Gejala kekurangan zat besi
pengenalan
Zat besi adalah unsur jejak penting dalam tubuh dan memainkan peranan penting dalam pembentukan sel darah merah dan pengangkutan oksigen. Di samping itu, zat besi menguatkan sistem imun kita dan membuat kita sentiasa berfungsi.
Kekurangan zat besi yang nyata dapat menyebabkan pelbagai gejala seperti keletihan, kuku rapuh dan keguguran rambut. Gejala individu dijelaskan dengan lebih terperinci dalam teks berikut.
Gejala khas
Walaupun kekurangan zat besi laten hanya dapat dikenali dalam darah dengan penurunan kepekatan feritin dan sering tanpa gejala, pelbagai gejala dapat ditemukan dengan kekurangan zat besi yang nyata:
- Kulit dan membran mukus
- kulit kering
- aphthae berulang pada mukosa mulut
- keguguran rambut meresap
- Kerapuhan kuku
- Pengecutan lapisan lidah, esofagus dan tekak (sindrom Plummer-Vinson)
- Sistem saraf
- sakit kepala
- Kesukaran menumpukan perhatian
- keletihan
- Pening dan keseronokan yang mudah.
- Selera makan tidak normal cth. pada kapur atau bumi (Kekacauan).
- Gejala anemia kerana kekurangan zat besi
- Kulit pucat dan membran mukus
- Kesukaran bernafas semasa bersenam
- peningkatan kadar jantung
- pening
Di sini belajar bagaimana merawat anemia
Sekiranya kekurangan zat besi laten, gejala klinikal muncul sebelum berlakunya anemia (anemia). Gangguan ini kemudian disebut sideropenia ditetapkan. Gejala tersebut mempengaruhi kulit dan membran mukus serta gejala psikologi dan neurologi. Secara terperinci, pelbagai pelengkap kulit terpengaruh: kuku jari kaki dan kuku kaki membentuk alur atau disebut sebagai kuku berongga. Rambut kulit kepala juga boleh rontok dan mukosa mulut menangis.
Sindrom Plummer-Vinson menggambarkan gabungan gejala yang ditentukan dalam kekurangan zat besi. Ini termasuk atrofi mukosa lidah, tekak atas, dan esofagus. Ini menimbulkan sensasi terbakar yang menyakitkan di lidah dan rasa sakit di mulut dan kerongkongan semasa proses menelan.
Sebagai tambahan kepada gejala kulit dan membran mukus ini, gejala psikologi dan neurologi yang tidak spesifik juga boleh berlaku. Ini boleh menjadi sakit kepala, kegembiraan yang mudah, tumpuan yang lemah dan gejala picacism. Ini menggambarkan rasa lapar yang tidak biasa untuk, misalnya, kapur atau tanah.
Semua gejala ini boleh berlaku baik dalam konteks kekurangan zat besi, tetapi juga bersamaan dengan gejala anemia kekurangan zat besi. Ini termasuk pucat kulit dan membran mukus kerana bilangan sel darah merah yang tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, kulit pucat adalah fisiologi pada banyak orang dan oleh itu tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya kriteria diagnostik. Bentuk sesak nafas mungkin berlaku kerana bilangan sel darah merah yang rendah dan oleh itu terlalu sedikit pembawa oksigen dalam darah.
Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Akibat kekurangan zat besi.
Gejala individu
Perubahan pada kuku
Kuku jari kaki dan kuku kaki adalah antara bahagian pertama badan yang berubah apabila terdapat kekurangan zat besi. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa tubuh mempunyai keutamaan dimana sel perlu dibekalkan dengan lebih mendesak dan sekiranya kekurangan oksigen akibat anemia kekurangan zat besi, kuku tidak diperlukan untuk bertahan hidup.
Sel-sel yang membentuk kuku kurang dibekalkan dan kuku yang tumbuh kembali menjadi rapuh dan nipis. Alur dan rongga pada kuku juga mungkin. Walaupun kekurangan zat besi telah diatasi, masih memerlukan beberapa bulan untuk kuku yang tumbuh dengan perlahan untuk pulih sepenuhnya.
