tekanan darah tinggi

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas

Hipertensi penting, hipertensi, hipertensi arteri kronik, krisis hipertensi

• Bahasa Inggeris: hipertensi arteri
• Perubatan: Hipertensi arteri

Apakah tekanan darah tinggi?

Nilai pertama tekanan darah bermaksud sistolik, yang kedua untuk diastolik Tekanan darah. Nilai sistolik menerangkan tekanan dalam sistem vaskular semasa pengecutan (penguncupandari Hati dan nilai diastolik sama semasa berehat seterusnya (Pengembangan) hati.
Tekanan darah tinggi (hipertensi arteri) berlaku ketika itu hati harus melakukan kerja pam yang meningkat dan mengangkut lebih banyak darah ke dalam badan daripada degupan jantung yang normal (peningkatan output jantung = Tekanan isipadu tinggiatau jika daya tahan yang ditawarkan oleh sistem vaskular ke jantung meningkat (rintangan periferal meningkat = tekanan rintangan tinggiatau jika kedua-dua faktor ini wujud pada masa yang sama.

Peningkatan daya tahan dalam sistem vaskular adalah penyebab yang lebih biasa kronik peningkatan tekanan darah arteri.

Nilai tekanan darah dikira mengikut persamaan berikut: Tekanan darah (RR) = output jantung (CO) * rintangan vaskular (TPR = ketahanan periferal total).
Baca juga topik kami arteri

Definisi tekanan darah tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi arteri) wujud sekiranya terdapat banyak, saling bergantung Pengukuran pada masa berlainan nilai lebih daripada 140/90 mmHg (diucapkan: 140 hingga 90 milimeter merkuri) berlaku. Definisi ini berasal dari garis panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) semasa.

Kekerapan (epidemiologi)

Kejadian dalam populasi
Sekitar 25% populasi di negara-negara industri barat mengalami tekanan darah tinggi. Bagi mereka yang berumur lebih dari 50 tahun dalam kumpulan populasi ini, nilai ini meningkat hingga 50%.
Kekerapan berlakunya tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia, iaitu orang tua lebih cenderung mengalami peningkatan tekanan darah daripada orang yang lebih muda.

Tahap hipertensi mengikut nilai

Kategori:

• Optimum:
  • sistolik: <120 mmHg
  • diastolik: <80 mmHg
• Biasa:
  • sistolik: <130 mmHg
  • diastolik: <85 mmHg
• Tinggi normal:
  • sistolik: 130-139 mmHg
  • diastolik: 85-89 mmHg

Tekanan darah tinggi:

• Tahap 1 (hipertensi ringan):
  • sistolik: 140-159 mmHg
  • diastolik: 90-99 mmHg
• Tahap 2 (hipertensi sederhana):
  • sistolik: 160-179 mmHg
  • diastolik: 100-109 mmHg
• Tahap 3 (hipertensi teruk):
  • sistolik: 180-209 mmHg
  • diastolik: 110-119 mmHg
• Tahap 4 (hipertensi yang sangat teruk):
  • sistolik: 210 mmHg
  • diastolik: 120 mmHg
• Hipertensi sistolik terpencil:
  • sistolik: 140 mmHg
  • diastolik: <90 mmHg

(JNC / NIH, Amerika Syarikat 1997)

Klasifikasi tekanan darah tinggi

Peningkatan tekanan darah terbahagi kepada beberapa bentuk:

1. tekanan darah tinggi yang tidak stabil dan berlebihan yang tidak berlaku secara kekal atau hanya semasa aktiviti fizikal

2. tekanan darah tinggi berterusan (hipertensi stabil)

3. peningkatan kritikal tekanan darah ke nilai di atas 230/130 mmHg tanpa kerosakan organ (krisis hipertensi)

4. Peningkatan tekanan darah kecemasan, yang ditakrifkan sebagai peningkatan tekanan darah di atas 230/130 mmHg dengan kerosakan organ yang mengancam nyawa.

