Gejala kemurungan

pengenalan

Istilah kemurungan kolektif merangkumi pelbagai gejala dengan tahap ekspresi yang berbeza. Bentuk dan cara penyakit ini sebanding dengan kebanyakan orang, tetapi ia berbeza. Juga penting untuk membezakan antara keadaan murung, yang merupakan reaksi normal terhadap peristiwa tertentu dan dapat diatasi oleh orang tersebut, dan kemurungan yang penuh. Suasana tertekan sementara berlaku pada kebanyakan orang, tetapi mesti dibezakan dari tahap patologi.

Tanda-tanda kemurungan

Berikut adalah beberapa tanda kemurungan khas:

• kegigihan berpanjangan dalam mood yang tertekan
• beberapa bidang kehidupan yang dipengaruhi oleh mood negatif
• Saguhati dan simpati dari orang lain tidak membawa peningkatan dan kadang-kadang malah merosot
• menyatakan kerinduan untuk kedekatan dan keamanan
• kelalaian umum serta kelalaian dan keletihan yang mudah
• Kehadiran kegelisahan dalaman disertai dengan kegelisahan dan dorongan tanpa tujuan
• peningkatan keinginan untuk mengasihani diri sendiri
• Kehadiran sudut pandang yang selalu negatif dengan penilaian persekitaran seseorang sendiri yang sering dibesar-besarkan dan berlebihan
• peningkatan rasa putus asa dan rasa tidak berminat yang nyata, yang dapat merosot menjadi ketidakpedulian sepenuhnya
• Selalunya terdapat kekurangan kebersihan diri kerana kurangnya motivasi dan kelalaian sepenuhnya
• orang yang berkenaan sering kali terlalu sensitif, mudah marah dan semakin pemarah atau dalam keadaan tidak sedap hati tanpa sebab, atau bahkan dengan sikap agresif atau bermusuhan
• Berlakunya perasaan rendah diri dan rendah diri
• Masalah ingatan dan tumpuan
• Kesukaran membuat keputusan
• peningkatan berlakunya perasaan bersalah dan malu tanpa sebab yang jelas hingga dan termasuk tuduhan diri
• Berlakunya gangguan hubungan kerana kurang memahami individu lain
• Kejadian kekosongan dalaman digabungkan dengan mati rasa sepenuhnya
• Mengalami kecemasan atau serangan panik mengenai masa depan seseorang
• Menderita ketidakpercayaan dan paranoia umum
• kemungkinan perkembangan gangguan obsesif-kompulsif

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Tanda-tanda kemurungan

Kriteria diagnostik untuk kemurungan

Bergantung pada keparahan kemurungan, mesti ada bilangan dan keparahan gejala utama dan sekunder yang berbeza. Gejala mesti berlanjutan sekurang-kurangnya dua minggu untuk membuat diagnosis kemurungan dibuat.

Gejala utama

• murung, murung

• Kehilangan minat dan kemampuan untuk bahagia

• Pengurangan pemanduan

Gejala sampingan

• Selera makan berkurang

• gangguan tidur

• Kemerosotan harga diri

• Perasaan bersalah atau tidak berharga

• Kecenderungan brooding

• Idea bunuh diri

• Kesukaran menumpukan perhatian

• Sindrom Somatik:

  • Bangun awal

  • Pagi rendah

  • Kegiatan berlebihan atau kurang aktiviti (penghambatan atau pergolakan)

  • Pengurangan berat

  • Kehilangan libido

Gejala ini juga dapat dijumpai dalam gangguan bipolar. Untuk menjadi bingung mengenai apakah itu gangguan bipolar atau tidak, baca juga: Apakah gejala gangguan bipolar?

Gejala mental

keletihan

Keletihan adalah gejala yang berlaku pada sebilangan besar pesakit yang mengalami kemurungan. Pelbagai gejala boleh menyebabkan rasa letih ini. Di satu pihak, kemurungan sering menyebabkan pengurangan semangat yang kuat. Ini bermaksud bahawa melibatkan diri dalam sebarang aktiviti memerlukan banyak usaha. Bahkan perkara paling sederhana, seperti pergi ke dapur atau bilik mandi, boleh menjadi sangat sukar. Bangun pagi sangat sukar. Di samping itu, terdapat rasa letih yang teruk yang sering terjadi pada kemurungan. Ini timbul di satu pihak dari gangguan tidur yang sering terjadi dengan masalah tertidur dan tidur serta bangun awal, tetapi juga dari kekosongan dalaman yang menyebabkan keletihan dan keletihan kekal. Perasaan yang berterusan untuk menjadi beban kepada orang lain dengan mood buruk mereka dan kurang kegembiraan atau minat menambah perasaan keletihan. Kejadian pemikiran bunuh diri dan percambahan berterusan juga dapat membuat anda merasa sangat letih.

keletihan

Keletihan, seperti keletihan kekal, adalah gejala kemurungan yang biasa. Rasa letih dapat terjadi sebagai perasaan dari dalam, kerana episod kemurungan boleh menjadi sangat tertekan, tetapi juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur yang sering terjadi. Mereka yang terjejas sering mengadu bahawa mereka sukar tidur atau mereka terus bangun pada waktu malam. Bangun pagi dengan cepat tanpa dapat tidur kembali menyumbang kepada gejala keletihan dalam kemurungan.

