Berkedut dalam tidur

takrif

Jeragat semasa tidur boleh menyebabkan masalah tertidur dan terus tidur, tetapi sering tidak disedari oleh pesakit itu sendiri.
Mereka dicirikan oleh corak pergerakan yang sederhana dan sering berulang ketika tidur, yang mengakibatkan kebangkitan berulang dan mengurangkan fungsi pemulihan tidur.

Parasomnias adalah fenomena yang berlaku semasa tidur.
Mereka tidak mempengaruhi kualiti tidur atau ketenangan tidur. Jenis gangguan tidur ini adalah aktiviti yang dilakukan seseorang pada waktu malam dari tidur (mis., Berkedut).

Baca lebih lanjut mengenai kedutan ketika tertidur di sini: Berkedut ketika tertidur

Anda mungkin juga berminat dengan: Memusingkan wajah

sebab-sebab

Pelbagai gangguan tidur boleh mempunyai pelbagai sebab. Ketidakseimbangan fizikal dan mental adalah dua kemungkinan sebab, tetapi selalunya masalah penyebab tidak dapat ditentukan. Oleh kerana banyak gangguan tidur berlaku pada tahap yang lebih rendah pada orang yang sebaliknya bebas gejala, dapat diandaikan bahawa gangguan semacam itu adalah fenomena yang berlaku secara semula jadi selagi ia tidak menjadi beban. Kerut otot ketika tertidur dalam kebanyakan kes tidak berbahaya. Otak harus memproses sejumlah besar rangsangan setiap hari. Ia melakukan ini melalui interaksi penghambatan dan pengaktifan struktur.

Dalam fasa tidur, struktur penghambat telah ditutup, seperti komputer, sementara bahagian otak yang lain masih aktif dan menghantar isyarat pergerakan. Magnesium mempengaruhi penghantaran isyarat antara saraf dan otot. Kekurangan boleh menyebabkan otot berkedut, terutama pada kumpulan otot dangkal pada lengan dan kaki.

Faktor penyebab lain boleh menjadi gangguan kejang di otak, epilepsi yang disebut, tetapi juga penyakit sistem muskuloskeletal atau struktur saraf badan. Pencetus psikologi seperti kemurungan atau gangguan kecemasan juga harus diperjelaskan.

Seringkali gangguan itu tidak dapat ditelusuri kembali ke satu penyebab, tetapi disebabkan oleh interaksi beberapa faktor. Gaya hidup, khususnya latihan yang tidak mencukupi dan pengambilan alkohol dan ubat-ubatan, serta tekanan persekitaran (mis. Tekanan) atau kesan sampingan ubat-ubatan, juga dapat mempengaruhi perkembangan gangguan tidur. Pengambilan kafein atau tingkah laku tidur yang tidak teratur tidak boleh diabaikan sebagai penyebab yang mungkin. Gangguan pergerakan berirama yang berkaitan dengan tidur terutama berlaku pada masa kanak-kanak dan sering berkaitan dengan tekanan persekitaran (seperti perbalahan dengan ibu bapa, masalah di sekolah) atau gangguan yang berkaitan dengan perubatan dalam perkembangan anak (seperti autisme atau perkembangan mental yang tertunda). Dalam kes sebelumnya, gangguan itu dapat sembuh secara spontan.

Baca mengenai sebab-sebab lain yang berkedut semasa tidur: Pergolakan pada waktu malam

alkohol

Alkohol boleh merosakkan saluran saraf, terutama di otak. Ini boleh menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan serta gangguan kiprah, tetapi juga boleh menyebabkan kekejangan otot dan kelemahan. Otak mengawal pergerakan otot dengan menghantar atau menyekat isyarat saraf menggunakan bahan utusan. Alkohol mempunyai kesan positif untuk menghambat zat messenger di otak, dan juga negatif terhadap pengaktifan zat. Akibatnya, alkohol pada mulanya mencegah kekejangan, kerana ia menghalang isyarat pengaktifan, tetapi pada masa yang sama meningkatkan kegembiraan untuk mengaktifkan bahan utusan. Ini kerana badan bertindak balas dengan lebih sensitif terhadap isyarat ketika kurang menyedarinya.