Baca juga artikel: Kekurangan besi pada kuku.
Kulit pucat
Zat besi adalah komponen penting hemoglobin, pigmen darah merah yang mengangkut oksigen. Sekiranya terdapat kekurangan zat besi, darah tidak dapat dihasilkan dan bahagian hemoglobin dalam darah menurun. Ini dipanggil anemia atau anemia. Anemia sering dapat dilihat pada mereka yang terjejas kerana mereka mempunyai wajah yang sangat pucat.
Walau bagaimanapun, kekurangan zat besi bukan satu-satunya penyebab anemia, jadi jika anda pucat, anda harus melihat lebih dekat penyebabnya. Kekejangan kembali dengan cepat setelah kekurangannya dapat diatasi.
Punca Anemia? Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai perkara ini di sini.
Rambut gugur
Oleh kerana zat besi adalah bahagian penting dalam pembentukan darah, kekurangan zat besi menyebabkan bekalan oksigen tidak mencukupi ke semua sel di dalam badan. Sel yang tumbuh atau membiak memerlukan banyak oksigen. Sel pertama yang tidak lagi dibekalkan dengan secukupnya bukanlah sel penting. Ini juga merangkumi folikel rambut dari mana rambut baru terbentuk. Sekiranya terdapat kekurangan oksigen, sel-sel pembentuk rambut tidak kekal dalam fasa pertumbuhan aktif, tetapi beralih ke fasa rehat. Sekiranya ini berlaku terlalu awal, rambut yang terkena akan gugur. Rambut gugur sering menjadi salah satu gejala awal anemia kekurangan zat besi.
Sekiranya penyebabnya dihilangkan, keguguran rambut dapat diterbalikkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ini boleh memakan masa beberapa bulan. Pemulihan folikel rambut sepenuhnya hanya dapat dijangkakan enam bulan setelah tahap hemoglobin normal. Rambut gugur juga boleh disebabkan oleh banyak sebab dan bukan hanya berlaku dengan kekurangan zat besi. Secara genetik, sesetengah orang kehilangan lebih banyak rambut daripada yang lain dan gejala dan penyakit kekurangan yang lain dapat menyebabkan keguguran rambut.
lebih banyak mengenai subjek Keguguran rambut boleh baca di sini: Rambut gugur kerana kekurangan zat besi
Sakit kepala
Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling biasa di Jerman dan mempunyai pelbagai sebab. Dengan kekurangan zat besi, sakit kepala kebanyakannya sekunder dan tidak dapat dijelaskan secara langsung oleh kekurangannya. Kekurangan zat besi menyebabkan kesukaran untuk berkonsentrasi dan tidur, yang boleh menyebabkan sakit kepala.
Selain gangguan sekunder ini, mereka yang terkena juga boleh mengalami sakit kepala seperti migrain, tanpa mengira kekurangan zat besi mereka. Setelah berjaya mengatasi kekurangan zat besi, mereka yang terjejas dapat tidur lebih nyenyak dan dapat menumpukan perhatian pada waktu siang, yang sering juga membalikkan sakit kepala. Dalam kes migrain yang diketahui, serangan kekurangan zat besi dapat terjadi lebih kerap, tetapi ini lebih mungkin disebabkan oleh kurang tidur daripada kekurangan zat besi itu sendiri.
Sekiranya sakit kepala tiba-tiba, sangat teruk atau bersamaan dengan demam, doktor harus berkonsultasi, kerana penyebabnya bukan anemia kekurangan zat besi tetapi boleh menjadi keadaan darurat.
Untuk maklumat lebih lanjut, baca juga: Sakit kepala kekurangan zat besi.
Penat
Keletihan adalah gejala kekurangan zat besi yang sangat biasa. Oleh kerana zat besi diperlukan untuk pembentukan darah dan dengan itu untuk bekalan oksigen ke tubuh, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelemahan keseluruhan tubuh. Mereka yang terjejas melaporkan keletihan dan gangguan tidur dengan lebih cepat, yang juga menyebabkan mengantuk pada waktu siang.