Punca / faktor perkembangan / risiko

Terdapat juga dua jenis tekanan darah tinggi. Jenis hipertensi yang telah ditentukan oleh pesakit ditentukan oleh penyebab peningkatan tekanan darah.

1. Tekanan darah tinggi yang penyebabnya tidak diketahui (hipertensi utama atau penting).
   Dalam 90-95% hipertensi, tidak ada penyebab organik untuk peningkatan tekanan darah.
   Dipercayai bahawa faktor seperti diet, tekanan, merokok, fizikal dan hormon mempengaruhi perkembangan tekanan darah tinggi.
   Terdapat perbincangan yang berkala dan sangat kontroversial mengenai apakah pengambilan garam yang meningkat boleh menyebabkan perkembangan tekanan darah tinggi. Nampaknya ada hubungan, sebab itulah had garam (5mg garam / hari) sering disyorkan. Pernyataan yang terbukti secara saintifik belum dapat dibuat mengenai perkara ini.
   Obesiti dan diet tinggi lemak meningkatkan tekanan darah tinggi. Merokok menyebabkan saluran darah menyempit disebabkan oleh nikotin, sehingga tekanan darah meningkat. Tekanan mengaktifkan simpati, iaitu sistem saraf yang berkaitan dengan tekanan, yang meningkatkan tekanan darah. Alkohol menyebabkan degup jantung meningkat, yang dapat disertai dengan peningkatan tekanan darah yang ketara.
2. Tekanan darah tinggi sekunder, penyebabnya diketahui dan boleh dinamakan, i.e. tekanan darah tinggi sebahagiannya disebabkan penyakit asas organ dalaman yang boleh sembuh. 10-15% pesakit dengan tekanan darah tinggi menderita hipertensi dengan penyebab organik.
   Penyempitan arteri renal (stenosis arteri renal), tumor ginjal atau perubahan pada tisu ginjal (hipertensi renoparenchymal) adalah penyebabnya. Oleh kerana buah pinggang berpenyakit, ia disebut "hipertensi ginjal".
   Penyakit lain yang boleh dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah adalah penyempitan aorta (stenosis aorta), penyakit injap jantung dan penyebab hormon seperti pengeluaran berlebihan adrenalin dan noradrenalin melalui tumor adrenal (pheochromocytoma) atau peningkatan pengeluaran kortison (penyakit Cushing), yang disebabkan oleh hormon peningkatan tekanan darah yang disebabkan disebut "hipertensi endokrin".

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Sindrom Conn

Tanda-tanda

Selalunya yang meningkat menampakkan dirinya Tekanan darah tidak melalui gejala, yang tidak dapat dikesan dalam jangka masa yang lama. Selalunya diagnosis adalah satu Penemuan kebetulan semasa pemeriksaan rutin. Walaupun semuanya, ada satu terapi awal perlu untuk mengelakkan akibat tekanan darah yang meningkat kemudian.

Tekanan darah tinggi boleh menjadi simptomatik oleh a Pening, sakit kepala, gangguan tidur, tinitus, Mimisan (Epistaksis dengan sakit kepala), Gangguan visual atau a muka memerah menyatakan. Mungkin simptom yang paling biasa adalah sakit kepala yang biasanya di bahagian belakang kepala dan berlaku selepas bangun tidur. Tekanan darah tinggi juga dapat meningkat dengan rasa gementar dan sesak nafas menyatakan. Sekiranya gejala yang disebutkan berlaku, disarankan untuk melakukannya untuk diperiksa oleh doktorsebagai peningkatan Tekanan darah dalam jangka masa yang panjang akibat berbahaya boleh membawa bersamanya.

Keparahan gejala tidak semestinya menunjukkan tahap tekanan darah; walaupun dengan gejala ringan, mungkin ada peningkatan tekanan darah. Ia berlaku lebih kerap sakit kepala, Gangguan visual, pening atau satu Rasa tekanan di dada, anda harus menjelaskan perkara ini oleh doktor keluarga anda. Terutama di kehamilan, anda harus berjumpa doktor dengan segera, kerana tekanan darah tinggi semasa kehamilan boleh mengancam nyawa Kejang boleh datang.

