Bola smash
Sinonim
Smash, bola overhead, smash hit
pengenalan
Bola adalah salah satu pukulan tenis yang bertujuan untuk mendapatkan mata langsung. Pada prinsipnya, bola mungkin dimainkan dari seluruh lapangan permainan, tetapi biasanya bola hanya dimainkan dekat jaring untuk alasan keselamatan. Agar bola dimainkan dengan kelajuan tertinggi, bola mesti dipukul di tengah kepala kelab.
Untuk berjaya memukul bola pukulan dengan sukses, kedudukan permulaan yang baik adalah sangat penting. Oleh kerana arah bola menghampiri tajam ke bawah, dan pandangan pemain diarahkan ke atas, itu menjadikan orientasi di lapangan permainan jauh lebih sukar, dan bola dengan demikian rumit untuk pemula.
Perbezaan dengan surcaj
Sebelum pemain dapat memukul bola, dia mesti terlebih dahulu masuk ke posisi yang betul. Berbeza dengan servis, tidak ada gerakan back-up dengan bola smash.
Oleh kerana bola biasanya dimainkan dekat dengan jaring, lintasan bola lebih curam ke bawah daripada ketika melakukan servis dan titik kontak lebih jauh di depan badan.
Kedudukan asas
- Kaki selebar bahu, lutut sedikit bengkok
- Beban berat badan terdapat pada bola kaki
- Raket tenis dipegang dengan pegangan belakang
- Untuk pemain kanan, tangan kiri berada di leher kelab
- Mata tertuju pada bola
Kedudukan permulaan
- Di posisi permulaan, pemain berdiri di satu sisi. Beban berat badan berada di kaki belakang. (! untuk orang kanan kanan)
- Untuk dapat mengorientasikan diri dengan lebih baik di padang permainan, lengan yang tidak memukul menghala ke bola
- Raket dipandu ke belakang dengan pegangan belakang
- Peregangan otot perut menimbulkan ketegangan badan.
masa pemanjangan maksimum
- Ketua kelab berada jauh di belakang badan
- Badan atas terus menunjuk ke senarai
- Semasa anda memukul bola dari lompatan. Lompat dengan kaki kanan, pukul bola, kemudian mendarat di kaki kiri.
Pergerakan tukul
- Raket dipercepat secara maksimum pada titik hentaman. Sendi lutut mula meregang, diikuti dengan putaran bahagian atas badan. Hanya dengan itu pergerakan hentaman sebenarnya datang dari bahu.
- Bola dipukul di hadapan badan dengan lengan yang dilanjutkan
- Bergantung pada jarak ke jaring, clubface menunjuk ke bawah pada sudut
- Beban pada berat badan dialihkan ketika bola memukul kaki depan
Ayunan
- Ayunan berlaku di bahagian belakang tangan. Bahagian atas badan dengan jelas dipusingkan ke sisi sehingga lengan mengepak bebas.
Berat badan sepenuhnya dialihkan ke kaki depan