Ketidakselesaan

Merasa lesu adalah salah satu daripada tiga gejala utama kemurungan. Ini bermaksud bahawa mereka yang terkena dampak sering merasakan beban yang menindas sehingga menjadikannya sangat sukar untuk melakukan aktiviti yang paling sederhana. Bangun pagi boleh menjadi siksaan, seperti aktiviti harian yang sederhana seperti menggosok gigi atau menyiapkan sarapan. Sebilangan besar antidepresan semasa bertujuan untuk meningkatkan pemanduan, jadi mereka harus mengurangkan penurunan pemanduan dengan ketara dan dengan itu memastikan bahawa mereka yang terjejas dibebaskan dari keparahan yang menindas dan mereka dapat dengan mudah kembali ke aktiviti sehari-hari.

Brooding

Brooding adalah gejala episod kemurungan yang agak biasa. Brooding bermaksud bahawa orang yang bersangkutan berfikir tentang perkara yang sama berulang kali, pemikiran di kepala berputar-putar dan bersifat negatif. Biasanya ada jenis paksaan untuk merenung. Ini bererti bahawa mereka yang terjejas tidak dapat merenung, tidak dapat dimatikan dan oleh itu sangat menyakitkan. Brooding bermaksud sejenis lingkaran pemikiran yang tidak diingini dengan topik yang sama. Mereka yang terjejas tidak menemui jalan penyelesaian dengan merenung.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Paksaan untuk merenung

Pergolakan dalaman

Kemurungan boleh muncul dalam beberapa cara. Di banyak pesakit terdapat penghambatan melumpuhkan dorongan dengan kekosongan batin dan kesedihan yang mendalam. Tetapi walaupun kurang bersenam, banyak pesakit juga mengalami kegelisahan batin, walaupun pada awalnya kedengarannya bertentangan. Mereka yang terjejas mempunyai perasaan bahawa mereka tidak dapat berehat. Selalunya ini juga menjadi alasan untuk gangguan tidur yang ketara yang sering berlaku.

Baca juga artikel: Pergolakan pada waktu malam.

ketakutan

Kebimbangan juga boleh menjadi gejala kemurungan. Rasa takut boleh timbul, misalnya, dari kenyataan bahawa mereka yang terjejas mempunyai perasaan setiap hari bahawa hari itu tidak dapat dibuat kerana aktiviti seharian yang paling sederhana seperti membeli-belah atau menggosok gigi memerlukan banyak usaha kerana pengurangan pemanduan. Juga kerana suasana hati yang sedih dan tidak ringan, mereka yang terjejas sering takut pada diri mereka sendiri pada waktu pagi bagaimana mereka harus melalui hari itu. Terdapat juga jenis kemurungan yang melibatkan pemikiran psikotik. Jadi mereka yang terlibat mengembangkan idea khayalan. Salah satu khayalan yang paling biasa adalah ketakutan kemiskinan yang jelas dan tidak berasas.

Kegembiraan

Keceriaan adalah salah satu gejala utama kemurungan. Perkara-perkara yang sebaliknya memberi kegembiraan kepada orang yang bersangkutan, yang mungkin membuat mereka ketawa atau yang hanya mereka gemari, tidak lagi memberi kesan ini. Segala-galanya menjadi melelahkan dan tugas yang menyeksa. Kegembiraan hampir tidak dapat dirasakan sama sekali oleh mereka yang terkena fasa kemurungan sederhana atau teruk. Contohnya ialah anak-anak atau cucu-cucu yang kita gemari menghabiskan banyak masa. Tiba-tiba, pesakit yang mengalami kemurungan sangat tertekan untuk menghabiskan masa bersama, mereka tidak lagi dapat menikmati anak-anak dan ingin bersendirian. Di samping itu, mereka sering merasa bersalah kerana mereka merasakan kegembiraan seperti itu dan kerana mereka menyedari bahawa mereka memberi banyak tekanan kepada saudara mereka.

kesedihan

Kesedihan atau perasaan tertekan juga merupakan salah satu daripada tiga gejala utama kemurungan. Orang yang menderita kemurungan berada dalam suasana sedih, mempunyai prospek negatif untuk masa depan dan tidak dapat gembira dengan apa-apa. Kesedihan digambarkan oleh banyak orang yang terjejas kerana hampir lumpuh, sepertinya tidak ada jalan keluar.