Lebih banyak mengenai topik ini boleh didapati: Tekanan darah tinggi kehamilan - berbahaya?

Gejala tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi (hipertensi arteri), baik yang penting maupun yang sekunder, tidak disedari oleh banyak pesakit sejak sekian lama, kerana kemungkinan tidak ada gejala yang akan terjadi selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Ini amat sukar bagi pesakit, kerana tekanan darah yang tinggi, walaupun kesejahteraan subjektif, boleh menyebabkan kerosakan serius pada sistem vaskular. Sekiranya peningkatan tekanan darah menjadi tidak simptomatik, bagaimanapun, banyak pesakit mengadu berdebar-debar, pening, berdering di telinga, sesak nafas semasa latihan fizikal dan sakit kepala pada waktu pagi setelah bangun, dan juga mimisan.
Adalah penting bahawa peningkatan tekanan darah (hipertensi arteri) dirawat secara perubatan untuk mengelakkan kerosakan pada saluran darah dan organ.
Sekiranya saluran darah dan organ sudah terlibat, gejala seperti sakit dada (angina pectoris) sebagai sebahagian daripada penyempitan arteri koronari (penyakit arteri koronari (CHD)) hingga serangan jantung (infark miokard) dan strok (apoplexy) sering berlaku.
Sekiranya gejala yang terakhir berlaku, ini mungkin merupakan keadaan darurat hipertensi di mana tahap tekanan darah meningkat melebihi 230/130 mmHg. Dalam kes ini, pesakit mesti dirawat dengan segera.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Apakah penyebab pendarahan serebrum

Sakit kepala akibat tekanan darah tinggi

sakit kepala adalah tanda amaran yang terlalu tinggi Tekanan darah. Terutama ketika sakit kepala di Waktu pagi berlaku, ini menunjukkan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Biasanya sakit kepala berada di kawasan Belakang kepala. Sakit kepala berlaku melalui a kekurangan tekanan darah rendah pada waktu malam. Sekiranya tekanan darah normal, ia akan menurun pada waktu malam. Selalunya sakit kepala serentak dari Gangguan visual ditemani. Pesakit juga sering mengadu bahawa mereka tidak tidur sepanjang malam dan sering bangun tidur, terutama pada separuh kedua malam.

Apa yang perlu dilakukan dengan tekanan darah tinggi

Sekiranya doktor menentukan bahawa tekanan darah meningkat, doktor biasanya mengesyorkan yang pertama cara hidup untuk berubah menjadikan ini semula jadi Menurunkan tekanan darah dan untuk mengurangkan faktor risiko. Langkah-langkah ini termasuk peningkatan Bergerak, satu Pengurangan berat jika anda berlebihan berat badan, pengambilan alkohol sederhana, serta a diet rendah garam.

Langkah seterusnya selepas apa yang disebut Pengubahsuaian gaya hidup, kemudian menurunkan tekanan darah berdasarkan ubat. Pertama sekali, tekanan darah dicuba menggunakan a Dadah untuk menurunkan, tetapi sering diperlukan dua atau tiga ubat dengan pelbagai jenis tindakan. Tetapi langkah-langkah juga harus diambil selari dengan terapi ubat untuk mengurangi faktor-faktor yang meningkatkan tekanan darah sehingga dosis ubat dapat dikurangkan atau bahkan dihentikan sepenuhnya.

