Sukan-Dan-Kecergasan

Kecederaan di golf

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas

Golf, Kecederaan Golf, Sakit Belakang, Siku Tenis, Lengan Golfer, Siku Golfer, Bahu, Tulang Belakang Lumbar.

pengenalan

Topik ini ditujukan kepada orang-orang yang telah menderita penyakit pada alat sendi dan memegang kerana beban satu sisi yang disebabkan oleh golf.

Sebagai tambahan kepada orang-orang yang telah menderita penyakit, topik ini bertujuan untuk membantu mencegah kerosakan yang berlebihan.
Sukan golf boleh dijalankan sehingga usia tua, termasuk rawatan prostetik pada sendi lutut dan pinggul, tidak menyekat kemampuan bermain golf.
Kerana populariti golf yang semakin meningkat, kecederaan dan penyakit yang disebabkan oleh golf menjadi semakin penting dalam ortopedik.

Faktor perubatan sukan

Semasa permainan golf 18 lubang, pemain golf merangkumi jarak sekitar 10 hingga 12 km. Penggunaan kalori dalam kejohanan lima jam dianggarkan sekitar 1500 kcal.
Tenaga dihasilkan terutamanya dari yang dikehendaki Pembakaran lemak dan kurang dari pemecahan gula. Kesan latihan yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular dapat dicapai dengan pembakaran tenaga lebih dari 2000 kcal / minggu. Untuk ini, sekurang-kurangnya 27 lubang mesti dimainkan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ada yang ada tekanan darah tinggi bertambah baik, risiko serangan jantung berkurang dan lipid darah (LDL - kolesterol dan trigliserida) menurun, yang terutama disebabkan oleh pembakaran lemak.
Dalam keadaan persaingan, tekanan darah tinggi yang berkaitan dengan tekanan juga boleh berlaku pada individu kardiovaskular yang sihat. Khususnya, pesakit jantung dan pesakit yang menderita tekanan darah tinggi berisiko mengalami kerosakan pada sistem vaskular dalam keadaan kejohanan.
Oleh kerana tekanan fizikal dan psikologi yang tinggi dalam keadaan kejohanan, Kadar nadi secara purata lebih daripada 100 denyutan seminit.

Pakar perubatan golf
Dr.

Kemungkinan kecederaan semasa bermain golf

Beban puncak tinggi jangka pendek semasa pergerakan strok mengakibatkan beban berat pada sistem sendi dan muskuloskeletal.

Kecederaan boleh berlaku di kawasan

Tulang belakang (tulang belakang lumbal dan peralihan dari tulang belakang serviks ke tulang belakang toraks)
bahu
Siku
pergelangan tangan
lutut
buku lali atas
Tendon Achilles

kejadian.

Kecederaan golf akut jarang berlaku. Pemula khususnya berisiko mengalami kegagalan di lapangan kerana kurang latihan. Ini boleh menyebabkan gangguan dan kehelan.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Ligamen cruciate melampaui batas

Dalam kes yang jarang berlaku, kecederaan ricochet boleh berlaku akibat kecederaan bola golf berkelajuan tinggi. Nasib baik, kecederaan seperti itu sangat jarang berlaku kerana permainan semua pemain yang sangat berdisiplin dan mematuhi peraturan golf. Kecederaan kesan langsung di kawasan tengkorak boleh membawa maut.

Sebilangan besar kecederaan golf cenderung perlahan, tetapi juga cenderung menjadi kronik.
Ini bermaksud bahawa penyakit ini tidak dapat diperbaiki walaupun dengan terapi, atau bahawa kekuatan penyembuhan diri dari tubuh terbebani dan memerlukan sokongan profesional dari pakar bedah ortopedik.

Secara statistik, kecederaan yang paling biasa pada pemain golf adalah di lapangan

Tulang belakang
Sendi siku
bahu
pergelangan tangan
Sendi lutut

Tulang belakang

Melalui pergerakan putaran ketika memukul adalah di Tulang belakang terutamanya tidak terbeban. Sebilangan besar penyakit berkembang di kawasan ini Tulang belakang lumbar (Tulang belakang lumbar).
Pegolf dengan perubahan yang ada sebelumnya di Tulang belakang lumbar bagaimana Hollow belakang, Hunchback atau Skoliosis, tetapi juga perubahan yang disebabkan oleh keausan (degenerasi) mempunyai risiko masalah yang sangat tinggi dengan tulang belakang.

Sebagai gantinya, ia juga harus diperhatikan bahawa bermain golf secara berkala menghasilkan penguatan seluruh otot tulang belakang, yang dalam beberapa kes meningkatkan sakit belakang.