pesimisme

Pandangan negatif atau pesimis terhadap masa depan agak tipikal bagi pesakit yang mengalami kemurungan. Perkara yang menyakitkan mengenai penyakit ini adalah hakikat bahawa mereka yang terjejas tidak dapat membayangkan bahawa mereka akan merasa lebih baik dalam beberapa minggu atau bulan. Mereka juga mempunyai citra diri yang negatif dan pesimis.

pencerobohan

Tingkah laku agresif seperti kerengsaan yang kuat dengan kemarahan yang cepat juga boleh berlaku dalam konteks kemurungan. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah ditunjukkan bahawa terutama lelaki yang menderita kemurungan bereaksi lebih banyak dengan tingkah laku agresif dan kemarahan yang meluap-luap. Gejala-gejala khas kemurungan juga terdapat di dalamnya, tetapi mereka lebih sering berada di latar belakang daripada komponen agresif yang dengannya mereka berusaha mengatasi perasaan kekosongan batin dan kesedihan yang mendalam.

terbakar

Kelelahan dan kemurungan adalah dua penyakit yang berlainan.Kehidupan belum menjadi diagnosis yang terpisah dalam klasifikasi penyakit. Kelelahan dan kemurungan boleh berlaku pada masa yang sama, jadi keletihan juga dapat disertai dengan gejala-gejala kemurungan. Pada dasarnya, bagaimanapun, pada masa ini berlaku bahawa keletihan biasanya timbul dari permintaan yang berlebihan dalam kehidupan kerja seharian dan di atas semua mempengaruhi kawasan ini sementara kemurungan mempengaruhi semua situasi kehidupan. Walau bagaimanapun, kedua-dua penyakit kemurungan dan keletihan mempunyai banyak persamaan yang tidak selalu membuat perbezaan menjadi mudah.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Sindrom burnout

Hipersensitiviti

Hipersensitiviti dalam arti peningkatan persepsi rangsangan sentuhan bukanlah gejala khas kemurungan. Sensitiviti tinggi yang disebut juga disebut sebagai hipersensitiviti. Orang tertentu bertindak balas terhadap pelbagai rangsangan (bukan hanya rangsangan sentuhan) jauh lebih sensitif daripada yang lain. Namun, setakat ini, tidak ada bukti saintifik bahawa orang yang sangat sensitif cenderung mengalami kemurungan atau sebaliknya. Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, persoalan apakah mungkin tidak ada hubungan penting telah muncul semakin banyak, terutama dari aspek perubatan alternatif. Idea ini berpunca dari fakta bahawa orang yang sangat sensitif, menurut pendapat ubat alternatif semasa, juga lebih mudah terdedah kepada perubahan mood. Ini seterusnya dapat meningkatkan risiko mengalami kemurungan.

kelalaian

Listlessness adalah gejala yang boleh berlaku dalam konteks kemurungan. Dalam garis panduan, bagaimanapun, tidak ada pembicaraan tentang kelalaian melainkan kehilangan minat, kehilangan kegembiraan dan kurang memandu. Orang yang tertekan tidak lagi dapat menikmati perkara-perkara yang semestinya mereka sukai. Minat lama tiba-tiba tidak ada lagi dan setiap aktiviti seharian menjadi sukar. Aduan ini dianggap sebagai gejala utama kemurungan.

Kesukaran menumpukan perhatian

Gangguan kepekatan juga sering terjadi dalam konteks kemurungan. Orang yang terjejas menghadapi kesukaran untuk menumpukan perhatian pada sesuatu. Dalam kemurungan yang teruk, mereka tidak lagi dapat menumpukan perhatian pada perkara yang paling sederhana. Sebagai contoh, membaca sangat sukar bagi banyak orang yang mengalami kemurungan, walaupun mereka suka membaca sebelum bermulanya penyakit. Seringkali mereka hanya menguruskan beberapa baris dan di sini juga, mereka boleh menjadi tidak fokus sehingga mereka tidak dapat mengingat apa yang telah mereka baca sesudahnya. Selepas permulaan rawatan ubat, kejayaan terapi ini juga dapat diakui oleh fakta bahawa kemampuan untuk berkonsentrasi perlahan-lahan meningkat lagi. Walau bagaimanapun, selalunya memerlukan masa berbulan-bulan sebelum kemampuan untuk berkonsentrasi sama baiknya dengan sebelum penyakit ini bermula.