Keletihan juga merupakan gejala yang mengehadkan mereka yang paling banyak mempengaruhi kehidupan seharian dan oleh itu sering menyebabkan lawatan ke doktor. Setelah memulakan terapi, banyak penderita melaporkan peningkatan keletihan yang sangat cepat dan merasa lebih produktif secara keseluruhan.
Kemurungan
Dengan banyak penyakit kronik yang membawa kepada sekatan dalam kehidupan seharian, kemurungan berlaku semasa penyakit. Anemia kekurangan zat besi kronik dikaitkan dengan penurunan kepekatan dan penurunan prestasi.
Orang yang terjejas sering tidak dapat mengikuti lingkaran rakan mereka dan tidak selalu dapat melakukan pekerjaan mereka. Ini membawa kepada pengasingan sosial dan dengan demikian boleh mencetuskan kemurungan. Sekiranya kekurangan zat besi diperbaiki, kemurungan juga dapat dikurangkan. Namun, mereka yang terjejas harus menghubungi pakar, terutamanya jika gejala berlanjutan.
Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Kekurangan zat besi dan kemurungan.
Hati berlumba
Sekiranya terdapat kekurangan zat besi, bekalan oksigen tidak mencukupi di seluruh badan, kerana tubuh tidak dapat menghasilkan darah yang cukup untuk membawa oksigen. Oleh kerana sel sasaran tidak dapat membezakan mengapa oksigen tidak mencukupi, ia selalu bertindak balas terhadap tubuh dengan maklumat yang sama.
Terlalu sedikit oksigen dikompensasi dengan mengepam darah lebih cepat ke seluruh badan dan dengan itu lebih banyak cas oksigen sampai ke sel. Ini bermakna degupan jantung perlu lebih cepat kerana ini sangat penting untuk aliran darah. Mereka yang terjejas merasakan ini sebagai jantung berlumba.
Perubahan pada membran mukus
Perubahan pada selaput lendir adalah gejala kekurangan zat besi tertentu, tetapi ia hanya muncul pada akhir penyakit dan bukan merupakan gejala awal. Keradangan di sudut mulut, rhagade yang disebut, dan peningkatan sariawan pada mukosa mulut adalah mungkin. Mungkin juga terdapat kerosakan mukosa mulut dengan kesukaran menelan, yang diringkaskan sebagai sindrom Plummer-Vinson.
Selaput lendir lain juga boleh terjejas. Mereka yang terjejas juga dapat menyatakan masalah perut. Gejalanya dapat dibalik sepenuhnya sekiranya rawatan kekurangan zat besi berjaya.
Peningkatan berat badan
Kekurangan zat besi biasanya tidak berkaitan dengan kenaikan berat badan. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, ini boleh menjadi kesan domino. Mereka yang terjejas lebih kerap letih dan letih dan oleh itu mengasingkan diri dari kalangan rakan dan hobi mereka. Kurang bersenam setiap hari dan kurang bersenam dengan diet yang sama boleh menyebabkan kenaikan berat badan sekunder.
Dalam banyak kes, hubungan antara berat dan simpanan besi cenderung sebaliknya. Diet penurunan berat badan boleh menyebabkan kekurangan zat besi.
Sakit otot
Kekurangan zat besi menyebabkan mod penjimatan tenaga sel-sel di seluruh tubuh, kerana ini tidak dapat dibekalkan dengan oksigen dengan secukupnya. Sel-sel otot memerlukan sejumlah besar oksigen untuk mengekalkan fungsinya dan membina sel-sel baru. Sekiranya terdapat kekurangan oksigen, sel-sel otot kemudian rosak.
Di sinilah tubuh menjimatkan tenaga, terutama ketika mereka yang terkena tidak lagi melakukan aktiviti sukan mereka kerana keletihan dan otot-otot kurang diperlukan. Kelemahan otot juga berkurang apabila kekurangan zat besi diperbaiki.
