Rawatan susulan ligamen cruciate yang koyak
Latihan
Secara amnya, Rawatan susulan ligamen cruciate yang koyak Banyakkan dengan latihan yang konsisten.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyesuaikan latihan tepat pada keadaan masing-masing, kerana kelebihan beban itu sendiri boleh membahayakan lagi.
Pelan latihan yang tepat boleh didapati sebagai buku atau E-buku atau boleh dibincangkan dengan ahli fisioterapi yang merawat. Selalunya ini sudah memberi latihan di rumah yang sama pentingnya dengan latihan berpandu.
Dari kira-kira masa ketika cengkeraman lengan bawah dapat dikeluarkan juga adalah senaman sederhana mungkin pada ergometer basikal.
Namun, secara umum, anda harus berjumpa doktor dan ahli fisioterapi yang menghadiri untuk semua aktiviti, kerana ketahanan individu boleh sangat berbeza.
Atas sebab ini, maklumat mingguan dalam buku latihan dsb hanya boleh dijadikan panduan. Secara amnya, anda harus tetap berjaga-jaga ketika melakukan latihan, tetapi selalu pastikan bahawa anda tidak terlalu menekan diri.
Adalah masuk akal untuk mendengar badan anda dan berhenti melakukan senaman jika anda mengalami kesakitan yang tidak biasa.
Tindakan konservatif
The rawatan konservatif setelah terkoyak ligamen terdiri pertama sekali dalam keadaan tidak bergerak.
Sistem rel digunakan yang menstabilkan lutut dan hanya membenarkan pergerakan dalam had yang sangat sempit.
Sudut lenturan dan lanjutan lutut dapat disesuaikan dengan tepat mengikut keperluan masing-masing.
Melegakan kruk sangat penting pada fasa awal. Secara beransur-ansur, selain penstabilan, promosi mobiliti dan kekuatan juga memainkan peranan penting.
Latihan fisioterapeutik sudah dapat dilakukan dengan serpihan, yang kemudiannya meningkat secara beransur-ansur. Fisioterapi yang baik sangat penting untuk penyembuhan dan kursus seterusnya dan tidak boleh dipandang rendah. Terapi sakit juga merupakan sebahagian daripada rawatan susulan yang konservatif setelah pecahnya ligamen cruciate dan memungkinkan fisioterapi yang baik dan tekanan meningkat.
Langkah-langkah seperti penyejukan, Tinggikan atau satu Saliran limfa bantu meningkatkan penyembuhan.
Selepas lebih kurang 12 minggu, sukan ringan sering dimulakan dan penguatan otot dapat diteruskan. Penting untuk membincangkan semua aktiviti dengan doktor yang merawat.
Baca juga topik kami mengenai perkara ini Belat ligamen cruciate
Temujanji dengan pakar lutut?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)
Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.
Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Sakit selepas pembedahan
Selepas Operasi ligamen cruciate yang koyak kesakitan adalah kesan sampingan yang normal dari proses penyembuhan. (sila rujuk: Gejala ligamen cruciate yang koyak)
Walaupun begitu, adalah mustahak untuk merawat kesakitan ini dengan secukupnya.
Tidak masuk akal untuk menahan kesakitan. Terutama selepas operasi dan pemulihan seterusnya, adalah penting untuk bebas rasa sakit yang mungkin agar dapat melakukan latihan pengukuhan sama sekali.
Sekiranya anda mengalami kesakitan yang terlalu banyak, ini bukan sahaja dapat mencegah fisioterapi yang baik tetapi juga boleh menyebabkan melegakan postur tubuh atau dalam keadaan yang paling teruk akan timbulnya kesakitan kronik.
Untuk terapi kesakitan selepas pembedahan, ubat penahan sakit biasa, termasuk ubat bebas, biasanya digunakan, seperti Ibuprofen atau Diclofenac terpakai. Selain menghilangkan rasa sakit, ini juga mempunyai kesan dekongestan dan anti-radang, yang mendorong penyembuhan setelah operasi.