Ini dapat dibuktikan dengan jelas dengan melakukan eksperimen anda sendiri: anda masuk ke dalam bilik yang gelap dan cuba membiasakan diri dengan keadaan cahaya di sana untuk mengenali sesuatu. Sekiranya lampu dihidupkan secara tiba-tiba, otak secara automatik menjadi berlebihan dan pertama anda harus menutup mata. Apabila tahap alkohol turun, peningkatan kegembiraan mengaktifkan sel saraf di otak yang mencetuskan kekejangan pada otot. Fenomena ini dipanggil epilepsi rebound dan boleh berlaku beberapa jam hingga beberapa hari selepas penggunaan sebenar.

Selain itu, alkohol adalah diuretik kerana ia menyekat bahan kimia di otak yang biasanya seharusnya membatasi perkumuhan air melalui buah pinggang. Hasil daripada peningkatan aliran, tubuh tidak hanya kehilangan air, tetapi juga garam darah atau elektrolit penting seperti kalium, natrium dan magnesium. Bahan-bahan ini terdapat dalam kepekatan yang berbeza dalam darah dan sel-sel badan dan mempengaruhi dan mengekalkan fungsi-fungsi penting badan. Magnesium, khususnya, boleh menyebabkan kekejangan otot sekiranya berlaku kekurangan, kerana mempengaruhi transmisi antara saraf dan otot. Ia menyekat zat pengaktifan otot, jadi jika ada kekurangan, sel-sel otot akan tegang secara kekal. Kekurangan natrium juga boleh menyebabkan otot berkedut dan, dalam kes yang teruk, bahkan hingga kejang. Natrium adalah zat yang penting untuk penghantaran rangsangan di dalam badan, terutama di jantung, di mana ia mempengaruhi penghantaran jam elektrik ke sel-sel otot. Sekiranya keseimbangan natrium terganggu kerana kekurangan, kegembiraan pada otot dapat lebih mudah dipicu dan otot mengalami kekejangan.

Kesan negatif penggunaan alkohol pada tidur juga tidak boleh dipandang rendah. Ini menghilangkan fasa REM yang penting untuk pemulihan badan yang memihak kepada tidur yang dangkal. Ini boleh memburukkan lagi gejala.

Dadah

Ubat memabukkan yang struktur saraf pusat bagaimana boleh mempengaruhi otak juga gangguan tidur pencetus. Bahan yang mis. dalam Ekstasi terkandung dan mempunyai struktur kimia yang serupa dengan Amfetamin mempunyai (iaitu juga mempunyai kesan yang serupa), Mempengaruhi kandungan zat messenger di otak dan dengan itu mencetuskan kekejangan otot, antara lain.

Neuron adalah melalui titik pertukaran, yang disebut Sinaps, berhubung antara satu sama lain. Dengan bahan utusan, kegembiraan dari satu sel saraf dapat diteruskan ke sel yang lain. Setelah dibebaskan, sel-sel saraf dibawa kembali oleh sel saraf, kerana badan suka menyimpan dan tidak mahu menghasilkan semula zat utusan berulang-ulang. Amfetamin dan bahan serupa bertindak pada titik penghantaran rangsangan saraf menghalang penyambungan semula bahan yang digunakan. Akibatnya, jika sel saraf ingin menyampaikan isyarat, ia mesti membuat zat utusan baru yang terkumpul pada titik penghantaran dan meningkatkan kesannya.

