Ortopedik-Online

Mengetuk lutut

pengenalan

Dengan apa yang disebut pita, bahagian tubuh tertentu ditutup dengan jalur pelekat elastik, seperti plaster menggunakan teknik khas. Ini bertujuan untuk melegakan dan menstabilkan otot di bahagian tubuh ini, agar ketegangan, kecederaan dan beban berlebihan dapat dicegah.

Ramai atlet menggunakan pita kinesio untuk menyokong sendi dan otot mereka. Oleh kerana sendi lutut adalah sendi yang sangat tertekan, ia sangat popular dengan pita. Pita kaset ini sering digunakan untuk menstabilkan lutut ketika tergelincir keluar dari kedudukannya lebih kerap di bawah beban.

Orang yang mengalami sakit lutut semasa bersukan atau dalam kehidupan seharian juga menggunakan kaset kinesio untuk melegakan lutut. Oleh itu, banyak orang mendapat manfaat secara subjektif dari keberkesanan pembalut kaset, walaupun keberkesanan sebenar kaset belum terbukti dalam kajian saintifik.

Mengetik untuk masalah meniskus

Pembalut pita boleh digunakan untuk mengurangkan gejala sekiranya terdapat aduan pada meniskus dalaman atau meniskus luar. Walau bagaimanapun, doktor harus terlebih dahulu menjelaskan sama ada terdapat kecederaan yang memerlukan terapi lain. Sekiranya tidak ada yang menentangnya, akhirnya anda boleh mula mengetuk. Adalah penting bahawa kawasan kulit yang bersangkutan dibersihkan terlebih dahulu dan, jika rambut tebal, dicukur terlebih dahulu, kerana hanya itu pita akan melekat dengan betul. Pelbagai teknik pelekat boleh digunakan untuk aduan menisci.

Teknik pertama ialah memotong pita pendek dan dua helai pita panjang. Jalur pendek kemudian dilekatkan secara mendatar di bawah lutut dengan lutut dibengkokkan. Dua jalur panjang, masing-masing bermula di bawah tempurung lutut, dilekatkan ke kanan dan kiri tempurung lutut hingga ke paha. Ketegangan sekecil mungkin harus diberikan pada pita, jika tidak, kerengsaan kulit boleh berlaku. Kemudian pita mesti digosok dengan kuat dengan jari sehingga pelekat pita diaktifkan dan dipegang dengan betul.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

Pembalut pita

Temujanji dengan pakar lutut?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.

Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Mengetuk air mata ligamen

Pita Kinesio dapat menyokong terapi konservatif (iaitu bukan pembedahan) sekiranya berlakunya ligamen koyak dengan menstabilkan lutut dan merangsang peredaran darah di lutut. Penting bahawa pita boleh digunakan mengikut arahan dari doktor atau ahli fisioterapi yang hadir, jika tidak, kesannya akan hilang jika digunakan dengan tidak betul.

Sebelum mengetuk, kulit di lutut dibersihkan dan rambut juga harus dikeluarkan untuk lekatan yang lebih baik. Untuk mengikat lutut, anda memerlukan 3 jalur. Lutut sedikit bengkok selama keseluruhan proses perekatan. Jalur pertama dilekatkan secara terpusat dan melintang pada tendon patellar (iaitu tepat di bawah tempurung lutut). Jalur kedua tersekat kira-kira 15 cm di atas lutut di bahagian depan, paha luar. Jalur ini kemudian dilalui sepanjang sisi lutut dan kemudian melintasi tendon patela secara menyerong ke bahagian dalam kaki bawah. Perkara yang sama berlaku dengan jalur ketiga, hanya kali ini pita terpaku di bahagian depan bahagian dalam paha dan kemudian mengarah ke bahagian luar kaki bawah.

Pita kemudian boleh berada di lutut selama hampir seminggu sehingga diubah.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini:

Splint untuk merawat ligamen cruciate yang koyak
Operasi ligamen cruciate yang koyak

Mengetuk sakit lutut

Sekiranya kesakitan tidak spesifik, lutut dapat stabil dan lega dengan menggunakan pita kinesio.