Idea bunuh diri

Pemikiran bunuh diri adalah masalah utama dalam kemurungan. Banyak pesakit yang tertekan cepat atau lambat memikirkan tentang bunuh diri sebagai jalan keluar dari kemurungan mereka. Tidak semua orang yang mempunyai pemikiran ini mempraktikkannya, namun pemikiran itu sangat menyakitkan. Selalunya sukar untuk dipercaya pada orang lain, kerana bunuh diri masih menjadi subjek pantang larang hari ini. Depresi sejauh ini merupakan penyebab percubaan bunuh diri yang paling biasa di Jerman. Orang sakit tidak melihat jalan keluar yang lain, mempunyai perasaan bahawa mereka tidak boleh lagi atau tidak mahu hidup seperti ini atau sangat takut menyebabkan kerabat mereka terlalu banyak menderita penyakit mereka. Pemikiran bunuh diri sebagai gejala kemurungan juga dapat diatasi dengan baik dalam kebanyakan kes dengan antidepresan. Oleh itu, terapi ubat dan psikoterapi adalah langkah terpenting untuk mengawal pemikiran bunuh diri dalam keadaan tertekan sebelum terlambat.

Baca juga artikel kami: Apa yang boleh menjadi tanda bunuh diri?

Gejala fizikal kemurungan

Gejala fizikal kemurungan sama luasnya dengan tanda-tanda psikologi yang disenaraikan di atas. Daripada tidur paling kerap terjejas: ia datang ke Kesukaran untuk tertidur dan terus tidur, Mimpi bangun awal dan tertekan. Akibatnya, seseorang sering sangat mengantuk dan sangat letih pada siang hari. Selera makan juga terjejas, baik yang berkurang atau meningkat, yang boleh menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan. Di samping itu, yang tidak tentu loya atau Senak berlaku. Anda juga boleh sakit kepala tanpa tempat asal tertentu dan dengan kekuatan yang berbeza-beza.

Mungkin ada kesan lemahnya deria seperti bau, rasa, Lihat dan Dengarkan datang; kadang-kadang juga kepada hipersensitiviti umum. Sakit dada, terutamanya di Kawasan jantung, pernafasan atau Gangguan peredaran darah juga boleh berlaku. Tidak jarang juga Ketegangan pada ototitu juga Bergerak- dan Sakit sendi plumbum yang tempat asalnya tepat tidak dapat dilokalkan. Boleh juga Gangguan pundi kencing, Lidah terbakar dan Mulut kering serta hipersensitiviti kulit dan kelewatan fizikal. Selain itu, terdapat kilat panas, pancuran sejuk dan gangguan peluh dan peluh Rembesan air mata. Juga perlu diperhatikan ialah penurunan keinginan dan prestasi seksual; kedua-duanya lebih biasa berkaitan dengan kemurungan.

gangguan tidur

Gangguan tidur adalah gejala yang sering terjadi dalam konteks kemurungan. Mereka yang terjejas mengadu pelbagai jenis gangguan tidur. Masalah tertidur dan / atau kesukaran untuk tidur memainkan peranan. Juga sangat biasa untuk kemurungan adalah bangun pada awal pagi tanpa dapat kembali tidur.

Dalam rawatan kemurungan, selain terapi psikoterapi dan ubat, kurang tidur juga berperanan sebagai bentuk terapi. Perbezaan dibuat di sini antara kurang tidur separa dan total, dengan kurang tidur separa pesakit biasanya tidur pada waktu petang dan kemudian terbangun pada waktu malam. Dia kemudian harus berjaga hingga keesokan harinya. Kekurangan tidur bermakna terjaga sepenuhnya untuk satu malam. Kesan terapi kurang tidur adalah peningkatan mood. Namun, ini biasanya hilang setelah malam berikutnya dengan tidur normal, sehingga terapi kurang tidur harus diulang secara teratur. Terapi kurang tidur biasanya dijalankan dalam keadaan pesakit dalam. Dikombinasikan dengan bentuk terapi lain seperti terapi cahaya serta psikoterapi dan terapi ubat dengan antidepresan, terapi kurang tidur boleh memberi kesan yang menyokong.

Sakit

Depresi boleh dikaitkan dengan banyak gejala fizikal (somatik). Kesakitan di pelbagai bahagian badan juga boleh muncul sebagai gejala somatik. Terutama apabila kesakitan yang tidak spesifik di pelbagai bahagian tubuh digambarkan oleh pesakit sebagai salah satu gejala utama pada awalnya, diagnosisnya sukar.

Pengurangan berat

Berat badan adalah gejala fizikal kemurungan yang tipikal. Penurunan berat badan adalah salah satu sindrom somatik yang boleh berlaku dalam konteks kemurungan. Orang yang tertekan sering tidak mempunyai selera makan sama sekali. Mereka kurang berminat dan menikmati semua perkara, termasuk makanan. Penurunan selera makan biasanya bermaksud bahawa orang yang terkena makan makan lebih sedikit dan dengan itu dapat menurunkan berat badan yang besar. Ini boleh menjadi masalah serius, terutama bagi orang yang kurus sebelum bermulanya penyakit. Dalam keadaan terburuk, mesti dipastikan adakah pengambilan kalori intravena (penyelesaian infusi kalori tinggi melalui urat) diperlukan. Terutama dengan kemurungan bermusim, iaitu kemurungan yang berlaku terutamanya pada musim yang lebih gelap, sebaliknya boleh berlaku. Mereka yang menderita sering mengidam dan menambah berat badan dengan ketara. Peningkatan berat badan atau peningkatan selera makan tidak secara automatik menentang kehadiran kemurungan.

