Kaki dibengkokkan ke luar - apa yang harus dilakukan?

pengenalan

Orang yang aktif dalam sukan dan memakai kasut tumit berisiko mencederakan pergelangan kaki mereka. Ia berlaku dengan cepat - ketidakseragaman di padang bola atau trek larian, menghadap ke tepi jalan dan anda menundukkan kaki. Kerana anatomi sistem muskuloskeletal, dalam kebanyakan kes, ia adalah trauma supinasi. Ini bermaksud bahawa kaki membongkok di luar.

Sakit, Bengkak dan bahkan Warna biru pada kaki boleh menjadi hasilnya.Selalunya ekstremiti yang terjejas tidak dapat ditekankan untuk waktu yang lama atau hanya dengan kesakitan. Rawatan yang sewajarnya harus dicari agar tidak memanjangkan jangka masa pergerakan yang terhad. Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, kecacatan, pembengkakan yang teruk dan gejala yang berterusan, doktor harus berunding untuk mengesahkan apa-apa akibat kecederaan yang memerlukan rawatan.

Gejala

Sekiranya berlaku trauma supinasi, iaitu putaran kaki ke luar, kecederaan pada alat ligamen dan tulang boleh berlaku. Sebilangan besar kejadian tidak mempunyai akibat, walaupun menyakitkan, tetapi kerosakan harus dikesan dan dirawat sejak awal.

Sejurus selepas kecederaan, rasa sakit berlaku, yang terutama berlaku ketika bergerak atau bersenam. Sekiranya ketidakseimbangan atau ketidakstabilan sudah jelas pada ketika ini, doktor harus segera berjumpa atau perkhidmatan kecemasan harus diberi amaran untuk menjamin pengangkutan yang lembut ke hospital terdekat.

Ketahui lebih lanjut di: Sakit pergelangan kaki luar

Beberapa minit hingga beberapa jam setelah memusingkan pergelangan kaki, kaki boleh membengkak, yang biasanya sangat membimbangkan mereka yang terjejas. Sama seperti perubahan warna biru pada kaki akibat pendarahan ke tisu sekitarnya, ini tidak semestinya menunjukkan akibat kecederaan yang serius, tetapi harus dijelaskan oleh doktor sekiranya terdapat gejala yang teruk.

Pembengkakan, yang merupakan hasil dari kemasukan cecair ke dalam tisu, secara prinsip dapat terjadi secara besar-besaran, sehingga dalam beberapa keadaan orang yang cedera tidak lagi dapat memakai kasutnya yang biasa.

Keterukan kecederaan boleh dibahagikan kepada tiga gred, tahap pertama dicirikan oleh sedikit bengkak dan sedikit kesakitan atau oleh sekatan pergerakan. Di kelas dua, selain kesakitan yang ketara, terdapat juga sedikit ketidakstabilan, sedangkan kelas tiga dicirikan oleh kesakitan yang teruk, sekatan pergerakan yang teruk dan ketidakstabilan yang besar. Rawatan diri boleh dicuba untuk kelas satu, untuk kelas dua dan tiga anda harus mendapatkan nasihat perubatan.

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger, pemain bola sepak, dll.) Terutama sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kes, penyebab ketidakselesaan kaki tidak dapat diketahui pada mulanya.
Oleh itu, rawatan kaki (mis. Tendonitis Achilles, tumit tumit, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai penyakit kaki.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Diagnosis

Sekiranya kaki dipusing ke luar, satu atau ketiga-tiga ligamen luar boleh terkoyak. Selain ligamen, tisu dan saluran darah di sekitarnya juga diregangkan. Kemasukan cecair ke dalam tisu dan pendarahan boleh menyebabkan kaki yang cedera membengkak. Kecederaan pada bahagian bawah kaki dengan lebam yang kendur ke arah kaki dapat mensimulasikan penglibatan pergelangan kaki.

Semasa berunding dengan doktor, ini adalah melalui apa yang disebut Ujian tekanan menguji integriti radas pita. Dengan berbuat demikian, dia menggerakkan sendi yang cedera pada tahap kebebasan tertentu dan memperhatikan maklumat kesakitan pesakitnya. Boleh juga Kelembutan memberikan maklumat mengenai jenis kecederaan pada titik-titik tertentu. Untuk mendiagnosis air mata ligamen luaran, doktor juga akan Kecondongan talar dan Kemajuan talar untuk mengesahkan. Ketika memiringkan talus, kaki di garpu pergelangan kaki dimiringkan ke dalam ke sisi, sementara talus maju, pergelangan kaki digerakkan ke depan dalam posisi bersudut tegak. Kemiringan talar lebih dari lapan darjah dan kemajuan talar lebih dari lapan milimeter menunjukkan ligamen luar yang koyak.