Walau bagaimanapun, pergerakan lutut tidak boleh dihalang. Untuk menyokong sistem muskuloskeletal dan menghilangkan rasa sakit, diperlukan 4 helai - masing-masing sepanjang 25-30 cm - pita kinesio. Ini kemudian dilekatkan di lutut. Sekiranya lutut sedikit bengkok, jalur pertama dilekatkan ke bahagian dalam lutut. Jalur kedua kemudian dilekatkan pada bahagian luar lutut. Hujung atas dan bawah jalur dilekatkan di sekitar tempurung lutut sehingga lutut akhirnya dibingkai oleh pita. Dua jalur terakhir berfungsi untuk menstabilkan pembalut pita dan dipasang pada dua pita lain di bahagian dalam dan luar, berjalan terus dari paha ke kaki bawah.

Pembalut kemudian boleh dibiarkan selama 7-10 hari sebelum diganti.

Maklumat lanjut:

Sakit lutut
Pendakap lutut
Ligamen cruciate melampaui batas

Mengetuk osteoartritis lutut

Osteoartritis lutut adalah penyakit yang meluas yang biasanya timbul akibat haus dan lusuh yang berkaitan dengan usia atau salah / berlebihan sendi lutut dalam jangka masa yang panjang. Permukaan sendi kartilaginus rosak. Hasilnya adalah rasa sakit yang pada awalnya hanya terjadi ketika anda mula berjalan, kemudian sakit yang berterusan ketika bersenam atau akhirnya sakit ketika rehat.

Pita Kinesio juga telah membuktikan diri mereka dalam osteoartritis lutut dan telah memberi banyak bantuan kepada pesakit.

Sekiranya anda mengalami sakit di lutut lutut anda, potong dua helai pita panjang. Ini kemudian dilekatkan pada dua helai otot besar di sebelah kanan dan kiri lutut lutut dengan kaki memanjang. Sekiranya rasa sakit lebih banyak di bahagian depan atau di dalam sendi, pembalut pita juga dikenakan lebih banyak di depan. Contohnya, jalur pita lebar boleh dipotong dari bawah untuk membuat jalur berbentuk Y. Permulaan jalur dilekatkan di atas lutut, kedua kaki Y kemudian melengkung melewati lutut di sebelah kanan dan kiri dengan lutut dibengkokkan sehingga mereka bertemu lagi di bawah tempurung lutut. Untuk penstabilan, jalur pita lain boleh tersangkut secara mendatar pada titik di bawah tempurung lutut di mana kedua-dua kaki Y bertemu.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di:

Terapi osteoartritis lutut.

Mengetik untuk menyokong lutut

Kapal lutut dapat distabilkan dengan baik dengan pita. Sebilangan orang terdedah kepada apa yang disebut Dislokasi Kneecapdi mana tempurung lutut tergelincir keluar dari galas polosnya yang bertulang. Ini boleh sangat sakit menjadi dan jangka panjang juga Kerosakan pada sendi lutut untuk memimpin.

Di samping itu, sebilangan orang menderita satu Arthrosis retropatellar, di mana Arthritic berubah tepat di belakang lutut telah terbentuk. Ini juga boleh menyakitkan.

Ke penstabilan tempurung lutut dan pelepasan Pita Kinesio boleh dilekatkan pada sendi. Seperti yang telah dijelaskan di atas, pembalut pita berbentuk Y juga boleh digunakan di sini. Pita dilekatkan dengan hujungnya yang bersambung di atas lutut, kedua kaki Y dilekatkan ke kanan dan kiri dalam bentuk berbentuk busur di sepanjang tempurung lutut, sehingga kedua ujungnya bertemu kembali di bawah tempurung lutut. Kneecap itu sendiri tetap bebas. Untuk penstabilan yang lebih baik, dua jalur pelekat tambahan boleh dipasang melintang di atas atau di bawah tempurung lutut.