Seseorang bercakap tentang berat badan garis batas dari satu BMI (Indeks Jisim badan25. BMI dikira dari berat badan melalui ketinggian ke segi empat sama. Nilai antara 18.5 dan 24.9 sepadan dengan berat normal. Juga lebih kerap tekanan meningkatkan tekanan darah, jadi mekanisme harus dikembangkan untuk mengurangkannya. Contohnya, ia menolong sebilangan latihan autogenik atau kaedah relaksasi lain. Sesetengah bahan aktif herba juga akan menjadi kesan antihipertensi dianugerahkan. Ini termasuk bawang putih (Allium sativum), Hawthorn (Crataegus), mistletoe (Album viscum) dan Kaki Putih (Rauwolfia serpentina). Ini boleh didapati dari farmasi tanpa preskripsi, tetapi anda juga harus berjumpa doktor jika anda mengambil agen antihipertensi herba.

pemakanan

Langkah pertama dalam terapi pesakit tekanan darah tinggi adalah yang disebut Pengubahsuaian gaya hidup mewakili bahawa di atas semua pemakanan sihat dan biasa Bergerak merangkumi. Terutama gabungan peningkatan Tahap lipid darah, Obesiti dan tekanan darah tinggi boleh untuk itu Sistem kardiovaskular berbahaya dalam konteks serangan jantung, misalnya.

Satu disyorkan Makanan Mediterranean, dengan banyak buah, sayur-sayuran dan sihat Lemak. Ia semestinya aktif lemak sayuran boleh digunakan. Lemak haiwan, seperti yang terdapat dalam mentega, krim, dan daging, paling baik disimpan minimum. Juga harus menjadi makanan berserat tinggi, misalnya melalui produk bijirin.

Di atas diet tinggi garam pasti harus dielakkan, kerana pengambilan garam yang tinggi menyebabkan a meningkat daripada Tekanan darah petunjuk. Hidangan makanan segera khususnya mempunyai kandungan garam yang tinggi. Oleh itu disyorkan untuk memasak sendirisupaya anda dapat menentukan sendiri jumlah garam. Peningkatan kepekatan garam dalam badan memastikan bahawa badan mengeluarkan lebih sedikit cecair dalam keseimbangan dan lebih banyak cecair mengalir ke dalam kapal untuk mengimbangi kandungan garam yang tinggi di sana, sehingga tekanan darah meningkat.

Secara keseluruhan, pengambilan garam harian hingga 6 gram sehari di Pesakit tekanan darah tinggi disyorkan, sementara pengambilan garam biasa biasanya antara 12 dan 15 g sehari. Sekiranya pengambilan garam dikurangkan dengan secukupnya, ini boleh berlaku Menurunkan tekanan darah antara 10 dan 15 mmHg.

Tekanan darah tinggi dan senaman

Oleh senaman biasa anda boleh menurunkan tekanan darah anda dengan nilai antara 5 dan 10 mmHg. Selain itu, senaman secara berkala menyumbang kepada penurunan berat badan, yang juga mempunyai kesan perlindungan. Terutama disyorkan adalah Sukan ketahanan, bagaimana untuk berjoging, Ski merentas desa, Untuk pergi berbasikal, berenang, kenaikan atau Berjalan Nordic.

Sukan dengan tekanan yang melampau harus dielakkan, kerana ini meningkatkan tekanan darah dengan cara yang tidak sihat.

Selari kepada Sukan ketahanan juga merupakan latihan kekuatan sederhana membantu kerana metabolisme dioptimumkan dengan membina otot. Latihan kekuatan yang kuat harus dielakkan, bagaimanapun, kerana ini sering menyebabkan pernafasan tertekan, yang menyebabkan puncak tekanan darah tinggi yang berbahaya.

Unit sukan semestinya tiga hingga lima kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit berlaku. Sekiranya tidak ada sukan yang dipraktikkan selama beberapa tahun, unit hanya boleh ditingkatkan dengan perlahan. Walaupun dengan kekurangan masa, sangat mustahak untuk menjalankan unit latihan, kerana latihan pada amnya memberi kesan positif pada sistem kardiovaskular. Kumpulan sukan khas juga disyorkan untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular.

