Tempoh regangan ligamen

Definisi peregangan ligamen

Ligamen adalah tali tisu penghubung yang menghubungkan bahagian-bahagian kerangka manusia yang bergerak. Mereka terutamanya berlaku di kawasan sendi. Mereka digunakan untuk menyekat pergerakan dan pergerakan ke tahap yang diinginkan oleh badan. Selain itu, mereka mempunyai kesan menstabilkan dan mengencangkan.
Susunan serat bergelombang mereka membolehkan mereka mengurang dan mengurangkan daya yang bertindak ke atasnya. Sekiranya ligamen diregangkan, julat pergerakan normal ligamen dilebihi. Ini adalah kecederaan ligamen tahap pertama dan mewakili tahap awal ligamen yang koyak. Penyebabnya kebanyakannya adalah pergerakan yang tidak diingini atau tidak betul, kerana ia sering berlaku pada kecederaan sukan. Acara khas yang membawa kepada peregangan ligamen adalah memusingkan kaki.

Tempoh regangan ligamen

Tempoh regangan ligamen bergantung pada keparahan regangan, jenis ligamen yang terjejas dan tekanan yang diberikan semasa proses penyakit. Alat ligamen lutut dan pergelangan kaki secara kekal terkena berat badan dan pergerakan berterusan dan lebih sukar disembuhkan daripada, misalnya, ligamen yang meregangkan pada jari. Ligamen yang melebar juga hanya mampu meregenerasi sebahagiannya. Terdapat apa yang disebut "Penyembuhan kecacatan"ligamen, yang mengakibatkan pembaikan tisu yang cedera tidak lengkap atau berlebihan. Ini boleh menyebabkan kehilangan fungsi pada sendi yang terjejas dengan ketidakselesaan kekal atau pergerakan terhad. Ligamen yang terjejas sering terdedah kepada peregangan ligamen yang diperbaharui.

Rawatan asas peregangan ligamen, tanpa mengira sendi, adalah mengurangkan beban secara kekal. Biasanya regangan ligamen yang tidak rumit sembuh selepas dua minggu. Walau bagaimanapun, jangka masa berbeza-beza, bergantung pada sendi yang terjejas. Dalam beberapa kes, diperlukan beberapa minggu hingga beberapa bulan sebelum alat ligamen dapat dimasukkan kembali ke dalam beban.
Atlet harus menahan diri untuk tidak berolahraga selama beberapa minggu dan perlahan-lahan melatih sendi yang terjejas semula apabila gejala menurun.

Sekiranya tidak dirawat dan melalui tekanan awal, peregangan ligamen boleh menyebabkan ketidakstabilan, ketidakseimbangan, sakit kronik, kekejangan pada sendi dan regangan ligamen yang baru. Di sini rasa sakit biasanya lebih kuat dari sebelumnya.

Untuk maklumat lebih lanjut, sila baca halaman kami: Tempoh regangan ligamen.

Regangan ligamen di lutut

Sekiranya lutut diregangkan, ligamen di lutut tegang. Ini biasanya disebut ligamen cruciate atau itu Jalur dalaman, yang dengan meniskus - satu sistem tulang rawan berbentuk bulan sabit - lutut disambungkan. The Jalur luar namun, kerana kebebasannya dari meniskus, kemungkinan kecil mengalami strain. Secara klasik, kecederaan berlaku Pemain ski dan Pemain bola sepak pada. Semasa kemalangan berlaku, permukaan sendi tergelincir sebentar dari kedudukan normalnya dan dengan itu melebihi jarak gerakannya dengan memutar atau melengkung.

Bergantung pada tahap ligamen peregangan sendi lutut datang langkah-langkah terapi yang berbeza mengangkat. Sekiranya ligamen meregangkan sedikit, imobilisasi selama kira-kira dua hingga enam minggu, penggunaan tambahan pil sejuk dan salap penghilang rasa sakit sudah mencukupi. Ketegangan sendi lutut yang teruk harus dirawat dengan pelurus atau pembalut untuk menyekat ligamen daripada bergerak. The Imobilisasi berlaku selama kira-kira empat hingga enam minggu. Yang biasa di sini adalah kepekaan sakit pada sendi lutut, yang kadang-kadang berlanjutan selama tiga hingga empat bulan. Anda boleh meneruskan pendedahan sepenuhnya setelah maksimum empat bulan. Sekiranya terdapat sekatan pergerakan atau kesakitan yang berterusan, anda mesti berjumpa doktor!

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger, pemain bola sepak, dll.) Terutama sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kes, penyebab ketidakselesaan kaki tidak dapat diketahui pada mulanya.
Oleh itu, rawatan kaki (mis. Tendonitis Achilles, tumit tumit, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai penyakit kaki.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Regangan ligamen di pergelangan kaki

Regangan ligamen di pergelangan kaki biasanya merupakan regangan pada sendi pergelangan kaki. Sebab yang paling biasa adalah di Lengkungan kaki, kebanyakannya ke bahagian dalam. Pergelangan kaki yang berpusing ke luar jarang berlaku, sering kali lebih serius dan lama penyakit. Terapi segera peregangan ligamen pergelangan kaki terdiri daripada apa yang disebut Peraturan PECH: Rehat dan penggantungan pergerakan, ais untuk penyejukan, pemampatan dan Ketinggian sendi yang terjejas.

Penyangga dapat membantu beberapa hari pertama selepas kemalangan. Tempoh rawatan adalah lebih kurang empat hingga enam minggu. Kaki yang terkena harus bergerak seboleh mungkin. Ia sesuai dengan penggunaan alat perubatan seperti persatuan fungsional, plaster elastik (Pita) atau yang disebut Orthotics (Rel sokonganpada. Mereka sebahagiannya mengambil alih fungsi engsel dan juga mencegah sentuhan baru dengan memberikan kestabilan. Kerja pejabat ringan dapat dilakukan setelah satu hingga dua minggu. Aktiviti sukan dan pergerakan yang luas harus dimulakan setelah enam hingga dua belas minggu dengan perlahan-lahan meningkatkan beban.

Regangan ligamen di bahu

Sendi bahu distabilkan oleh tiga ligamen besar. Ini diregangkan di antara tulang selangka dan bahu. Peregangan ligamen di kawasan bahu jarang berlaku. Ini biasanya disebabkan oleh terjatuh di bahu jalan, misalnya ketika jatuh dari kuda, basikal atau ketika bermain ski. Biasanya imobilisasi pendek dalam pembalut penstabil cukup. Masa penyembuhan adalah sekitar dua hingga empat minggu.