Sebab untuk Sakit belakangMereka boleh didapati di golf:

cakera herniated, inilah yang istimewa Cakera hernia tulang belakang lumbar untuk memanggil
saluran tulang belakang yang sempit (stenosis tulang belakang)
vertebra patah
vertebra gelongsor (spondylolisthesis)
sindrom faset
lumbago (lumbar sciatica)
sindrom tulang belakang lumbar

Siku

Dari orang miskin itu Sendi siku paling kerap terkena kecederaan.
Perlekatan otot peregangan dan lentur (ekstensor dan lentur) lengan bawah sangat berisiko. Kumpulan otot besar ini melekat pada penggelek sendi humerus (epicondylus humeri) sendi siku.
Lekapan tendon harus menahan tekanan yang hebat ketika menyerang. Ketegangan berat, teknik yang tidak betul, cengkaman yang sempit atau tisu yang belum dapat disesuaikan dengan regangan boleh menyebabkan keradangan di kawasan lampiran tendon.

Penyakit yang paling biasa di kawasan ini adalah Siku Golfer, juga dikenali sebagai perubatan Epicondylitis ulnaris humeri dirujuk sebagai. Penyakit ini disebabkan oleh kelebihan otot flexor lengan bawah. Orang kanan biasanya mengalami beban berlebihan ini di siku kanan.
Selain membebani flexor lengan bawah, ini juga boleh membebani extensor lengan bawah. Penyakit ini juga dikenali secara perubatan sebagai siku tenis (Epikondilitis radial Humeri) ditetapkan. Siku tenis, yang juga dapat terjadi pada pemain golf, mempengaruhi sendi siku kiri pada orang tangan kanan. Kedudukan cengkaman yang sempit atau tidak betul semasa meletakkan pertanyaan.

Gejala siku pemain golf atau siku tenis terutamanya sakit di lengan kanan atau kiri.
Baca juga mengenai perkara ini Sakit di lengan kanan dan Sakit lengan kiri.

Lebih lanjut mengenai sendi Untuk siku, lihat "Sendi Siku".

bahu

Selepas sendi siku, sendi bahu paling kerap terjejas.
Kerosakan berlaku di sini terutamanya di kawasan

Rotator cuff (otot bahu dalam)
tendon bisep panjang dan
sendi bahu (sendi acromio-clavicular)

pada.

Sekiranya terdapat kekangan di antara atap bahu (arcomion) dan kepala lengan atas (humerus), senaman berulang boleh menyebabkan beban berlebihan di kawasan tendon atap dan bursa (bursa subakromial). Penyakit ini juga dikenali secara perubatan sebagai sindrom impingement Bursitis subakromial ditetapkan.

The Otot bisep (Musculus bicipitalis humeri) adalah otot sisi atas yang besar. Latin bi bermaksud dua. Ia terdiri daripada dua perut otot dan dengan itu mempunyai dua tendon, tendon bisep pendek dan panjang,
Tendon bisep panjang sangat cenderung terkoyak. Sekiranya terdapat kerosakan sebelumnya atau perubahan yang berkaitan dengan usia, tendon boleh meradang atau bahkan terkoyak melalui latihan intensif.
Kecederaan tendon bisep ditunjukkan oleh sakit bahu ketika lengan bawah dibengkokkan dengan kuat pada sendi siku.

Sendi bahu bawah tergolong pada sendi bahu atau ke Tali pinggang bahu. Ia terdiri dari atap bahu (acromion) dan hujung luar tulang selangka (klavikula). Masalah di kawasan kiri ini sering berlaku dengan perubahan berkaitan pakai pada sendi ini (Osteoartritis bahu).
Lekapan ayunan golf khususnya menimbulkan rasa sakit pada sendi ini.
Secara terapeutik, dapatkan suntikan ke sendi (penyusupan dengan anestetik dan / atau Kortison), Fisioterapi, terapi fizikal dan, dalam kes yang luar biasa, langkah terapi pembedahan.

pergelangan tangan

Lebih jarang berlaku daripada kecederaan pada sendi siku atau bahu, kecederaan di kawasan pergelangan tangan juga boleh berlaku.
Di sini juga, kelebihan tendon, terutama dari extensor pergelangan tangan (extensor carpi radialis et ulnaris), berada di latar depan.
Artritis pergelangan tangan, seperti yang berlaku selepas patah pergelangan tangan, jarang menyebabkan keluhan.
Sebagai peraturan, masalah ini dapat diatasi dengan baik dengan suntikan tempatan (penyusupan), fisioterapi dan terapi fizikal.

Nota

Sekiranya aduan tidak jelas, kami ingin merujuk anda ke alat diagnostik kami. Berdasarkan aduan dan gejala anda, anda boleh menggunakan alat diagnostik kami untuk mendiagnosis penyakit anda.