Untuk mengesahkan diagnosis mencurigakan yang dibuat sebelumnya, jadilah prosedur pengimejan terpakai. Sebagai peraturan, sinar-X konvensional mencukupi untuk ini. Kecederaan masing-masing dapat dibuat lebih jelas dalam apa yang disebut rakaman yang ditahan. Untuk melakukan ini, hujung yang terkena dijepit ke dalam alat yang membetulkan sendi pada kedudukan tertentu dengan penerapan kekuatan yang telah ditentukan sebelumnya. Sekiranya terdapat kecederaan pada struktur ligamen, jurang antara struktur tulang dapat diperluas secara tidak wajar, yang akan dicegah oleh ligamen utuh.

Dalam kes yang luar biasa, CT atau Gambar MRI kaki disediakan. Kerana pendedahan radiasi yang lebih tinggi yang terlibat dalam tomografi yang dikira dan kos yang tinggi dalam pemeriksaan MRI, sinar-X konvensional masih menjadi kaedah pilihan.

terapi

Sesiapa yang menekuk kaki ke luar dan mengembangkan keluhan harus berhenti bersenam dengan segera dan juga Lindungi sendi. Menyedari masalah dan mengambil langkah yang betul adalah sangat mustahak untuk kejayaan terapi seterusnya. Yang dipanggil Peraturan PECH adalah pendekatan yang tidak dapat dilupakan untuk kecederaan buku lali. Huruf bermaksud (Latihan) rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Sendi yang terkena harus dihindarkan, disejukkan, dibekalkan dengan pembalut mampatan dan ditinggikan. Dengan menerapkan langkah-langkah yang telah digariskan, seseorang akan mengatasi pembengkakan. Kesakitan dapat dikurangkan dengan mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dengan analgesik (pelega kesakitan) Komponen dapat dikurangkan. Persediaan yang sesuai adalah, misalnya, ibuprofen atau diclofenac. Salap heparin membantu menghilangkan lebam pada sendi dan Mempercepat proses pemulihan. Dalam bidang sukan kompetitif, terapi fizikal seperti ultrasound atau Terapi elektrik terpakai.

Sekiranya, sebaliknya, pecah ligamen didiagnosis, terapi dan pembedahan konservatif mesti ditimbang. Pendekatan konservatif sering disukai. Bekalan ekstremiti yang cedera dengan a Pendakap buku lali adalah peraturannya. Orthosis membetulkan sendi yang terjejas, melindunginya daripada dipusingkan lagi dan dengan itu melindungi ligamen sehingga ia tumbuh semula.

Kaedah pembedahan biasanya terdiri daripada menjahit ligamen yang koyak atau, sebagai contoh, setelah berlakunya banyak air mata, penggantian ligamen yang dibuat daripada periosteum.

ramalan

Terapi selepas kecederaan yang disebabkan oleh memusingkan kaki boleh menyebabkan terapi yang sangat panjang. Pematuhan terhadap cadangan rawatan dan pematuhan ketat untuk menahan diri sangat penting. Sekiranya sendi yang cedera ditekankan terlalu cepat, ada risiko masa pemulihan yang berpanjangan dan penyembuhan yang tidak mencukupi, yang menyebabkan kecederaan lebih lanjut dan oleh itu keperluan operasi lebih besar.

Orthosis harus dipakai sehingga kestabilan pergelangan kaki dipulihkan sepenuhnya. The Bahagian kaki yang cedera hanya boleh dimuatkan setelah melegakan kesakitan. Sukan intensif latihan (intens-lari) pada mulanya mesti dielakkan. Amat penting sekali setelah berehat lama menstabilkan kumpulan otot kembali kuat dan refleks pelindung dipulihkan untuk mengelakkan kecederaan akibatnya.

Kecederaan ligamen sering dapat diatasi dengan baik, dan kejayaan terapi bergantung pada keberkesanan kaedah yang digunakan. Tempoh rawatan juga bergantung pada keadaan fizikal orang yang berkenaan. Orang yang berada dalam keadaan fizikal yang baik biasanya memerlukan lebih sedikit masa untuk pulih sepenuhnya.

Sehingga pemulihan kemampuan sukan boleh bergantung pada tahap kecederaan empat minggu hingga, dalam kes individu, tiga bulan, meninggal dunia.