Selaraskan vertebra
Am
Penyesuaian vertebra biasanya dilakukan apabila pergerakan badan vertebra individu dibatasi oleh apa yang disebut penyumbatan vertebra. Penyumbatan yang mendasari adalah gambaran klinikal ubat manual yang hanya terdapat beberapa kajian dan hasil penyelidikan. Dengan berkonsultasi dengan dokter yang merawat, yang memiliki kelayakan tambahan dalam bidang perubatan manual dan kiropraktik, keluhan khas yang terjadi dalam konteks penyumbatan dapat dihilangkan. Oleh kerana terdapat kajian yang berbeza dengan cadangan yang bertentangan tentang bagaimana melakukan pelurusan dan ukurannya tidak dikaitkan dengan kemungkinan risiko, saat ini tidak ada cadangan umum yang merangkumi pelurusan badan vertebra dalam gambar klinikal tertentu.
Melakukan tetapan
Meluruskan badan vertebra juga dikenali sebagai unblocking. Penyesuaian boleh berlaku secara spontan semasa pergerakan sehari-hari, begitu juga dengan bantuan langkah-langkah tertentu.
Walau bagaimanapun, langkah itu hanya boleh dilakukan oleh doktor terlatih yang sebelum ini dapat mengesampingkan penyakit lain dengan gejala yang serupa. Terdapat sebilangan besar ukuran yang dapat memprovokasi meluruskan badan vertebra. Perbezaan boleh dibuat antara latihan yang dilakukan oleh doktor ke atas pesakit atau pesakit itu sendiri, di bawah pengawasan.
Setelah menyesuaikan vertebra dan melonggarkan penyumbatan, gejala biasanya membaik dengan segera.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa meluruskan badan vertebra bukan tanpa kontroversi. Terdapat hasil kajian yang bertentangan yang membandingkan keberkesanan ukuran dengan risiko. Beberapa kajian menunjukkan bahawa meluruskan badan vertebra secara manual tidak lebih berkesan daripada pemberian ubat penahan sakit.
Penyesuaian manual juga penting kerana terdapat kontraindikasi tertentu.
Oleh kerana ini dapat diabaikan, komplikasi serius dapat timbul yang, secara umum, tidak terjadi dengan terapi perubatan dan fizikal.
Doktor mana yang harus saya jumpa?
Terdapat pelbagai cara untuk menyesuaikan vertebra yang tersumbat.
Dalam banyak kes, penyumbatan itu hilang secara spontan semasa pergerakan seharian.
Sekiranya ini tidak berlaku, penyesuaian manual mungkin ditunjukkan. Penyesuaian manual harus dilakukan oleh doktor yang mempunyai kelayakan tambahan perubatan manual atau terapi kiropraktik.
Ahli ortopedis sering mempunyai penunjukan tambahan ini.
Orang bukan ortopedis dengan penunjukan tambahan selalunya pakar dalam perubatan am.
Ahli fisioterapi juga dapat menerima penunjukan tambahan dan oleh itu juga berkelayakan untuk melakukan pelurusan manual badan vertebra.
Temujanji dengan pakar belakang?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)
Tulang belakang sukar dirawat. Di satu sisi ia terdedah kepada beban mekanikal yang tinggi, di sisi lain ia mempunyai pergerakan yang besar.
Rawatan tulang belakang (mis. Cakera herniated, sindrom facet, stenosis foramen, dll.) Oleh itu, memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai jenis penyakit tulang belakang.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Selaraskan vertebra sendiri
Terdapat beberapa latihan dan teknik aplikasi yang memungkinkan untuk menyesuaikan diri. Adalah mustahak untuk melakukan latihan sejauh yang dijelaskan dan tidak berusaha memaksa hasil dengan kekuatan yang ceroboh. Berhenti bersenam sebaik sahaja anda merasa sakit.
Terdapat risiko kecederaan yang tidak disengajakan. Sekiranya ketegangan akut kerana postur yang tidak betul, rasa sakit dapat ditingkatkan dengan mengurangkan badan vertebra ke kedudukan yang betul.
Meluruskan tidak akan membantu kesakitan kronik. Sekiranya sakit punggung kronik atau kecederaan, pakar bedah ortopedik atau trauma mesti mendapatkan nasihat. Sudah tentu, disarankan juga berjumpa doktor sekiranya sering sakit dan menjelaskan terlebih dahulu sama ada anda akan dapat menyesuaikan diri. Latihan regangan pada asasnya merupakan faktor yang menyokong apabila postur badan yang lemah dan keperluan yang berkaitan untuk meluruskan punggung. Tidak terlalu kerap melakukan penyesuaian adalah selamat sekiranya dilakukan dengan teliti. Namun, ia tidak seharusnya menjadi kebiasaan.
