Menurunkan berat badan dengan hipnosis

pengenalan

Menurunkan berat badan dengan hipnosis adalah tentang mengubah tabiat tingkah laku yang sangat kuat. Selalunya ini adalah makanan ringan tersembunyi di antara atau makanan yang enak dengan mana anda memberi penghargaan kepada diri sendiri. Dalam diet konvensional, orang meninggalkan banyak makanan dan sering mempunyai perasaan bahawa sesuatu sedang diambil dari mereka. Kesan negatif ini dapat dielakkan dengan hipnosis. Sebagai gantinya, hipnoterapi cuba membimbing pesakit melalui kehidupan seharian dan pelbagai situasi kehidupan dengan bantuan suara dan visualisasi untuk mengesan tabiat makan individu. Tujuannya adalah untuk menetapkan diet yang sihat dan banyak bersenam sebagai tingkah laku baru.

Untuk maklumat yang lebih umum mengenai hipnoterapi itu sendiri, para penyunting mengesyorkan artikel berikut: Hipnoterapi

Bagaimana penurunan berat badan berfungsi dengan hipnosis?

Ahli hipnoterapi yang baik memulakan terapi hipnosis dengan perbincangan terperinci, menjelaskan proses dan kemungkinan yang timbul dari rawatan tersebut. Semasa menurunkan berat badan dengan hipnosis, pesakit berbaring atau duduk dalam keadaan santai. Ahli terapi meletakkan pesakit dalam keadaan trans dengan bantuan formula tertentu atau tumpuan pada objek yang bergerak. Banyak orang menggambarkan kewujudan semasa hipnosis sebagai keadaan antara bangun dan tidur, seperti dalam fasa mimpi, tetapi di mana seseorang itu sedar sepenuhnya.

Ahli terapi memanfaatkan fakta bahawa seseorang menerima mesej positif semasa fasa ini. Contohnya, "Di masa depan hanya makan ketika anda benar-benar lapar" atau "Sangat menyenangkan berjalan dengan penuh tenaga sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari". Ramai orang menganggap hipnosis sangat menyenangkan dan santai. Sesi biasanya berlangsung antara 30 hingga 90 minit. Bagi sebilangan orang, satu sesi sudah membawa kesan yang diinginkan, yang lain memerlukan beberapa kali rawatan selama beberapa minggu untuk mengubah kebiasaan makan mereka secara kekal.

Anda mungkin juga berminat: Menurunkan berat badan dengan bantuan homeopati - adakah ia berkesan?

Di mana anda boleh melakukannya? Adakah doktor melakukan itu?

Pada dasarnya tidak ada latihan yang diluluskan oleh kerajaan dalam keadaan hipnosis. Terdapat sekolah hipnosis yang berbeza di Jerman yang mempunyai kriteria kemasukan yang berbeza. Beberapa sekolah hipnosis memerlukan latihan sebelumnya sebagai penasihat psikologi, psikologi yang diperakui, pengamal alternatif untuk psikoterapi atau latihan hipnosis asas. Ada juga doktor yang telah melatih hipnoterapi dan yang menjalani perubatan hipnosis. Pada dasarnya, semua orang ini dari kumpulan profesional yang berbeza memanggil diri mereka sebagai hipnoterapi. Ahli terapi yang berkelayakan boleh didapati, misalnya, melalui "Persatuan Jerman untuk Hypnosis dan Hypnotherapy", "Hypnose Association Germany e.V." atau "Milton Erickson Society for Clinical Hypnosis e.V.".

Berapa banyak yang boleh / boleh saya turunkan berat badan dengan hipnosis?

Kejayaan menurunkan berat badan dengan hipnosis sangat berbeza. Permulaan penurunan berat badan biasanya memakan masa beberapa minggu, tetapi kemudian dapat menyebabkan penurunan berat badan secara efektif. Jumlah penurunan berat badan sangat bergantung pada keadaan permulaan, tujuan diet dan pelaksanaannya.

Berapakah kos kaedah ini?

Untuk sesi hipnosis standard, yang berlangsung sekitar 60 hingga 90 minit, bayaran purata adalah antara € 50 hingga € 120. Harganya berbeza-beza kerana pengalaman hipnoterapi berbeza, jadi sesi biasanya jauh lebih murah bagi mereka yang baru bermula daripada terapi yang mempunyai pengalaman profesional khas.

Adakah syarikat insurans kesihatan mengambil bahagian sekiranya saya ingin menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Secara amnya, hipnoterapi malangnya hanya dilindungi oleh insurans kesihatan berkanun dalam kes-kes yang luar biasa atas permintaan. Bagi syarikat insurans kesihatan swasta, peraturan penggantian untuk hipnoterapi sangat berbeza. Adalah masuk akal untuk mengetahui tentang pilihan rawatan dari syarikat insurans kesihatan anda sebelum terapi.

