Apa yang berlaku apabila anda jatuh cinta?

takrif

Kesukaan menggambarkan perasaan apabila cinta tidak dikembalikan atau telah hilang. Terdapat juga perbincangan mengenai "patah hati" dalam bahasa vernakular. Tindak balas emosi ini adalah interaksi kompleks dari pelbagai fungsi sedar dan bawah sedar otak dan seluruh badan yang membuat orang yang bersangkutan merasa sangat sengsara.

sebab-sebab

Seseorang menderita penyakit cinta apabila cinta mereka tidak atau tidak lagi dibalas. Secara klasik, alasan untuk ini adalah perpisahan, tetapi perasaan ini juga dapat timbul dalam percubaan yang tidak berjaya untuk mengikat semula.

Mengapa kita merasa sangat suka, antara lain penyebab biologi. Dari sudut pandang evolusi, perkongsian menawarkan kelebihan bertahan hidup yang mendasar, sehingga sistem otak dan seluruh tubuh yang berlainan bertindak balas dengan sangat sensitif ketika kita (harus) berpisah dari orang yang dikasihi. Sebagai contoh, telah dijumpai bahawa kawasan otak yang sebaliknya bertanggungjawab untuk memproses kesakitan fizikal dan fungsi asas lain aktif dalam penyakit cinta. Keseimbangan hormon juga bercampur dan menyerupai keadaan kemurungan atau penarikan penagih. Oleh itu, kita merasakan keperitan yang kuat walaupun pemisahan itu masuk akal. Gejala fizikal juga mungkin berlaku, seseorang kemudian menyebut tentang "sindrom patah hati", yang dalam kes yang sangat teruk dikatakan menyebabkan kematian orang yang bersangkutan.

diagnosis

"Diagnosis: penyakit cinta" hanya boleh dibuat sendiri. Ramai orang tidak dapat membayangkan bahawa mabuk cinta boleh menyebabkan perasaan dan gejala yang begitu kuat, jadi mereka beralih kepada doktor sekiranya terdapat aduan fizikal. Ini kemudian membuat diagnosis masalah psikologi, mis. kemurungan atau gangguan somatisasi (= gejala fizikal akibat tekanan psikologi). Penyakit mabuk sendiri bukanlah penyakit yang dijelaskan dan oleh itu tidak didiagnosis seperti itu, tetapi secara perubatan dianggap sebagai pemicu gangguan mental yang diketahui.

Gejala bersamaan

Gejala utama penyakit cinta adalah, secara logiknya, kesedihan, kemurungan dan gangguan emosi yang serupa.

Tetapi ada juga banyak gejala lain yang tidak akan segera dijangkakan oleh orang yang suka jatuh cinta. Gejala fizikal seperti sakit kepala dan sakit perut, hilang selera makan, masalah tidur atau pening dan loya sangat biasa. Di samping itu, terdapat keluhan psikologi seperti ketakutan dan serangan panik, kemurungan, tumpuan dan gangguan pemanduan dan sebagainya.

Sebilangan orang juga mengalami sakit dada yang sebenar ketika mereka adalah penyakit cinta, "sakit hati". Di samping itu, ada yang meningkatkan pengambilan alkohol dan dadah untuk menghilangkan perasaan mereka. Tingkah laku berisiko ini boleh membahayakan dan sakit hati boleh menyebabkan kerosakan yang besar.

Secara umum, segala bentuk aduan dapat dibayangkan yang dapat ditelusuri kembali ke tekanan psikologi, tetapi juga fizikal.

Kesakitan dalam kesesakan

Seperti yang telah disebutkan, penyakit cinta tidak hanya boleh menyebabkan kesakitan psikologi tetapi juga fizikal. Lazimnya adalah rasa sakit di dada, yang dalam kes yang sangat teruk malah terasa seperti serangan jantung. Yang lain mengalami tekanan yang tidak selesa pada leher dan dada, tekak terasa sesak, dan sukar untuk bernafas. Tetapi perasaan sakit pada bahagian badan yang lain juga meningkat dengan tekanan psikologi yang besar dan tindak balas tekanan yang seterusnya, dan setiap rangsangan kesakitan dapat terasa lebih kuat.

