Bagaimana anda dapat mengelakkan kedutan?

Pencegahan kedutan

Pembentukan kedutan tidak dapat dielakkan kerana ia adalah proses penuaan semula jadi kulit. Selain rawatan kedutan, semua faktor yang mempercepat pembentukan kerutan juga dapat dikurangkan sehingga kedutan hanya muncul kemudian.

1. Mencegah kedutan dengan mengurangkan pengaruh luaran:
Kerana penyinaran UV terhadap perkembangan pesat Lipatan kulit Untuk mengelakkan keriput, paparan sinar matahari yang lama harus dielakkan atau kulit harus dirawat dengan yang sesuai perlindungan matahari diperlakukan. Penyinaran UV di solarium harus dielakkan, kerana lebih lama dan, di atas semua, waktu penyinaran biasa juga Penuaan kulit mari maju. Sesiapa yang menghabiskan masa yang lama di luar rumah dalam keadaan angin dan cuaca, tanpa dilindungi, mesti mengharapkan keriput terbentuk dengan lebih cepat. (juga membaca selaran matahari)

2. Mencegah kedutan oleh Penghidratan:
Kulit yang kering akan kering dan kelihatan berkerut lebih cepat daripada kulit yang terhidrasi. Oleh itu, penting untuk minum air secukupnya untuk mengelakkan keriput terbentuk (sekurang-kurangnya 2 liter seharidan, kedua, rawatan biasa dengan losyen pelembap sederhana. Khususnya pada musim sejuk, ketika anda berada di udara pemanasan kering, penting untuk memastikan pelembapan luaran yang mencukupi. (juga membaca kulit kering)

3. Mencegah kedutan oleh Latihan dan tekanan mekanikal:
Sesiapa yang percaya bahawa berehat dan melindungi otot (otot muka) juga mengurangkan kedutan adalah salah. Pergerakan dan senaman secara berkala Otot muka juga menyebabkan kemunculan kedutan yang lebih cepat. Terdapat banyak latihan yang harus dilakukan secara berkala Senaman ketegangan-keteganganyang, di satu pihak, melancarkan peredaran darah di kulit dan, sebaliknya, melatih keanjalan permukaan kulit.

4. Mencegah kedutan oleh Pemakanan:
Gaya hidup juga mempunyai kesan yang tidak dapat dipertimbangkan pada pembentukan keriput. Di samping pengambilan cecair yang mencukupi, penting juga untuk mengurangkan Pengambilan alkohol dan mengelakkan Asap perlu untuk mengelakkan kedutan. Toksin yang diperkenalkan ke dalam badan bukan sahaja menyebabkan warna kulit kelabu pucat tetapi juga keriput yang lebih cepat dan sengit. Yang seimbang pemakanan Dengan sedikit gula, banyak sayur dan buah, dan sedikit daging, ia juga dapat mencegah kulit menjadi tua sebelum waktunya.

5. Mencegah kedutan oleh Pergerakan fizikal:
Badan yang seimbang juga tidak bertambah cepat. Itu menjadikan, antara lain juga di Penuaan kulit ketara. Sebilangan besar doktor mencadangkan senaman berkala selama 30 minit sehari. Ia tidak harus menjadi sukan yang kompetitif. Cepat Untuk menjalankan (Berjalan), Menaiki tangga atau joging ringan dapat menyumbang kepada pengurangan penuaan badan juga berenang. Masih dapat dilihat apakah terdapat banyak produk penjagaan kosmetik yang ditawarkan untuk mencegah penuaan kulit lebih awal (Anti penuaan) menepati apa yang mereka janjikan. Kajian dan bukti untuk itu Rawatan kedutan tidak wujud. Juga tidak boleh dilupakan bahawa keseluruhan industri antipenuaan adalah faktor ekonomi yang tidak signifikan.