangkan keradangan di kawasan tendon bahu.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik tersebut

• Ubat rumah untuk tendinitis
• Herba perubatan

Garam Schüssler untuk rawatan tendinitis

Rawatan garam Schüssler adalah rawatan alternatif untuk pelbagai penyakit kronik atau akut. Terdapat juga beberapa persiapan yang boleh digunakan dalam kes tendinitis otot bahu.
Sama dengan pemilihan ubat-ubatan homeopati, sangat penting untuk melakukan tinjauan pesakit dengan tepat untuk menentukan persiapan yang tepat. Gejala bersamaan seperti Kegelisahan, insomnia atau kilat panas menjadikan Schüsslersalz lain diperlukan untuk rawatan keradangan otot daripada pada kes tendinitis otot sahaja.
Tiga persiapan yang berbeza boleh digunakan untuk keradangan dalaman:

• Kalsium fluoratum
• Ferrum Phosphoricum
• Kalium kloratum

Permohonan hendaklah dilakukan 3-6 kali sehari dengan 1-3 tablet setiap kali. Tablet tidak boleh ditelan, tetapi larut perlahan di dalam mulut.
Penambahbaikan harus dilakukan beberapa hari selepas permulaan rawatan. Sekiranya tidak ada peningkatan yang jelas atau kemerosotan, konsep rawatan harus dipertimbangkan semula.
Rawatan dengan garam Schüssler juga sangat sesuai untuk rawatan perubatan konvensional tendinitis otot bahu.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini Garam Schüssler.

Mengetuk tendinitis

Proses perekaman sering digunakan hari ini dalam pembedahan ortopedik dan trauma. Pita Kinesio juga sering digunakan dalam perubatan sukan hari ini. Terutama dengan kecederaan sukan di kawasan otot dan sendi, kini terdapat laporan yang sangat positif.

Jalur elastik tersekat pada otot yang terjejas. Ligamen ini dirancang untuk memindahkan daya statik yang biasanya berlaku pada otot yang berpenyakit ke otot yang berdekatan dan sihat. Pengesahan saintifik mengenai kesan penyembuhan pita, juga dikenali sebagai pita kinesio, masih belum selesai.
Pita harus dilekatkan pada otot yang terkena di bahagian bahu tanpa menarik atau menegangkan dan diikat oleh tekanan. Pesakit harus merasakan tekanan yang selesa di kawasan otot. Kesakitan baru selepas menggunakan pita mesti dikelaskan secara berasingan.

Pita kinesio boleh dibiarkan pada otot bahu yang terjejas selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Namun, harus diingat bahawa jika gejala gagal membaik, strategi rawatan baru diperlukan.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai subjek di bawah Pita Kinesio

Pembedahan sebagai terapi untuk tendinitis

Operasi untuk tendinitis di bahu diperlukan setelah kegagalan pendekatan terapi konservatif dan kegigihan berterusan dan pergerakan terhad di bahu. Operasi sering menjadi satu-satunya pilihan rawatan berterusan untuk masalah bahu kronik dan tendinitis berulang.

Terdapat dua prosedur operasi yang tersedia untuk ini.
Banyak perubahan pada sendi bahu dapat dirawat dengan endoskopi sendi yang minimum invasif. Kerengsaan dan ketidakselesaan tendon dapat dihilangkan dengan membuang bahagian atap bahu. Tendon yang meradang teruk boleh dipotong pada sendi.
Pembedahan terbuka juga boleh dilakukan. Contohnya, tendon bisep boleh dilekatkan pada lengan atas melalui sayatan sepanjang 2cm.

Setelah berehat sebentar, pesakit harus mengembalikan mobiliti sendi bahu setelah operasi melalui fisioterapi. Sekiranya pesakit tetap tidak bergerak untuk jangka masa panjang, ada risiko sendi bahu menjadi kaku.

Tempoh tendinitis bahu

Tempoh rawatan untuk tendinitis otot di kawasan bahu bergantung pada beberapa faktor.
Di satu pihak, penting untuk mula melindungi dan menyejukkan kawasan yang terjejas sebaik sahaja diagnosis.
Sebagai tambahan kepada langkah penyejukan dan lembut, rawatan sakit dan anti-radang dengan salap dan gel dapat mengurangkan masa rawatan.

Sekiranya kursus jangka pendek, seseorang mesti mengharapkan masa rawatan untuk tendinitis dari beberapa hari hingga maksimum seminggu. Walau bagaimanapun, kursus yang teruk juga memerlukan rawatan sehingga 3-4 minggu.

Tempoh cuti sakit

Panjang cuti sakit sangat bergantung pada tahap tendinitis, pada strategi rawatan yang dipilih, tetapi juga pada aktiviti profesional.

Tendinitis sedikit harus dihindari selama beberapa minggu sehingga dapat sembuh sepenuhnya. Kerja pejabat sering dapat diteruskan semasa rawatan konservatif.
Sekiranya berlaku kerengsaan yang teruk dengan kesakitan yang teruk, cuti sakit boleh dikeluarkan selama beberapa minggu.

Selepas rawatan pembedahan, jahitan tendon bahu sering diikuti dengan penyembuhan dan pemulihan yang lama. Tidak ada objek yang harus diangkat untuk jangka masa sekurang-kurangnya 6 minggu.
Walaupun selepas pembedahan bersama, sendi dan tendon memerlukan beberapa minggu agar kerengsaan dan kesakitan mereda.

Aktiviti fizikal sangat sukar didamaikan dengan tendinitis di bahu. Dalam banyak kes, mereka yang terjejas mesti cuti sakit selama beberapa minggu. Tidak jarang masalah dengan tendon bahu memerlukan latihan semula dan pertukaran profesion.

Berapa lama anda perlu berehat dari bersenam?

Jangkitan tendon di bahu sering merupakan penyakit berterusan yang boleh dikaitkan dengan kesakitan yang berlarutan dan pergerakan yang terhad.
Kerengsaan tendon ringan boleh berlaku selepas bersenam kerana sesak bahu anatomi. Latihan harus dijeda selama beberapa minggu untuk membolehkan keradangan mereda.
Sekiranya sukan menjadi pencetus kerengsaan tendon, amalan sukan mesti diubah dalam jangka panjang atau sukan itu mesti diubah.
Selepas operasi di bahu dengan jahitan tendon, sendi mesti dilepaskan sekurang-kurangnya 6 minggu agar tendon dapat tumbuh dengan sempurna dan stabil. Ini juga diikuti dengan fasa pemulihan beberapa minggu untuk perlahan-lahan mengembalikan kekuatan dan kestabilan bahu. Latihan beban dan kekuatan penuh dapat dilakukan setelah 4-6 bulan paling awal.