Anda mungkin juga berminat dengan: Sakit hati

Kehilangan selera makan dengan perasaan suka

Kehilangan selera makan selalu berlaku dengan perasaan suka. Ciri-ciri tentunya sangat berbeza. Biasanya gejala ini hanya dapat dinyatakan dengan sederhana, tetapi kes hipoglikemia akut, dehidrasi dan gejala kekurangan lain juga diketahui. Penyebab utama kehilangan selera makan adalah reaksi tekanan badan dan pembebasan hormon tekanan seperti kortisol atau adrenalin. Ini serupa dengan keadaan di mana tubuh berjuang untuk bertahan hidup dan keperluan seperti kelaparan atau tidur menjadi sekunder. Emosi juga boleh mempengaruhi selera kita dan tingkah laku makan umum dan menjadi gila ketika kita suka.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Hilang selera makan

Lumba hati

Palpitasi adalah satu lagi gejala tekanan fizikal. Rasa sakit hati memberi tekanan yang sangat besar pada tubuh manusia seolah-olah ia harus mempertahankan diri dengan segera atau melarikan diri. Palpitasi dan kegelisahan umum adalah hasilnya. Ini bukan sahaja tidak selesa, tetapi juga terasa sangat mengancam, terutama bagi orang yang takut terkena serangan jantung. Akan tetapi, sebagai peraturan, jantung berlumba tidak berbahaya.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Jantung berdebar disebabkan oleh tekanan

Insomnia mabuk badan

Selain kehilangan selera makan dan kegelisahan fizikal, insomnia adalah "simptom standard" terakhir dari penyakit cinta. Sekali lagi, penyebabnya adalah tekanan fizikal dan kekacauan emosi yang menyusahkan orang yang berkenaan. Kerana bukan sahaja badan tetapi juga kepala tidak akan membiarkan anda tidur. Lingkaran pemikiran tentang bagaimana perpisahan itu berlaku, apa yang boleh dilakukan secara berbeza dan sebagainya adalah tipikal di sini. Fikiran dan hormon tekanan yang menyedihkan ini membuatkan orang itu sentiasa terjaga.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: insomnia

Apakah fasa mabuk cinta?

Fasa mabuk cinta tidak didefinisikan secara seragam kerana ia bukan gambaran klinikal yang diakui. Walau bagaimanapun, klasifikasi serupa boleh didapati dalam literatur dan deskripsi oleh pakar, yang mengklasifikasikan penyakit cinta menjadi 4-5 fasa:

1. Fasa pertama ini bermula dengan firasat tertentu sebelum pemisahan. Anda perhatikan bahawa pasangan itu menarik diri, ketakutan kehilangan pertama muncul dan hubungan akhirnya berakhir.
2. Fasa kedua segera mengikuti pemisahan itu sendiri dan ditentukan oleh kejutan. Anda merasa tidak berdaya, anda tidak dapat memahami pasangan anda dan keputusasaan mengambil alih. Ramai yang enggan menerima perpisahan pada mulanya, ingin mengadakan perbincangan panjang dengan bekas pasangannya dan membatalkan apa yang telah berlaku. Hanya apabila pemisahan telah meresap ke dalam kesedaran, seseorang akan sampai ke fasa seterusnya.
3. Pada fasa ini, pemprosesan bermula, kesukaan sebenarnya. Realiti memukul wajah anda dengan kepalan tangan, pentingnya bersendirian dan gejala yang telah dijelaskan menyedihkan minda. Dalam fasa ini, banyak juga yang berusaha memenangkan kembali pasangannya, kesedihan bergantian dengan dorongan fanatik untuk bertindak.
4. Pada fasa keempat perpisahan diterima sebagai akhir dan kesedihan pertama hilang. Yang tinggal adalah kemarahan dan kesakitan, tetapi kehidupan seharian tanpa pasangan anda juga perlahan-lahan terbentuk.
5. Fasa kelima dan terakhir akhirnya menandakan selesainya hubungan emosi. Kemarahan itu menguap, pemikiran pasangan masih menyengat, tetapi tidak lagi mempengaruhi kehidupan seharian. Fasa kelima ini adalah tujuan mengatasi kesedihan dan hanya dapat dicapai jika fasa-fasa lain telah diterima dan dihayati. Sekiranya ini tidak berlaku, ada risiko terjebak dalam salah satu fasa sebelumnya.

Anda mungkin juga berminat dengan: Tahap kesedihan

Apakah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah cinta?

Tidak ada resipi untuk mengatasi rasa cinta dan berpisah dengan bekas pasangan anda. Setiap orang mengalami perpisahan secara berbeza, lelaki berbeza dari wanita, orang dewasa berbeza dengan remaja, orang yang mengalami tekanan mental berbeza dari orang yang sihat, dll.