Sebagai alternatif kepada pita berbentuk Y Anda juga boleh menggunakan dua jalur pita panjang bebas yang dilekatkan di kanan dan kiri tempurung lutut sehingga mereka bertemu di bahagian atas dan bawah. Untuk pemasangan, dua lagi jalur pita hendaklah dilekatkan secara melintang di atas dan di bawah tempurung lutut. Jalur dilekatkan dengan lutut dibengkokkan sehingga kulit kedutan di atas lutut dengan lanjutan kaki.

Pita lutut di luar / dalam

Untuk aduan di kawasan luar sendi lutut kawasan ini juga dapat dirakam secara terpisah untuk melegakan dan menstabilkannya. Anda memerlukan tiga helai pita kinesio - dua panjang dan satu lebih pendek. Apabila kaki sedikit bengkok, jalur pita panjang pertama diletakkan di bahagian luar kaki sedikit di bawah sendi lutut dan hampir mencapai pinggul lulus. Jalur panjang kedua juga dilekatkan dan harus dilekatkan kira-kira separuh dari jalur pertama. Akhirnya, jalur yang lebih pendek dilekatkan secara melintang di bahagian luar sendi lutut. Jalur ini tidak boleh panjang sehingga kedua hujungnya menyentuh bahagian dalam sendi lutut.

Sekiranya anda mempunyai aduan mengenai Di dalam sendi lutut teknik pelekat yang sedikit berbeza digunakan. Sekali lagi, diperlukan tiga jalur pita - jalur panjang, sederhana dan pendek. Jalur terpanjang diletakkan di bahagian dalam kaki sedikit di bawah sendi lutut dan terpaku secara menyerong di bahagian depan paha ke pinggul. Bengkokkan lutut anda sedikit. Jalur kedua diletakkan di bawah tempurung lutut dan kemudian dilekatkan di sepanjang bahagian dalam paha ke arah pangkal paha. Semasa melekat, tidak ada tegangan yang harus diberikan pada pita. Jalur pita yang lebih pendek kemudiannya tersangkut secara melintang di bahagian dalam sendi lutut. Jalur ini tidak boleh panjang sehingga kedua hujungnya menyentuh bahagian luar sendi lutut.

Ketuk lutut anda untuk berjoging

Sebilangan atlet menderita Sakit lutut ketika berjoging. Pita Kinesio dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan melegakan sendi lutut. Di sini anda boleh teknik ikatan yang berbeza dipohon.

Teknik yang menggunakan Menstabilkan tempurung lutut, sebagai contoh bahawa Pita berbentuk Yyang diletakkan di atas tempurung lutut. Kedua-dua kaki Y kemudian dipandu sepanjang kanan dan kiri lutut sehingga mereka bertemu lagi di bawah lutut. Apabila a penstabilan yang lebih kuat jika dikehendaki, dua jalur pita tambahan boleh dilekatkan secara mendatar di atas dan di bawah tempurung lutut.

Untuk aduan yang merupakan titik permulaan Tendon patellar Pada tulang shin, ia juga dapat membantu melintasi dua jalur kinesiotape pada titik lekatan tendon untuk melekatkan.

Pita Kinesio untuk lutut

Sakit di lutut, misalnya, setelah berlari panjang atau bersukan seperti bola keranjang atau lari pecut, dapat dihilangkan dengan menggunakan kaset kinesio. Penting untuk menggunakan kaset dengan betul mengikut arahan yang baik supaya kesan yang diinginkan dapat dicapai.

Terdapat kaset kinesio dalam pelbagai warna: merah / merah jambu, hijau, hitam, kuning air, biru, oren dan hijau. Warna pita menentukan kesan dominan. Contohnya, jika lutut bengkak dan sakit, pita biru harus digunakan. Sekiranya peredaran darah di lutut hendak dilancarkan, pita merah atau merah jambu digunakan. Pita krem selalu boleh digunakan kerana mempunyai kesan neutral. Terdapat banyak pengeluar kaset kinesio. Oleh itu, mana yang paling sesuai mesti dicuba secara individu. Sebagai persediaan untuk mengetuk, lutut harus dibersihkan dan, jika boleh, dibebaskan rambut sehingga pita dapat melekat dengan betul.

Lebih banyak mengenai perkara ini di: