Balut Quark
Pengelasan
Balut quark biasanya terdiri daripada kain atau tuala kertas di mana sedikit quark tersebar. Pembungkus quark digunakan dengan cara yang serupa dengan bateri penyejuk (atau pemanasan).
Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa sakit, mengurangkan bengkak atau mempunyai kesan anti-radang ketika digunakan dalam keadaan sejuk. Pembalut quark juga dapat digunakan sebagai alat pemanasan, terutama untuk ketegangan otot. Dengan aplikasinya yang mudah, quark wrap menawarkan alternatif yang hampir tanpa kesan sampingan untuk penyejukan klasik dengan pek sejuk.
Bagaimana pembungkus quark berfungsi?
Quark wrap mempunyai dua mekanisme tindakan utama.
Yang pertama dan lebih penting ialah perbezaan suhu sederhana antara pembungkus curd dan kulit. Kesan ini dimainkan dengan pembungkus quark penyejukan dan pemanasan. Kerana bungkus quark lembap, bungkus sejuk jauh lebih berkesan daripada yang hangat. Kelembapan dalam quark menguap, yang menghilangkan tenaga tambahan dari kompres quark sejuk dan kulit dan dengan itu membawa kepada kesan penyejukan yang lebih kuat.
Mekanisme tindakan kedua adalah berdasarkan pelbagai bahan dalam quark. Ia terutama mengandungi enzim yang memecah perantara peradangan badan. Ini membawa kepada kesan anti-radang, yang pada masa yang sama bermaksud pengurangan bengkak dan kesakitan.
Bakteria asid laktik yang terdapat dalam quark juga dapat menyumbang kepada proses ini, kerana mereka menggunakan zat-zat dalam tubuh untuk metabolisme mereka sendiri. Walau bagaimanapun, kesan ini disebabkan oleh enzim dan bakteria agak kecil. Kulit membentuk penghalang yang kuat terhadap penembusan bahan eksogen seperti itu, sebab itulah hanya sebilangan kecil bahan aktif dalam quark yang benar-benar memasuki tubuh. Oleh itu, mereka hanya dapat mengembangkan kesannya secara dangkal.
Arahan untuk menggunakan pembungkus dadih
Untuk membungkus quark, anda memerlukan kain atau tuala kertas (tuala dapur seperti Zewa juga berfungsi!) Dan quark biasa.
Kain disebarkan, kemudian lapisan quark nipis diletakkan di tengah-tengah kain. Kemudian sudut dibalikkan sehingga quark dibungkus dengan baik dan tidak dapat bocor. Pembungkus quark kemudian boleh digunakan dengan segera.
Untuk aplikasi suam, bungkus mesti dipanaskan terlebih dahulu menggunakan botol air panas. Perhatian! Microwave tidak sesuai kerana quark mengering dengan cepat.
Untuk membiarkan kesan kompres sejuk berkembang dengan lebih baik, anda harus meletakkan kompres quark di dalam peti sejuk sebentar. Quark boleh menyejuk sedikit di sana. Sebagai tambahan, ia diserap ke dalam kain atau kertas, di mana kesan penyejukan, yang disampaikan oleh kelembapan, masuk ke dalam kain.
Kemudian anda meletakkan bungkus quark di kawasan yang terkena dan biarkan hingga panas seperti kulit atau quark mulai kering.
Sekiranya anda mahir, anda boleh menyediakan beberapa bungkus quark supaya bungkus dapat ditukar dengan cepat sebaik sahaja yang pertama kehilangan kesan penyejukan atau pemanasannya. Untuk mengelakkan quark dari bungkus quark tumpah ke pakaian atau perabot semasa digunakan, tuala boleh diletakkan di bawahnya.
Setelah digunakan, bungkus quark di atas kertas boleh dibuang ke dalam sisa organik. Anda harus mengikis kain quark sebelum meletakkannya di cucian.
Quark mana yang harus anda gunakan?
Semasa memilih quark untuk quark wrap, tidak ada garis panduan yang tepat. Cara termudah adalah dengan menggunakan quark biasa dari rak sejuk di pasar raya terdekat. Adakah kandungan lemak memainkan peranan dalam kesan quark wrap belum disiasat. Namun, diasumsikan bahawa tidak ada bedanya.
Hanya bahan khas dalam quark yang harus dielakkan. Sebagai contoh, quark herba biasanya kurang sesuai untuk pembungkus quark daripada quark semula jadi.
Berapa lama saya harus membiarkan pembungkus quark?
Kesan utama kompres quark adalah berdasarkan perbezaan suhu pada kulit. Oleh itu, masa pendedahan terhad kepada maksimum 20 hingga 30 minit. Pada masa itu, kompres quark biasanya dipanaskan atau disejukkan ke suhu bilik atau suhu kulit.
Kompres quark yang hangat juga mengering dengan cepat dan kemudian kehilangan sebahagian keberkesanannya, itulah sebabnya compress tersebut kemudian diganti. Cara untuk menangguhkan pengeringan adalah dengan menggunakan filem pelekat juga. Balut quark yang hangat diletakkan di atas kulit dan kemudian diikat dengan filem pelekat. Akibatnya, pembungkus quark tidak lagi tergelincir, dan kelembapan pada quark tidak menembusi filem, itulah sebabnya wrap quark tetap lembap lebih lama. Oleh kerana kompres quark tidak dapat dipanaskan dan tidak disejukkan hingga darjah minus, tidak ada bahaya pada kulit atau tisu dari penggunaannya terlalu lama.
Berapa lama anda boleh menggunakan bungkus quark?
Quark wrap boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang. Quark compresses boleh diletakkan di bahagian badan yang sakit berulang-ulang selama beberapa minggu. Oleh kerana tidak ada kesan sampingan, tidak ada batasan jumlah bungkus curd yang boleh anda gunakan. Walau bagaimanapun, seseorang harus memastikan untuk menukar balutan secara berkala. Sebagai tambahan, bungkus quark harus selalu dicuci atau dibuang.
Balut Quark dalam filem berpaut
Balut quark dengan pelekap filem dibuat dengan cara yang sama seperti bungkus quark biasa. Anda mengambil kain atau tuala kertas, meletakkan quark di atasnya dan meletakkan bungkus quark di kawasan yang terjejas. Kemudian filem pelekat juga boleh dililit di sekelilingnya. Ini berfungsi untuk menahan bungkus quark di badan dengan lebih baik, tetapi hanya sesuai untuk bahagian badan yang langsing seperti lengan dan kaki. Sebagai alternatif, pembalut kain kasa boleh digunakan untuk fiksasi. Kelebihan lain dari filem pelekat adalah bahawa ia juga menawarkan perlindungan terhadap pelekapan curd pada pakaian atau perabot.
Petunjuk untuk membungkus quark
Petunjuk untuk kompres quark dibahagikan bergantung kepada sama ada kesan sejuk atau panas diinginkan.
Kompres quark sejuk sangat berguna untuk kecederaan seperti
- Lebam,
- Keseleo,
- Lebam
- dan lebam (apa yang disebut hematoma) digunakan.
Quark compresses dapat digunakan untuk penyejukan bukan hanya setelah kecederaan sukan akut, tetapi juga untuk waktu tertentu setelah operasi pada sendi. Walau bagaimanapun, mesti dipastikan bahawa bekas luka pembedahan sudah sembuh. Kesan penyejukan kompres quark juga digunakan untuk merawat keradangan urat dangkal atau kulit. Khususnya, keradangan selepas gigitan serangga dapat disejukkan dengan baik dengan balutan keju curd. Bahan-bahan dari quark juga mengatasi rasa gatal. Sekiranya terbakar sinar matahari, kompres quark tidak hanya menyejukkan, tetapi juga memberikan kelembapan pada kulit yang tertekan.
Terdapat juga banyak petunjuk untuk memanaskan kompres quark. Gejala selsema seperti
- Untuk batuk,
- Menghidu,
- Jangkitan sinus,
- dan sakit tekak.
Bahan-bahan dari quark melawan patogen. Di samping itu, kehangatan biasanya bermanfaat untuk penyakit. Quark compresses juga boleh diletakkan di dada untuk penyakit pernafasan yang lebih mendalam seperti bronkitis. Satu lagi petanda besar untuk kompres quark adalah ketegangan otot. Kehangatan dapat mengendurkan kembali otot. Kelebihan besar di sini ialah curd curd boleh diletakkan di kawasan tempatan dan di kawasan yang luas (contohnya di bahagian belakang).
Balut quark untuk batuk
Untuk simptom selsema, seperti batuk, pemanasan kompres curd biasanya digunakan. Untuk melakukan ini, quark digunakan pada kain atau tuala kertas dan kemudian sebaiknya dipanaskan dengan botol air panas. Kemudian anda boleh meletakkan bungkus quark di dada dan / atau leher. Bahan-bahan quark dan kehangatan mengatasi keinginan untuk batuk.
Sebagai tambahan, kompres quark sangat berkesan dalam kes bronkus yang sesak. Balut quark hangat boleh digunakan selama sekitar 20 hingga 30 minit. Selepas itu, mereka biasanya terlalu sejuk, dan quark mulai kering, jadi bungkus baru harus digunakan.
Sekiranya susu tersekat
Kesesakan susu biasanya disertai dengan keradangan yang menyakitkan pada payudara yang terkena. Walau bagaimanapun, terutamanya semasa menyusu, anda tidak mahu menggunakan ubat atau salap dengan bahan kritikal.
Alternatif yang berkesan dan selamat adalah penyejukan kuark. Ini boleh disediakan dalam jumlah besar dan disimpan di dalam peti sejuk. Sebelum digunakan, payudara mesti dikosongkan, ini adalah satu-satunya cara agar kompres quark dapat mengembangkan kesannya sepenuhnya. Kemudian kompres diletakkan di dada yang meradang. Quark mempunyai kesan anti-radang dan juga menghilangkan rasa sakit melalui penyejukan.
Balut quark untuk payudara
Quark compresses untuk payudara sering digunakan untuk jangkitan payudara.
Ibu yang menyusu khususnya harus menghadapi keradangan yang menyakitkan. Kesesakan susu sering menjadikan gejala menjadi lebih teruk. Seperti semua jenis keradangan, mereka yang terkena mendapat manfaat daripada penyejukan. Gulung curd sejuk boleh digunakan untuk ini. Sebaiknya ambil kompres curd besar atau sebilangan besar sehingga seluruh payudara yang terkena dapat ditutup. Inilah cara penyejukan terbaik dicapai. Penting agar payudara dipanaskan semula sebelum penyusuan berikutnya. Mengurut juga membantu memastikan susu masuk semula setelah kesesakan susu dirawat.
Kompres quark sejuk juga merupakan pertolongan yang baik untuk penyebab keradangan lain di dada, kerana bahan-bahan quark dengan kesan anti-radang mereka dapat membantu semua jenis keradangan.
Kompres quark hangat di dada atau dada ditunjukkan untuk penyakit pernafasan seperti salah satunya Bronkitis, atau selsema sederhana dengan batuk dan hidung berair. Panas membantu melonggarkan lendir dari paru-paru anda. Quark juga mempunyai kesan menghilangkan batuk.
Di bahu
Kesan penyejukan dari quark wrap digunakan pada bahu. Selepas kecederaan trauma seperti lebam, lebam atau regangan, kompres quark mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit.
Mereka juga mengurangkan pembengkakan, supaya pergerakan bahu yang lebih baik dapat dilakukan. Penting, bagaimanapun, kecederaan serius dikecualikan setelah penyejukan awal. Quark compresses juga dapat digunakan untuk penyejukan setelah operasi bahu, tetapi hanya apabila luka pembedahan sembuh sepenuhnya.
Balut quark untuk leher
Kompres quark hangat diperlukan pada leher jika sakit tekak, batuk atau sakit tekak / radang amandel. Kehangatan menenangkan sakit tekak dalaman dan menenangkan jika anda mengalami kerengsaan tekak. Di samping itu, quark mempunyai kesan anti-radang. Pembalut quark yang hangat juga dapat digunakan untuk ketegangan otot di kawasan leher. Di sini mereka membantu otot menjadi lebih lembut semula, yang dapat mengurangkan sakit leher, kepala dan belakang.
Kadang-kadang, kompres curd sejuk lebih menyenangkan walaupun sejuk. Apabila digunakan sejuk, komponen dekongestan dan penahan sakit juga berkesan melalui penyejukan luaran. Kompres quark sejuk juga membantu mengatasi sakit leher trauma dan sakit kepala yang tegang. Petunjuk lain yang popular untuk kompres quark adalah mimisan secara tiba-tiba. Apabila hidung mula berdarah, kepala harus dibawa ke hadapan. Memegang hidung anda tertutup boleh memberi tekanan pada saluran pendarahan. Balut kain sejuk atau quark di leher juga menyebabkan kapal menjadi lebih sempit. Dengan cara ini, pendarahan sering dapat dihentikan dalam beberapa minit. Sebelum anda menyejukkan pek sejuk di dalam peti sejuk, bungkus quark biasanya dibuat lebih cepat, yang dapat menghasilkan kesan penyejukan yang sama.
Ini adalah keputusan individu yang mana jenis kompres quark dianggap lebih menyenangkan. Yang penting ialah aplikasi yang terasa lebih baik biasanya akan membantu.
Untuk osteoartritis lutut
Osteoartritis lutut adalah proses degeneratif di mana tulang rawan pelindung di lutut semakin luntur. Ini juga mempengaruhi tulang, menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada sendi. Kesakitan terutamanya disebabkan oleh pergerakan.
Oleh itu, penggunaan quark wrap sangat berguna setelah melakukan aktiviti fizikal. Oleh kerana osteoartritis dengan sendirinya bukan penyakit radang, kesan kompres komark berdasarkan hampir secara eksklusif pada penyejukan lutut yang terkena. Kelebihan besar quark wrap adalah bahawa tidak ada kesan sampingan, itulah sebabnya bungkus itu boleh digunakan sekerap yang anda suka.
Di lutut
Quark compresses terutamanya boleh digunakan untuk menyejukkan luka di lutut. Sebilangan besar orang menggunakan pil sejuk klasik untuk sakit lutut, tetapi kompres quark juga boleh digunakan. Satu kelebihan pembungkus adalah bahawa ia memberikan penyejukan yang halus tetapi tahan lama. Seperti paket sejuk, anda tidak perlu memperhatikan sama ada kulit anda terlalu sejuk dan akibatnya rosak.
Proses kronik, seperti satu artritis (penyakit radang sendi) atau a Gonarthrosis (Osteoartritis di lutut) dapat dirawat secara simptomatik dengan kompres curd sekiranya berlaku kesakitan. Malah kecederaan akut seperti lebam, keseleo atau kecederaan pada struktur dalaman dapat disejukkan dengan kompres quark. Keradangan seperti satu Bursitis (Bursitis) atau keradangan dangkal pada kulit juga dapat diatasi dengan kompres quark.
Walau bagaimanapun, harus selalu dipastikan bahawa kompres quark tidak terletak pada luka terbuka. Kompres sejuk juga tidak boleh digunakan jika terdapat masalah peredaran darah di kaki. Sekiranya sakit lutut dipicu oleh ketegangan otot di paha, kompres quark yang hangat dapat melegakan simptom selain urut paha.
Di pergelangan kaki
Kecederaan pergelangan kaki khas yang memerlukan penyejukan adalah kecederaan ligamen setelah putaran pergelangan kaki. Lebam atau keseleo juga boleh menyakitkan. Penambahbaikan dilakukan dengan mengangkat dan menyejukkan pergelangan kaki. Untuk mengekalkan kesan pembungkus kuark, ia harus diganti sekerap mungkin ketika sudah menjadi hangat atau quark mulai kering.
Pada tendon Achilles
Tendon Achilles jengkel dalam sukan larian. Sukan, di mana perubahan arah yang cepat adalah penting, memberi tekanan pada tendon Achilles khususnya. Latihan mesti dijeda untuk menghilangkan rasa sakit. Anda harus meletakkan kaki anda dan juga menyejukkan tendon Achilles. Selain bungkusan ais, kompres kompres juga dapat digunakan untuk penyejukan, yang juga mengatasi kerengsaan tendon Achilles.
Di pergelangan tangan
Kecederaan pergelangan tangan sering disebabkan oleh terjatuh. Pergelangan tangan memar dan terseliuh. Selepas itu, rehat dan bantuan penyejukan. Daripada pek ais konvensional, anda boleh menggunakan bungkus quark.
Kesan penyejukan quark wrap juga popular dengan tendinitis. Di samping itu, ramuan mempunyai kesan anti-radang dan dekongestan.
Pada siku
Lebam atau lebam mungkin muncul di siku setelah jatuh, yang memerlukan penyejukan. Kerengsaan tendon seperti tenis atau siku golf juga dapat disembuhkan dengan menerapkan kesejukan. Quark compresses digunakan untuk penyejukan, yang membawa rasa sakit. Di samping itu, kerengsaan tendon dan keradangan yang berkaitan dapat dibendung. Balut quark paling baik dipasang pada lengan dengan pembalut kain kasa sehingga tidak tergelincir atau harus dipegang.
Dengan radang amandel
Radang amandel selalunya tidak hanya sangat menyakitkan, terdapat juga kesukaran menelan yang serius kerana kesakitan dan pembengkakan amandel yang besar. Inilah sebabnya mengapa terapi dekongestan dengan kompres komark sangat penting.
Kompres quark sejuk biasanya digunakan untuk tonsilitis. Berkat kesan penyejukannya, mereka mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Pengurangan bengkak juga dipicu oleh bahan-bahan quark. Terutama dengan tonsilitis bakteria, kompres quark hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada ubat (antibiotik).
Dengan bronkitis
Bronkitis adalah jangkitan pada saluran pernafasan di mana proses keradangan memainkan peranan utama. Kerana keradangan di saluran udara, banyak lendir dihasilkan di sana yang harus dilonggarkan dan batuk.
Walaupun bronkitis adalah penyakit keradangan, kompres keju curd hangat biasanya membantu. Bakteria asid laktik yang terkandung dalam quark mempunyai kesan anti-radang dan juga mempunyai kesan analgesik kecil. Terutama dengan penyakit yang menyerang seluruh paru-paru, kompres quark boleh diletakkan di atas kawasan yang besar di dada.
Dengan selaran matahari
Selaran matahari berlaku apabila kulit rosak akibat terkena sinar matahari terlalu lama atau terlalu lama. Seperti luka bakar lain, sel-sel kulit binasa. Kawasan yang terjejas sensitif terhadap sentuhan dan luka bakar.
Quark compress adalah terapi yang sesuai dan lembut di sini. Perkara yang paling penting adalah kesan penyejukan kompres. Quark juga memberikan banyak kelembapan pada kulit yang terbakar dan kering. Kelebihan lain dari quark wrap adalah bahawa mereka boleh diletakkan di kawasan kecil dan besar dan, di atas semua, sekerap yang anda suka.
Dengan bursitis
Bursae sering dijumpai pada sendi, di mana ia sebenarnya mempunyai kesan penyangga dan melindungi tisu. Apabila terlalu banyak bekerja, bursa dapat meradang dengan cepat, menjadikan sendi sangat sensitif. Selain itu, bursa membengkak dengan keradangan, sehingga berlaku sekatan pergerakan pada sendi.
Ini dapat diatasi dengan quark wrap. Keradangan yang sangat tempatan dapat diatasi dengan menggunakan tapal. Faktor yang paling penting adalah langkah-langkah anti-radang dan penyahtinjaan yang disebabkan oleh kompres quark.
Sekiranya anda mengalami jangkitan sinus
Jangkitan sinus berlaku dalam konteks selesema apabila sebahagian lendir tersumbat di sinus.