Baca lebih banyak maklumat mengenai topik ini di: Tekanan darah tinggi dan senamanTekanan darah tinggi dan senaman

Ubat untuk tekanan darah tinggi

Adalah Tekanan darah meningkat secara kekal dan tidak dapat dikurangkan dengan mengurangkan faktor risiko, mesti ada pada terapi perubatan boleh digunakan. Ini sangat penting untuk melindungi tubuh daripada komplikasi seperti itu Serangan jantung atau strok untuk melindungi.

Menurunkan tekanan darah ke nilai di bawah 140 / 90mmHg bermaksud peningkatan hidup yang ketara. Terdapat pelbagai cara untuk menurunkan tekanan darah dengan ubat. Antara ubat yang paling kerap diresepkan adalah yang disebut Perencat ACE, Penyekat beta, Diuretik, Antagonis kalsium dan Antagonis Angiotensin.

Perencat ACE menyebabkan Perencatan enzim (Angiotensin-Converting-Enzyme, ACE), yang menghasilkan hormon angiotensin. Sekiranya enzim berhenti berfungsi, pembentukan dan kesan angiotensin, yang biasanya meningkatkan tekanan darah, akan berhenti. Inhibitor ACE penting dalam kehamilan tidak digunakan mungkin. Kesan sampingan ubat kelas ini adalah kekeringan batuk.

Kumpulan ubat dari Penyekat beta menurunkan kadar denyutan jantung dan memastikan bahawa hormon tekanan suka adrenalin dan Norepinephrineyang biasanya meningkatkan tekanan darah kurang memberi kesan pada jantung. Sekiranya penyekat beta, berhati-hati agar tidak menghentikannya secara tiba-tiba, melainkan Dos perlahan-lahan meredajika tidak, ia boleh menyebabkan krisis tekanan darah tinggi. Kontraindikasi adalah penyekat beta misalnya Asma, kerana mereka mengencangkan otot-otot di dalam bronkus dan seterusnya menjadi satu sesak nafas mampu memimpin.

Diuretik berfungsi untuk meningkatkan perkumuhan air, sehingga kurang darah beredar di aliran darah dan tekanannya lebih rendah akibatnya. Dengan diuretik, berhati-hati bahawa tidak terlalu banyak air yang dikeluarkan dan menjadi menjadi Kekeringan badan datang. Terutama pada hari-hari panas dan selepas aktiviti sukan, seseorang harus penghidratan yang mencukupi dihormati. Orang tua khususnya berisiko. Tanda-tanda dehidrasi atau dehidrasi yang akan datang adalah: Mulut kering, Kelemahan otot dan semakin meningkat kekeliruan.

Penentang kalsium, yang Antagonis kalsium, menyebabkan kapal melebar, sementara kalsium biasanya menyempitkan saluran. Kepada Kesan sampingan kiraan antagonis kalsium Pembilasan muka, Ruam dan Palpitasi.

Yang dipanggil Orang Sartan masing-masing Antagonis Angiotensin menghalang tindakan hormon angiotensin, yang digunakan untuk meningkatkan tekanan darah. Oleh itu, mereka mempunyai satu kesan yang serupa sebagai Perencat ACEr.

Secara keseluruhan, dalam terapi ubat untuk tekanan darah tinggi berlaku bahawa pada fasa awal terapi ada perasaan Kekenduran dan Keletihan datang kerana badan pertama kali harus membiasakan diri dengan tekanan darah yang lebih rendah setelah meningkat lama untuk jangka masa panjang. Untuk mengurangkan kesan sampingan ubat, sangat baik untuk memulakannya dengan dos rendah daripada Dadah ke memulakanuntuk perlahan-lahan membiasakan badan dan kemudian meningkatkan dosnya kemudian.

Bagi ramai pesakit sudah cukup tapak kaki ubat untuk menetapkan tekanan darah tidak mati, seterusnya kedua dan sebahagian ketiga mesti diusahakan. Dalam beberapa kes, sebaiknya minum salah satu obat pada waktu malam, karena pada beberapa pasien, seperti biasa pada orang yang sehat, tekanan darah tidak turun pada waktu malam, tetapi kemudian juga meningkat pada waktu malam.

