Berjoging dengan osteoartritis lutut

pengenalan

Osteoartritis lutut adalah penyakit keausan sendi lutut, yang berkaitan dengan kerosakan pada tulang rawan artikular.
Walaupun penyakit ini terutama menyerang orang tua, osteoartritis lutut juga berlaku pada orang yang lebih muda dan aktif.
Dalam kes-kes ini, pertanyaan sering muncul sejauh mana penyakit ini akan membatasi kehidupan seharian dan aktiviti sukan, atau apakah berjoging selama bertahun-tahun dapat menjadi penyebab perkembangan penyakit ini, dan apakah joging berkala akan memajukan penyakit ini.

Bolehkah osteoartritis lutut berkembang daripada berjoging?

Luas untuk berjoging dianggap oleh banyak orang sebagai penyebab berkembangnya a Osteoartritis lutut dilihat.
Bukankah penyakit lain, seperti satu Kesalahan kaki, cth. dilafazkan Sekiranya satu, atau Obesiti biasanya ada tidak mungkinyang berjoging untuk kemunculan arthrosis bertanggungjawab untuk.
Sekiranya sendi berada dalam kedudukan yang betul, tubuh manusia dapat menahan beban yang berlaku semasa berjoging biasa untuk waktu yang lama dan biasanya bertindak balas Tidak dengan osteoartritis sendi.
Memakai kasut yang salah dan Kemalangan Walau bagaimanapun, semasa bersenam anda boleh menjadi satu Kerosakan sendi dengan yang berikut Osteoartritis lutut awal.

Temujanji dengan pakar lutut?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.

Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Bolehkah anda berjoging dengan osteoartritis lutut?

Sekiranya ini untuk berjoging dengan serentak Osteoartritis lutut masuk akal, harus terbaik secara individu dengan merawat doktor dibincangkan. Biasanya tidak ada yang salah dengan berjoging untuk satu Osteoartritis lututapabila faktor-faktor tertentu diperhatikan. Begitulah seharusnya untuk berjoging bawah Sakit dielakkan dan mungkin beralih ke bentuk pergerakan lain.
Tambahan pula, adalah penting untuk memilih laluan yang mungkin tanah lembut berlaku. Penutup lantai yang lembut mengurangkan beban yang harus ditanggung oleh sendi lutut. Juga memakai yang betul Kasut dapat mengurangkan tekanan pada sendi lutut semasa berjoging. Keganasan Pecut (Pecut) serta hentian yang kerap dan peregangan menurun khususnya harus dielakkan.

Selepas a pembedahan boleh merawat doktor Berikan maklumat mengenai kapan latihan dapat disambung semula dan pada ketika apa tidak ada yang menghalang beban separa atau penuh.

Dengan mempertimbangkan sekatan ini, berjoging adalah sesuai Osteoartritis lutut dalam kebanyakan kes bermanfaat untuk proses penyembuhan dan dapat membantu melambatkan kadar penyakit ini.

Gejala ketika berjoging

The Gejala satu Osteoartritis lutut boleh sangat pelbagai menjadi. Berdiri di latar depan Sakit di lututyang dapat dirasakan terutama ketika bersenam, seperti ketika berjoging.
Sepatutnya di untuk berjoging Sekiranya rasa sakit berlaku, disarankan agar latihan ke mencelah. Sakit menunjukkan akut dan keadaan memerlukan rawatan sendi lutut dan harus sesuai dari a Doktor memeriksa menjadi.

Berjoging sebagai terapi

Selain pelbagai pilihan, satu Osteoartritis lutut untuk merawat, pelaksanaannya berlaku lebih istimewa langkah fisioterapeutik dan latihan fisioterapi untuk pembinaan otot yang disasarkan sebagai komponen penting terapi.

Itu pun untuk berjoging dapat membantu merawat gejala osteoartritis lutut. Melalui senaman, pengeluaran dari Cecair sinovial terangsang dan dengan itu mengatasi perkembangan penyakit ini. Penjagaan harus diambil tiada kesakitan semasa Untuk menjalankan berlaku begitu juga berhenti kuat dan memecut dielakkan. Juga memakai yang betul Kasut sangat mustahak semasa berjoging sekiranya anda menghidap osteoartritis lutut

ramalan

The ramalan pada a Osteoartritis lutut bergantung kepada perlakuan individu dan juga Keparahan osteoartritis lutut dari. Bergantung pada kerosakan sendi individu, berjoging dapat membantu meningkatkan prognosis penyakit. Walau bagaimanapun, penjagaan yang baik harus selalu diambil beban berat pada tulang rawan ke elakkan agar tidak membahayakan prognosis proses penyembuhan.

Berjoging sebagai profilaksis untuk osteoartritis lutut

untuk berjoging dapat menolong a Osteoartritis lutut untuk mengelakkan. Melalui Bergerak di sendi, yang timbul ketika berjoging adalah pengeluaran Cecair sinovial meningkat dan dengan itu kebarangkalian terkena osteoartritis agak berkurang.

Akan tetapi, perlu diperhatikan bahawa itu luas untuk berjoging dengan tekanan meningkat pada tulang rawan artikular tiada profilaksis kesan dan, bersama dengan faktor lain, boleh menyebabkan kerosakan sendi.