Adakah anda mengalami sakit belakang yang kronik? - Kemudian ketahui lebih lanjut mengenai di sini Terapi untuk sakit belakang kronik - apa yang paling berkesan?
Terapi menurut Dorn
Kaedah Dorn menerangkan pendekatan terapi holistik berdasarkan aplikasi manual, iaitu dengan menggunakan tangan dan berdasarkan ubat tradisional Cina.
Untuk menyesuaikan bahagian belakang ke Dorn, lebih baik berdiri di hadapan rak di mana anda boleh menyokong diri anda. Kemudian anda mencari badan vertebra yang menyebabkan rasa sakit dan semasa anda memberi sedikit tekanan di sebelahnya dengan ibu jari, anda mengayunkan kaki di sisi yang sama ke depan dan ke belakang sehingga anda merasa lega dengan mengurangkan rasa sakit.
Terapi dengan Blackroll
Gulungan hitam adalah gulungan busa yang boleh anda gunakan untuk melakukan senaman regangan melawan daya tahan melalui lantai atau dinding. Roller mengurut otot dan dengan itu melonggarkannya dan dapat mengelakkan kecederaan dari pergerakan yang tidak betul.
Anda meletakkan gulungan di lantai dan meletakkannya di antara bahu anda. Kaki selebar pinggul, lutut dibengkokkan dan punggung bawah dinaikkan.Dengan kaki sebagai sumber kekuatan, gulungan sekarang digulung di sepanjang punggung dari atas ke bawah, di mana berat badan harus selalu dialihkan ke kanan atau kiri di punggung bawah.
Risiko
Potensi risiko mengurangkan satu atau lebih vertebra sangat kontroversial.
Penting, bagaimanapun, diagnosis terperinci harus selalu dilakukan sebelum tindakan dilakukan untuk meminimumkan risiko: dengan mengecualikan penyakit serius, sebahagian besar risiko dapat dicegah.
Khususnya dengan tumor tulang belakang atau dengan cakera herniasi, pelurusan harus dielakkan, kerana ini boleh mengakibatkan akibat yang serius.
Kajian baru juga dapat menunjukkan bahawa dalam kes yang jarang berlaku, pelurusan vertebra di tulang belakang serviks dapat merosakkan arteri yang berjalan di sana (pembedahan aorta) dan, dalam kes yang paling teruk, menyebabkan strok.
Kerosakan saraf juga boleh berlaku. Sekiranya dorongan terlalu kuat dan dilakukan dengan tidak betul, patah tulang juga mungkin berlaku.
Oleh itu, pesakit dengan osteoporosis yang diketahui tidak boleh disesuaikan.
Adakah dibenarkan meluruskan cakera herniated?
Sekiranya terdapat cakera herniasi, penting untuk membincangkan aplikasi di bahagian belakang dengan doktor yang merawat.
Pada asasnya, tidak dianjurkan melakukan terapi manual di tapak cakera herniasi, bahkan tidak oleh ahli fisioterapi atau ahli kiropraktor semasa tempoh akut. Risiko terlalu besar untuk menyebabkan kecederaan lebih lanjut atau memburukkan lagi kerosakan. Oleh itu, anda harus menahan diri daripada meluruskan diri sekiranya terdapat cakera herniated. Aduan harus dibincangkan dengan pakar bedah ortopedik.
Menyelaraskan vertebra semasa kehamilan
Semasa mengandung, sering terdapat tekanan pada otot dan kerangka wanita hamil dan dengan demikian juga kerap berlaku penyumbatan badan vertebra.
Oleh kerana penyumbatan sering dikaitkan dengan kesakitan yang teruk dan pergerakan yang terhad, wanita yang terjejas juga sering mendapatkan rawatan dari doktor.
Meluruskan vertebra secara manual pada wanita hamil biasanya sama seperti yang berlaku untuk wanita yang tidak hamil.
Walau bagaimanapun, diagnosis komprehensif harus dilakukan untuk mengecualikan gambar klinikal yang serius, yang juga dapat dikaitkan dengan gejala yang serupa, dan dengan demikian dapat meminimumkan risiko terapi.
