Ubat rumah untuk sakit kepala

Pengenalan - ubat rumah untuk sakit kepala

Ramai orang mengalami sakit kepala secara berkala. Namun, anda tidak perlu minum pil sakit kepala dengan segera. Ubat kediaman lama sering kali dapat memberi kelegaan kepada mereka yang terjejas.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berjumpa doktor jika sakit kepala sangat teruk atau digabungkan dengan gejala lain. Mereka yang sering mengalami sakit kepala juga harus berjumpa doktor.

Sekiranya berlaku sakit kepala yang sedikit atau setelah berjumpa doktor, orang yang berkenaan boleh membuat rawatan rumah yang sesuai.

Ubat kediaman ini dapat membantu melegakan sakit kepala:

Terdapat pelbagai rawatan di rumah yang dapat membantu melegakan sakit kepala.

• Umum: Pertama sekali, lebih banyak senaman di udara segar dan banyak minum sering menyebabkan pengurangan sakit kepala.

• Aplikasi panas / sejuk: Aplikasi panas atau sejuk sering membawa kelegaan dengan cepat. Kompres hangat mempunyai kesan yang menenangkan dan sangat berkesan untuk mengatasi sakit kepala. Kain sejuk merangsang peredaran dan memperbaiki peredaran darah. Ini juga berlaku untuk pancuran mandian ganti.

• Minyak pati: Minyak pudina sangat disyorkan di sini. Ia harus digunakan secara meluas di dahi dan pelipis. Selalunya ia sama seperti penahan sakit seperti ubat penahan sakit.

• Produk herba: Terdapat pelbagai produk herba. Contohnya, kulit pokok willow harus diberi penekanan. Tumbuhan ini mengandungi bahan yang serupa dengan ubat Aspirin® dan oleh itu sangat berkesan untuk menghilangkan rasa sakit.

• Teknik Relaksasi: Sakit kepala sering disebabkan oleh tekanan, jadi teknik relaksasi sering membuat keajaiban.

Akupresur untuk sakit kepala

Akupresur berasal dari perubatan tradisional Cina. Anda mengurut mata tertentu dengan jari anda. Ini semestinya mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri badan.

Sekiranya sakit kepala, anda hanya mengurut titik sakit tertentu, biasanya di atas pelipis, sehingga rasa sakit hilang atau sekurang-kurangnya dikurangkan dengan ketara. Walau bagaimanapun, urutan tidak boleh berlangsung lebih lama daripada 15 minit.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai akupresur, baca artikel di: Apa itu akupresur?

Cuka sari epal untuk sakit kepala

Cuka sari apel dikatakan dapat melegakan sakit kepala seperti migrain.

Cadangannya ialah minum dua sudu teh yang sedikit dicairkan dengan air. Walau bagaimanapun, anda juga boleh mencampurkannya dengan dua sudu teh madu dan tuangkan air suam ke atasnya.

Cuka sari apel mengandungi banyak asid asetik dan sitrik. Oleh itu, ia mempunyai kesan anti-radang.

Ia juga dapat digunakan secara profilaksis untuk mengurangkan kekerapan serangan migrain. Kemudian anda minum campuran ini setiap satu atau dua hari.

Terdapat juga banyak cara lain untuk mencegah atau merawat migrain. Untuk melakukan ini, baca: Homeopati untuk migrain

Gunakan tisu sejuk atau sejuk untuk sakit kepala

Menyejukkan dengan kain ais atau sejuk dirasakan oleh banyak orang yang bermanfaat bagi sakit kepala. Ia membantu meletakkan tuala sejuk atau kain lap sejuk di dahi anda. Anda boleh dengan mudah menekan kain atau kain lap ke pelipis anda.

Di satu pihak, persepsi kesakitan berubah, di sisi lain, kain sejuk merangsang peredaran dan menyegarkan. Itulah sebabnya pancuran bergantian untuk sakit kepala sangat popular.

Teknik relaksasi / meditasi untuk sakit kepala

Bagi kebanyakan orang, sakit kepala disebabkan oleh tekanan. Ketegangan otot di tulang belakang serviks sering menyebabkan ketegangan sakit kepala. Ini disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, misalnya ketika bekerja di komputer.

Oleh itu, pengurangan tekanan, teknik relaksasi atau meditasi adalah ubat yang bermanfaat untuk sakit kepala. Mereka juga membantu mereka yang terkena untuk menghilangkan tekanan dan sakit kepala setiap hari. Sebilangan besar masa sakit kepala hilang sepenuhnya setelah melakukan latihan relaksasi.

Kami mengesyorkan agar anda juga melihat halaman utama kami pada ketika ini:

• Bagaimana anda melakukan meditasi?
• Relaksasi - Bagaimana?

Udara segar melawan sakit kepala

Senaman di udara segar dianggap oleh banyak orang sebagai penawar sakit kepala. Selalunya walaupun 20 minit di udara segar membantu merasa seperti orang baru sekiranya anda duduk di meja anda sepanjang hari.

Bekalan oksigen lebih baik di udara segar. Pergerakan merangsang peredaran dan otot. Peredaran darah meningkat. Mata juga lega. Selalunya pandangan yang tetap di meja juga menyebabkan sakit kepala.

Minum banyak jika anda mengalami sakit kepala

Sekiranya anda tidak minum cukup, anda akan sakit kepala. Sebilangan besar orang akan menerima kenyataan ini. Oleh itu, disarankan untuk minum banyak jika anda sakit kepala.

Ini sebenarnya berlaku hingga tahap tertentu. Kekeringan sel-sel saraf di otak sebenarnya boleh menyebabkan sakit kepala. Sekiranya keseimbangan cecair diisi semula, sakit kepala juga akan hilang. Ini juga berlaku, misalnya, untuk sakit kepala setelah minum alkohol. Alkohol mengeluarkan cecair dari badan dan ini menyebabkan sakit kepala.

Mandi bergantian untuk sakit kepala

Dengan mandi bergantian, anda mandi sendiri tiga kali dengan air suam dan sejuk; lebih baik dari kaki ke atas seluruh badan.

Pancuran bergantian ini mempunyai kesan yang sangat merangsang pada peredaran darah. Mereka meningkatkan peredaran darah dan mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit. Oleh itu, mereka sering digunakan untuk sakit kepala. Pancuran bergantian juga boleh sangat berkesan terhadap migrain.

Kulit kayu willow untuk sakit kepala

Kulit kayu willow adalah tumbuhan perubatan yang mengandungi salisilat dalam jumlah besar. Ini juga merupakan asas penghilang rasa sakit Aspirin® yang terkenal, yang terdiri daripada asid acetylsalicylic. Ini menjelaskan kesan penghilang rasa sakit dari kulit kayu willow. Anda boleh mengambilnya sama ada sebagai teh dengan rasa yang sedikit pahit atau dalam bentuk kapsul atau tablet.

Kulit kayu willow berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk kanak-kanak. Orang yang mengambil ubat penipisan darah juga harus mengelakkan kulit pohon willow untuk sakit kepala.