Bagaimana anda mengatasi kekurangan zat besi? Dapatkan maklumat lanjut di sini.
Jerawat
Jerawat bukan gejala khas kekurangan zat besi. Sebilangan penghidap, yang sudah terdedah kepada kulit yang cacat, boleh mengalami lebih banyak jerawat kerana kulitnya rosak dan bakteria dapat menembusi lebih mudah. Walau bagaimanapun, ini adalah reaksi yang agak luar biasa terhadap anemia kekurangan zat besi.
Kejadian jerawat dan kekurangan zat besi secara rawak tetapi bebas pada kanak-kanak perempuan semasa akil baligh jauh lebih biasa. Sejak haid pertama berlaku semasa akil baligh, kanak-kanak perempuan dapat mengalami kekurangan zat besi dan pada masa yang sama mengembangkan kulit yang cacat akibat perubahan kulit yang normal semasa akil baligh.
Gangguan visual
Gangguan visual juga bukan akibat langsung dari kekurangan zat besi, tetapi boleh berlaku sekunder. Ini biasanya bukan kerosakan langsung pada mata atau retina.
Kerana kekurangan zat besi, mereka yang terkena dapat mengalami turun naik tekanan darah dan pening, yang juga dapat menyebabkan bidang penglihatan kabur. Di samping itu, beberapa penderita menafsirkan gangguan kepekatan mereka sebagai gangguan penglihatan, kerana huruf di depan mata secara kabur kabur.
Bahagian belakang
Kedua-dua sakit belakang dan serangan migrain lebih merupakan gejala sekunder daripada akibat kekurangan zat besi.
Sakit belakang boleh disebabkan oleh otot yang lemah. Serangan migrain mempengaruhi orang yang sudah mengalami migrain, lebih-lebih lagi ketika mereka kurang tidur. Oleh kerana kekurangan zat besi boleh menyebabkan insomnia, kekerapan serangan dapat meningkat. Kedua-dua penyakit ini juga boleh berlaku secara kebetulan, tetapi bebas dari kekurangan zat besi.
Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Bahagian belakang.
Kekejangan
Kekurangan zat besi menyebabkan kerosakan otot kerana kekurangan oksigen dalam sel otot. Oleh itu, kekejangan otot boleh meningkat semasa bersenam. Walaupun selepas aktiviti fizikal yang mengakibatkan kecederaan mikro pada otot, pertumbuhan semula lebih buruk dan kekejangan berlaku lebih cepat.
Namun, lebih kerap daripada kekurangan zat besi, kekurangan magnesium atau kekurangan kalsium dapat dilihat sebagai penyebab kekejangan otot. Banyak penyakit atau ubat lain juga menyebabkan kekejangan otot, sehingga ini dapat terjadi tanpa mengira kekurangan zat besi yang ada.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di: Kekejangan.
Tinitus
Tinnitus, juga dikenali sebagai tinnitus, adalah penyakit yang sangat biasa. Dalam kebanyakan kes, ia tidak dapat dijelaskan dengan pasti bagaimana tinnitus berkembang. Kekurangan zat besi dibincangkan sebagai penyebabnya, tetapi belum dapat dipastikan.
Perubahan dalam sistem kardiovaskular boleh menyebabkan tinnitus dan oleh itu jantung berdebar, dalam konteks kekurangan zat besi, juga merupakan kemungkinan. Tidak ada hubungan langsung yang diketahui antara deringan di telinga dan kekurangan zat besi.
Sudut mulut yang retak
Gejala lewat klasik dalam kekurangan zat besi yang teruk adalah rhagades yang disebut. Ini adalah keretakan di sudut mulut yang disebabkan oleh kerosakan pada membran mukus. Di samping itu, kawasan keradangan berkembang di sekitar retakan, yang membezakan rhagade dari retakan sederhana yang disebabkan oleh cuaca sejuk.