Nasihat individu dan pelaksanaan terapi harus selalu diberikan oleh doktor yang merawat dengan sebutan tambahan yang sesuai (lihat di atas).
Penyebab penyumbatan vertebra
Punca penyumbatan pada badan vertebra belum diteliti sepenuhnya. Untuk masa yang lama diasumsikan bahawa sendi tertentu di tulang belakang disekat secara mekanikal dan ini menyebabkan gejala biasa.
Walau bagaimanapun, data dari kajian semasa dapat menunjukkan bahawa pengaktifan serat saraf tertentu, yang bertanggungjawab untuk penularan kesakitan, menyebabkan gambaran klinikal.
Serat sakit diaktifkan oleh sebab-sebab tertentu dan menyebabkan ketegangan pada otot yang dilokalisasikan di bahagian belakang berhampiran dengan kesakitan.
Terdapat banyak sebab untuk pengaktifan serat sakit. Tekanan yang tidak sesuai secara kronik khususnya diketahui menyumbang kepada perkembangan penyumbatan.
Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, tidak ada sebab untuk perkembangan penyakit ini.
Gejala vertebra tersumbat
Gejala khas yang berlaku apabila satu atau lebih badan vertebra tersumbat dan yang merupakan petunjuk untuk meluruskan vertebra adalah sakit belakang yang bergantung kepada pergerakan.
Perlu diingatkan bahawa jika vertebra tersumbat, pergerakan sendi tulang belakang tidak akan dibatasi sepenuhnya.
Dengan cara ini, kawasan tulang belakang dapat terus bergerak sekurang-kurangnya satu arah, walaupun ada penyumbatan. Ketegangan otot di kawasan penyumbatan juga dapat dilihat. Dalam banyak kes, penyumbatan tanpa gejala dan dapat diselesaikan secara spontan melalui pergerakan punggung dalam kehidupan seharian.
Dalam kes kursus simptomatik, sangat penting untuk mengesampingkan penyakit tertentu yang umumnya memerlukan kaedah terapi yang berbeza. Gejala cakera herniated atau apa yang disebut sciatica, khususnya, menentang keberadaan penyumbatan pada badan vertebra individu.
Sakit belakang
Seret adalah ciri penyumbatan vertebra Sakit terus bergerak, Yang bergantung kepada pergerakan berlaku.
Jadi rasa sakit biasanya berlaku dengan pergerakan Tulang belakang ke arah tertentu, sementara pergerakan ke arah lain sering dilakukan dengan mudah.
Oleh kerana kesakitan juga dapat terjadi dalam konteks banyak penyakit lain, a diagnostik menyeluruh berlangsung oleh doktor yang hadir.
Terutama dalam kes kesakitan yang teruk, adalah mustahil untuk menolak gambaran klinikal yang serius dan kemudian meneruskan terapi yang sesuai.
Sakit bilah bahu
Penyumbatan sering berlaku di atas belakang antara Tulang belikat pada.
Bilah bahu itu sendiri, sebaliknya, jarang menjadi penyebab kesakitan penyumbatan.
Oleh kerana ia adalah sebahagian daripada Penyumbatan vertebra biasanya juga Ketegangan otot Walau bagaimanapun, gejala yang mempengaruhi bilah bahu mungkin berlaku.
Oleh itu, pergerakan bilah bahu boleh menyakitkan jika otot tegang, yang berlaku sebagai bahagian penyumbatan.
Penyebabnya dalam kes ini adalah penyumbatan satu atau lebih badan vertebra di kawasan Tulang belakang toraks.
Sakit di leher
Untuk melepaskan ketegangan otot dan bersiap untuk meluruskan, membantu mengurut otot leher. Peningkatan kesakitan dengan meregangkan leher dalam semua tahap pergerakan dapat membantu.
Itu bermaksud membongkok kepala ke belakang dan ke belakang, memusingkannya ke kanan dan ke kiri, dan memiringkannya ke kanan dan kiri. Untuk mencapai penurun, seseorang boleh, misalnya, meletakkan telapak tangan kanan di pipi kanan - bola tangan harus diletakkan di bawah rahang bawah. Kemudian kepala digerakkan ke kiri dengan menekan bola tangan kanan sehingga sendi tulang belakang mengeluarkan bunyi keretakan biasa.