Dalam sepuluh peratus kes tersebut tekanan darah tinggi oleh penyebab sekunder, sebagai Penyempitan arteri ginjal atau satu Pengeluaran hormon berlebihan oleh buah pinggang (Hyperaldosteronisme). Dalam kes-kes ini yang mendasari Penyakit dirawat kerana kerana ubat biasa mengatasi tekanan darah tinggi dalam jenis tekanan darah tinggi ini Tidak.

Oleh kerana topik ini hanya boleh disentuh di sini, anda boleh mengetahui lebih banyak lagi di bawah halaman: Ubat untuk tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dari kopi

Keadaan kajian juga Pengambilan kopi dalam kombinasi dengan peningkatan tekanan darah samar-samar. Beberapa kajian bahkan mengatakan bahawa kopi mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah, walaupun sudah pasti kopi sama seperti yang lain minuman berkafein, Tekanan darah sejurus selepas pengambilan meningkat.

Peningkatan tekanan darah selepas minum kopi adalah antara 10 dan 20 mmHg dan berlangsung selama kira-kira 20 hingga 30 minit. Setelah secawan kopi, tekanan darah tidak boleh diukur, kerana nilainya kemudian meningkat oleh kafein dan tidak bernilai. Dianjurkan pada maksimum tiga cawan Mengekalkan kopi sehari supaya tekanan darah tidak naik beberapa kali sehari.

Tekanan darah tinggi daripada alkohol

alkohol juga menyediakan satu Faktor risiko untuk tekanan darah tinggi. Di satu pihak, alkohol juga salah satu kesan antihipertensi juga, kerana alkohol membawa kepada pelebaran saluran kulit, yang merupakan ciri khas warna wajah kemerahan (Siram) semasa mengambil alkohol. Sebaliknya, terdapat pengaktifan sistem simpatik, yang membawa kepada pembebasan hormon peningkatan tekanan darah. Terutama dalam keadaan tertekan atau pada masa yang sama Pengambilan nikotin meningkatkan alkohol dengan demikian Tekanan darah.

Lelaki tidak boleh mengambil lebih daripada 20 g sehari, iaitu kira-kira satu setengah liter bir sepadan dengan atau satu seperempat liter wain. Untuk Wanita adalah mengenai Separuh jumlahnya. Sehingga sepadan dengan 10g sehari, yang sepadan dengan kuantiti 125ml wain. Kerana pada lelaki tekanan darah meningkat dengan jumlah alkohol 30g dan pada wanita 20g.

Seorang bercakap Wain merah juga murah kesan perlindungan untuk Sistem kardiovaskular ke, tetapi hanya jika ia dimakan secara sederhana. Kajian saintifik menunjukkan bahawa pengambilan alkohol setiap hari lebih daripada 30g sehari juga risiko berganda membawa kepada peningkatan tekanan darah. Pesakit dengan satu yang istimewa tekanan darah tinggi harus berdasarkan pada Jangan minum alkohol. Tekanan darah meningkat sekitar 7 mmHg apabila alkohol dimakan melebihi nilai had 30g alkohol. Terutama pada lelaki, pengambilan alkohol meningkatkan tekanan darah. Pada perokok juga lebih kuat daripada yang tidak merokok.

Tekanan darah tinggi dari merokok

Asap adalah faktor risiko tekanan darah tinggi, seperti halnya banyak penyakit lain.Rokok menyebabkan Salur darah menyempit, sehingga tekanan di dalam pembuluh darah, iaitu tekanan darah, meningkat. Merokok juga meningkatkan ini risiko untuk satu arteriosklerosisdi mana ia juga Deposit masuk ke dalam saluran, yang juga meningkatkan tekanan darah. Oleh kerana mekanisme ini, Pengabaian pada Asap salah satu yang paling penting aktiviti untuk menurunkan tekanan darah.