Walau bagaimanapun, bagi semua orang, adalah penting untuk secara sadar melalui setiap tahap cinta dan membiarkan dan memproses kesedihan. Ini memerlukan banyak masa dan kesabaran. Semuanya bermula dengan keperitan, yang ingin dielakkan oleh kebanyakan orang dengan mengalihkan perhatian mereka atau sesak mencari alat untuk mengatasi rasa cintanya. Tetapi keperitan dan kesedihan hanya akan hilang apabila anda telah mengizinkan dan merasakannya. Ini adalah satu-satunya cara untuk memulakan pemprosesan secara sedar. Dengan menekan semua perasaan negatif yang kuat, mereka bersarang di bawah sedar, mantan pasangan tetap menjadi titik sakit selama-lamanya dan konflik bawah sedar mempengaruhi kesihatan mental dalam jangka panjang.

Sebagai tambahan, agar tidak terus-menerus menghidupkan reaksi tekanan fizikal, mantan pasangan harus dihindari sebisa mungkin dan dengan itu potensi konflik baru harus dielakkan. Kekacauan emosi dan hormon dapat ditangani dengan gangguan dan pertolongan yang betul. Hobi dan aktiviti yang menyeronokkan merangsang perasaan kebahagiaan dan hubungan dengan rakan mengurangkan kesunyian dan memecahkan pemikiran yang negatif. Ia juga telah membuktikan dirinya bergantung pada bakat dan minat anda, terutama pada saat-saat yang rentan. Perpisahan memberi kesan besar terhadap keyakinan diri dan yang terpenting. setelah hubungan yang lama terdapat keraguan mengenai identiti seseorang tanpa pasangan. Oleh itu, anda harus menumpukan perhatian pada perkara yang menentukan anda sebagai orang yang bebas.

Selain cadangan ini, hanya masa yang membantu. Tekanan dan kesedihan tidak dapat ditanggung oleh tubuh dalam jangka masa panjang dan cepat atau lambat keadaan pasti akan mereda.

Sekiranya ini tidak berlaku atau jika emosi begitu besar sehingga kehidupan seharian tidak dapat dikendalikan atau bahaya diri dapat dibayangkan, psikologi atau psikiatri adalah tempat terbaik untuk pergi. Ini membantu memproses dan dalam kes yang melampau malah boleh campur tangan dengan ubat untuk mengurangkan penderitaan buat sementara waktu. Tetapi ini hanya penangguhan pemeriksaan yang diperlukan terhadap perasaan seseorang sendiri.

Adakah terdapat pil untuk mabuk cinta?

Tidak, tidak ada ubat untuk penyakit cinta dan tidak dapat wujud sama sekali kerana proses penderitaan yang diperlukan, kerana setiap fasa dan kesakitan yang berkaitan penting untuk mengatasi perpisahan.

Walau bagaimanapun, gejala yang menyakitkan dapat disembuhkan sekiranya sangat teruk sehingga membuat orang itu sakit. Untuk kemurungan sederhana hingga teruk, antidepresan ditunjukkan, untuk berehat dan insomnia, ubat penenang boleh diresepkan sementara dan reaksi tekanan badan juga dapat dibebaskan dengan ubat jika terasa mengancam.

Walau bagaimanapun, ramuan ini hanya merawat masalah yang diperburuk oleh atau pertama kali muncul di sakit jantung, bukan sakit jantung itu sendiri. Selanjutnya, ubat ini hanya boleh diresepkan oleh doktor. Sekiranya terapi seperti itu diperlukan, masalah psikologi yang disertakan juga harus diatasi secara bebas daripada penyakit cinta.

Homeopati untuk rindu

Perkara yang sama berlaku untuk ubat homeopati untuk penyakit cinta seperti ubat konvensional: Mereka boleh digunakan dan berfungsi, tetapi hanya melawan gejala yang menyertainya, bukan terhadap penyakit cinta itu sendiri. Dalam keadaan ini, bahan yang sangat berbeza dipersoalkan bergantung pada keparahan gejala, yang lain dalam setiap kes Ikuti pendekatan. Sekiranya rawatan homeopati diinginkan, terperinci, nasihat profesional sangat diperlukan.

Anda mungkin juga berminat dengan: Homeopati untuk Kemurungan

Tempoh

Tempoh sakit hati sama-sama berubah-ubah dan bergantung pada individu sebagai pengalaman dan proses kesedihan. Peraturan praktis seperti "sepanjang hubungan" atau "dua kali lebih lama hubungan" tidak benar-benar dipercayai untuk individu.