pening

Pening adalah gejala yang tidak spesifik yang boleh menyebabkan banyak penyebab. Selain sebab fizikal, masalah mental juga boleh menyebabkan pening. Kemudian seseorang bercakap mengenai vertigo somatoform. Penyebab pening yang paling biasa adalah gangguan kecemasan. Tetapi kemurungan juga boleh menjadi sebab pening somatoform. Vertigo somatoform adalah salah satu jenis vertigo yang paling biasa. Bagaimana rasa vertigo berbeza dari orang ke orang. Sebilangan menggambarkan vertigo, yang lain vertigo. Tempohnya juga sangat berbeza. Pening yang berlaku dengan kemurungan biasanya mendapat manfaat daripada gabungan ubat dan rawatan psikoterapi, seperti kebanyakan gejala kemurungan yang lain.

Gejala seperti selesema

Kemurungan sering menimbulkan rasa lesu, letih dan perasaan lemah. Kesakitan juga boleh berlaku. Oleh itu, gejala-gejala kemurungan dalam beberapa kes dapat menunjukkan selesema untuk beberapa hari pertama, terutama jika ada rasa sakit pada anggota badan. Gejala seperti (sub) suhu demam, sakit tekak atau batuk dan hidung berair bukanlah gejala khas kemurungan.

Rasa tekanan di dada

Perasaan tekanan di dada bukanlah gejala khas kemurungan. Ia boleh mempunyai pelbagai sebab, termasuk gangguan jantung atau gastrousus yang serius.Tekanan di dada boleh, bagaimanapun, juga berlaku sebagai gejala fizikal dalam keadaan tekanan psikologi. Contohnya, serangan panik lebih kerap berlaku. Dalam hal ini, perasaan tekanan pada dada adalah gejala yang mungkin berlaku walaupun dengan kemurungan, misalnya sebagai gejala simbolik bahawa mereka yang terkena hanya dapat bernafas dengan susah payah atau sangat takut.

Gangguan visual

Depresi boleh mencetuskan banyak gejala. Namun, gangguan penglihatan bukanlah gejala khas kemurungan. Ini tidak bermaksud bahawa gangguan penglihatan tidak dapat terjadi dalam kes yang luar biasa dalam konteks kemurungan. Gangguan penglihatan yang baru berlaku semestinya harus dijelaskan oleh pakar oftalmologi sebelum ia dilihat sebagai gejala kemurungan yang menyertainya dan tidak dirawat secara khusus.

Gejala khas pada lelaki

Gejala asas kemurungan agak serupa pada wanita dan lelaki. Dalam klasifikasi untuk mendiagnosis kemurungan (ICD-10), gejala tertentu mesti ada sehingga diagnosis kemurungan dapat dibuat. Tidak ada perbezaan yang dibuat di sini antara lelaki dan wanita. Gejala utama biasanya terdapat pada kedua-dua jantina, ia boleh muncul secara berbeza.
Gejala utama kemurungan termasuk mood rendah, kehilangan minat, dan kegembiraan, dan penurunan semangat. Bergantung pada keparahan kemurungan, terdapat dua atau ketiga-tiga gejala.
Sebagai tambahan kepada gejala utama ini, terdapat banyak kemungkinan gejala sekunder, sekurang-kurangnya dua daripadanya mesti ada untuk dapat mendiagnosis kemurungan. Ini termasuk insomnia, kesukaran untuk berkonsentrasi, penurunan harga diri, perasaan bersalah, pemikiran untuk membunuh diri, penurunan selera makan dan tingkah laku yang gelisah. Dari klasifikasi ini, yang berlaku untuk kedua-dua jantina, menjadi jelas bahawa gejala itu sendiri tidak boleh berbeza pada lelaki dan wanita.
Akan tetapi, perbezaan besarnya adalah bagaimana lelaki dan wanita menangani gejala ini dan apa yang ditunjukkan oleh mereka secara luaran. Ia dijelaskan bahawa banyak lelaki yang menderita kemurungan sering menonjolkan tingkah laku agresif, ceroboh mereka dan peningkatan kerengsaan yang ketara. Mereka sering menunjukkan sikap mencela, jadi dalam banyak kes, depresi lelaki pada mulanya menyalahkan persekitaran mereka kerana keadaan mereka. Ini boleh menyebabkan peningkatan pengambilan risiko dan tingkah laku anti-sosial. Lelaki juga mempunyai kecenderungan meningkat untuk minum alkohol semasa kemurungan. Gejala fizikal seperti pening, sakit atau gangguan tidur juga boleh berlaku. Malangnya, lelaki dan wanita sering mempunyai pemikiran bunuh diri semasa episod kemurungan. Oleh kerana lelaki sering memilih varian pelaksanaan yang lebih agresif atau lebih sukar, kira-kira tiga kali lebih banyak lelaki yang tertekan daripada wanita yang mati akibat bunuh diri.

Disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi boleh menyebabkan banyak sebab fizikal atau psikologi. Penyebab psikologi khususnya memainkan peranan utama pada lelaki yang lebih muda. Lelaki yang mengalami kemurungan boleh mengalami tekanan mental kerana gejala seperti kesedihan, kehilangan minat, kegembiraan atau kemarahan terhadap persekitaran. Ini atau perasaan kosong dan perasaan bahawa saat ini tidak ada yang benar-benar menggembirakan atau bermakna tentu saja alasan mengapa jiwa menutup diri dari seksualiti, disfungsi ereksi berlaku. Di sini juga, masalah ini sering reda dengan ketara setelah beberapa minggu setelah memulakan terapi ubat dan psikoterapi yang berkesan.

Gejala khas pada wanita

Seperti yang telah dijelaskan di atas, gejala asas kemurungan hanya sedikit berbeza antara lelaki dan wanita. Namun, yang sangat berbeza adalah bagaimana penyakit ini ditangani dan apa yang dikatakan oleh lelaki dan wanita kepada dunia luar. Walaupun lelaki cenderung lebih agresif dan mengambil risiko ketika mengalami kemurungan, wanita cenderung mengalami gejala lain.
Oleh kerana suasana hati yang tertekan dan kehilangan kebahagiaan, wanita yang terjejas sering menunjukkan penurunan emosi, menarik diri dari orang lain dan semakin letih. Perasaan seperti putus asa dan rasa bersalah terhadap orang lain timbul. Anda tidak lagi dapat bertindak balas dengan baik terhadap peristiwa gembira, kekosongan dalaman yang menyakitkan berlaku. Pemanduan hilang, bangun pagi menjadi penyeksaan.Semuanya menjadi meletihkan dan meletihkan. Pandangan ke masa depan dibentuk oleh pemikiran pesimis, sering kali kehilangan selera makan dan penurunan berat badan.
Wanita juga sering mempunyai pemikiran untuk bunuh diri semasa kemurungan. Kadar percubaan bunuh diri jauh lebih tinggi pada wanita berbanding lelaki. Oleh kerana wanita sering memilih kaedah "lebih lembut" seperti mengambil dos berlebihan, percubaan membunuh diri menyebabkan kematian sebenarnya lebih jarang daripada lelaki. Wanita sering mengeluh tentang waktu pagi yang rendah semasa episod kemurungan, yang bermaksud bahawa gejalanya paling ketara pada waktu pagi. Bangun pagi juga merupakan gejala khas kemurungan.

Depresi sebagai tindak balas terhadap pengalaman traumatik

Depresi boleh dan akan berlaku sebagai reaksi terhadap peristiwa kehidupan yang mendalam kemurungan reaktif dipanggil. Penting di sini untuk membezakan kemurungan reaktif dari reaksi kesedihan yang sihat, walaupun peralihannya lancar. Berbeza dengan kemurungan, pada akhir proses berkabung terdapat Kesimpulan dengan kerugian dan penetapan keseimbangan baru. Kehilangan orang yang disayangi, pekerjaan, integriti fizikal - semua ini boleh mencetuskan gejala kemurungan. Selalunya mengenai perkara-perkara yang diperlukan untuk kesejahteraan fizikal dan emosi - jika faktor-faktor ini hilang, kesedihan secara semula jadi berlaku. Sebaliknya, malah tidak sihat dalam situasi tekanan emosi tiada emosi untuk bertindak balas. Suasana tertekan kerana tekanan emosi dapat bertahan dalam jangka masa yang berlainan dan dicirikan oleh gejala-gejala khas kesedihan seperti mood tertekan dan kelalaian.

Dengan mengatasi kegusaran ini, orang yang menderita malah dapat diperkuat. Orang itu dapat memperoleh kebebasan yang lebih besar dan ruang diciptakan untuk ikatan dan hubungan (emosi) baru. Keyakinan diri juga dapat diperkukuhkan, sehingga, antara lain, Perasaan bersalah dan malu dapat dikurangkan sebagai sebahagian daripada proses pemprosesan. Sekiranya peralihan dari mood depresi ke reaksi kesedihan yang sihat tidak dapat dilakukan, proses penyembuhan ditangguhkan dan kronik iaitu mengalami kemurungan yang berpanjangan. Gejala utama dalam kebanyakan kes termasuk mood murung yang berpanjangan, Hilang selera makan, Keletihan, gangguan tidur, Kesukaran menumpukan perhatian, harga diri yang rendah dan ketidakupayaan untuk menikmati perkara-perkara yang selalu menggembirakan. Yang terakhir ini secara khusus dapat memberikan pengaruh negatif pada hubungan dengan teman, keluarga dan pasangan, kerana usaha mereka untuk bersorak gagal kerana kegembiraan penderita, yang dianggap tidak menyenangkan.