Bergantung pada apa yang dipengaruhi oleh mereka yang terkena, kompres quark yang menyenangkan, sejuk atau hangat boleh digunakan di sini. Oleh kerana ramuannya, kompres mempunyai kesan ekspektoran dan dekongestan. Kompres quark sejuk boleh memberi kesan menghilangkan rasa sakit, sementara kompres hangat cenderung melegakan tekanan yang disebabkan oleh jangkitan sinus di kepala.
Dengan phlebitis
Quark compresses kini sepenuhnya wujud dalam terapi alternatif untuk phlebitis dangkal. Kesan anti-radang dan analgesik quark bahkan dihargai di klinik besar. Gejala keradangan dangkal dapat diatasi dengan menyejukkan kompres quark. Walau bagaimanapun, bahan quark tidak menembusi jauh di dalam kulit, sebab itulah hanya phlebitis dangkal yang mendapat manfaat daripada tindakan bakteria asid laktik dan enzim.
Gigitan serangga
Sebab utama mengapa gigitan serangga menyakitkan adalah kerana serangga menyuntikkan air liur atau racunnya ke dalam kulit ketika menggigit. Tubuh bertindak balas terhadap protein haiwan ini dengan reaksi pertahanan yang kuat, menyebabkan keradangan dan pembengkakan di tempat tusukan.
Tindak balas keradangan ini dapat diatasi dengan kompres quark. Bakteria asid laktik dari quark menangkis racun serangga sehingga badan tidak perlu lagi bertindak balas dengan kuat. Ini dapat mengurangkan kegatalan yang disebabkan oleh keradangan setelah gigitan serangga. Kesakitan dan bengkak juga berkurang.
Gunakan semalaman
Penggunaan quark wrap semalam biasanya tidak berguna. Setelah kira-kira 20 hingga 30 minit, pembungkus quark telah mencapai suhu bilik, sehingga kehilangan kesan penyejukan atau pemanasannya. Sebagai tambahan, quark mengering dalam sekelip mata. Akibatnya, enzim anti-radang tidak lagi dapat bertindak. Terdapat juga risiko bahawa quark dari bungkus quark akan membalut selimut semasa anda tidur. Lebih baik menerapkan quark wrap 30 minit sebelumnya dan membuangnya pada waktu malam.
Apakah kesan sampingannya?
Tidak ada kesan sampingan yang diketahui dari penggunaan bungkus quark, dengan syarat bungkus digunakan untuk petunjuk yang betul.
Oleh itu, hanya penggunaan yang salah akan menyebabkan komplikasi.
Penting agar kompres quark tidak digunakan pada luka terbuka. Ini boleh menjadi radang oleh bakteria asid laktik, yang menangkal kesan sebenarnya yang dirancang dari pembungkus kuark. Sekiranya terdapat gangguan peredaran darah, penggunaan panas dan sejuk pada umumnya harus dielakkan pada bahagian tubuh yang terkena, ini juga berlaku pada kompres quark. Kerana aliran darah yang rendah, tubuh tidak dapat menghangatkan atau menyejukkan bahagian badan seperti itu lagi, yang boleh menyebabkan kerosakan tisu. Di samping itu, apabila peredaran darah tidak mencukupi, saraf sering kali sudah rosak, oleh sebab itu orang yang terkena tidak selalu merasakan sama ada aplikasi panas / sejuk pada suhu yang sesuai atau sama ada terlalu panas / sejuk dan merosakkan kulit dengan serta-merta.
Anda harus berhati-hati dengan kompres quark walaupun anda demam. Kompres penyejuk hanya boleh digunakan sekiranya demam jika tangan dan kaki masih hangat. Sekiranya ini sejuk, ini menunjukkan bahawa tubuh tidak dapat menghasilkan tenaga yang cukup untuk mengekalkan suhu badan yang diperlukannya. Penyejuk penyejuk akan mengurangkan demam, tetapi ini akan mengatasi fungsi pelindung tubuh, menyebabkan penyakit yang mendasari (biasanya jangkitan dengan virus atau bakteria) menyala.