Apa yang disebut "Ex-Formula" beredar di Internet, yang seharusnya menghitung waktu kesedihan yang tepat. Ini merangkumi jangka masa hubungan, intensiti perasaan, jumlah malam yang dihabiskan bersama setiap minggu, tahap hubungan yang masih ada, harga diri anda sendiri dan faktor lain. Pengiraan ini juga tidak masuk akal, tetapi sekurang-kurangnya mengambil kira kerumitan keadaan yang mempengaruhi. Oleh itu, semua yang boleh dikatakan adalah bahawa jangka masa cinta tergantung pada terlalu banyak faktor individu untuk membuat ramalan yang boleh dipercayai.

Kemurungan dengan perasaan suka

Gejala-gejala kemurungan bertepatan dengan penyakit cinta pada beberapa bidang yang mengejutkan. Keseronokan dan kegelisahan, kesedihan, gangguan tumpuan, masalah tidur, kehilangan selera makan dan banyak lagi terdapat pada kedua-dua gangguan tersebut.

Dalam kes kemurungan, bagaimanapun, mekanisme neurobiologi berperan, seperti perubahan sistem neurotransmitter di otak. Ini terutama berlaku untuk kebahagiaan dan hormon hormon dopamin dan serotonin. Walau bagaimanapun, perbezaan struktur di otak juga dijumpai pada sebilangan pesakit kemurungan. Berbeza dengan penyakit cinta, kemurungan mungkin bermaksud bahawa masalah tidak hilang dari masa ke masa dan memerlukan bantuan profesional. Sangat sedikit yang mengalami kemurungan, tetapi mengalami peristiwa traumatik seperti kematian orang yang disayangi. Pemisahan sangat serupa dengan otak, kerana orang yang disayangi tiba-tiba hilang dari kehidupan mereka sendiri.

Rasa sakit hati, jika sangat sengit atau bertahan lama, boleh berubah menjadi kemurungan patologi, terutama jika orang itu mengalami tekanan psikologi dan terdedah kepada faktor tekanan. Malangnya, masih ada sedikit kajian saintifik mengenai penyakit cinta yang menjadi pencetus kemurungan sehingga dapat membuat kesimpulan yang lebih tepat.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: kemurungan

Bunuh diri akibat daripada cinta

Depresi berada di belakang kebanyakan kes bunuh diri, dengan sekurang-kurangnya satu yang disyaki selebihnya. Seperti yang telah dijelaskan, penyakit cinta boleh berubah menjadi kemurungan dan kemudian mempunyai risiko tingkah laku yang membahayakan diri sendiri dengan penyakit mental yang serius ini. Diasumsikan bahawa penyakit cinta adalah pencetus pemikiran bunuh diri yang sangat kuat, kerana setelah putus cinta seseorang itu sendiri putus dan kelihatan tidak berharga. Malangnya, keadaan data masih tidak mencukupi di sini.

Rasa cinta selepas berselingkuh

Setelah berakhirnya perselingkuhan, emosi dan proses neurobiologi yang sama berlaku seperti pada akhir hubungan, kerana tubuh dan minda bawah sedar tidak memperhatikan pemisahan mana yang logik atau masuk akal, tetapi hanya sama ada seseorang mempunyai perasaan atau tidak terhadap seseorang . Di mana ada cinta, ada sakit hati - tidak kira sama ada pasangan atau hubungan sulit. Namun, mengatasi kesedihan setelah berselingkuh jauh lebih sukar kerana mereka yang terlibat sering merasa bersalah dan tidak berani mendedahkan diri dan menerima pertolongan.

Apa yang berlaku pada hormon ketika anda sedang jatuh cinta?

Keseimbangan hormon dalam penyakit cinta telah disebutkan beberapa kali. Sekali lagi, keadaan data tidak banyak diinginkan, tetapi ada beberapa kajian yang memfokuskan merujuk kepada dopamin dan serotonin, tetapi juga kortisol dan hormon stres lain. Dopamine dan serotonin termasuk Hormon mood dan berubah dalam kemurungan, terutama dopamin juga pada penagih dadah. Ini menjelaskan gejala "penarikan" dan kesedihan setelah putus cinta. Kortisol dan adrenalin bertanggungjawab untuk tindak balas tekanan badan dan dengan itu menyebabkan cth. Jantung berdegup, insomnia, hilang selera makan, dll.