Perasaan bersalah dan perasaan tidak berharga juga dapat mempengaruhi mereka yang terkena. Kedua-duanya dapat dipicu dan diperkuat oleh pemikiran yang tampak besar dan salah pada pandangan luar. Perasaan bersalah terhadap ahli keluarga dan rakan-rakan yang cuba menolong dapat menambahkan tekanan pada hubungan. Di samping itu, pandangan ke masa depan dipengaruhi secara negatif. Orang yang berkenaan melihat sedikit perspektif untuk dirinya atau penyakitnya dan mempunyai perasaan bahawa dia tidak dapat melepaskan diri dari perasaan tertekan. Perasaan terperangkap dalam penghisap atau lubang hitam dan ditarik olehnya sering digambarkan.

Gejala kemurungan musim sejuk

Istilah kemurungan musim sejuk awam disebut dalam istilah teknikal sebagai kemurungan bermusim. Ia berlaku terutamanya pada musim gugur dan musim sejuk yang gelap, penyebabnya adalah kurangnya cahaya siang hari yang dapat mengganggu keseimbangan neurotransmitter dalam tubuh pada orang yang lebih rentan dan dengan itu menyebabkan kemurungan. Gejala serupa dengan kemurungan bukan bermusim. Terdapat perasaan semangat rendah, kurangnya minat dalam aktiviti yang mungkin menyenangkan, kurangnya keceriaan, keletihan dan keletihan, pengurangan pemanduan yang ketara dan kesukaran untuk berkonsentrasi. Berbeza dengan kemurungan bukan bermusim, kemurungan musim sejuk cenderung meningkatkan selera makan dengan kenaikan berat badan daripada penurunan berat badan, dan tingkah laku tidur pada kemurungan musiman lebih cenderung beralih ke peningkatan kebutuhan tidur daripada gangguan tidur. Kesedihan dan ketegangan dalaman juga berlaku.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Kemurungan musim sejuk

Gejala kemurungan kehamilan

Gejala yang boleh berlaku dalam konteks kemurungan kehamilan adalah serupa dengan kemurungan pada orang yang tidak hamil. Ia boleh menyebabkan mood tertekan, kelalaian yang teruk dan keletihan yang berterusan. Di samping itu, mungkin ada kekurangan minat atau kegembiraan dalam perkara-perkara yang sebaliknya akan memberi anda kesenangan. Masalah kepekatan, kerengsaan berlebihan, perasaan tidak berdaya dan gangguan makan dengan selera makan sedikit atau berlebihan juga berlaku. Perasaan bersalah atau rendah diri juga boleh berlaku. Selain itu, mereka yang terjejas sering mengadu perubahan mood yang teruk dan sering menangis. Perasaan gelisah juga dapat berperanan semasa kemurungan kehamilan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Kemurungan kehamilan

Mengenali Kemurungan

Jelas, tidak semua orang dapat dikenali sebagai tertekan. Walaupun gejala yang dijelaskan ada di mana-mana bagi orang yang bersangkutan dan mengganggu kehidupannya dengan cara yang menyeluruh, kepada orang luar, ia dapat kelihatan seolah-olah orang ini berada di pusat kehidupan, berjaya dan bahagia. Kadang-kadang kerosakan hanya berlaku setelah bertahun-tahun atau orang itu harus berjuang dengan kemurungan sepanjang hayatnya, tetapi kelihatan tidak terpengaruh di luar. Depresi juga dapat bersembunyi di balik ketagihan, mis. Ketagihan alkohol dan perjudian. Perubahan pasangan yang kerap juga boleh menjadi tanda-tanda kemurungan atau mood yang tertekan. Bentuk kemurungan yang tersembunyi juga disebut kemurungan pendam ditetapkan.

Keparahan gambaran penuh kemurungan mesti dibezakan dengan jelas dari bentuk lain yang mungkin. Selalunya orang yang terjejas tidak lagi mampu menjalani kehidupannya sendiri. Dia tidak dapat menjauhkan diri dari perasaan negatifnya dan diserap oleh mereka. Diagnosis kemurungan teruk boleh dibuat mengikut skema diagnostik semasa jika kriteria berikut dipenuhi, sekurang-kurangnya 5 daripadanya mesti berlaku selama dua minggu:

• Suasana tertekan, tertekan atau mudah marah dalam jangka masa yang panjang dan berterusan
• mengurangkan minat atau keseronokan dalam hampir semua aktiviti
• kenaikan berat badan yang ketara atau penurunan berat badan tanpa diet (lebih daripada 5% berat badan dalam satu bulan) atau penurunan selera makan dengan ketara
• Insomnia atau peningkatan tidur hampir setiap hari
• ketegangan dalaman atau kegelisahan, yang dapat dinyatakan dalam gerakan saraf yang tersentak
• Keletihan atau kehilangan tenaga
• Rasa tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak seimbang
• penurunan keupayaan untuk menumpukan perhatian dan membuat keputusan

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Bagaimana anda dapat mengenali kemurungan?