Lakukan perkara yang sama dengan tangan kiri di sisi lain. Sebagai alternatif, tangan juga boleh dikepalkan ke penumbuk dan tekanan ke rahang bawah dapat dilepaskan dengan penumbuk. Kemungkinan lain ialah duduk di meja dan meletakkan siku kanan anda di atas meja dan memegang dagu dengan telapak tangan kanan anda. Kepala digenggam dengan lengan kiri dan tangan kiri diletakkan di belakang telinga kanan. Dalam kedudukan ini, kepala kemudian diputar mengikut arah jam.
Sakit belakang toraks / tengah
Berdiri atau bekerja di hadapan skrin untuk jangka masa yang panjang sering menyebabkan kesakitan pada tulang belakang toraks dan punggung atas. Sebelum pengurangan, disarankan untuk melakukan peregangan otot belakang untuk memperbaiki postur dan meregangkan ligamen otot belakang.
Dalam beberapa kes, meregangkan diri menyelesaikan masalah. Latihan paling mudah dilakukan di kerusi, jadi disyorkan untuk bekerja atau sekolah. Anda meluncurkan punggung anda ke pinggir depan kerusi, tetapi punggung atas anda menyentuh tepi atas belakang kerusi.
Dengan telapak tangan di dahi, hembuskan perlahan-lahan sehingga kepala dan bahu jatuh di belakang belakang kerusi sehingga terasa lega. Alternatif semasa berdiri memerlukan anda melintasi tangan anda di belakang punggung di tulang belakang anda dengan belakang tangan anda menunjuk ke arah diri sendiri. Kemudian gerakkan tangan anda beberapa sentimeter ke atas tulang belakang dan bersandar dengan punggung atas sehingga anda merasa meluruskan.
Apakah akibat meluruskan?
Sekiranya penyesuaian dilakukan dengan berhati-hati, tidak melampaui rasa sakit dan tidak terlalu kerap, ia selamat.
Walau bagaimanapun, jika menjadi kebiasaan dan disesuaikan setiap hari, dalam jangka panjang ia boleh merosakkan ligamen otot belakang dan membawa kepada apa yang disebut hipermobiliti - keadaan yang dicirikan oleh fleksibilitas ligamen dan sendi yang sangat kuat dan penurunan kestabilan pada otot yang berkenaan.
Sekiranya terdapat keperluan untuk meluruskan, penyebabnya harus dijumpai dengan pakar bedah ortopedik dan, misalnya, postur harus diperbaiki dengan menguatkan otot-otot tulang belakang.
Diagnosis penyumbatan vertebra
Sebelum penyumbatan dengan meluruskan satu atau lebih pusaran adalah tetap, yang Diagnosis penyumbatan oleh doktor yang menghadiri terjamin. Anamnesis orang yang bersangkutan berada di latar depan di sini, kerana gejala sahaja dapat menunjukkan petunjuk kuat mengenai penyakit yang mendasari. Kemudian pemeriksaan fizikal kawasan yang terjejas dan menyakitkan sangat penting, kerana penyumbatan biasanya dengan a otot tegang dikaitkan dengan kawasan yang terjejas. Dengan merasakan otot yang tegang dan melaksanakannya ujian pergerakan khas dapat mendiagnosis a Penyumbatan vertebra kebanyakannya diminta.
Menjalankan sejarah perubatan yang menyeluruh dan pemeriksaan fizikal sangat penting, kerana penyakit tertentu dengan gejala yang serupa harus dikesampingkan sebelum memulakan terapi. Ini amat penting apabila gejala penyakit serius muncul. Yang pasti Kontraindikasi untuk penyesuaian vertebra manual untuk dapat menolak a Pemeriksaan sinar-X berlaku.
Ringkasan
Pelurusan vertebra dapat dilakukan dengan apa yang disebut Penyumbatan vertebra mewakili pilihan terapi yang masuk akal. Untuk mengatasi penyumbatan, doktor dan ahli fisioterapi dengan kelayakan tambahan dalam perubatan manual / kiropraktik boleh berkonsultasi. Itu penting diagnostik tepat sebelum pelaksanaan ukuran, agar dapat dengan selamat menolak kontraindikasi untuk penyesuaian. Kedua-dua terapi penyumbatan dengan meluruskan, dan kemungkinan risiko, sangat kontroversial. Selain masuk, ada juga kemungkinan a ubat atau terapi fizikal. Oleh kerana kemungkinan risiko serius berlaku terutama ketika meluruskan Vertebra serviks tidak dapat dikesampingkan, analisis terperinci mengenai petunjuk terapi harus dilakukan oleh doktor yang merawat.