Rhagade dapat dibalikkan sepenuhnya jika penyebabnya dan anemia kekurangan zat besi yang berkaitan dihapuskan. Mereka yang terjejas menderita kesakitan dan kesan kosmetik dari fisur.
Gejala pada lelaki
Kekurangan zat besi pada amnya jarang terjadi pada lelaki berbanding wanita, tetapi masih mungkin. Sekiranya tubuh mempunyai besi yang terlalu sedikit dalam jangka waktu yang lebih lama, terdapat penurunan sel darah merah yang membawa oksigen (eritrosit). Anemia yang dihasilkan menyebabkan bekalan oksigen yang tidak mencukupi ke pelbagai tisu badan dan menghasilkan gejala khas.
Sekiranya hanya terdapat sedikit kekurangan zat besi, badan biasanya dapat mengatasinya, kerana pada mulanya ia menggunakan simpanan besi dari simpanan besi (Ferritin) boleh digunakan. Dalam kes ini, kekurangan sering menjadi tidak simptomatik atau hanya menyebabkan penurunan prestasi kecil dengan keletihan dan kerentanan terhadap jangkitan.
Sekiranya terdapat kekurangan zat besi yang teruk yang berlanjutan dalam jangka masa yang panjang, gejala yang telah dijelaskan, seperti keletihan, kepekatan yang lemah, rambut dan kuku rapuh, berdebar-debar dan sesak nafas berlaku (untuk gejala selanjutnya lihat di atas).
Gejala pada wanita
Kekurangan zat besi adalah masalah yang biasa terjadi pada wanita. Oleh kerana kehilangan darah bulanan semasa haid, keperluan zat besi wanita 15 miligram sehari adalah sekitar 50% lebih tinggi daripada lelaki (10 miligram sehari). Apabila seorang wanita kehilangan sejumlah darah kerana haidnya, darah baru mesti dihasilkan untuk mengimbangi. Untuk ini, kepekatan zat besi yang mencukupi dalam darah dan penyimpanan besi yang diisi adalah penting, kerana zat besi dimasukkan ke dalam hemoglobin, yang merupakan komponen terpenting dari sel darah merah dan bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen.
Gejala kekurangan zat besi pada seorang wanita pada asasnya sedikit berbeza dengan lelaki. Pada awalnya mereka menyatakan diri dalam bentuk keluhan sehari-hari seperti keletihan yang berterusan, prestasi yang buruk dan mudah terkena demam. Sekiranya kekurangan zat besi berlangsung lama, gejala lain seperti pucat, membran mukus kering dan sakit kepala juga boleh timbul (gejala lain telah dijelaskan di atas).
Gejala pada kanak-kanak
Tidak jarang berlaku kekurangan zat besi pada anak-anak. Terutama pada fasa pertumbuhan, ketika jumlah darah dan massa otot meningkat, anak-anak mempunyai peningkatan kebutuhan akan zat besi, yang harus dilindungi oleh diet yang seimbang (daging, kacang, kacang polong, bayam, aprikot, dll sangat kaya dengan zat besi).
Dalam kebanyakan kes, gejala kanak-kanak sedikit berbeza dengan gejala orang dewasa. Amat biasa bagi anak-anak dengan kekurangan zat besi menjadi lebih mudah terkena jangkitan, dan juga menjadi lebih letih dan pucat.
Kekurangan zat besi juga dapat dilihat pada anak-anak semasa makan: banyak kanak-kanak mengalami kehilangan selera makan, yang bermaksud bahawa hidangan kegemaran mereka tidak lagi enak. Kurangnya pembelajaran dan tumpuan sering dilihat di sekolah. Sama seperti orang dewasa, kanak-kanak dengan kekurangan zat besi yang teruk boleh mempunyai sudut mulut yang retak dan rambut dan kuku yang rapuh.
Dalam keadaan kekurangan zat besi yang sangat teruk, gangguan pertumbuhan dan perkembangan mental dan fizikal boleh terjadi, dengan penurunan prestasi yang teruk.
Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Diet untuk kekurangan zat besi dan Kekurangan zat besi pada anak