Bentuk kemurungan

Manic depression atau gangguan bipolar, sebaliknya, dicirikan oleh pergantian mood yang sangat positif dan sangat negatif, yang pada sesetengah pesakit dapat mengikuti satu sama lain secara langsung. Sekiranya orang yang bersangkutan penuh semangat untuk bertindak dan optimis dalam fasa manik, boros dan sering juga tidak terkawal, dalam fasa kemurungan mereka menjadi kecewa, suasana hati yang tertekan dan ketidakpedulian emosi.

Contoh lain adalah kemurungan, yang boleh berlaku setelah kelahiran yang berjaya, kemurungan keletihan setelah tekanan jangka panjang (kelelahan) atau jenis kemurungan yang berlaku lebih kerap pada usia tua (kemurungan senil).

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah: Depresi atau Keletihan - Apa yang saya ada?

Akhir sekali, tahap kemurungan juga bergantung pada usia dan jantina. Kanak-kanak menderita sama seperti orang dewasa, tetapi ketegangan dalaman mereka semakin berubah menjadi mudah marah dan tidak bertanggungjawab. Mereka juga semakin takut - terhadap raksasa di bawah katil, tetapi juga peristiwa memalukan atau ditinggalkan dan masa depan. Mereka sering tidak suka bermain dengan orang lain, lebih suka menghabiskan masa bersendirian di bilik mereka di rumah. Secara khusus, bahagian lelaki yang menderita kemurungan telah lama diremehkan dan kemurungan dianggap sebagai "penyakit wanita". Di satu pihak, ini disebabkan oleh fakta bahawa wanita pergi ke doktor lebih kerap daripada lelaki (terutamanya dengan masalah psikologi), yang sering tidak mahu mengakui kelemahan.

Sebaliknya, gejala pada lelaki juga dinyatakan berbeza dan oleh itu lebih sukar dikenali kerana tidak sesuai dengan corak kemurungan yang biasa. Walaupun gejala-gejala asas, seperti kemurungan, kelalaian, lingkaran pemikiran negatif dan meremehkan diri serta gangguan tidur dapat dibandingkan, mood buruk pada lelaki lebih sering dikaitkan dengan pencerobohan. Pesakit lelaki sering mudah marah, tidak selesa dan tidak selesa dengan kulitnya. Keupayaan mereka untuk menahan tekanan berkurang, mereka boleh kehabisan kulit dengan sedikitpun dan seringkali tidak dapat menghentikan serangan ini, walaupun mereka sendiri menganggapnya tidak sesuai.

Tubuh juga bertindak balas terhadap serangan tersebut dengan kemerahan pada wajah, peningkatan pengeluaran peluh, degupan jantung yang cepat, sesak nafas, dan gegaran dan pening dapat terjadi. Secara amnya, lelaki lebih kerap mengalami kemurungan sebagai keluhan fizikal. Perut atau bahagian badan yang lain boleh sakit tanpa jatuh atau kejadian penyebab lain yang mendahuluinya. Sekiranya tidak dapat dijumpai penyebab fizikal, kemurungan juga harus dipertimbangkan dan kemungkinan ini dijelaskan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Jenis kemurungan apa yang ada?

Ujian untuk mendiagnosis kemurungan

Terdapat banyak ujian untuk kemurungan. Sebilangan besar ini dilakukan oleh doktor untuk dapat menilai sama ada dan sejauh mana kemurungan hadir. Tetapi bahkan bagi orang-orang sendiri yang takut bahawa mereka menderita kemurungan, sekarang ada kuesioner yang dapat digunakan untuk memeriksa secara kasar apakah kemurungan mungkin ada.
Deutsche Depressionshilfe, misalnya, menyediakan soal selidik seperti itu di laman webnya. Di sini sembilan soalan mesti dijawab, masing-masing dengan satu daripada lima kemungkinan jawapan, diikuti dengan penilaian ujian. Diagnosis yang boleh dipercayai tidak mungkin berdasarkan ujian ini, tetapi ia berfungsi sebagai panduan kasar. Sekiranya ujian menunjukkan adanya kemurungan, doktor keluarga yang merawat harus terlebih dahulu berkonsultasi untuk memulakan langkah diagnostik dan terapi lebih lanjut.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Uji kemurungan