Tetapi juga dengan langkah-langkah sederhana seperti Sejuk, Tinggikan dan semasa melakukan latihan yang diatur, kesakitan sering dapat dikurangkan dan penyembuhan bertambah baik.
Masanya
Skim pasca rawatan Graft tendon patellar
1 hari
Kedudukan pada serpihan busa, tanpa beban, latihan isometrik fleksor pinggul, penculik dan ekstensor lutut, latihan aktif kaki sihat - cocontaction.
2 hari
Latihan pergerakan aktif dan pasif 0-0-90, 1/2 beban berat badan, splint motor 2 x 1/2 jam setiap hari, lanjutan penuh, mobilisasi patellar.
sehingga minggu ke-3
Latihan pergerakan aktif dan pasif 0-0-90, 1/2 beban berat badan, terapi fizikal individu dengan PNF, terapi pergerakan aktif dengan rintangan, latihan kontraksi, penstabilan dan koordinasi dengan beban separa, Latihan kekuatan otot sciocrural, cryotherapy 5 minit pada akhir setiap siri latihan.
Minggu ke-4 hingga ke-6
Latihan pergerakan aktif dan pasif 0-0-90, beban penuh, meningkatkan daya tahan semasa latihan otot, latihan koordinasi, kolam renang, Isokinetik, basikal pegun.
Minggu ke-7 hingga ke-12
Gerakan bebas, beban penuh (ketahanan setiap hari biasanya dicapai setelah 8 minggu), rawatan ditambah treadmill, koordinasi dan latihan kemahiran (tip top, trampolin), waktu latihan 2 - 3 jam setiap hari.
dari minggu ke-13
Pergerakan bebas, beban penuh, latihan mengikut tuntutan dan kemajuan, latihan otot isokinetik, basikal, berenang.
Elakkan sukan dinamik di tahun selepas operasi pertama kerana risiko peregangan cantuman!
Rejimen pasca rawatan cangkok semitendinosus
1st-3rd Hari:
Imobilisasi pada splint dorsal plaster atau splint positioning pada 15 ° fleksi (fleksi)
Cryotherapy (terapi sejuk), latihan ketegangan isometrik
Hari ke-4:
Menyelaraskan ortosis Don Joy Goldpoint dengan lanjutan / lenturan: 0-10-90 °
Mobilisasi dan latihan berjalan dengan penuh beban
terapi senaman fisioterapi pertama mengikut PNF
Hari ke-7 - ke-8:
Sekiranya tidak ada komplikasi, lepaskan pesakit.
Hari ke-11:
Penyingkiran benang
Akhir minggu ke-6:
Pemeriksaan susulan
Penghapusan penghambatan regangan 10 °, Ext./Flex. ortosis: 0 - 0 - 90 °
orthosis boleh dikeluarkan pada waktu malam
dari minggu ke-13:
Pemeriksaan susulan
Pembuangan ortosis,
Elakkan sukan dinamik di tahun selepas operasi pertama kerana risiko peregangan cantuman!
Tujuan fisioterapi yang dilakukan secara luaran (fisioterapi) adalah untuk mencapai lenturan sendi lutut 90 °, lanjutan 10 ° dan selepas enam minggu 0 ° serta menguatkan otot yang menstabilkan sendi lutut. Latihan proprioception dapat disokong oleh alat latihan (mini trampolin). Sebaik sahaja pesakit mencapai lenturan aktif 90 °, latihan pergerakan dapat dilakukan dengan basikal latihan. Berjoging secara rata dengan ortosis lutut disetujui tidak lebih awal dari 12 minggu selepas operasi, sukan seperti bola sepak, bola keranjang, dll. hanya selepas satu tahun.
Perhatikan juga topik yang berkaitan: Ligamen koyak di pergelangan kaki.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di bahagian ini perubatan sukan.