Bahan utusan penting di sini adalah Serotonin: Dia pergi ke Kemasukan semula ke dalam sel saraf dicegahyang menjadikannya Keberkesanan dilanjutkan. Semakin banyak molekul serotonin terkumpul di celah sinaptik (lihat gambar), kegembiraan berlangsung lebih lama dan anda berasa lebih bahagia. Kesan biasa ialah euforia, kerana serotonin mempunyai kesan positif terhadap mood.

Sekiranya kepekatan serotonin berkesan melebihi tahap tertentu, ia boleh menjadi berbahaya. Yang disebut Sindrom Serotoninapa yang ditambah dengan a Mendesak untuk bergerak, Kekejangan otot dan -menggeletar, Kekeliruan atau Keresahan, Lumba hati, tekanan darah tinggi, peningkatan refleks dan peningkatan berpeluh menunjukkan. Tidak boleh dipandang rendah adalah bahawa Interaksi dengan ubat-ubatan tertentubahawa pada kemurungan (kerana serotonin mempengaruhi mood), dan yang disebut Perencat MAO, mungkin berlaku. MAOI mencegah pemecahan serotonin dan bahan serupa dan oleh itu boleh memberi kesan yang serupa dengan yang dinyatakan di atas.

Juga kokain bertindak dengan cara yang serupa Pusat kesenangan otak dan oleh itu boleh juga gangguan tidur dan Kekejangan otot pencetus. Dadah yang memabukkan khususnya boleh gegaran otot semasa penarikan pencetus.

Bentuk berkedut dalam tidur

Perbezaan dibuat antara bentuk kedutan berikut semasa tidur, yang dibincangkan dengan lebih terperinci di bawah:

• Sindrom Kaki Gelisah
• Pergerakan berkala dalam tidur
• Kekejangan malam di betis
• Penggigian gigi yang berkaitan dengan tidur
• Gangguan pergerakan berirama yang berkaitan dengan tidur

Sindrom Kaki Gelisah

Dekat Sindrom kaki gelisah pesakit mengadu terseksa Sensasi parasit di bahagian bawah kakiyang boleh menyebabkan masalah tertidur dan terus tidur.
Gejala sindrom kaki gelisah cenderung muncul pada waktu petang, pada waktu rehat, ketika berbaring dan kadang-kadang juga dalam fasa rehat pada siang hari.

Pergerakan berkala dalam tidur

Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala semasa tidur adalah pergerakan lengan dan kaki yang tidak teratur dan tidak disengajakan (berkedut).
Selalunya ini beriringan tidur yang tidak rehat, melalui gejala a
Kesukaran untuk tertidur dan terus tidur, mengurangkan ketenangan tidur, jelas Mengantuk pada waktu siang, Intoleransi monoton, gejala depresi sekunder, dan gangguan ingatan dan perhatian.

Kekejangan malam di betis

Kedua-duanya kekejangan malam di betis ia adalah mengenai kekejangan betis spontan, biasanya kurang tidur tanpa tanda.

Kekejangan kaki malam ini hebat menyakitkan dan boleh beberapa minit terakhir untuk. Regresi biasanya berlaku secara spontan atau melalui urut, Pergerakan (disasarkan regangan) atau sistem pemanasan. Mereka sering terjejas Otot betis atau kaki, lebih jarang kumpulan otot lain.

Penggigian gigi yang berkaitan dengan tidur (bruxism)

Pada waktu malam Menggiling gigi (Bruxism) otot kunyah diaktifkan, menyebabkan gigi mengisar dan peningkatan keausan gigi telah menghasilkan. Ini boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tersebut gigi dan otot masticatory datang.

Gangguan pergerakan berirama yang berkaitan dengan tidur

Adakah gangguan pergerakan berirama yang berkaitan dengan tidur pergerakan berirama, monoton, berirama. Ini berlaku lebih kerap ketika tertidur dan semasa tidur. Pergerakan yang kerap melenturkan kepala dari depan ke belakang, kepala bergolek dari kanan ke kiri, menggegarkan badan dalam posisi siku-lutut dan badan bergolek dalam kedudukan rawan.