Psikologi dalam talian

Selamat datang ke jabatan psikologi kami dari

Di sini anda akan mendapat maklumat mengenai semua topik yang berkaitan dengan psikologi. Antara lain, terdapat gambaran umum mengenai gangguan kecemasan, gangguan tidur dan pilihan psikoterapi.

Gangguan kegelisahan

Gangguan kegelisahan boleh berlaku di banyak bidang kehidupan dan berlaku terutama dalam situasi tertentu seperti peperiksaan, penerbangan atau hubungan dengan orang ramai. Ini membawa kepada sekatan yang teruk dalam kehidupan seharian dan kualiti hidup. Akibat utama adalah penarikan diri dari persekitaran sosial dan peningkatan tekanan psikologi dengan kemungkinan kemurungan. Anda juga akan mendapat gambaran keseluruhan mengenai gangguan kecemasan yang paling penting:

  • Agoraphobia, ketakutan terhadap situasi sehari-hari seperti dataran besar, orang ramai, barisan atau seumpamanya
  • Arachnophobia, ketakutan terhadap labah-labah
  • takut terbang
  • Claustrophobia
  • Gangguan kebimbangan umum
  • Serangan panik
  • Kebimbangan peperiksaan
  • Fobia sosial
  • Ketakutan khusus

Sindrom burnout

Dalam sindrom burnout, tekanan dan tekanan kekal dalam kehidupan peribadi atau profesional menyebabkan keletihan yang melampau, yang disertai dengan penurunan prestasi dan kadang-kadang kemurungan. Artikel menarik mengenai ini:

  • Pencegahan burnout
  • Fasa berlainan sindrom burnout
  • Rawatan sindrom burnout

Dadah, alkohol dan merokok

Semua artikel kami mengenai dadah, alkohol dan merokok disenaraikan di bawah:

  • Ketagihan alkohol
  • alkoholisme
  • Keracunan alkohol
  • Akibat alkohol
  • Akibat merokok
  • Berhenti merokok
  • Nicorette
  • Akibat dadah
  • Apakah akibat merokok rumpai?

tekanan

Pada masa kini banyak orang mengalami tekanan, sama ada secara peribadi atau di tempat kerja, tekanan menunjukkan bukan sahaja kesan emosi tetapi juga gejala fizikal. Sekiranya tekanan menjadi kekal, ia boleh menyebabkan sindrom burnout. Atas sebab ini, berikut adalah artikel kami mengenai tekanan dan pencegahannya:

  • Gejala tekanan
  • Akibat tekanan
  • Bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan?

gangguan tidur

Gangguan tidur merupakan beban besar dalam kehidupan seharian, kerana ia berkaitan dengan keletihan pada siang hari dan dengan itu mengurangkan prestasi. Gambaran keseluruhan gangguan tidur yang paling biasa dan artikel berkaitan boleh didapati di sini:

  • Keletihan kronik
  • insomnia
  • Kesukaran untuk tertidur
  • Kesukaran tidur sepanjang malam
  • Mengantuk pada waktu siang
  • Jet lag
  • Berjalan Tidur
  • Berkedut dalam tidur
  • Kebersihan tidur
  • Akibat kurang tidur

Gangguan mental dan psikoterapi

Gangguan mental dapat diatasi dengan psikoterapi, dan terdapat banyak kaedah yang berbeza. Topik kami mengenai psikoterapi dan pendekatannya boleh didapati di bawah:

  • Terapi tingkah laku
  • Relaksasi Otot Progresif
  • Perjalanan imaginasi
  • Terapi dan pertolongan untuk kanak-kanak yang mempunyai masalah tingkah laku

merompak

Buli menjadi topik yang semakin penting di zaman sekarang kerana terdapat lebih banyak insiden buli melalui Internet dan media sosial. Ia berperanan terutama pada kanak-kanak dan remaja, tetapi juga dapat digunakan pada orang dewasa, mis. berlaku di tempat kerja. Anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini:

  • Akibat buli
  • Buli di sekolah rendah

Soalan umum

Di sini anda dapat mencari jawapan untuk masalah sehari-hari seperti kesedihan, kesukaan dan perubahan mood. Artikel kami mengenai ini dalam gambaran keseluruhan:

  • Perubahan emosi
  • Apa yang berlaku apabila anda jatuh cinta?
  • Tahap kesedihan
  • Apa yang berlaku semasa anda mati?