Anda mungkin juga berminat: Menurunkan berat badan dengan bantuan tablet atau kapsul

Kesan sampingan menurunkan berat badan dengan hipnosis

Kekeliruan, mimpi buruk, sakit kepala, atau loya adalah kemungkinan kesan sampingan rawatan hipnosis. Kesan sampingan yang dinyatakan sangat tinggi pada keadaan khas: hipnosis tahap. Jarang sekali, kemurungan tersembunyi, mania atau psikosis boleh dicetuskan. Terlepas dari betapa tidak berbahayanya topik sesi, pengurangan berat badan atau berhenti merokok, trauma semula dapat terjadi pada sesi hipnosis jika, misalnya, ada penyalahgunaan pada masa lalu, beberapa di antaranya sebelumnya tidak sedarkan diri.

Kritikan menurunkan berat badan dengan hipnosis

Oleh kerana tidak ada latihan yang disetujui oleh negara untuk hipnoterapi, seseorang harus meneliti dengan teliti sebelum memulakan terapi untuk menghindari penipu. Terdapat beberapa rancangan hipnotis di internet yang mahal dan kurang mampu menangani masalah serius untuk anda. Setelah ahli hipnoterapi yang sesuai dijumpai, kesan sampingan seperti sakit kepala, mimpi buruk, mual, atau kekeliruan boleh berlaku.

Lebih berbahaya apabila trauma yang belum diproses berlaku semasa sesi hipnosis. Itulah sebabnya sangat penting untuk mencari ahli hipnoterapi yang baik dengan siapa anda merasa selesa. Dalam erti kata yang lebih luas, dipersoalkan betapa hebatnya kejayaan menurunkan berat badan dengan hipnosis. Bagi kebanyakan orang, beberapa sesi diperlukan untuk mencapai kesan, yang bermaksud bahawa perubahan dalam diet akan memakan masa beberapa minggu.

Apakah risiko / bahaya menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Pada prinsipnya, risiko timbul ketika menurunkan berat badan dengan hipnosis ketika trauma yang tidak diproses ada di masa lalu, seperti penyalahgunaan yang sebelumnya ditekan. Jarang berlaku bahawa kemurungan, mania atau psikosis yang tersembunyi sebelumnya dicetuskan pada orang semasa sesi hipnosis. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius, sebab itulah anda mesti memilih ahli terapi yang berpengalaman dan terlatih.

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini?

Matlamat menurunkan berat badan dengan hipnosis adalah mengubah tabiat makan dalam jangka masa panjang dan berterusan. Ini bermaksud bahawa risiko kesan yo-yo pada amnya kurang tinggi daripada dengan diet mono radikal dua minggu atau sejenisnya. Untuk mengelakkan kesan yo-yo, adalah mustahak untuk menerapkan makanan positif secara kekal untuk berfikir melalui hipnosis, seperti makan lebih sedikit, makan lebih sihat, melakukan lebih banyak sukan, dan lain-lain dan, jika perlu, mengulangi sesi untuk menyatukan kejayaan hipnosis.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Kesan Jojo

Penilaian perubatan penurunan berat badan dengan hipnosis oleh

Menurunkan berat badan dengan hipnosis adalah bentuk penurunan berat badan yang memerlukan kesabaran. Banyak orang memerlukan beberapa sesi selama beberapa minggu untuk menerapkan dan menerapkan pendekatan positif untuk makan dan bersenam yang sihat (lihat juga: Menurunkan berat badan dengan bersenam). Seperti diet biasa, ada juga risiko keinginan makanan, makan berlebihan dan kambuh kembali ke pola lama. Mengurangkan berat badan dengan hipnosis adalah bentuk penurunan berat badan yang memerlukan banyak masa, tetapi terapi, jika ia berfungsi dengan baik, dapat membawa perubahan yang sangat berkekalan dalam tabiat diet dan senaman. Dengan cara ini, anda dapat mengurangkan berat badan secara perlahan dan mengekalkan berat badan yang anda inginkan secara kekal.

Apa alternatif yang ada untuk menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Terdapat banyak alternatif untuk menurunkan berat badan dengan hipnosis. Pelbagai diet memungkinkan untuk memerangi kegemukan selama beberapa bulan dan sangat sesuai sebagai pengenalan kepada gaya hidup sihat dan seimbang yang kekal.

Untuk secara aktif merangsang metabolisme dan mencapai penurunan berat badan yang sangat cepat, anda boleh mencuba diet formula atau diet mono, seperti diet sup buah, sayur atau kubis. Jenis diet ini sukar dilaksanakan dan mempunyai risiko tinggi kesan yo-yo, tetapi mereka secara signifikan meningkatkan metabolisme dan dapat difahami sebagai pengenalan kepada diet baru.

Diet rendah karbohidrat seperti diet Atkins menyediakan diet berstruktur dengan pilihan makanan yang terhad dan program senaman yang intensif. Diet rendah karbohidrat lain seperti Diet Glyx, Kaedah Logi atau Diet Pantai Selatan juga memberi tumpuan untuk mengurangkan karbohidrat dalam diet, tetapi dianggap lebih mudah untuk dilaksanakan dan sesuai untuk penggunaan sehari-hari. Untuk menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang, penting untuk menjaga diet yang sihat dan memasukkan banyak latihan ke dalam kehidupan seharian. Ini juga membantu mengekalkan berat badan yang diingini.

Diet berikut mungkin menarik bagi anda: Diet air - ini adalah bagaimana diet hanya berfungsi dengan minum!